15 minut na protažení celého těla

Chcete v 15 minutách příjemně rozpohybovat celé tělo? Tohle je ideální lekce, ve které, plynule s dechem, rozhýbete jednotlivé části těla v zajímavých ale jednoduchých kombinacích cviků. Lekce je vhodná i pro začátečníky - připravte si k ruce jógové bločky (kvádry), případně složenou deku. Přeji příjemné cvičení a stejně dobrý pocit po něm!

[@zoricapesakova9582]

neni fajn!