Kako uštedjeti novac dok trenirate?

Malo je vjerojatno da itko još uvijek sumnja u važnost dovoljnog unosa proteina uz održavanje zdravih prehrambenih navika ☝️. Međutim, definitivno ima onih među nama koji ograničavaju njihov unos unatoč tome što shvaćaju važnost proteina i to samo zbog njihove cijene 🤷. Zato smo napravili popis pristupačnijih izvora proteina na kojem će svatko sigurno pronaći nešto što mu odgovara u smislu dostupnosti 🤩.
U ovom videu ćete naučiti:
🔸Koje su nutritivne vrijednosti pilećih prsa, ribe ili tofua.
🔸Kako najbolje iskoristiti proteinske dodatke prehrani, zob ili žitarice.
🔸U koju hranu je dobro uključiti jaja i slanutak.
🔸Koji su izvori proteina bogati omega-3 masnim kiselinama i vitaminom D.
🔸Mogu li i žitarice biti dobar izvor proteina.
🔸Kako se najbolje suprotstaviti nedostacima biljnih izvora proteina.
Koji su od pristupačnijih izvora proteina najbolji? 👇
Izračunajte svoj optimalni unos proteina (zajedno s ostalim makronutrijentima), imajući na umu svoje ciljeve, pomoću našeg online kalkulatora makronutrijenata ovdje →bit.ly/49FpUjG
Pročitajte više o pristupačnim izvorima proteina u ovom članku →bit.ly/49LkXWQ
Ovdje pronađite izbor visokokvalitetnih proteinskih dodataka →bit.ly/49KXg0J
Ovdje pronađite riblje proizvode koji će vam pomoći povećati unos proteina i zdravih masti →bit.ly/49MCCgW
Pratite nas:
▶ 💻 na webu: bit.ly/3adITW7
▶ 📸 na Instagramu: bit.ly/2YqimlE
▶ 👍 na Facebooku: bit.ly/3lerjaF
GymBeam - web-shop s progresivnim namirnicama
#GymBeam #protein