[조각영상] 잠만 자려고 하면 잡생각, 불안, 우울감이 들 때 뇌를 속이고 잠이 드는 법 ▶34번 영상 ◀

이유 없는 삶에 대한 우울감, 불안, 불행한 느낌 등으로
잠들기 어려운 분들이 계십니다
아니 아예 쓸모가 없는 고민이 눕기만 하면 들기도 하죠.
이럴 때는 한 번 이 방법을 활용해보셔도 좋습니다
좋은 삶의 습관이 되기도 할 것입니다
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