๋์ด๋ค์ด ์์์ ์ ๊ฐ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ด๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด '1๊ฐ์ง'๋ง ๊ธฐ์ตํ์ธ์ (์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ, ๋ฐ์ฌ์ ์์ฅ 2๋ถ)
ะััะฐะฒะบะฐ
- ะะฟัะฑะปัะบะพะฒะฐะฝะพ 15 ัะตั 2024
- ๐์ง์์ธ์ฌ์ด๋ ๋ค์ด๋ฒ ์นดํ ๊ฐ์
ํ๊ธฐ
cafe.naver.com/knowledgeins
๐์ง์์ธ์ฌ์ด๋์ ์ถ์ฐ์ ์ํ์ ๋ค๋ฉด ์ฌ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์
forms.gle/u4LxVcwFdhvkLH8m6
์ค๋์ ์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋, ๋ฐ์ฌ์ ์์ฅ๋์ ๋ชจ์๊ณ
์ด๋ฏธ ์์๋ ๋ ธํ๋ฅผ ๋ง์ ์ ์๋ ๋จ 1๊ฐ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ํด์ ์์๋ดค์ต๋๋ค.
์์์ด ์ ์ต ํ๋ค๋ฉด ๊ตฌ๋ !! ์์์ด ์ฌ๋ฐ์ผ์ จ๋ค๋ฉด ์ข์์ ๋ฒํผ์ ๋๋ฌ์ฃผ์ธ์!
๐ฅ ์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋, ๋ฐ์ฌ์ ์์ฅ๋์ ์ ํ๋ธ ์ฑ๋ ๋ฐ๋ก๊ฐ๊ธฐ
/ @bnbg_wellness
๐์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋, ๋ฐ์ฌ์ ์์ฅ๋์ [๋ฐ๋ ธ๋ฐ๊ธฐ ์ฐ๋์ค ํด๋ฆฌ๋]
banobagiwellness.co.kr/
#์ด์์ฌ #๋ฐ์ฌ์ #์ง์์ธ์ฌ์ด๋ #๋ ธํ #๋นํ๋ฏผ
00:00 ์ธํธ๋ก
00:15 ๋จ๋ค๋ณด๋ค ๋ ธํ ๋น ๋ฅธ ์ฌ๋์ ๋ผ์ํ ์ค์ '3๊ฐ์ง'
03:54 ์ด๋ฏธ ์งํ๋ ๋ ธํ๋ฅผ ๋ง์ ์ ์๋ โ1๊ฐ์งโ ๋ฐฉ๋ฒ
05:51 ๋นํ๋ฏผ C์ ๋ํ ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ธ ์คํด์ ์จ๊ฒจ์ง ์ง์ค - 1
07:57 ๋นํ๋ฏผ C์ ๋ํ ์ถฉ๊ฒฉ์ ์ธ ์คํด์ ์จ๊ฒจ์ง ์ง์ค - 2
09:23 ๋นํ๋ฏผ ๋ฐ์ฌ๊ฐ ์ถ์ฒํ๋ ๋นํ๋ฏผC ํจ๊ณผ 200% ๋ณด๋ ๋ฐฉ๋ฒ
โป ๋ณธ ์์์ ๊ฑด๊ฐ์ฆ์ง์ ์ํด ๋ง๋ค์ด์ง ์ฝํ ์ธ ๋ก์ ์ํ์ ์ธ ์ง๋ฃ๋ฅผ ๋์ ํ ์ ์์ผ๋ฉฐ, ์ ํํ ๋ด์ฉ์ ์ ๋ฌธ์์์ ์๋ด์ ํตํด ๊ฒฐ์ ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
์ ์ : ์ด์ธ์ํฐํ ์ธ๋จผํธ
(์ฃผ) awesomeentad.com/ - ะะฐะฒัะฐะฝะฝั ัะฐ ััะธะปั
๋น๊ฒฐ : ์์, ์ ์ ํ ๋๋ฌผ์ฑ ๋จ๋ฐฑ์ง ์ญ์ทจ, ๋นํ๋ฏผc ์ ์ง์ ์ญ์ทจ!! ๋ชจ๋ ๊ฑด๊ฐํฉ์๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.๐
์์์
์ ๋ง ๊ณต๊ฐ๋๋๊ฒ ์ใ ํธํด์
์ง์ง ๊ฑด๊ฐ ์ ๋ชฉ๋ฏผ ์จ๊ฐ ์๋ฃ ๋ค๋ณด๊ณ ๋ด๋ชธ์ ํ์ ์ ์ฉ์์ผ๋ณธ ๊ฒฐ๊ณผ
์ ์ ํ ์ด๋ ์คํธ๋ ์ค ํด์
์์ 14์๊ฐ ์ด์ ๊ณต๋ณต ์ ์ง
โ@@tankbefor8640ใ ใ
์์ ๋ณด๋จ ๊ณผ์์ ํ์ง ์๋๊ฒ ๋ ์ ํํ๊ฑฐ ๊ฐ๋ค์.
+์ถ๊ฐ๋ก ๋จน๋ ๋ด์ฉ๋ฌผ๋ ์ค์ํ์ฃ .
์ ๊ณ ์ ์ ๊ฑธ 13๋ถ ๋์์ด๋ ๋ ๋ ๊ฑฐ์? ์์ฝใฑใ
์์ฌํ์ ์ฝ๋ก๋ ์๊ธฐ์ ๋ค๋ฅธ ์ํ๊ธฐ์ ์๋ค์ด ์ฝ๋ก๋ ๋ฐฑ์ ๋ง์ถฐ์ ๋๋ฒ๋๋ฐ ํ์์ด ๋์ด ์์๋ ๋ฐฑ์ ์ ์ง์ค์ ์๋ฆฌ๋ ค ๋ ธ๋ ฅํ ์ง์ ํ ์์ฌ์ ๋๋ค. ๐
๋์ ์์ฌํ๊ณ ๋๊ฐ๊ณ ,,,ํธ์ฃผ๋จธ๋ ์ฑ๊ธด ์์ฌ๋ค,,,
์ด์์ฌ ๊ต์๋ ~ ์์ฌ์ ์ธ ๋ถ์ด์๋ฉฐ ์ด์๋์ ์ง์ ํ ์์ฌ์ญ๋๋ค.^^
์ด์์ฌ๊ต์๋ ๐ ์ต๊ณ ์์โคโคโค
โ@@minseon3009๋๊ฐ
โ@@user-cm5cc5gy7h๋๊ฐ
์ด ์๋์ ์ง์ ํ ์ํ์ ์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋ ๊น์ฌํฉ๋๋ค
์ญ์ ์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋์ ํ์์ด์ญ๋๋ค.
์ฝ๋ก๋ ๋ ํ๋ก ์ ์ ์ฌ๋์ ๋ฐฑ์ ๋ค ํ์์๋ค๊ณ ๋ง์ํ์ ๋ถ. ๋ง๋ ๋ง์์ด์์ต๋๋ค.
๋ ธ์ธ๋ ํ์ ์์ด์. ๋ฐฑ์ ๋ง์ ๋ ธ์ธ๋ค ๋ง์ด ๋์๊ฐ์ จ์ด์.
์ด๋ฐ์ฌ๋๊ป์ ๋ง๋ ์ ๋ณด์๋ฆฌ๋ ค ์๊ณ ํ์ จ์ง๋ง ํ๊ตญ ์ ์ข ๋ฅ ์ด 97%๋ผ๊ณ ํด์ธ ์ ๋ฌธ๊ฐ๋ค ๋ถ์ ใ
โ@@user-ip4ot7qs6l
๊ทธ๊ฑด...
์ข ์์ฌ์ด...
์ง์ ์ด๋ฅด์ ๋ ์ฌ๋งํ์ จ๋...
์ธ์ง์ ์๋ฃ์ง๋ค๋ ๋ค ์ ์ข ~
๋๋ง ้์ ์ข ์ธ๊ฑด ์ฌํ ์ผ~๐ฅฒ
ํ... ์ง์ง ์๋ง๊ณ ์ถ์๋๋ฐ ์ง์ฅ๋๋ฌธ์ 3์ฐจ๊น์ง ๋ค ๋ง์๋ค... ๋์๊ธด๊ฑด ๋ค๋ง๊ณ ๋์ ์ฝ๋ก๋ ๋๋ฒ๊ฑธ๋ฆผ ใ ใ ใ ใ ํ
์จ๊ฐ ์งํ์ ์ง์ฅ ๋์ฐ๋ณ์ด ์๊ธฐ ์ ๊ฒจ์ฐ ๋ฏธ์ ์ข ์๋ก ์ด์ ๋จ์ ์ , ์ํ ์ผ ์ค ํ๋ ใ ใ
๋ฐ์์ฅ๋ ํ์ ์ด ใ ใ
์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋ ์ฝ๋ก๋๋ ๋ถํฐ ์ ๋ง ๊ตญ๋ฏผ๋ค์ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์๋ง๋ค ๋ง์์ ์ข์์ต๋๋ค.
์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋ ์ฝ๋ก๋๋ ์์ ๋ฐ์ธ ์์ฌ์ ์ผ๋ก ํด์ฃผ์ ์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํ ์๊ฐํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ํ๋ฃจ ๋นํ๋ฏผc 6๊ทธ๋จ์ฉ ๋จน์์ง 3๋ ์ ๋ ๋ผ๊ฐ๋๋ฐ ๋ชฉ์ ํญ์ ๋ถํธํ๋ ๊ฐ๋๊ฐ ์์ด์ก์ต๋๋ค. ํ ํ ์๋ฆฌ ํญ์๋ด๋์ฌ๋๋ค์์ฃ ์ ๊ฐ ๊ทธ๋ฌ์๋๋ฐ ์ธ์ ๊ฐ๋ถํฐ ์์ด์ก์ด์ ์ ๋ง๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ง์ง๋ก ?!
์ญ๋ฅ์ฑ์๋์ผ์ฆ์์ธ๋ฐ ์ข์์ก๋๋ณด๋ค์
๋จํธ๋ ์ญ๋ฅ์ฑ์๋์ผ ์ฌํ๋๋ฐ ์ข์์ง๊ณ ์์ด์ ๋ด์๊ฒฝ๊ฒฐ๊ณผ~
โ@@user-us4uj1dd7d๋นํ๋ฏผ์จ ๋์๊ณ ์ข์์ง์๋ ๊ฑด๊ฐ์?
โ@@lettermines์ญ๋ฅ์ฑ์๋์ผ์ ์ฌํ๋ฉด ์ฝ์ด๋ ์์ํ๊ณผ ์ํ์ต๊ด๋ง ๋ฐ๊พธ๋ฉด ๋ซ๋๋ฐ ๋นํ๋ฏผ์จ๋ง์ผ๋ก๋ ๋ ์ฌํด์ง ๋ฏ์.
์์คํธ๋ผ์ ๋ค์นด ์ฃผ์ฌ2021๋ 1์ฐจ ๋ง๊ณถํ๋ฌ๋ง์ ํ์ก์ ํ์
๋ณ์์ 6๊ฐ์์ ์์ค์. ์ด์์ฌ ๊ต์๋์๊ณ ์์ฌ๋ชฐ๋ ๋ฉ๊ฐ๋์ค . ์ง๊ธํ์ฌ ํญ์์ฝ ์๋จน๊ณ ๊ฑด๊ฐํ์ํ์ ์ง์ค์ ๋๋ค. ์ถ๋ณต์ ๋๋ค ๋ฐ์ฌ๋..
ใ ใ ๋ฐฑ์ ๋ง๊ณ ์๊ฑธ๋ฆฐ๊ฑฐ์??
์ค๋น์ด๋ฝ ์๋๊น์?
๋ฐฑ์ ๋ง๊ณ ์ ๊ธ์ฆํ์ด์ ํนํ ์ ์์ธตโ@@IIIIllIIllIl
์ฃผ๋ณ์ ํ์ก์ ์์ . ๋ฐฑ์ ํ ๋น๋จ๊ณ ํ์ํ์ก์
๋ง์ต๋๋ค ์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋์ ๋ง์์ด ์ณ์ต๋๋ค
60๋ ๋๋ง ํด๋ ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ชป๋จน๊ณ ํ๋ผ๊ธฐ๋ง ๋จน์ด์ ํ๊ท ์๋ช ์ด 48~50๋๋ ๋ชป๋ฏธ์ณค์ด์~ ์์ ์ค์กฐ์์ฃ
๋ฐ์ฌ๋์ฐ๋ฆฌ๋๋ผ์ ๋ณด๋ฌผ์ด์ญ๋๋ค. ๋นํ๋ฏผ์จ1000. 3์์จ3์๊ฐ๋ง๋ค 4๋ฒ ๋จน์ต๋๋ค. 1๋ ๋ฌ์ด์ ๋ ๊ฑด๊ฐํด์. ๋ณ์์๊ฐ๋๋ค. ๋จํธ์. 67์ธ๋ฐ ์๋ ํ๊ณ ์ง๊ธ์ ํ๋ ฅ์ด๋์ณ์. ๊ฐ์ฌ๋๋ฆผ๋๋ค. ์ ํฌ ์์ธ์ ๋๋ค. ๋ฐ์ฌ๋. ๊ฐ์ฌํจ๋์
์ง์ง ์ด๋ถ ๊ตญ๋ฏผ์์ฌ์ ๋๋ค!! ๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ด์์ฌ ๊ต์๋๐๐๐
๋ฐ์ฌ๋ ๊ฐ์๋ฅผ ์ฐ์ฐํ ๋ฃ๊ณ ๋ ์ดํ๋ก ํ๋ฃจ 6๊ทธ๋จ 2๋ ๊ฐ ์ค์ฒํ๊ณ ์๋๋ฐ์ ์ ๋ง ๋๋ฌด ์ข์์ ์ฒซ์งธ ์ํ๊ฐ ์๋๊ตฌ๋์งธ๋ ํผ๋ถ๊ฐ ๋ง์์ก์ด์ ์ ์งธ๋ ์ฌํ๋ ํ๋ชจ์ฆ์๋ ๋ง์ด ์ข์์ก์ด์ ๊ทธ๋ฆฌ๊ตฌ ์๋ชธ๋ ์ข์์ง๊ณ ์ ๋ ์์ค๊ตฌ ํผ๋ก๊ฐ ์ฌ๋ผ์ก์ด์ ์ด๋ฐ์๋ ๋๋ฌด ๋ง์์ ๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์ ~ํญ์ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์ ~^^
์ด๋ค๋นํ๋ฏผ ๋์ จ๋์?
@@user-bb7oj7fv1t ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผc ๋จน๋ค๊ฐ ์ต๊ทผ์ ์ ํ์ํ๋นํ๋ฏผc๋ก ๋ฐ๊ฟจ์ด์ ๋ฐ์ฌ๋๊ป์ ๋ค ๊ด์ฐฎ๋ค๊ณ ํ์ จ์ด์
//
ํ๋ฃจ์ 6๊ทธ๋์ด๋ฉด ํ๋ฃจ ์ธ๋ฒ ์์ฝ 3๊ฐ๋ฅผ ๋์ ๊ฑด๊ฐ์?
๋น๋จ๊ฐ ์๋ ์ ํฌ ์ด๋จธ๋
๋์๋ผ๊ณ ๊ณ ๋ ค์๋จ ์ ํ์ ์ฃผ๋ฌธ์ ํด๋จ์ด์
โ@@user-nd3cc4ng5hํ๋ฃจ 6๊ทธ๋จ์ด๋ฉด ํ๋ผ์2์ ํ๋ฃจ3๋ฒ ์ด6์์ ๋จน๋๊ฒ๋๋ค
์ฌ๋๋ง๋ค ์ฒด์ง์ด ๋ค ๋ฌ๋ผ์ ๋ณธ์ธ ์ฒด์ง์ ๋ง๊ฒ ๋จน์ผ๋ฉด ๋์. ์ ๊ฐ์ ๊ฒฝ์ฐ๋ ๋จ๋ค์ด ๊ณ ๊ตฌ๋ง ์ฌ๊ณผ ๋ชธ์ ์ข๋ค๊ณ ๋ค ํ์ง๋ง ์ ๋ ๊ณ ๊ตฌ๋ง ๊ฐ์ ๊ตฌํฉ์๋ฌผ์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ํ๋ฅผ ๋ชป์์ผ์ ์์ด ์์ฒญ ๋ถํธํด์. ์ฌ๊ณผ๋ ๋จน๊ณ ๋๋ช ์๋ถํธํด์ ๊ธฐ๋ถ์ด ์์ข์์. ๊ณ ๊ธฐ๋ ๋ง์ด ๋ชป๋จน๊ณ ๊ณ ๊ธฐ๋์ ํฐ์ด์์ ์ ๋จน์ด์. ์ฑ์๋ ๋๋๋ก ์ตํ๋จน์ด์ผ ์์ด ํธํ๋๋ผ๊ตฌ์. ๊ณผ์ํ๋ฉด ํ๋ค์ด์ ๋ช์๊ฐ๋์ ๋์์์ด์ผ๋์. ๋ฐ๋๋ก ์ ํฌ ๋จํธ์ ๊ณ ๊ธฐ๋จน์ด์ผ๋๊ณ ๋ ํด์ฐ๋ฌผ์ ๋จน์ผ๋ฉด ์์ด ์์ข์์. ๋ค๋ค ์ด๊ฒ์ข๋ค ์ ๊ฒ์ข๋ค ๋จ๋ค ํ๋๋ง ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋งน์ ํ์ง ๋ง์๊ณ ๋ณธ์ธ์ฒด์ง์ ๋ง๋ ์์์ ์ญ์ทจํ์ธ์.
๋๋ฌด ํ๋ฅญํ์ญ๋๋ค. ์ฌ๋ํฉ๋๋ค. โค๏ธโค๏ธ
์กด๊ฒฝํ๋ ๋ ๋ฐ์ฌ๋โค
๋นํ๋ฏผc๋ฉ๊ฐ๋์ค 8๋ ์งธ์ ๋๋ค.
์ ๊ฐ ์ด์ธ์์์ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ์ฌํ๊ฒ ์๊ฐํ๋ ์์ฌ๋ถ์ด ์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋์ด์ญ๋๋ค.
์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋ ๋ง์ ํ๋ง๋ ํ๋ง๋ ์ ๋๋ก ํํฌ๋ฃจ ๋ฃ์ง๋ง๊ณ ์ ๋๋ก ๋ฃ๊ณ ์ค์ฒํ์๋ฉด ๊ฑด๊ฐ์ด ๋ฒ ๋ฆฌ๊ตณ์ด์์โคโคโค๐๐๐๐๐๐
๋ช ๊ฐ์๋ค์~~ ๋จ์ํ๋ฉด์๋ ํต์ฌ์๋ ^^
์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ ๋๋ถ์ ๋นํ๋ฏผ์ ์ฅ์ ๋ ๋ง์ด ์๊ฒ๋๊ณ ์ฝ๋ก๋๊ด๋ จ ํ์ค์ ์ธ ์ด์ผ๊ธฐ ๋ง์ด ๋ฃ๊ณ ์ข์์ต๋๋ค
๋ชธ์ ํ๋ฃจ4ํ 8~12g์ญ์ทจ ๋นํ๋ฏผ์ญ์ทจ ๊ฒฐ๊ณผ
๋นํฐ๋ฏผ ์ต๊ณ
๋ณ์ ์๊ฐ์
์ฃผ๋ถ์ต์ง,์ค์ด์ผ,๊ฐ๊ธฐ,๊ฒฐ๋ง์ผ, ์ํ๋ถ๋ ๋ฑ ์ผ๋ก ๊ณ ์ํ๋๋ฐ 90%์น๋ฃ ๋์ด ๋ณ์๊ฐ์ง ์๊ณ ๋นํ๋ฏผ ์ฉ๋ ๋๋ฆฐ๋ฉด. ์ข์์ง
์ผ์ฐ ์์์ผ๋ฉด ํ๋ ์์ฌ์~~
์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ด๋จธ ์ฃผ๋ถ์ต์ง๋ ์์ด์ง๋์? ๋จํธ์ด ์ฃผ๋ถ์ต์ง์ธ๋ฐ ์๋์์ ใ
@@user-vx4xi2bn7x ์ฃผ์ฃผ๋ถ์ต์ง 8๋ ์ ๋ ๋์๋๋ฐ
๋ณ์์น๋ฃ ํด๋ ์์น๊ฐ ๋์ง์๊ณ ์ง๋ฌธ์ด ์์ ์ ๋ ์๋๋ฐ ์ง๊ธ์ ๋ณ์ ์น๋ฃ
ํ์ง ์๊ณ ๊นจ๋ํด ์ก์
๊ฐ๊ธฐ ์ ๊ฑธ๋ ค ๊ณ ์ํ๋๋ฐ ๋นํ๋ฏผc ๋์์ด ๋๊น ํ์ฌ
๊ณ ์ฉ๋์ผ๋ก ๋จน์๋๋ฐ ๊ฐ๊ธฐ๋ ๋ณ์์น๋ฃ ๋ฐ์ง์๊ณ
์์น ๊ณ์ ๋จน๋ค๋ณด๋. ํ์ ๋ถํธํ ์ง๋ณ์ด ๋์๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค
์ฐใ ใทใทใท ๋นํ๋ฏผ ์ต๊ณ ๋ค์
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ฉ๋ฆฌํฌ๋ฆฌ์ค๋ง์ค โคโค
๋ํ๋ฏผ๊ตญ์ ์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋ ๋ณด์ ๊ตญ์ ๋๋ค๐
์ ์ฉ๋์ผ๋ก ์์ํ์ธ์ ๋ง์ฝ ์์ผ์ด ์์ผ์๋ฉด ๋์์ง๊ณ ์๋ํ์ธ์ ํฐ์ผ ๋ฉ๋๋ค. ์ ์ฉ๋์ผ๋ก ์์ํด์ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋๋ ค๋ณด์๊ณ ์ด๋์๊ฐ ์ค์ฌ๋ฅผ ํ๊ณ ๋ณตํต์ ๋๋ผ์๋ฉด ์ฌ๋ฌ๋ฒ ๋๋ ์ ๋์๊ณ ์ ๋ง์ฝ์ ๊ทธ๋๋ ์ค์ฌ๋ ๋ณตํต์ด ์๋ค๋ฉด ์ฉ๋์ ์ค์ด์๋๊ฒ์ด ์ข์ต๋๋ค ์ ์ ๊ฒฝ์ฐ ํ๋ฒ์ 1๊ทธ๋๊น์ง ์์ดํธํ๊ณ 2๊ทธ๋๋ถํฐ๋ ์ค์ฌ๋ฅผ ํ ๋๊ฐ ์์ด์ 1๊ทธ๋์ ๋๋ฒ ๋๋ ์ธ๋ฒ ๋๋ ์ ๋จน๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๊ฐ์ ๋จน๊ณ ์๋๋ฐ ์ํ๋ ์๋๊ณ ๋ถ๋ด์ด ์ ์ด์ ์ข์ต๋๋ค. ์ถ๊ฐ๋ก ๋นํ๋ฏผc๋ ์ฝ๋ผ๊ฒ์ด๋ ๊ฐ์ด ๋จน์ผ๋ฉด ํผ๋ถ๊ฐ ํ๊ฒฐ ์ข์์ง๋๋ค
์ฝ๋ผ๊ฒ์์ด๋ค๊ฑฐ๋์ธ์?
์บ๋ฆฌํฌ๋์๊ณจ๋ ์ฝ๋ผ๊ฒup
1ํ๋ถํฐ5ํ๊น์ง ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์๋๊ฑฐ ๋จน์ต๋๋ค
์ฝ๋ผ๊ฒ์ ์๋ฌด๋ฆฌ ๋จน์ด๋ ์๋ฌด๋ฐ ํจ๊ณผ๊ฐ ์์ต๋๋ค~~^^ ํ์์ฌ์ค์ข ๊ทธ๋ง ์ ํฌํ์ธ์
์ด์์ฌ๊ต์๋์ด๋ณด๊ฑด๋ณต์ง๋ถ์ฅ๊ด์ด๋์ด์ผํฉ๋๋ค
1999๋ ๊ฐ์, ์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋ ์ ์ ๋ ๊ถ์ ์ฝ๊ณ ๋นํ๋ฏผC ๋๋๋ณต์ฉ ์๋ฒ์ ์ฒ ์ ํ ์ค์ฒํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์๋ ๋ฅด๊ธฐ/๋ณ๋น ์์น๋์๊ณ , ์ ์ฒด๋์ด,ํ๊ด๋์ด๊ฐ ํธ์ ๋์ด๋ณด๋ค 20๋ ์ด์ ์ ์ต๋๋ค,,, ๋นํ๋ฏผC ๋ฉ๊ฐ๋์ค์๋ฒ์ ๋๋ถ์ ์๊ฒ๋์ด ์ค์ฒํ๊ฒ์ด ์ผ์์ผ๋์ ๋ ์ ํ์ ์ด์์ต๋๋ค,,,๋๋ฌด๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~!
1999๋ ์ผ๋ก ๋๋์ ๊ฐ๊ณ ์ถ์ด์.
ํ์ฌ ์ ๋ฐ์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ์ํ๋ ์ด๋ ์ ๊ฐ์?
์ฐ์ธ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๋์ธ์?
์์ฆ์ ๋ช๊ทธ๋จ์ฉ ๋์ธ์?
์ง๋ฌธ์ด ๋ง์ด ์ฃ์กํฉ๋๋ค.
์! ๋ง์นจ ๋๊ธ์๋ฆผ์ ๋ด ๋๋ค! (ํ์์ ๋๊ธ์ ํ ๋ชป๋ณด๋๋ฐ ์ด์ผ ๋ณด๊ฒ ๋์๋ค์~ใ ใ )์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋ ๊ถ์ฅ๋ ๊ทธ๋๋ก ๋ณต์ฉํด์ค๊ณ ์์ต๋๋ค,,,์ฒด์ค์ ๋ฐ๋ผ์ ๋๋ ค์ผ ๋๊ธด ํ๋๋ฐ, ์ผ๋จ ๊ธฐ๋ณธํ๊ตญ์ธ์ฒด์ค์ผ๋ก ํ๋ผ์ ๋ ์ ์ ๋๋ค,,,์์ฌ์ ์ข ๋ฅ์ ๋ฐ๋ผ์๋ ๋ณต์ฉ๋์ ๋๋ฆด์๋ ์์ต๋๋ค,,,์ฑ ์ ๋ณด๋ฉด ์ ๋์์์ต๋๋ค,,,๊ณต๋ณต์ด๋ ๋น์์๋ ๋์ค ํ์๊ฐ ์๊ณ ๋ฐ๋์ ๋ฌด์ธ๊ฐ ๋จน์์๋๋ง ๋์๋ฉด ๋๊ฒ ์ต๋๋ค,,,๋์ด๋ ํ๊ฐ์ ๋ฐ๋ผ๋ด ๋๋ค๋ง, ์ฑ์ธ๋ณ๋ฐ ๊ธฐํ์งํ ์์์๊ณ , ๋๋ฃจ๋๋ก ๋ค ์ข์ต๋๋ค! ๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ฐธ๊ณ ๋ก ์ ,๋ด๋ฐฐ๋ ์ํ๊ณ , ๋ชธ์์์ข๋ค๋ ๊ฐ์ข ๊ฐ์๋ฅ์๋ ๋ณ๋ก ๊ด์ฌ์ด ์๊ธฐ๋ ํฉ๋๋ค,,,๋นํ๋ฏผC๋ ํ์์ 50์์ ๋๋ฐ์ ์ํ๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๊ฐ์ฅ ๊ฐ์ธ๊ณ ๊ทํ ๋ณด์ฝ์ ๋๋ค~!@@lettermines
๐์ ํ ์ถ์ฒ ๋ถํ๋๋ ค์โค
๋ชจ๋ ๊ฑด๊ฐํ์ธ์โค๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
(ํฐ๋น ๋ฐฉ์ก ํ์ธ. ๋ณ์์์ ํฌ๊ธฐ. ๊ฐ์ ํด์. ์ํ๋ถ 1๊ฐ์ ์ํ์)>>๋ณ์์์ ์ซ๊ฒจ๋ ํ. ๋งค์ผ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ก ๊ฑด๊ฐ ํ๋ณต)๊ฑด๊ฐ ์ ์ง ๋น๊ฒฐ..์ ๋ต. ๋ฌ๋ฆด ์ ์๋ ์ .์ฃฝ์ง ์๋๋ค
์ ์ตํ ์ข์ ์ ๋ณด ์์ ์ ๋ดค์ต๋๋ค. ์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฐ์ฌ๋ ์ฌ๋ํฉ๋๋ค ๐โค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค๐
์ฌ๋ํฉ๋๋ค๐
๋ฐ์ฌ๋ ์ต๊ณ
์ ๊ฐ ์ฝ๋ก๋์ด์ฐฝ๊ธฐ ์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋ ๊ฐ์๋ฅผ ๊ตํ์์ ๋ฃ๊ณ ๋ฐฑ์ ๋๊น์ง ์ ๋ง๊ณ ์ ๋ฒํ ผ๊ณ ์ ์ง๋์์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค
์ฝ๋ก๋๊ฐ์ผ ์๋ ์ จ๋์?
๋นํ๋ฏผ์จ ๋ช๊ทธ๋จ์ฉ ๋์ธ์?
@@lettermines ์ฝ๋ก๋๋ ์ฝ๋ก๋ ์์ฆ๋ง์ฏค ์ฌ๋ ๋ง์๊ณณ ํ๋ฒ ๊ฐ๋ค ๊ฑธ๋ ธ๊ตฌ์..๋ง๋ง๊ณ ํ๋ง์ ๋ฐฑ์ ์ ํผํ๊ณ ์ฃผ๋ณ์์ ๋ฐฑ์ ๊ถ์ ๋ง์ด ํ๋๋ฐ ๊ทธ์ฌ๋๋ค์ด ์ ๋ง์ด ์ณ์๋ค๋ผ ํํํด์ ใ ์๋ ์ฝ๋ณต์ฉ์ ๋ถํธ์ ๋๋ผ๋ ์ฒด์ง์ด๋ผ ๋นํ๋ฏผ์ ์ ๊ฐ ์กฐ๊ธ์ฉ ๋จน์ผ๋ ค ๋ ธ๋ ฅ์ค์์..
๋ง์ต๋๋ค ใ๊ผญ แข๊ทธ๋ ํฐ๊ตฐ์แข๋ณต์ฉ์ ํ๋ ใ๋ง์ด ์ข์์ก์ต๋๋ค ใ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค แข
์ ๋ง ์ ํฌ๋ธ ๋ณธ๊ฒ๋ค ์ค์ ๊ฐ์ฅ ์ดํดํ๊ธฐ ์ฝ๊ณ ๊ฐ์น์๊ณ ์๋ฏธ์๋ ์์ ์ ๋๋ค..
๊ฐ์ฌํฉ๋๋คโค
๋ฌด์กฐ๊ฑด ์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋ ๋ง์๋๋ก๋ง ์ฐ๋ค๋ฉด ์ ๊ตญ๋ฏผ์ด ์๋ง๋ ํ๊ด ๋งํผ์ ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ฒ๋๋ค ์ํด์๋ ๋นํ๋ฏผ ์จ ์ ํํ ์งํค์๊ณ ๊ฑด๊ฐํด์ ํ์๋ ๋๋ฌด๊ณผ์ ํ์ง ๋ง์๊ณ ์
๊ฒฉ๋ ฌํ ์ด๋ํ๋ ์ฌ๋์ผ์๋ก ํผ๋ถ๋ ธํ๊ฐ ์ฌํด์ง๋ ๋๋์ด ๋ง์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ฌ์ ์์ฅ๋์ ์ฌ๊ธฐ์ ๋ต๋ค๋...
๋๋ฌด ๋ฐ๊ฐ๊ณ ๋ ธํ๊ฐ ๋น๊ฒจ๊ฐ๊ฑฐ๋ง๋ฅ ๋ ์ ์ด์ง์ จ๋ค์. ๋ฉ์ง์ญ๋๋คโค
์ ์ตํ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋นํ๋ฏผC๋ฐ์ฌ ์ด์์ฌ ๊ต์๋!
๋๋ฌด ์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค. ์ ๋10๋ ์ ๋ถํฐ ๊ต์๋ ๊ฐ์๋ฃ๊ณ ๋ฏฟ๊ณ
๋จน๊ณ ์๋๋ฐ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ด๊ณ ์ ์ต๋๋ค. ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ต์๋ ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!โค๐
๋ง์์ ๋๋ฌด ์ํ์ ์ ์ง์ฆํด์ ๋ณด์์ต๋๋ค
๊ฑด๊ฐ ์ ํ๋ธ์ฒ์๋ณด๋๋ฐ ๊ฑด๊ฐํด์ง๊ธฐ์ํด ๋ ธ๋ ฅํด์ผ๊ฒ ๋ค์ ๋ฐ์ฌ๋ ์ข์์ ๋ณด๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ ๋ถ ์์ ์ฌ๋ผ์ฌ ๋๋ง๋ค ๊ณง๋ฐ๋ก ๋ด ๋๋ค~~
๊ฐ์ฌํ๊ณ ์กด๊ฒฝํฉ๋๋ค
๊ฐ์๋ก ๋ฉ์ง์ธ์~~ใ ใ
๐ ๋ง๋๋ง์์ด์์!! ์ค์ฒํด๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค!
๋ง์ต๋๋ค
์ ๋ ์ฅ์ํผํ์๊น์ง๋ ์ฌํ ์๊ฐ ์์ฃผ ์ฝํ์ฌ๋์ธ๋ฐ ๋นํ๋ฏผc ๋จผ์ผ๋ฉด์ ์๊ฐ ํธํด์ง๊ณ ์ํ๋ ์๋๊ณ ๊ธฐํ ๋ฐ์ฌ๋ ๋ง์์ฒ๋ผ ๋ชจ๋ ๊ฒ ๊ฐ์ ๋๋ ์ด๋ง๋๋ ์ํ์ํ๊ณ ์์ต๋๋ค.
๋ฐ์ฌ๋!! ๋๋ฌด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!!
์ ๋ง ์ ๋ง ๋ณต ๋ฐ์ผ์ ์ผํ ๋ถ์ ๋๋ค.
ํ๋๋์ด ๊ณ์๋ค๋ฉด ๊ทธ๋ถ์ ๋ป์ ๋ชธ์ ์ค์ฒํ๋ ๋ถ์ ๋๋ค!
๋น์ฐํ ํ๋๋์ ์จ ์ฐ์ฃผ๋ง๋ฌผ์ ์ฐ๋ฆฌ ์ธ์์ ์ง์ผ์๊ณ ๋ง๋์๊ณ ์ฐฝ์กฐํ์ ๋ถ์ด ์ฐ๋ฆฌํ๋๋์ด์ญ๋๋ค
ํ๋๋ ํ๋๋ ํด ์๋ ์ฌ๋์ ์ ๋ง ํ ๋์จ๋ค . ๊ทธ๋ฐ๋ง ํ์ง์์๋ ์ ๋ง ํ๋ณตํ๊ณ ๊ต์์๊ณ ๋ค ์ง์ ์ธ ์ฌ๋๋ค์ด๋ค ํ๋๋ ์๋ฆฌ ์๋ค์ด๊ฐ๋ฉด ๋ง์ด ์๋๋ ๊ฐ๋ค .
๊ทธ๋์ ํ๋๋์ด ์ฌ๋ฟ ์ฌ๋ ๋ง์ฒ๋ฌ๋ค...
ํ๋ฅญํ์ ๊ต์๋ ๊ฐ์์ ๋ฐํด ๋ฌด์งํ ๋๊ธ์ด ๋ง์ด ์์ฝ๋ค์..
์์ฐํ ์ข ๊ต์ ์์ ๊ฐ์๋๋ฐ ์๋ก๋ค ๋น๋ํ๊ณ ๊ณต๊ฒฉํ๋ ๊ธ์ ๋ถ๋๋ฌ์์ ๋ชจ๋ฅด๋ ์์น์ค๋ฌ์ด ์ผ์ด์ง์.
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๊ณณ์ ์ข ๊ต๋ฅผ ๋ ผํ๋ ์๋ฆฌ๊ฐ ์๋์์ต๋๊น? ์ด ์ ์ตํ ๊ฐ์๋ฅผ ๋ค์ผ๋ฉด์... ใ ใ
์๋ฌด๋๋ ํ๋๋ ์ฐพ๋ ์ฌ๋์ด ์ ์๋จน๋๋ฉด ์ข ๊ต์์ฒด๊ฐ ๋ฐฐํ์ ์ธ ์ข ๊ต์ด๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค
๊ฐ์ ๊ต ๋ฏฟ์ผ๋ฉด ์ฒ๊ตญ ๊ฐ๊ณ ๋๋จธ์ง๋ ๋ค ์ง์ฅ ๊ฐ๋ค๋ ์ข ๊ต์ธ๋ฐ ๋จ๋ค ๋ค ์ง์ฅ ๊ฐ๋ผ๊ณ ์ธ์น๋ ์ข ๊ต์ง์
๋ค๋ฅธ ์ฌ๋๋ค ์ง์ฅ ๊ฐ๋ผ๊ณ ๊ธฐ๋ํ๋ ์ข ๊ต์ธ๋ฐ ๋น๊ธฐ๋ ๊ต์ธ์ด ๋ณด๋ฉด ์ฌ์๊ฐ ์์ง ์์๊น์
์ฌ์ ์์ต๋๋ค
๋ฐ์ฌ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
๋ฐ์ฌ๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ค์ ์ํ!!!
ํญ์ ๊ณ ๋ง๊ณ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ๐
์ค๋์ค๋ ์ ํฌ๊ณ์ ์์ด์ฃผ์ธ์
๋ฌด์งํ ์ ํฌ๋ค์ ์์์ ๊นจ์์ฃผ์๋
์ธ์ ๋ ํญ์ ๋ ๋ ํด์~~~~^^
์ ๋ ์ฐ์ฐํ ์ด ๋ฐฉ์ก๋ณด๊ณ ์์ํ์ฌ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ง์ด ๋ณด๊ณ ์์ด์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํด์ ๐
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!๊ต์๋
๋นํ๋ฏผ ์ ์ฑ๊ฒจ๋จน๊ฒ ์ต๋๋ค!
โคโคโค
๋ฐ์ฌ๋์. ๋ง์์ด ๋ง์ต๋๋ค แข
์ ๋ ๋นํ๋ฏผ์จ๋ก ๋ง์ ๋์์ ๋ณธ ์ฌ๋์ ๋๋ค แข๋ฐ์ฌ๋ ๊ฐ์ฌ
3์์ฉ 3๋ฒ.
๋นํ๋ฏผ์จ ์ด๋ค๊ฒ ๋จน์ด์ผ ๋๋์?
๋ง๊ณ ํ๋ฆฌ๊ณ ๊ฐ์๋๋ผ
๋ง๋์๊ธฐ๊ฒํ์ ์ ๊ณ์ ๋นต๋นตํฐ์ง
๋๋ฌด์ฌ๋ฐ์ด์
๋งํ์๋๊ฒใ
์ผ๋ฆฌ์๋ ๋ง์์ ๋๋ค
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~^^
์ต๊ณ ์ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด. ๊ณ ๋ง์ต๋๋ค ๋ฐ์ฌ๋ ์ง์ฌ. ์ต๊ณ ๋ช ์
์ ๋ ๋นํ๋ฏผC๋ฅผ 30๋ ๋๊ฒ ๋จน์๋๋ฐ ์ ๋ฐ ์ข์์.
ํผ๋ถ๋ ๋ฌผ๋ก ์ ์๋ ์ ์ง๊ฐ ๋๋ต๋๋ค. ์ฌ๋ฌ๋ถ๋ค๋ ๋นํ๋ฏผC ๋์๊ณ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ์ ๊ฒ ์ฌ์ธ์. ๋ฐ์ฌ๋ ๋ง์์ด ์ง์ค์ ๋๋ค.
์ 30๋ ์ ๋ถํฐ ์ด์ฐ์๊ณ ๋์ จ์ด์? ์ ๋ ๋จน์์ง 1๋ ๋๋๋ฐ
๊ฐ๋ฃจ์ฝ์ธ๊ฐ์ ์์ฝ๋์ จ๋์
์ ํฌ ์ด๋จธ๋๋ ์์ฅ๋ ์๊ธฐ ๋ฃ๊ณ ๋ฉ๊ฐ ๋์ค ํ์๊ณ ํ๋ฃจ 6๊ทธ๋ ๋จน์ต๋๋ค ์ ๋ ๋จน๊ณ ์. ์๋ง ๊ณ ํ์ ์ฝ 20๋ ๋จน์๋๋ฐ ํ์์ด ํญ์ ๋์์ด์. ๊ทผ๋ฐ ๋ฉ๊ฐ ๋์ค ํ๊ณ 3๊ฐ์๋ง์ 120 80์ผ๋ก ์ ์์ผ๋ก ๋์ ์์ด์. ๋ฐ์ฌ๋ ํญ์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค. ์ ๋ ์ ์ฅ ๊ฒฐ์ ์์ง๋ง ๋ฉ๊ฐ ๋์ค ์ ํ๊ณ ์๊ณ ๋ฌผ ์ ๋ง์๊ณ ์์ด์. ๋ฉ๊ฐ ๋์ค ๋๋ฌธ์ธ์ง ์ ์ถํด๊ทผ๋ ์งํ์ฒ ๋ก ํ์ง๋ง ์์ง๊น์ง ์ฝ๋ก๋ ๊ฐ๊ธฐ ํ๋ฒ ๊ฑธ๋ฆฐ์ ์ด ์์ด์.
๋ฉ๊ฐ ๋์ค๊ฐ ๋ญ์์?๐
@@chunwonjeong8634 ๊ณ ์ฉ๋์ ๋ฉ๊ฐ ๋์ค ๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค
์ ์ฅ๊ฒฐ์์ ๊ทธ๋ฅ ๋๋ฌ๋ ๋๋์?
ํต์ฆ์ ์์ผ์ธ์?
@@green4117 ๊ทธ๋ฅ ๋ด๋น ๋ก๋๋ค ์ํ๋ฉด ๋ณ์ ๊ฐ์ผ์ฃ . ์ 3๋ ์ ์ ํ๋ฒ ์ํ๊ณ ๋ ์์ง ์์์ด ์๋ค์.
โ@@chunwonjeong8634๋นํ๋ฏผ C 3000mg~10000mg๊น์ง ๋จน๋๊ฑฐ์. ๋ณดํต ํ๋ฃจ ์๋๋ฒ์ ๋๋ ๋จน์ด์. ๋ฐํ๋ฏผ C๋ ๋ฌผ์ ๋ น๋ ์์ฉ์ฑ์ด๋ผ ์๋ณ์ผ๋ก ๋ค ๋ฐฐ์ถ๋์ด๋ฒ๋ฆฌ๋๊น์.
์๋ ํ์ธ์~์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋~์ ๋ฃ๊ณ ์์ผ๋ฉฐ ๋ง์ ๋์ ์ฃผ์ ์ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค~๊ผญ~~ ํ ๊ฐ์ง ๊ถ๊ธํ ์ ์ด ์์ด์ ์ฌ์ญ์ด ๋ด ๋๋ค
์ค๋ฉ๊ฐ3 ๊ผญ ์ญ์ทจํด์ผ ์ข์์ง์?
๋ต๋ณ ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค~
์ ์๋ ๋ง์ ๋ค์ผ๋ฉด์ ๋๋ฌด ๊ณต๊ฐ๋๋๊ฒ์ด ํธํํ์ด๋ก ์ผ๋ก ๋ฐฉ์ก์ ๋์์ ๊ฑด๊ฐ์์๊ธฐํ์๋ ์์ฌ๋ถ๋ค..์ ๋ง ์ฌ๊ฐํ ๋ฌธ์ ์ ๋๋ค.์ฑ์์์ฃผ์ ์๋จ์ ๊ถํ๋ ์ผ๋ถ ์์ฌ๋ถ๋ค.์ ๋ฐ,.. ์์์๋ ผ๋ฆฌ์์ ์ ๊ทผํ๋ ๊ท ํ์ด ํ์ํ๊ฒ์ด์ฃ . ์ด๋ฐ ๋ถ๋ค์ด ๋ง์์ ธ์ผ๋๋๋ฐ ๋๋ฌด ์ํ๊น์ต๋๋ค
์ฝ๋ก๋ ๋ ์ด์์ฌ๊ต์๋์ด ์ถ์ฒ ํ๋ ๋นํ๋ฏผ C ์ฑ๊ฒจ ๋จน๊ณ ๋ฐฑ์ ์๋ง๊ณ ๊ฑด๊ฐ ์งํจ ํ ์ฌ๋ ์ ๋๋ค. ๊ต์๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ฝ๋ก๋ ๊ฐ์ผ๋์ ์ ์ด ์์ผ์ ๊ฐ์?
๋ฐฑ์ ์ ์๋ง์ผ์ จ์ด์?
์ ๋ ๋ฐฑ์ ์๋ง์๊ณ ์ฝ๋ก๋ ํ๋ฒ๋ ์๊ฑธ๋ฆฌ๋ค๊ฐ...22๋ ์ฌ๋ฆ์ ๋นํ๋ฏผ์จ๋ฅผ ๋๋ฌ์ ๋ ๋์์ ์ด ์์๋๋ฐ ๊ทธ๋ ์ฝ๋ก๋ ๊ฐ์ผ๋์์ฉ๋๋ค...
์ถ์ฒ๋นํ๋ฏผ ๋ญ๊ฐ์ ์๊ณ ์ถ์ด์
โ@@DoeJohn-rd2lx ๊ณ ๋ ค์๋จ ๋นํ๋ฏผC ์ถ์ฒ๋๋ ค์
์ฝ๊ตญ์์๋ ํ๋งค๋ฅผ ํ๊ณ ์๋ต๋๋ค
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๊ฐ์๋ฆฌ ๋ ๋ค์ง ๋ง๊ณ 40์ด๋ถํฐ๋ ๋ฑ์ฐ์ด ์๋๋ผ ํ์ฐ์์ ์๊ณ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ์ด์. ๋ง์๋ ๋ชธ๋ ๋ฌผ์๋...
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ธ์ ๋ผ๋ ์ ์น์ฌ์๊ฐ ์ฐพ์์๋ ๋๋ผ์ง ๋ง๊ณ ๋ฒ๋ก ์ผ์ด๋ ๊ด๋ฑ์ฑ๋ช ํฌ๊ฒ ์ธ์น๊ณ ๋ฐ๋ผ๊ฐ ๊ทธ ์ค๋น๋ง ํ๊ณ ์์ด.
40๋ ์ด์์ผ๋ฉด ์ธ๊ฐ์ผ๋ก์์ ์๋ช ๋ค ์ฐ๊ฑฐ์ผ. ์๊ฒ ์ด? ๊ทธ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์ค์ํ๊ฑฐ์ผ. ๋ฌด์จ ๋นํ๋ฏผ์ด๋ค ๋ฏธ๋ค๋ ์ด๋ค ๋๋ฐ์ด๋ค ์ด๊ฒ์ด ์ค์ํ ๊ฒ์ด ์๋๋ผ
@@3morbid ์์ฌ ๊ณ ์ถ ์์?
์์์ ์๋๊ฐ์ง๊ณ ํ๋์ ๋ฏ์ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ
์~~๊ทธ๋ ๊ตฐ์.์ ๋ฐฐ์ ์ต๋๋ค! ๋นํ๋ฏผ์จ ์ ์ฑ๊ฒจ๋จน๊ฒ ์ต๋๋ค~๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~^^
์ ๋ ๊ต์๋ ๊ฐ์ ์ฐ์ฐํ ์ ํํ 3์ฃผ์ ๋ถํฐ ํ๋ฃจ6000mg์ญ์ทจํ๊ณ ๋ํ
6๊ฐ์์ ๊ฐ์๊ธฐ ์์๋ก ๊ฒช์๋ ๋ง์ฑ๋๋๋ฌ๊ธฐ๊ฐ ์๊ฒ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ ์ ์ฌ๋ผ์ ธ๊ฐ๊ณ ์์์ ์ฒดํํ๋ ์ค์ด๋ผ ๋๋๋ฌ๊ธฐ ์ฒ๋ฐฉ์ฝ์ด ๋จ์๋๊ณ ์์ต๋๋ค. ์~ ์ ์ ํ์๋ผ๊ณ ๋งํ๊ณ ์ถ์ต๋๋ค
โ@@user-mc7mo1iw1b ๋ค ๋ฌด๋์ฝ์ด ์์ธ์ ๋๋ค. ๋์ฝ์ ํํ์ณ์ผ ํ์ถฉ๋ค์ด ๋ค ์ฃฝ๋๋ฐ ใ
์ ๋ ๋ ธํ๋๋ฉด์ ์๋ ๋ฅด๊ธฐ์ฑ ๋๋๋ฌ๊ธฐ๋ก ํญํ์คํ๋ฏผ์ ๋ฅผ ๋จน์ผ๋ฉฐ ๊ณ ์ํ๋๋ฐ ๋นํ๋ฏผC๋ฅผ 6g์ฉ ์๋ํด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์.
โ@@user-ne5mo3kk4v๋นํ๋ฏผ์จ ๋์๊ณ ์๋์? ํจ๊ณผ๋์?
๋ง์ฑ์์ผ์ด ์์๋๋ฐ ๋นํ๋ฏผ์จ ํ๋ฃจ6์ฒ์ฉ ๋จน์์ง5๋ ๋์๋๋ฐ ๋ช๊ฐ์์ ์ ์์ฅ ์ํ ๋๋ฌด์ข๊ณ ๋์ฅ์ ๊ทธํํ ์ฉ์ข ํ๋ ์๋์๋ค์
ํนํ ๋น์ผ๊ณผ ๊ตฌ๋ด์ผ๋ฌ๊ณ ์ด์๋๋ฐ ๊ฑฐ์ ์์น์์ค์ผ๋ก ๊ตฌ๋ด์ผ๋ ์์๊ธฐ๊ณ ๋น์ผ๋๋ฌธ์ ์ด๋น์ธํ๊ณผ๋ฅผ 5๋ ์งธ ๋จํ๋ฒ๋ ์๊ฐ์ด์ ์ ๋ง ๊ธฐ์ ์ด์์ ์ด๊ฑด
๊พธ์คํ ๊ด๋ฆฌ ๋๋จํ์ญ๋๋ค !!
์ ๋ ์๊ฐ ๋๋ฌด์์ข์ ์ํ๋ฅผ ๋ชป์์ผ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๋ ๋ชป๋๋ค
๋นํ์จ์ฉ๋์ ๋๋ฆฌ๋์๊ฐ
๋ช๋ ์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชป๋จน๋ค ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ
๋จน๊ฒ๋๋ค์ ์ ๋ ๊ธฐ์ ์ใ
์ด๊ธ์ ๋ณด๋ ๊ธด๊ฐ๋ฏผ๊ฐํ ๋นํ์จ๋๋ถ์ด๋๊ฑธ ์ง์์ด แข๐
์ ๋ ์น์ด์ด ์์ด์ก์ด์
์ฐ์ธ๊ฐ ์์ผ์ ์ ๊ทธ๋ฌ์ ๊ฑด ์๋๊ฐ์?
์ฐ์ธ๊ฐ ์ด๋ป๊ฒ ๋์๋์
๋นํ๋ฏผ์จ ๋์๊ธฐ์ ์๋ ์ฉ์ข ์ด ๋์๋์?
์~~!!! ์ด ์์์ ์ ๊ตญ๋ฏผ์ด ๋ด์ผ ํ ๊ฒ ๊ฐ์ต๋๋ค~~!!!
๋นํ๋ฏผC๋ฅผ ์ด๋ป๊ฒ ๋จน์ด์ผ ํ๋์ง, ์ด์ ์ ํํ๊ฒ ์ ๋ฆฌ๊ฐ ๋์ต๋๋ค~~!!!
์ ๋ง ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค~~!!!
์ ์๋๋ง์ ๊ฐ์ฌํ ์ ๋ค์์ต๋๋ค.
์ด์์ฌ ๊ต์๋ ๋ง์๋๋ก ํ๋ฃจ ํ๋ผ๋น 2000๋ฏธ๋ฆฌ์ฉ 3๋ฒ ๋จน๊ณ ์๋ 1์ธ์ ๋๋ค ๊ฑด๊ฐ์ ์ข์๊ฑธ ๋๋๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ธ์์ ์ด์น๋ฅผ ๋ค ๊นจ์ฐ์น์ ๋ฏํ ์ด์์ฌ๊ต์๋ ใ
๐ + ์์ ๋๋๋ก, ์ ์ ๋ ํฐ ๋ณต์ ๋๋์๊ธฐ๋ฅผ, ์ถ์๋๋ฆฝ๋๋ค!
๐๐๐๋ฐ์ฌ๋ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค....์กด๊ฒฝ๋๋ฆฝ๋๋ค....์ ๋๋น๋จ์ธ์ด๋ผ์์ ๋ฐ์ฌ๋๋ง์๋ฐ๋ก ์ค์ฒํ๊ณ ์๋๋ฐ ๋์ข์ต๋๋ค.....
์ ํฌ ์ด๋จธ๋๋ ์ค๋ซ๋์ ๋น๋จ๊ฐ ์์ผ์ ๋ฐ.. ๊ณ ๋ ค์๋จ
์ ํ ์ฃผ๋ฌธํด๋จ๋๋ฐ
ํ๋ฃจ ์ธ๋ฒ(3์)์์ฌํ์ค๋
๋์๋์?
โ@@user-nd3cc4ng5h๊ณ ๋ ค์๋จ์ ๋ฉ๊ฐ๋นํ๋ฏผ์ด๋ผ๊ณ ๊ฐ๋ฃจ๋ก๋๊ฑฐ3g(3000)์๋ฆฌ ๋์ต๋๋ค..๊ทธ๊ฑธ ํํฌ์ฉ ๋๋ ์ ๋์๋ฉด๋์..์์ฝ3์์ ํ๋์์ง์์๊น์?
๊ฐ๊ธฐ๋์์์๊ณ ์. ๊ณ ์ง๋ณ์ด ๋์์ ๋๋๋ชจ๋ฅด๊ฒ์๋ชฉ์ด์ฌ๋๊ฒ๋๋ณ์๊ตฌ์ ์ฌ์ฑ์ค์ํ๋ถ์์ ๋๋๊ฒ๋์์ด์ก๊ตฌ์์ํ๊ฐ์๋๋ฉด์ ๋จธ๋ฆฌ๊ฐ ๋๋ฌด ์ํ๊ฒ๋์์ด์ก์ด์. ๋ฐ์ฌ๋ ๊ฐ์ฌํจ๋๋ค. ํญ์ ๊ฐ์ฌํ๋๋ง์์ผ๋ก์ด์๊ฐ๋๋ค
์ด์์ฌ ๊ต์๋ ๊ฐ์๋ฃ๊ณ
2019๋ ์ธ๊ฐ ๋ถํฐ ๋ฉ๊ฐ๋์ค ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. ์ฝ๋ก๋ ์๋ฐฉ์ ์ข ์๋ง์๊ณ ๋๋ฒ์ฉ ๊ฑธ๋ ธ์๋๋ฐ ๊ทธ๋๋ง๋ค ๊ฑฐ์ 2์๊ฐ๋ง๋ค 2์ฒ๋ฏธ๋ฆฌ์ฉ ํ๋ฃจ 2๋ง๋ฏธ๋ฆฌ์ ์ฝ๊ตญ์์ ๊ตฌ์ ํ ์ํ์ 5์ผ๊ฐ ์ญ์ทจํ๊ณ ๊ฑฐ๋ฌํ ์ด๊ฒจ๋์ต๋๋ค.
์ง๊ธ๋ ๊ฐ๊ธฐ์ ๊ฑธ๋ ธ๋ค ์ถ์ผ๋ฉด
์ฉ๋์ ๋๋ ค๋ฒ๋ฆฌ๋ฉด ๊ฐ๊ธฐ๊ฐ ๊ทธ๋ฅ
๋๋ง๊ฐ ๋ฒ๋ฆฌ๊ณ ์ ๊ฒฝ์ฐ ๋ชจ๋ญ์ผ์๋ ์ง๋นต์ ๋๋ค
์ง๊ธ์ ํ์์ ํ๋ฃจ 6ํ 1๋ง2์ฒ~4์ฒ ๋จน๊ณ ์์ต๋๋ค
์ ๋ง ๊ฐ์ฌ ํฉ๋๋ค.
๋ง์ง๋ง์ ๋ฐ์ฌ์์ ์๋ ๋ง์ ์ฐธ ์ข๋ค์ถ์๋ฐ ์ด์์ฌ์ ์๋๊ป์ "์ ์์ฝํ์ จ์ต๋๋ค!" ใ ๐ ๐
๋ฐ์ฌ๋์ ๋นํ๋ฏผC ์์ฐฌ๋ก ์ ๋ค์ผ๋ฉด์ ํธ๊ธฐ์ฌ์ ๊พธ์คํ ๋นํ๋ฏผC๋ฅผ ๋ณต์ฉํ์ต๋๋ค. ๋น์ด 280์ด์๋๋ฐ ํ๋ฌ๋ง์ 101๋ก ๋จ์ด์ก๊ตฌ์. ๊ธ์ฑ๋น๋จ๋ก ์ธํด ์์ด ์๋ณด์๋๋ฐ ๋งค์ผ 2000์ ๋ณต์ฉํ๋๋ ๋๋๊ฒ๋ ํ๋ฌ๋ง์ ์ ์์ผ๋ก ๋์์์ต๋๋ค. ์์ผ๋ก ๊พธ์คํ ๋ณต์ฉํ ์๊ฐ์ด๋ฉฐ ์ ์ ๋ฉ๊ฐ๋์ค๊ธ์ ์๋๋๋ผ๋ 3000์ผ๋ก ๋๋ฆด ์๊ฐ์ ๋๋ค. ์ข์ ์ ๋ณด ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ ๋4๋ ์ ๋นํ๋ฏผ์จ ์ญ์ทจ์ค์ ๋๋ค ์จ๊ฐ์ง๋ณ์ด ๋ค๋์๋ค์ ์ด์์ฌ ๋ฐ์ฌ๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ฆฝ๋๋ค
์ด๋ค ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋ณด์ จ๋์ง ๋ง์์ข ํด์ฅฌ์์.
ํ๋ฃจ์ ์ผ๋ง๋ ๋์๋์?
์ง์ง ๋ง๋๋ด ๋๋ค ์ ๊ฐ ์์ด ํธํด์ก์ด์
๋ฐ์ฌ๋~~!!
์ต๊ณ ์ต๊ณ ์ญ๋๋ค
์ผ๋ฐ์์ฌ๋ ๊ฑฐ์๋ค ๋ชป ๋จน๊ฒ ํด์
๊ฐ์กฑ์ค ์์ฌ๋ ์ ์ ๋ชปํด์ ์ฝ๋ก๋๋ ํ๊ต๋ ์๊ฒฉ ๊ณต๋ถ๋ก ๋์ฒํ์ฌ ์ด๋๋๋ ์๊ณ ~~
๊ทธ๋ฌ๋ค ์ง๋ฐฉ๊ฐ (๊ฐ์์น๊ฐ 100 ์ด ๋์ต๋๋ค
์ ๋จน๋ ํ๋ฃจ 6g ๋นํ๋ฏผ C๋ ์ ๋จน๊ฒ ๋ค๊ณ ~~(์ ๋ ์๋ฌด๊ฒ๋ ๋ชป ๋จน๊ฒ ๋ด๊ณผ์์ฌ๋ ~๊ทธ๋ฌ๋ค๊ณ ~~))
์ง๊ธ ์์ฌ๋ ์กฐ์ ํ๊ณ ์์ด์
๋นํ๋ฏผ C ๋จน์ด์ผ๋๋์ง ~~๊ผญ ์๋ ค์ฃผ์ธ์
((์์ฅ๋๊ป ์์ฝํ๋ค๊ฐ ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ ค์((๊ตฐ ์ ๋ ๋๋ฌธ์ ์ทจ์ํ๋ต๋๋ค~~))
๊ผญ ๋ต ํด ์ฃผ์ ์
๋ค๋ฅธ ๊ฐ์กฑ๋ค์ ๋ค ์ ๋จน๊ณ ๊ฑด๊ฐํด์ ธ์ ๋ฐ์ฌ๋๊ป ๋ ๊ฐ์ฌ๋๋ ค์
๊ฑด๊ฐใ๋ ๋ถ ๋ ๊ฑด๊ฐํ์๋ผ๊ณ ๊ธฐ๋ํฉ๋๋ค
๋ณต์ฉํ๋๊ฒ ์ข์๊ฒ๋๋ค...
์ง๋ฐฉ๊ฐ ๋๋ฌธ์ ๋นํ๋ฏผ์จ๋ฅผ ์ค๋จํ๋ค๋ ๋ง์ธ๊ฐ์?
์๊ณ ํ์ จ์ต๋๋ค ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค ์ถ๋ณตํฉ๋๋ค ๐ฅฐ
๋นํ๋ฏผ c๊ฐ ๋ฌด์ฒ ์ข๋ค๋ ์ด์ผ๊ธธ ๋ง์ด ๋ค์ด์ ๋จน์๋๋ฐ ๋ํต๋๋ฌธ์ ๋์ ํ ๋ชป๋จน๊ฒ ๋ ๊ฒฝ์ฐ๋ ์ด๋กํ์ฃ ? ์์์ ์ ์ํ ๋นํ๋ฏผc์ญ์ทจ๋ฅผ ํฌ๊ธฐํด์ผํ๋์?ใ ใ ์คํ๋ ค ๊ทธ ๋ํต๋ง ๋ฉฐ์น ๊ฒฌ๋๋ด๋ฉด ๋ชธ์ด ์ข์์ ธ์ ๋ํต๋ ์์จ๋ค๊ธธ๋ 3์ฃผ๋ฅผ ์ฐธ๊ณ ์ญ์ทจ๋๋ ์ค์๋๋ฐ ์์ํ ๋ํต์ด ๊ณ์ ์ฌ๋ผ์ง์ง ์๊ณ ์งํต์ ๋ ์๋ค์ด์ ๊ฒฐ๊ตญ ๋จน๋ค๊ฐ ๋ฒ๋ ธ๋๋ฐ...๋นํ๋ฏผ c๋ฅผ ๋จน์ด์ ์๋๋ ์ฌ๋๋ ์๋์? ์๋ ์ด์ ์์ด ๋ํต์ด ์ ์ค๋ ํ์ ์ด๊ธด ํด์ ๋ณ์์์ ๋จธ๋ฆฌ mri๋ ct ์ฐ์๋๋ฐ ์๋ฌด ์ด์์ ์์๊ตฌ์. ๊ณผ์์ ํผํ๋๊ฑด ๋ฐ๋ผํด๋ณผ๊ฒ์!
์๋ง๋ ๋ค๋ฅธ ์์ธ์ด ์์ง์์๊น์ ๋ถ์์ฉ์ ๋ ์๊ธฐ๋๊ฒ์ธ๋ ์๋ค๋๋ฐ์. ๊ทธ๊ฒ๋ ๋ฌผ ๋ง์ด๋์๋ฉดํด๊ฒฐ๋๋ค๋๋ฐ์
์ ๋ ๋ํต์ด ๊ฐ์๊ธฐ ์ฌํ๊ฒ ์์ ๋ณ์,ํ์์ ๋ฑ 10๊ตฐ๋ฐ ์ด์ ๋ค๋ ๋ด๋ ์์ธ์ ๋ชป์ฐพ์์ ์์ดํ๋ ค๊ณ ํ๋๋ฐ ๋ฏธ์ฉ์ค์์ ๋นํ๋ฏผC ๋๋ฌธ์ ๋ํต์ด ์จ๋ค๋ ์ฌ๋ ๋ง์ ๋ฃ๊ณ ๋นํ๋ฏผC๋ฅผ ๋์ด๋ดค๋๋ฐ 5์ผ ์ง๋๋ ๋ํต์ด ์ฌ๋ผ์ก์ต๋๋ค..๋นํ๋ฏผC๊ฐ ์์ธ์ธ ์ค์ ์์๋ ๋ชปํ์ต๋๋ค..๋นํ๋ฏผC ์์ฒด๊ฐ ์์ธ์ธ์ง ์๋๋ฉด ๋นํ๋ฏผC๋ฅผ ์์ฝํํ๋ก ๋ง๋ค๋ฉด์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์ฒจ๊ฐ๋ฌผ์ด ์์ธ์ธ์ง ๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง ์๋จน์ผ๋ ๋ํต์ด ์ฌ๋ผ์ก์ต๋๋ค..5๋ ์ ๊ทธ๋ ๊ทธ ๋ฏธ์ฉ์ค(๊ฐ์ฌํด์ 10๋ง์ ์ํ๊ถ ๋๋ ธ์ด์)์ด ์๋์๋ค๋ฉด ํ์ฌ ๊ทธ๋ง๋๊ณ ์์ดํ์์๋.. ๋์ ๋ชป๋ฐ์ ๋๋ก ๋ํต์ด ์ฌํ์ด์ใ ใ ์ผ๋ฐํํ๊ธด ์ด๋ ต๊ตฌ์.. ์ฒด์ง์ ์ผ๋ก ๋ํต์ ์ผ์ผํค๋ ์ฌ๋์ด ์๋๊ฑฐ ๊ฐ์์..
๋๋ถ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค
์ข์ ๋ด์ฉ ์ ๋ดค์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆผ์ด ๋ง์์ ์ดํดํ๋๋ฐ ๋์์ด ๋๋ค์
์๋ช ์ ๊ด๋ จ๋ ์ฃผ์ ๋ณ์๊ฐ ๋๋ฌด ๋๋ฌด ๋ง์์. ์คํธ๋ ์ค, ์ฐ์ธ์ฆ, ๊ฒฝ์ ์ ์์ค, ์ฌํ๊ด๊ณ, ์ ์ , ์ ์ฌ์ฅ ๋์ฅ ๊ฐ ๋ฑ๋ฑ์ ์ ์ ์ ์ํฉ, ๊ณตํด, ์ฒด์ค, ๊ณ ํ์ ์ ๋ฌด, ์ด๋ ์ ๋, ๊ทผ์ก๋ ๋ฑ๋ฑ ๋๋ฌด ๋๋ฌด ๋ง์์. ๊ฐ๋ โ๋๊ตฌ๋๊ตฌ๋ ๋ญ ์ด๋ป๊ฒ ํ๋๋ฐ 100์ด๊น์ง ์ด๋๋ผ...โ โ๋๊ตฌ๋ ๊ฑด๊ฐ์ ์ข๋ค๋ ---- ๋ฅผ ํ๋๋ฐ ์ผ์ฐ ๋์๊ฐ์๋๋ผ...โ ์ด๋ฌ๋๋ฐ, ์์ง ์ด๋ฐ ๋ณ์๋ค์ ๋ค ๊ณ ๋ คํด์ ์ด๋ค ๋ณ์๊ฐ ์ผ๋ง๋ ์ํฅ์ ์๋ช ์ ๋ผ์น๋์ง์ ๋ํ ์ฐ๊ตฌ๋ ์๋ ๊ฑธ๋ก ์๊ณ ์์ด์. ๋ค๋ง, ํก์ฐ, ์์ฃผ, ๋น๋ง ์ ๋ ๋ฑ๋ฑ์ ๊ฐ๋ณ์ ๋ณ์๋ฅผ ๋ณด๊ณ ๋ค๋ฅธ ๋ณ์๊ฐ ๋์ผํ ๊ฒฝ์ฐ ์๋ช ์ ์ด ์ ๋ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ค... ์ ๋๋ก ์ดํดํ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ๊ทธ๋์ ์๋ช ์ ์ํฅ์ ๋ฏธ์น๋ค๋ ๊ฐ๋ณ์ ๋ณ์์ค ์ ์ ์ ์ธ ๊ฑด ์ด์ฉ์ ์๊ณ , ์๋ช ๋๋ฆฌ๋ ๊ฒ์ ๊ด๋ จ๋๊ฑธ ํ์๋ฉด ๋๊ฒ ์ฃ ..... ์ฐธ๊ณ ๋ก ์๋ช ๋ณด๋ค ๊ฑด๊ฐ ์๋ช ์ด ์ค์ํด์. ์๋ฉ์ด ํ๋ฒ ์ง ๊ทผ์ฑ์์ด ์์ฃผ ์ค์ํ ๋ณ์๊ฐ ๋๋ค๋ ์ฐ๊ตฌ๋ ๊พธ์คํ ๋์์. 2์ธต ์ดํ๋ ๊ฑท๊ณ ..: 1๋ฌํ์๋ 3์ธต. 2 ๋ฌ ํ์๋ 4์ธต. ์ด๋ฐ ์์ผ๋ก 1๋ ๋ด์ 10์ธต๊น์ง๋ ์๋ ๋ฒ ์ดํฐ ์ ๋ ์ฌ์ฉํ์ง ์๋ ๋ชฉํ๋ฅผ ์ธ์๋ณด์ธ์. ํฑ๊ฑธ์ด์ ํ ๋ฌ์ 1๊ฐ์ฉ ์ฆ๊ฐ ์ํจ๋ค๋ ๋ชฉํ์ ํจ๊ป... 3๋ ๋์ ํ๊ฑธ์ด 20๊ฐ. ๊ณ๋จ์ ํ๋ฒ ํ๋ฉด 80์ธต ์ ๋ ์ค๋ฆ ๋๋ค. ๋ด๋ ค์ฌ๋๋ ์๋ฆฌ๋ฒ ์ดํฐ ํ๊ณ .... 15๋ถ ๊ฑธ๋ ค์. ์ด๋ํ๋ฌ ์ธ ๊ฐ๋ ๋ผ๊ตฌ์. 2๋ ์ด๋ฉด ๊ฑด๊ฐ ์ธ์ ๋ฌ๋ผ์ง๋๋ค:)
์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ ๋ณด๋ค ๋ ์ ํํ ๋ง์....
์ ๋ ๋นํ๋ฏผ์จ 10 ๊ทธ๋ ๋จน์์ง ์ญ๋ ์ด ๋์๋๋ฐ ๊ต์ฅํ ์ข์ต๋๋ค ์ต์ํ 6๊ทธ๋ ๋จน์ผ๋ผ๋ ๊ฑฐ์ง ์ฒด์ค40ํค๋ก ์ด์์ด๋ฉด 10๊ทธ๋ ๋ง๋ฏธ๋ฆฌ๊ทธ๋(10000mg=10gm) ์ด์ ๋์๋ฉด ๋์ฑ ์ข์ต๋๋ค ๋นํ๋ฏผ์จ ๋ ๋์ฉ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋์ฅ์์ ์ ์ฅ์์ฉ์ํด์ ๋ณ ์๊ณผ ์์์ด ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๋ณ๋์๋ ์ ์๋์ ๊ทธ์ธ ๋นํ๋ฏผ์จ์ ์์ฉ์ ๋ค์ํด์ ์ฐ๋ฆฌ ๋ชธ์๊ฑด๊ฐํ๊ฒํ์ฃ
์ฐธ๊ณ ๋ก ์ฝ์คํธ์ฝ์์ 500 ์์ 1000mg ์ง๋ฆฌ ๋ง์น ์ฒ์ ์ ๋ ๊ตฌ์ ํด์ ์ ๋ ๊ฐ๊ฒฉ์ ๋ณ์ด๋ ค์ ์ญ์ทจ ํฉ๋๋ค
์ฐธ๊ณ ๋ก ์ ๋ ๊ฐํธ์ฌ์ํ 40๋ ์ด์ํ๊ณ ์ ์์ธ๋์ ๊ฒฝํฌ๋ ๊ทผ๋ฌดํ ์ด๋ ฅ์ด์๊ณ ๋ฏธ๊ตญ์์ ์น๋ฅธ ใ ๐ใ ๊ตญ์ธ ๊ฐํธ์ฌ ์ํ์ 87๋ ํฉ๊ฒฉ ํ๊ธฐ๋ ํ์ง์
์ฐธ๊ณ ๊ฐ ๋์ ๋ชจ๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ์น๋งค ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์์ผ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค
์ฝ์คํธ์ฝ ๋นํ๋ฏผc๋ ๋ถํ์ ๊ฐ ๋ง์์ ๋ฉ๊ฐ๋์ค ์์ข๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ ๊ด์ฐฎ์๊ฐ์?
๋จน๋๊ฑธ๋ก ๊ฑด๊ฐ์ ์งํจ๋ค๋ ใ ๋ํ๋ฏผ๊ตญ ๊ตญ๋ฏผ๋ต๋ค
์ฅ์๋ ์ข์ง๋ง ์ฃฝ๊ธฐ ์ ๊น์ง ๊ฑด๊ฐ์ ์ ์งํ๋ ๊ฒ๋ ํ์ํ ๋ฏ ํฉ๋๋ค.
์ด๋ฑํ๊ต๋๊น์ง ๊ฑด๊ฐํ๋ ์ฐ๋ฆฌ๋ธ ๋ฐฑ์ ๋ง๊ณ ๋ถํฐ ์คํ์๋๋ถํฐ ๊ธฐ๋ฆฝ์ฑ ์ ํ์ ์๊ฒจ ๊ฐ์๊ธฐ ์์ด ๊น๊นํด์ง๋ฉด ์ฟต ํ๊ณ ์ฃผ์ ์๊ธฐ๋ฅผ ์ฌ๋ฌ๋ฒ ํ์ต๋๋ค. ํก๋จ๋ณด๋ ๊ฑด๋๊ฐ๋ค๊ฐ ์ฐ๋ ค์ ธ์ ์ฌ๋๋ค์ด ์ฎ๊ฒจ์คฌ์ต๋๋ค. ์ฐ๋ฌ์ ธ ๋ค์น ๊น๋ด ๊ฐ์ด์ ์ธ์ด๋ด๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ฐ๋ฆฌ์๋ค ๊ณ ๋ฑํ๊ต ๋ค๋๋ ํ๊ต์์ ๋ค๋ค ๋ฐฑ์ ๋ง๊ณ ์์๋ ์ ๋ ์ ๋ ๋ชป๋ง๊ฒ ํ์ด์ ๋ฐ์์ ๋ช๋ช ์์ด๋ค๋ง ์๋ง๊ณ ๋ค๋ค ๋ง์๋ค๊ณ ํ๋๋ผ๊ตฌ์
๋นํ๋ฏผC๋ณต์ฉํ์ง 3๋ ๋์๋๋ฐ ์๋ก๊ฒฐ์์์ต๋๋ค. ํ๋ฃจ12g๋ณต์ฉํฉ๋๋ค.
์๋ก๊ฒฐ์์ ์ ์ ์ด๋ผ๊ณ ๋ด ๋๋ค. ์ ํฌ๋ถ๋ชจ๋๋ ๋ด์ผ๋ชจ๋ 90๋์ธ๋ฐ ํ๋ฒ๋
์๋ก๊ฒฐ์ ๊ฑธ๋ฆฐ์ ์์ต๋๋ค.
๋๋ ์ด๋ถ ์ธ์ ํจ.
๋ ์ญ์ ์ฝ๋ก๋๋ ๊ฐ๊ธฐ์ ์ผ์ข , ๋ฐฑ์ ์ ์๋ค๋ผ๊ณ ์ฃผ์ฅํจ.
์๊ฐ์ด ํ๋ฌ๊ฐ๋ ์ ์ ์ฌ๋ผ์ง๋ ์ฝ๋ก๋, ์ธํผ๋ฐ์ด๋ฌ์ค.
๋ฉด์ญ๋ ฅ ๊ฐํ๊ฐ ๋ต์ด์์ฃ .
ํ๋ฃจ ๋๋ผ ์์ฌ๋ก ์์.
์ ์ ํ ์ด๋, ์ฑ์ ์ค์ํ๋ ๊ณ ๋ฅธ ์์์.
ํ๊ฒฝ ์ค์ํ๋ฉฐ, ์คํธ๋ ์ค ๋ฒ์ด๋๊ธฐ ๋ฑ.
๋ฉ๊ฐ๋์ค.
๋นํ๋ฏผC
1000mg์ด์.
๋์์ฉ ์์ฌ์ค์,
ํ๋ฃจ ์ธ๋ฒ
์ด6์ ๋จน๊ธฐ.
์ ๋ ํ๋ฃจ์ 1000mg 9์ ์์นจ ์ ์ฌ ์ ๋ 3์์ฉ ๋ณต์ฉํ๊ณ ์์ด์
์์นจ์ 3g ๋ณต์ฉํ๊ณ 6์๊ฐํ์ ๋ 3g ๋ณต์ฉ ํฉ๋๋ค. , ใ ใ ใ . . ๊ฐ์ฌ ํฉ๋๋ค. ๋ฐ์ฌ๋
๊ณ ๋ง์ต๋๋ค ๐ ๐ ๐
์์ฐ์์น๊ฐ ๋์์ฌ๋๋
๋นํ๋ฏผc๋ฉ๊ฐ๋์คํด๋
๋๋์?
์์ฐ์์น๋์ผ๋ฉด ๋นํ๋ฏผc๋ฅผ500๋ฐ๋ฆฌ๊ทธ๋จ์ดํ๋ก ๋จน์ด์ผํ๋ค๊ณ ๋ค์ด์์
์ค๋ 'eat like the animals'์ฑ ์ ์ฝ์ผ๋ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ๊ณผ์์ ํ๋ ์ด์ ๋ ์ ์ฒด ํ์ ์ด๋์์ ๋จ๋ฐฑ์ง ์ญ์ทจ ๋น์จ(15%์ ๋)๋ก ๋ง์ถ๊ธฐ ์ํ ์ ์ฒด์ ํ๊ณ ๋ ๋ณธ์ฑ์ด๋ผ๋๊ตฐ์. ๊ณค์ถฉ ๋ฐ ๋๋ฌผ ์คํ ๊ฒฐ๊ณผ ์ ๋จ๋ฐฑ ๊ณ ํ์ํ๋ฌผ ์ญ์ทจ ๋๋ฌผ์ ์๋ช ์ด ๊ฐ์ฅ ๊ธธ์๊ณ ๊ณ ๋จ๋ฐฑ ์ ํ์ํ๋ฌผ ์ญ์ทจ ๋๋ฌผ์ ๋ ์ฌํ์ผ๋ ๋จ๋ช ํ๋ค๋๊ตฐ์.
์ ์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฌ๋ฒ ๊ณ ์์ด์ธ๋ฐ ์ค๋ ๋๋ ๊ฑด๊ฐ๊ฒ์งํ๋ฉด ์ค์ ๋์ด ๋๋น -7~8์ธ ๋ก ๋์ค๋๋ผ๊ตฌ์ฌ. ์ ์น๋์๋ค๋ณด๋ค ๋ ์ด๋ ค๋ณด์ด๊ณ ์ค์ ๋ก ์ฒด๋ ฅ๋ ๋ฉด์ญ๋ ฅ๋ ์ข์ต๋๋ค. (์ฌํด ๊ฐ๊ธฐ ํ๋ฒ ์๊ฑธ๋ฆผ) ์ด์์ฌ๋ฐ์ฌ๋ ๋๋ถ์ ๋นํ๋ฏผc๋ ์ด์ฌํ ๋จน๊ณ ์์ต๋๋ค.
์ฑ์๋ฅผ ๋ง์ด ๋จน์ผ๋ผ๋ ๊ฒ์๋ ๊ทธ๋งํผ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋๋ฌด ๋ง์ด ๋จน๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ค.
ํ์์ด๋ ์ธ์๋๋ ๊ฑฐ์ ์ก์ ์์ฃผ๋ก ํ๊ฒ ๋๋ ๊ฒ์ด๋ ์์ต์ ์ผ๋ก ์ง์์ ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋จน๋ ๊ฒ์ ์ฃผ์ ํ๋๊ฒ์ด ์ข๊ฒ ์ฃ .
๋ณธ์ธ์
์ฑ์ธ๋ณ์ผ๋ก ๊ณ ์ํ์ฌ ๋ชจ๋ ์ฝ ์ค๋จํ๊ณ 5๋ ์ ๋ถํฐ ๋์ถฉ ํด์ค๋ ๋นํ๋ฏผC๋ฅผ ํ๋ฃจ9000~1500์ผ๋ก ์ฌ๋ ค ๊ฐ๋ฉด์ 2๋ ๊ฐ
์ฑ์์ผ๋ก
25ํค๋ก ๋นผ๊ณ ๊ฑด๊ฐ ํ๋ณตํ๊ณ ๋ชจ๋ ๊ฒ์ฌ์์ A๊ธ ํ์ ๋ฐ์์ต๋๋ค.
์ง๊ธ์ ์ธ์,ํ์ ๋นผ๊ณ ๋ ๊ฐ๋ฅํ ์ง์์๋ ์ก์์ ์ผ๊ฐํฉ๋๋ค. ์์์ ์ ์ด ํ๋๊ฒ์ ์ฐธ ์ด๋ ต์ต๋๋ค. ์ต๊ด์ ๋ ๋ฌด์ญ๊ตฌ์.^-^
๋ชธ์ ๋จน๋๋๋ก ๋ฐ์ ํฉ๋๋ค.
์ด๋ฐ์ฌ๋๊ป์ ๊ณ ๊ธฐ ๋จ๋ฐฑ์ง ๋จน์ผ๋ผ๋ ๋ง์์ ๊ณผ์ฒด์ค ๋ถ๋ค์ ๋ ๋ง์ด ๋์๋ฉด ์๋๊ฒ ์ฃ ?
๋ณด๋ฆฟ๊ณ ๊ฐ๋ฅผ ์ง๋ ํ์กฑํ ์ค๋ ๋ ์๋ ๋ฌด์์ ๋จน์ด์ ๊ฑด๊ฐํ๊ธฐ ๋ณด๋ค๋ ๋ฌด์์ ์๋จน์ผ๋ฉด ๊ฑด๊ฐํด ์ง๊น๋ฅผ ๋ ์คํ๊ฒ ์๊ฐํด ๋ด์ผํ ๋๊ฐ ์๋๊ฐ ์๊ฐ ํฉ๋๋ค.
๋ค๋ค ๊ฑด๊ฐํ์ธ์^-^
๋นํ๋ฏผ C์ ์์ฅ์ ๊ด๊ณ๊ฐ ์๊ตฐ์
๋นํ๋ฏผC๊ฐ ์ฌ๋ฌ ๋ฉด์์ ๋นํ๋ฏผ์ ์์ด๊ตฐ์
๊ทธ๊ฑฐ ๋ณ์๋ฆฌ ์ด๋ป๊ฒํ์ ง์ด์?
์ ๊ฐ ์จํต์ด ์์ ํธ์ด๋ผ ์จ๋ ์๊ฒ ์ฌ๋ ํธ์ธ๋ฐ, ์ฃผ์ ์น๊ตฌ๋ค๋ณด๋ค ์๋๋ ๋๋์ด ์ง๊ฐ์ ์ผ๋ผ ๋ญ๋๋ค
ํ์คํ ํ์ฑ์ฐ์์ ์ํฅ์ด ํฐ ๊ฒ ๊ฐ์์
์์ทจํด์์๋ ๋ฌผ๊ณผ ๊ณ ์ฉ๋ ๋นํ๋ฏผ์จ๋ ์์ฃผ์ข์ ์ด๋จ์๋ ์ข๊ณ ๊ฐํด๋ ์๋ ์๋ฆฌํ์ ์ ์ํ์๋ ๋์๋จโคโค๐๐
๋ฏฟ์ต๋๋ค !!
โคโคโคโคโคโคโคโคโคโค
๋ ๋ถ ~~โคโคโค
์ ๋์ด์ ๋ถํฐ ๋ดค๋๋ฐ
์ด๋ณ์์ 10๋ ์ ๋ถํฐ ๋ค๋ ์ด์
์ฌ์ง์ด ์๊ฐ๋ ๋ง์ด ํด์คฌ์ด์
์ง๊ธ์ด๋ผ๋ ์ค์ฒํ ์์์ด์ ์ฒ์ด์ด๋ผ ์๊ฐํฉ๋๋ค
์ธ๋จํธ๋ ์ด๋ง๊ฑฐ์์ ์ธ๊ฐ ํ๋๋ฐ ์น๊ตฌ๋ค 4๋ช ์ด๋ ์ด๋ณ์์์ ๋คํ์ด์~~~
์ฐ๋ฆฌ๋ธ๋ค๋
๋นํ๋ฏผC ๋จน์ผ๋ฉด์
๊ฐ๊ธฐ์ ๊ฑธ๋ฆฌ์ง ์์๊ณ
๋ฉด์ญ๋ ฅ์ด ์ข์์ง ๊ฒ
๊ฐ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค