Muchas gracias por el vídeo, Luis. ¿Cómo hago para saber si la supinación viene del pie ó la cadera? ¿Qué otros ejercicios de fortalecimiento se pueden practicar?
Tengo 29 años y en estos días me di cuenta que mi pie derecho se posiciona en forma denominada supinador, no sé a qué se debe o porqué mi pie se pone de esa manera si nunca antes lo había colocado así 😟
Hola qué tal, excelente contenido, tengo una pregunta sobre el tibial posterior: de qué manera se podría estirar el tibial posterior antes y después de la competición y entrenamiento en runners de velocidad y medio fondo como para evitar o recuperarse del congestionamiento y lesión en el músculo y en el periosteo posterior?. Muchas gracias por su contenido que es excelente y ayuda bastante a personas que carecemos de conocimiento en la materia. Le estaría muy agradecido si me respondiera por favor que es importante para mí. 🙏🙏🙏👍
Tengo 29 años y los dos pies supinados duelen mucho creo qe por ese problema tengo rambien facitis plantar es muy doloros o cree qe uan pueda correcir el pie supinador son los dos pies
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Muchas gracias por el vídeo, Luis.
¿Cómo hago para saber si la supinación viene del pie ó la cadera?
¿Qué otros ejercicios de fortalecimiento se pueden practicar?
Gracias 😊
@LuisPerformance por cuánto tiempo tengo que realizar este ejercicio? o ¿en qué momento ya tengo que dejar de realizar este ejercicio?
Tengo 29 años y en estos días me di cuenta que mi pie derecho se posiciona en forma denominada supinador, no sé a qué se debe o porqué mi pie se pone de esa manera si nunca antes lo había colocado así 😟
Hola qué tal, excelente contenido, tengo una pregunta sobre el tibial posterior: de qué manera se podría estirar el tibial posterior antes y después de la competición y entrenamiento en runners de velocidad y medio fondo como para evitar o recuperarse del congestionamiento y lesión en el músculo y en el periosteo posterior?.
Muchas gracias por su contenido que es excelente y ayuda bastante a personas que carecemos de conocimiento en la materia.
Le estaría muy agradecido si me respondiera por favor que es importante para mí. 🙏🙏🙏👍
Tengo 29 años y los dos pies supinados duelen mucho creo qe por ese problema tengo rambien facitis plantar es muy doloros o cree qe uan pueda correcir el pie supinador son los dos pies
Buenas. Yo supino cuando corro y suelo tener molestias en la zona de gemelo y sóleo. Espero que con este ejercicio fortalecer la zona. Gracias
Asegúrate de que la supinación es desde el pie y no desde la cadera
@@LuisPerformance como se sabe o algun indicio de que es del pie o de la cadera?
gracias
No entendi lo deñ isometrico
🙌