제 개인 적인 의견입니다~ 리틀 약사님은... 다른 약사님들과 다르게 처음 부터 끝까지 본인이 한 말은 지키시는것 같습니다~ 안부글에 문의를 하면... 아무리 바쁘셔도 몇번 질문을 해도 절대 잊지 않고 답변해 주신다는점... 이건 진짜 최고인것 같습니다! 얼마나 무수한 질문들이 오겠습니까 그래도 꼭 해주시는점 진짜 ㅠㅠ 감동입니다! 구독자 100만이 되셔도 꼭 끝까지 지켜 주셨으면 합니다 일반인들 기준에 궁금한 질문들 영상 자주 올려주세요!!
일단 비율보다도 절대적 양이 너무많지않게 드시는게 좋고, 미네랄복합제들 나와있으니, 한번에 된것들도있어요. 찾아서 드실수있습니다. 제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서 리틀랩스 상담하기( www.littlelabs.co.kr/ ) 에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
@@리틀약사 알파리포산을 엘카르니틴과 동시에 먹고 있는데 문제가 될까요? 알파리포산 제품중에 엘카르니틴과 복합제제가 있길래 같이 섭취하면 더 좋을것 같아서요. 알파리포산은 특히 단독을 강조하셔서 질문드려요. 그리고 셀레늄도 30분ㅡ1시간 후에 먹고 잇는데 단독으로 먹는다는건 얼마나 간격을 두고 먹어야할까요? 알파리포산은 아침에 먹고있는데 저녁에 먹는것과 어떤게 나은가요?
약사님 좋은영상 감사합니다! 질문이 있어서 댓글남깁니다! 제가 비타민c 메가도즈 중인데 제가 먹고있는 칼슘마그네슘제품에 구리가 포함되어있습니다! 칼슘마그네슘은 아침 점심으로 먹고있는데 비타민C랑 함께 섭취하면 구리 때문에 몸에 좋지 않은 영향을 끼칠까요..? 8ㅁ8 비타민C 2000mg + 칼마제품에 구리 800mcg 들어있습니다!
약에 관해 궁금할때면 꼭 리틀약사님걸 봐요^^이번에 영양제구성 다시하며 알아보는뎅 제가 스피루리나먹는데 칼슘마그네슘이랑 먹지말라고하더라고요. 근데 여기서도 나왔듯이 따로 먹으라 는건 시간차를 두고 당일 같이 먹어도되나요? 아니면 궁합나쁜 종류 복용중에는 아예 먹지말라는 건가요? 철분과 종비 같은것도 ...같이 먹지말라는 기준이 어떤건지알고싶어요.
![비타민C 메가도스, 효능, 부작용, 복용법, 영양제 종류 | 영양제 끝판왕 비타민C 통합본[리틀약사 설특집]](http://i.ytimg.com/vi/qnUOn2W_nuo/mqdefault.jpg)
제 개인 적인 의견입니다~
리틀 약사님은...
다른 약사님들과 다르게 처음 부터 끝까지 본인이 한 말은 지키시는것 같습니다~
안부글에 문의를 하면...
아무리 바쁘셔도 몇번 질문을 해도 절대 잊지 않고 답변해 주신다는점...
이건 진짜 최고인것 같습니다!
얼마나 무수한 질문들이 오겠습니까 그래도 꼭 해주시는점
진짜 ㅠㅠ 감동입니다!
구독자 100만이 되셔도 꼭 끝까지 지켜 주셨으면 합니다
일반인들 기준에 궁금한 질문들 영상 자주 올려주세요!!
말씀 감사합니다^^
이런 컨텐츠 아주 좋아요. 다른 채널에서 잘 하지않는 내용이라 유익합니다.
감사합니다^^
깔끔한 정리 좋아요. 잘 보고 갑니다.
역시나 명쾌한설명 구독 좋와요~알람설정까지 꾸우욱!
좋은하루되세요!
감사합니다^^
역시~~명쾌한 설명에 정리까지
리틀약사님 완전 똑소리 나네요👍
감사합니다^^
영양제 궁합~~메모해놔야 하는데~~눈이 감기네요.
우짯든 잘 보고 갑니당~
잠이 가장 큰 보약입니다^^
항상 약사님 강의 잘 듣고 있습니다. 감사합니다.
딱 비타민C랑 콜라겐 조합 먹고 있었는데 찰떡궁합이라니 안심이 되네요~ 여기에 비오틴 고용량 (1000)도 같이 먹고 있는데 이 궁합도 괜찮을까요?
비오틴 1000mcg 정도면 괜찮습니다^^
@@리틀약사 저 조합에 맥주효모환도 먹어도될까요?
항상 숙지 하면서 복용해야겠어요 ㅎ
감사합니다 ㅎ
고맙습니다^^
모든 물질은 독이다 독이되지 않게 하는 것은 용량뿐이다!! 용량 조절 해서 꼭 건강 챙기겠습니다~~ 고맙습니다^^
오늘도 편안한 저녁시간 되셔요~~!^
감사합니다~~
리틀약사님 감사합니다
목소리 몸짓 모두모두 '나 똘똘한 사람이야'
하는거 같아요
한 눈에 알아 볼 수 있어 너무 좋아요
저도 똑똑한사람은 아니라서^^; 그냥 열심히 배우고있어요^^ 시청해주셔서 감사합니다.
영양제에대한 궁금한게 다 있네요. 너무 감사합니다.
영상 퀄리티가 너무 좋아요❤
감사합니다^^
저두 늘 궁금했었는데 잘 정리해주셔서 감사합니다.
도움이되셨기를 바래요^^
계속 여러개보다가 이분껀 구독이 답이다 싶음 너무 유익한 정보들 감사합니다 👍
감사합니다^^
역시 리틀약사님!!고마워요~
시청해주셔서 감사합니다^^
좋은 정보 감사합니다~
영양제 먹을때 참고 해야겠어요!
도저히 안들어올수가 없는내용이네요.
유익한 내용 감사합니다!
감사합니다^^
참 좋은 정보입니다 구독해서 유익하게 보고 있어요
제가 딱 찾던 영상입니다♡!
도움이 되셨다니 감사합니다
안녕하세요
50대 초반 여자입니다
자궁종양이 있는데 먹으면 안되는 영양제 종류도 있는지요?
저는 빈혈이 심해 철분제
영양제로는 루테인,콜라겐,유산균 섭취만 하고 있는데 제게 필요한 영양제 추천 해 주시면 감사하겠습니다.
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 네이버블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )
안부란이나 댓글에 자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
마지막에 정리까지 해주셔서 정말 좋아요~
끝까지 시청해주셔서 감사하죠^^
언제나 똑똑소리나는 리틀샘~
항상믿음이 갑니다..
긍데 샘정보들음 먹을게 너무 많아져요 ㅜㅜ
이 시점에서 질문하나 드려도 될까요?
종합영양제랑 비타민b군 같이 복용하는거 과용량 아닐까요??
불면증 때문에 b군을 섭취하고 있는데 왠지..영양제도 먹어야 할듯해서요 ㅜㅜ
일단 종합비타민의 비타민비군함량을 체크해보시고, 그것과 비타민비군함량을 합쳤을때 100mg이하의 높지않게 드시는게 좋습니다.
어느하나 성분이라도 용량이 과량되면 같이드시는것은 좋지 않습니다^^
설명을 너무 잘해주셔서 귀에 쏙쏙 들어옵니다~~
감사합니다^^
내용이 알차고 넘넘 좋습니다!
감사합니다^^
언제들어도 ~기분좋고 건강 에도움돼는 ~리틀쌤의 영상 감사해용 ~~♡♡♡좋아용
감사합니다^^
도움됐습니다 감사합니다~
감사합니다~
약사님~ 영상올려주신 커큐민 영상도 잘봤습니다! 이것도 함께먹으면 좋고 안좋은 영상도 올려주시면 안될까요~?
커큐민 자체는 특별히 약물상호작용이 있는부분은 크게 없습니다^^;
@@리틀약사 네감사합니다^^
과 해서 독 되는 것 보다
조금 부족해도 나도 모르게 이 음식 저 음식에서
섭취되어지길 바라는게 정신적으로 편할 것 같아요
유익한 거 먹으면서 마음 둥둥 거리는 건 정신 낭비 ㅎ
똑떨어지는 약사님 값진영상 정리해주셔서 감사드리고 자꾸잊어 버려서 저장해놧다 잊을만 하면 듣곤 합니다 ㅎㅎ
감사합니다^^
재미나게 보고 갑니다. 앞으로 잘 먹어야 겟어요
감사합니다^^
똑소리나는 약사님
감사합니다^^
약사님~ 프로폴리스와 오메가3 같이 먹어도 괜찮을까요?
네^^ 괜찮습니다^^
비타민C와 칼맥디케이는요?
같이드셔도되요.
좋은 정보 감사합니다^^ 영양제 이제 막 섭취하기 시작하면서 공부도 같이 하고 있는데 혹시 영양제 종류에 대해서 정리해 놓은 자료 같은 것이 있나요? 영양제 종류가 워낙 많아서요ㅠㅠ
아니요^^ 따로 정리해논것은 있지 않습니다.ㅠㅠ
약사님 비타민B와 비타민C는
함께 먹어도 괜찮은거지요?
좋은 영상 감사드립니다^^
네^^ 가능합니다^^
점점 퀄리티가 조아지는, 영상과 연,,기?!!!
궁합 정보 알고싶엇는데 감사해요111
고맙습니다~
백내장에 오메가3 , 글루타치온, 루테인을 같이드셔도 될까요? 감사합니다
네 가능합니다
조은정보 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다~
좋은 내용 감사합니다
시청해주셔서 감사합니다^^
유익한정보 잘봤읍니다^^
저는 심근근색으로 스텐트시술을 했었는데
혹시 피해야할 영약제가 있는지요? 참! 그리고 당뇨있는사람이 피해야할 영약제도 부탁드립니다!
제가 궁금한부분이 같네요 ^^;
스텐트시술후에 먹는약에 따라서도 조금은 주의할부분도있을수있는데요,
비타민 k1정도 지혈과 관련된것들은 주의하시는게 좋겠습니다^^
중요한것은 당뇨가 있으시기때문에 식이조절과 체중조절이 무엇보다 중요하지
않을까합니다^^
꾸준히 오메가3정도는 드시는게 좋구요^^
V B 와 VB와 같이 먹어도 되나요 아침에 식후 복용합니다
머랑 같이 드신다는 이야기신지?
칼슘과 콜라겐 같이먹어도되나여
네 가능합니다
비타민C와 루테인 같이 먹어도 되나요?
네^^
임산부인데 아침 공복에 엽산이랑 유산균 먹는데 유산균이랑 철분 같이먹지 말라는데 이제 철분먹어야하는시기거든요~~ 셀티아이맘 이랑 철분제 같이먹어도될까요? 그리고 이제 곧 엘레뉴2 먹을건데 여기도 철분 들어있더라고요~ 임산부 종합비타민인데 같이있어도 상관없을까요?ㅠㅠ 임신하니 먹어야하는것도만코 주의사항도 많은데..너무 말이마나서 어려워요ㅠㅜ
철분은 공복시 따로드시고, 자기전쯤 드셔도된답니다. 종합비타민의 철분은 흡수가 거의잘 안된다 생각하시면되요.
칼&마 비율조합추천과
칼마 둘다들어있는 영양제추천도
해주시면 좋을것같아요
미네랄편은 제가 11월 말이나 12월초에 기획중입니다^^
헤어스타일이 바뀌셨네요^^
영상 항상 잘보고 있어요
힘내세요
칼맥디랑 오메가3는 같이먹어도 괜찮나요?
네 같이드셔도 괜찮습니다^^
약사님~철분제랑 유산균을 공복에 같이 먹어도 될까요?
되도록 따로드세요^^
약사님 오메가랑 비타민C 같이 먹으면 안좋나요?
상관없습니다^^
종비랑 오메가3랑 같이 먹어도되나요?
네^^ 괜찮습니다^^
@@리틀약사 혿시 제가 칼슘마그네슘 영양제도 샀는데 같이 먹어도될까요?
칼슘마그네슘제품이라 오메가3같이복용하는건 어떤가요?
괜찮습니다.
영상 유익해요 저는 옥타오메가3랑 바이오미네랄 먹고있는데 궁합좋은건가요?
네^^ 괜찮습니다^^
샘 오메가3,루테인,아로나민씨플러스 같이먹어도되나요???????????????????
네 같이드셔도 되요^^
늘 유익한 정보와 올바른 선택을 하게. 해주시니 고맙고 감사드립니다~
제가 식은땀과 발한 증상이 있어서 파미로겐을1병을 다먹고 다시 새로운1병을 주문해서 먹고 있는데,신랑이 출장갔다가
레미페민을 사왔는데 같이 먹어도 될까요???
작용의 과량이 될수있는부분이 있어서 다드시고, 레미페민을 드시는게 좋겠습니다^^
답변 감사드립니다 ~^^♡♡
구독했습니다!
궁금한게 있습니다
칼슘마그네슘과 비타민k2 d3를 같이 섭취하면 좋다고 하셨는데
칼슘 마그네슘 1대1 비율 100mg 을 하루4알
2번나눠섭취하고
비타민 k2-100mg d3-5000iu 하루한알짜리를 먹는다고 했을때
한번은 같이 섭취할수가없는데 칼슘마그네슘을 단독으로 200mg섭취하는 때에는 칼슘의 혈관석회화에대해서 걱정하지않아도 되는건지 궁금합니다
일단 비율보다도 절대적 양이 너무많지않게 드시는게 좋고,
미네랄복합제들 나와있으니, 한번에 된것들도있어요.
찾아서 드실수있습니다.
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀랩스 상담하기( www.littlelabs.co.kr/ ) 에
자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
안녕하세요
비타민 C와 칼슘은요?
저희 엄마가 방송에서 안 좋다고 했다고 비타민 C 안 드신다하네요...
먼가 단편적인 부분을 다 좋지않다고 생각하시는듯해요^^
안녕하세요.항상 궁금한점이었는데.좋은정보 감사합니다.저도 오마비씨유.코큐텐.종합비타민.등등 8가지 먹는데 궁금증이 풀렸네요.ㅎ
제 주치의는 비타민제 에 냉소적 이여서 물어보기 싫더라구요.그래서 바꿀려고 생각중ㅠ 종합비타민 안먹구 비타민b군 먹으려구요. 글루타치온리포조말 유비퀴놀200 오메가3 비타민c 비타민D 복합제 유산균 이렇게 먹고있는데 비타민b군 추가해도 되겠죠? 오늘영상도 유익했습니다~^^
네^^ 용량만 너 과량되지않게 조절하시면 될꺼같아요^^
오메가3 실리마린 같이먹어도 상관없나요
네^^:
멀티비타민 + 마그네슘 +칼슘 +오메가3 같이먹어도 되나요?
네 같이드셔도되요^^
@@리틀약사 감사합니다 ㅎ
41세 여성입니다...
올해 자궁암으로 자궁과 난소를 절제했습니다ㅜ.ㅜ
이른 폐경으로 뼈가 약해지고 급격한 노화.갱년기증상이 고민이네요...
영양제도 시간과 궁합이 있다고 하여 어떻게 복용해야 할지 질문입니다..
영양제 리스트
1.하비츄얼 100억 유산균 1정
2.얼라이브 원스 데일리 포우먼 1정
3.네이쳐 오메가-3(비타민d2000함유) 1일 2회,1회 1캡슐 복용
권유
4.아메리칸헬스 칼슘-마그네슘-아연 1일 3정 복용 권유하나 얼라이브에 칼슘 210mg 함유 되어 있어 2정 복용 할 생각임.
(칼슘 총량 910mg됨)
5.닥터베스트-레스베라트롤600 1정
6.퓨어 비타민 c1000 1정
7.솔가 콜라겐 히아루론산 컴플렉스 1정
8.솔가 비타민 b 컴플렉스 1정
(활력이 필요할때 복용)
9.솔가 에스터C 비타민500 1정
(피곤하거나 생각날때 복용)
10.뉴트리코스트 msm 1g 물에 타서 복용
대충 이렇게 섭취중인데
식전 . 아침. 점심 .저녁 같이 복용 가는한거 좀 묶어주세요~!!
중요한 정보를 간략하게 정리해 주셔서 한번에 이해했습니다. 알고 복용하면 효과가 더 좋겠지요. 감사합니다♥
갑상선건강에 좋은제품 추천 부탁 드립니다
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀약사 블로그 ( blog.naver.com/staroot99 )에 댓글로
자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
식 후 비타민c랑 오메가3랑 같이 섭취해도 될까요?
네^^: 괜찮습니다~
리틀약사 감사합니다
선생님 올려주시는 영상 항상 잘 보고 있습니다:)
저희는 종합비타민,오메가3,유산균,프로바이오틱스,마그네슘,커큐민 이렇게 먹고있습니다~
너무 많이 먹는것 같은데 괜찮을까요?
또 신혼부부라 곧 임신준비를 하면서 엽산도 먹으려고 하는데요
괜찮은지도 궁금합니다 :)
종합비타민에 엽산이 함유되어있는지 체크해보세요^^ 지금은 문제없어보입니다^^
좋은 영상 감사합니다. 밀크시슬하고 아슈와간다도 알려주실수있나요?
조금더 찾아보겠습니다^^
그러면 종합비타민 + 오메가3 괜찮을까요?
괜찮습니다^^:
선생님 저는 불면증이 있어서 수면제와안정제를 먹고있습니다 비타민c 를 같이먹어도 될까요?
네^^ 비타민c는 드셔도 괜찮습니다^^
오메가3랑 종합비타민 같이 먹어도 괜찮을까요??
네~^^
약사님 좋은 영상 너무 감사합니다!
알파리포산, 글루타치온, 리포조말 비타민c 보면 공복에 먹으라 적혀있는데 공복에 세개다 먹는건 괜찮을까요? 매스틱검이랑 요오드랑 함께요
다 공복이라도 한번에 드시지 마시고, 하루 3번과 자기전까지 적절히 나눠드시는게 좋겠습니다.^^
특히 알파리포산은요^^
@@리틀약사 알파리포산을 엘카르니틴과 동시에 먹고 있는데 문제가 될까요? 알파리포산 제품중에 엘카르니틴과 복합제제가 있길래 같이 섭취하면 더 좋을것 같아서요. 알파리포산은 특히 단독을 강조하셔서 질문드려요. 그리고 셀레늄도 30분ㅡ1시간 후에 먹고 잇는데 단독으로 먹는다는건 얼마나 간격을 두고 먹어야할까요?
알파리포산은 아침에 먹고있는데 저녁에 먹는것과 어떤게 나은가요?
안녕하세요 약사님 전 피크노제놀이랑 비타민c같이복용하는데 괜찬나요?
네~
약사님말씀대로오메가3
ㅈ코큐텐 테인같이먹고요낮엦종랑갈슘마그네슘이랑같이머코원가약빨이느껴지는것같아좋네요감사드려요msm은어떤가요?
엠에스엠은 제 엠에스엠영상들 있으나 참고해보세요^^
비타민c와 프로폴리스같이 먹어도 되나요?
네^^
영상 잘 봤습니다
MBP랑MSM같이 복용해도 되나요?
네 가능합니다
쌤 아침출근전에 두유와 같이 엽산 코큐텐 밀크씨슬 먹는데 그건 어떨까요 🙊🙊
그렇게 드셔도 무관할듯합니다^^
아연과 칼슘도 같이 먹으면 안되나요?
제가 아연이 부족한지 손톱이 가로로 울퉁불툰해져서요ㅠㅠ
같이드셔도 괜찮습니다^^
종합비타민이랑 오메가3두개만 같이 섭취하고있는데 괜찮을까요ㅜㅜㅜㅜㅜ?
종합비타민 함량만 괜찮으면 좋습니다^^
국내제품으로 비타민b,미네랄
추천 부탁드립니다
제품에 대한 상담은 불편하시겠지만 유튜브 여건상 직접적으로 못 해드려서
리틀랩스 상담하기( www.littlelabs.co.kr/ ) 에
자세히 남겨주시면 답글 달아드릴게요.^^
그러면 비타민D랑 C는 같이 먹어도 되는거죠?
네^^: 괜찮습니다.
약사님 안녕하세요!
좋은 정보 알려주셔서 감사합니다^^
최근부터 비타민c메가도스를 하고 있는데요
쏜리 종비(구리 킬레이트 750mcg DV 83%)먹고 있는데 여기서 구리 단일제제로 추가해야 할까요?
시간되실 때 답변해주시면 감사하겠습니다
자세한 상담은 리틀약사 네이버 밴드( band.us/band/83355090 ) 이용하시면 보다 빠르게 답변 받으실수있습니다^^
매주 다양한 이벤트도 진행하고 있으니 밴드도 놀러와보세요!
비타민D, 비타민C, 칼마디, 오메가 유산균 이렇게 먹는데요. 한번에 먹어도 되나요?
그리고..간헐적단식중인데, 단식시간에 영양제 먹어도 되는지도 궁금해요~~~
아니요. 유산균은 따로드세요^^ 각 제품마다 첨가물이 달라서 정답은 없지만, 식후에 드시는게 좋겠습니다.
@@리틀약사 감사합니다~~
약사님 좋은영상 감사합니다! 질문이 있어서 댓글남깁니다! 제가 비타민c 메가도즈 중인데 제가 먹고있는 칼슘마그네슘제품에 구리가 포함되어있습니다! 칼슘마그네슘은 아침 점심으로 먹고있는데 비타민C랑 함께 섭취하면 구리 때문에 몸에 좋지 않은 영향을 끼칠까요..? 8ㅁ8
비타민C 2000mg + 칼마제품에 구리 800mcg 들어있습니다!
그정도 함량들은 같이드셔도 무관할듯합니다. 사실 다 따로먹는것도 일이구요^^
@@리틀약사 감사합니다 약사님!! 사랑합니다!
감사합니다
소염제는 먹을때 같이 먹으면 안되는 비타민이 있나요?
글쎄요.. 딱히 특별히 기억나는것은 없네요.
깔끔한정리 감사합니다. 혹시 오메가 3/ 달맞이꽃종자유 / 철분 / 콜라겐 4종 함께 섭취해도 되나요?
철분은 따로드세요^^
아침 공복에 유산균하고 철분 같이 먹으면 어떤가요?
되도록 따로 드시는게 어떨까합니다^^
좋은 영상 감사합니다. 궁금한 점이 있어서 질문하나만 드릴게요!!
오메가3 + 코큐텐, 비타민E, 루테인을
모두 섭취해도 될까요?
성분상 같이드셔도 문제 없습니다^^
다만 나눠먹을수있다면 적절히 나눠먹는것도 좋겠습니다^^
종합비타민 오메가3 비오틴영양제 맥주효모 먹는데 괜찮을까요?
네^^
선생님허리가안좋은데구리를사고싶은데살수있을까요..,!.?
따로 나오지는 않습니다.ㅠㅠ
영상{설명}이 너무 잘 들어오네요!!
유익한 정보 정말 감사합니다👍👍
감사합니다^^
골다공환자인데 칼슘제와콜라겐같이복용해도되나요
네^^; 괜찮습니다.
칼슘과 철분은 같이 먹지마라던데..종비에 철분이 들어있는데 어쩌죠?ㅜ
그냥 철분은 거의 없다고 생각하시는게 좋습니다.
비타민 C 마그네슘 칼슘 오메가3
함께 복용하는데 괜찮아요?
네 가능합니다^^
좋은정보 알려주셔서 감사합니다
그럼 철분제복용중인데 종비는 안먹는게좋나요? 아님 시간텀을두고먹는게좋을까요?
시간텀만 두시면 관계없습니다^^
오메가3, 마그네슘, 고지혈증약, 비타민b, 비타민c, 비타민d, 실리마린, 우루사를 한번에 섭취하고있는데 괜찮을까요?
너무 한꺼번에 많아서 하루 3끼가 있으니 적절히 좀 나눠주시는게 더좋습니다^^
유익한 정보 감사합니다 한가지 질문이 있는데
같이 먹지 말라는게 시간차이를 두고 먹으면 괜찮은건가요 ???
대부분은요..
비타민 7개 한번에 먹는중인데 먹어도 될려나 싶을정도에요
약에 관해 궁금할때면 꼭 리틀약사님걸 봐요^^이번에 영양제구성 다시하며 알아보는뎅 제가 스피루리나먹는데 칼슘마그네슘이랑 먹지말라고하더라고요. 근데 여기서도 나왔듯이 따로 먹으라 는건 시간차를 두고 당일 같이 먹어도되나요? 아니면 궁합나쁜 종류 복용중에는 아예 먹지말라는 건가요? 철분과 종비 같은것도 ...같이 먹지말라는 기준이 어떤건지알고싶어요.
일단 시간차를 두면 상관없구요. 그리고 같이드셔도 크게문제없어요.
정말 과량먹을때나 칼슘의 흡수를 일부 방해할수도있겠으나, 기본용량에서는 사실 크게 무리없어요^^
철분은 주의하셔야하구요^^ 철분은 제가 영상내용에 말씀 드렸어요 ^^
@@리틀약사 아 정말 감사합니다. 영양제 나쁜 조합,궁합 보면 따로 먹으라는게 얼마나 시간차를 둬야하나 아니면 아예 같이 복용이 안되는지 설명이없어서 답답했는데 그냥 같이 한번에 꿀떡 하지만 않으면 되나보네요^^ 상세하고빠른답변 감사합니다
철분제,마그네슘,엽산,종합비타민
이렇게 먹어도 되나요?