Vježbe s girjom za učinkovit rast mišića l Home Workout l GymBeam

Isprobajte ovaj 10-minutni trening kod kuće s girjom, koji osim što poboljšava vašu fizičku kondiciju, potiče i rast mišića. 💪 Girja je univerzalno pomagalo za trening cijelog tijela. 🤛 Oslobodite se stereotipa običnog vježbača kod kuće i začinite trening vrlo učinkovitim vježbama s girjom! 🏋️‍♂️ U ovom ćemo vam videu pokazati ispravnu tehniku za bočne iskorake, hammer curls, veslanje u pretklonu, mrtvo dizanje i druge vježbe. 🤩 Inspirirajte se i počnite raditi na snazi! 👈
Naš savjet ☝️: ako vam ostane još energije, pojačajte intenzitet, radite više ponavljanja ili vježbe iz videa radite nekoliko puta zaredom!
Jesu li vježbe s girjom dio vašeg treninga kod kuće? 👀 Pišite nam u komentarima. 👇 Ako vam se video svidio, podržite ga s lajkom i podijelite ga. Uskoro dolazi još treninga kod kuće, stoga ne zaboravite pretplatiti se na GymBeam kanal i nećete ih propustiti.
Snimite svoj trening doma i označite ga s hashtagom #JaVježbamDoma.
Girju možete kupiti ovdje 👉 bit.ly/2L6yIZS
Kupite sportsku odjeću za muškarce ovdje 👉 bit.ly/3rDYJ3B
Pratite nas:
▶ 💻 na našoj web-stranici: bit.ly/3hqBjKD
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/34UjA9k
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3nXumTH
GymBeam - webshop s progresivnim namirnicama
GymBeam #HomeWorkout #trening #Kettlebell

[@Bull1the1Great]

Bilo bi super da ste napisali za vježbe za koju su mišićnu skupinu... do koliko kila se ova girija može podesit ?

[@GymBeamhr]

Hvala na povratnoj informaciji! Može od 4,5kg do 18kg 💪

[@Bull1the1Great]

@@GymBeamhr naručio 👍