رژیم غذایی ضد پیری برای افراد بالای 50 سال: راهکارهای سالم برای جوان سازی بدن
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- توی این ویدیوی آموزشی، با موضوع غذاهای ضد پیری برای افراد بالای 50 سال، به بررسی راهکارهای سالم و مؤثر برای جوانسازی بدن خواهیم پرداخت 🧓
با پیشرفت سن، نیازهای غذایی ما تغییر می‌کنه و برای حفظ سلامتی و زندگی فعال توی سنین پیری، مصرف غذاهایی که به صورت مستقیم یا غیرمستقیم در کاهش علائم پیری مؤثر هستن، بسیار حائز اهمیت 🥦🥬
توی این ویدیو، با چندین غذای ضد پیری مختلف آشنا خواهید شد. همچنین، به شما نکات مهمی درباره تاثیرات مثبت این غذاها بر روی سلامت و جوانسازی بدن خواهیم آموخت 🌹
اگه این ویدیو براتون مفید بود حتما لایکش کنید تا افراد بیشتری بتونن ببیننش ♥️
اگه دوست داری زندگی سالمی داشته باشی و اطلاعات و راهکارهای ساده برای درمان بیماری ها همیشه در دسترست باشه، کانال مارو سابسکرایب کن 🤩✌️
اینم لینک ویدیوهای دیگمون که میتونه کلی براتون مفید باشه👇
💯 یک داروی طبیعی با ده ها خاصیت: درمان آرتروز، روماتیسم، لکه های قهوه ای پوست، غلظت خون و...
• یک داروی طبیعی با ده ه...
💯 خلاص شدن از عینک و لنز! : عمل لیزیک چشم انجام بدیم یا نه؟
• خلاص شدن از عینک و لنز...
💯 ۸ راهکار خانگی برای کنترل تعریق بیش از حد: کنترل تعریق و رهایی از بوی بد عرق
• ۸ راهکار خانگی برای کن...
رژیم غذایی سالم برای افراد بالای 50 سال
رژیم غذایی سالم
رژیم غذایی دیابت
غذاهای ضد پیری
جوانسازی
#رژیم_غذایی
#رژیم
#سبک_زندگی_سالم
سلام. مممن‌نتان. ما افغانینان دوستان داریم. خیلی مفید است ممنون از معلوماتهای عالی تان. ❤عفو کنید. خواستم بنویسم. ممنون تان ❤
سلام ودرود برشما❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تشکر از برنامه های خوب تان
اجر خیر عنایت فرماید انشالله
درود بر شما خانم اسفیدانی عزیز واقعا اطلاعاتی که به اشتراک میگذارید واقعا بی‌نظیره زنده باشید و سلامت ❤
سپاس از شما❤️
سلام صبح عالی بخیر مطالب زکر شده خيلی عالی بودند ممنون از لطف شما بزرگوار
سلام ازمعلومات شما يک جهان تشکر
درود بی پایان بر شما خانم دکتر عزیز... خیلی خیلی ممنونم از مطالب هایی بسیار زیبا شما... برا ما ❤... جهان سپاس ❤
واقعا خانم دکتر ممنونم از توضیحات خوب تون من خیلی اهمیت میدم به سلامتی ام عالی بود❤❤
👍
Thank you so much for all important tips for food for over fifty years old all are one hundred percent right right thank you for sharing all over the world for Persian people ❤️👍👍💐💐
Thank you ❤️❤️❤️
خيلي ممنون از زحمات خواهر عزيز تشكر خداوند شما را توفيق بدهد وعمر طولاني عنايت فرمايد تشكر يا هو
❤️❤️
ممنون خانم دکتر عزیز چقدر ویدیو های شما شنیدنش آرامبخش است، ممنونم از زحمات شما عزیز موفق سرفراز باشید.
سپاس❤️
درود خانم دکتر گرامی، سپاس از راهنمایی مفید و ارزشمند تان. خصوصأ در انتهای ویدئو که به نور آفتاب اشاره فرمودید که متأسفانه خیلی از عزیزان از نادانسته یا به اشتباه خود را از این نعمت الهی محروم می کنند،در حالی که در صورت آفتابی بودن هوا دست کم به مدت بیست دقیقه باید از نور آفتاب بهره مند شد که نقش تعیین کننده ای در بهبود ایمنی بدن ایفا می کند، مانا باشید بزرگوار💚🌹🍃🌱OK👌
👌
تشکر که وقت گذاشتید وما را مطلع از حرفهای ارزشمندتان در باره سلامتی کردید
الهی دستتون درد نکند ، واقعا اطلاعاتی بسیار مفید بود،🥲.
درود و سپاس بر بانوی اشاعه دهنده ی سلامت خانم اسپیدانی از کلیپ های علمی و آموزنده شما تشکر میکنم.
سپاس❤️
سلام. خسته نباشید. از تلاش شما و اطلاعات ارزشمندتان متشکرم. لطفاً راجب افتادگی و چروک پوست هم راهنمایی کنید.
بسیار عالی بود ممنون خوراک های مفید نتیجه بسیار خوب مگیرم روز خوش داشته باشید محترمه خانم دکتر ❤
مرسی چقدر توضیحات عالی بوده 👌👌👏👏
💐
عالی بود
و خیلی مفید برای سنین بالا واقعا ضروریه شنیدن این مطالب تشکر از تیم خوش فکر شما 👏👏👏✋✋✋✋✋✋✋✋✋👏👏👏👏👏👏👏👏
تشکر از لطف و همراهی شما عزیز 🙏🌹🌹
ممنونم از اینکه این روش های خوب تغذیه را به ما یادآوری کردید.
سلام واقعا ممنونم از اطلاعاتی که دراختیار ما قرار میدید خدا خیرت بده بزگوار🎉❤
خیلی ممنونم ازتون
منوخونوادم از توصیه های شما خیلی استفاده میکنیم
سرکارخانم اسفیدانی عزیز ،شما با راهنمائیهاتون بمن خیلی کمک کردید .سپاسگزارم،امیدارم همیشه سلامت وموفق باشید.❤❤❤
بسیار عالی ❤️
بانو اسفیدانی عزیز و گرامی از انتشار اطلاعات خوبتون تشکر میکنیم دستمریزاد👌👍👏🙏🙏🙏🌞🌞🌞🌞💓✌
سپاس❤️
Excellent important advice for improving healthy life.
Thanks so much.
✔ سپاس
درود ها نثار تان خانم اسفیدانی سپاس از معلومات و توصیه های مفید .جوان بمانید ❤❤🎉🎉❤❤
درودبرشما بسیارعالی بود.به حضورذهنتان احسنت میگم.امیدوارم همیشه تندرست وموفق باشید.
❤️
A lit of great information, thank you.
بسیار عالی و آموزنده بود.❤❤❤❤
❤️👏درود بر شما مرسی از معلومات خوبتان 👏👏❤️❤️
سلام خانم مهربان تشکر از معلومات عالی تان موفق باشید ❤❤❤❤❤
ممنون از شما . عالی بود 🙏👍💐💐
ممنون از شما با ویدئوهای مفیدتون بسیار عالی ❤️❤️
ممنون وتشکرازتوضیحات کامل و واضح شما❤❤❤
سپاسگزارم 🙏
خانم دکتر عزیز لطفاً درباره عوارض مصرف گوشتها بیشتر بگویید. متأسفانه این باور که گوشت برای سلامتی ، ضروری است باید زمانی از ذهنها دور شود. سپاسگزارم ❤
بسیار عالی سپاس از لطف شما ❤❤
I wonder why you did not mention anything about stiffness of muscles and joints. The anti-stiffness diet could be a seperate video.
بسیار عالی و مفید🌹🌱
درود به شما وسپاس فراوان از راهکارهای خوبی که می دهید
🌹😘💕
ممنون بانو ی مهربان در پناه خدا مانا باشید ❤❤❤
سلام خانم گرامی. از تکالیف ورا حل ونقاط. وخوراکه مفید ومواد غذاهای ومیوه جات که خاطر نشان نمودید بچه‌ات سپاس. ممنون. خلی تشکر 💐💐💐💐😍🤲
درود خانم دکتر. لطفا در مورد یائسگی و موارد ان توضیح بدید. ممنونم❤
دوست عزیز در صورت امکان حتما
دکتر عالی عالی ممنونم همین الان تمام گفتهاتون دارم انشالله که انجام میدم بازم خدا بهترین براتون بخواد
زنده باشید 🌹
ممنون از راهنمایتون تشکر♥️♥️♥️♥️💐💐💐💐💐
سلام بسیار عالی تشکرازسخاوت ومهربانیتون 🌹
ببخشید این همه رو چجوری بخوریم🤢😁🤣🤣😁😊😊
خانم از معلومات تان یه جهان متشکر زنده باشید
🌹🌹
طفلکی مردمی که حتی محتاج یک لقمه نون خشک هستند 😢😢
دقیقا😢😢
چرت پرت نگو آدم خودتحقیر....هیچ کس تو ایران براي يک لقمه نان نماندن. آدم‌های مثل تو که احتمالا رسانه دوزاری مثل انتراشغال و رسانه های دشمن وجودي ایران رو نگاه می کنید..مشغول سیاه نمایی و ترویج ناامیدی هستيد...مزدور وطن فروش..درسته ما مشکلات اقتصادی و معیشتی داریم که باید درست بشه. این مشکل در اروپا هم وحشتناک است.....مردم عزیزمان هوشیار هستند و گول رسانه دوزاری مزدور فارسی زبان لندنی رو نخورید. هدف این رسانه ها به هم ریختن اعصاب مردم و سیاه نمایی و ترویج ناامیدی براي نا امنی و نابود کردن و سوریه سازی و تجزيه کشورمان است یک واقعیت 🤔🤔😳😳
دست شما درد نگنه . بسیار جالب و مفید بود . آرزوی سلامتی برای خود شما .
Thank you so much. From California ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
خیلی ممنون و سپاس خانم دکتر عالی وآموزنده بودفقط بجای شکر چی بایدمصرف کنیم؟
ویدیوی کوتاه جایگزینها گذاشته خواهد شد
Thanks khanum dr👌👌
درود برشما. ضمن تشکر فراوان بابت ویدیوی مفید و ارزشمند تون. چطوری میتونم اختصاصی مطلبم و مشکلمو براتون بنویسم. ممنونم
از طریق شماره وات ساپ 09051100029
مررررسی از این همه راهنمایی سپاس فروان از شما خداوند حافظه جسم و جان شما باشد❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😍
تشکر❤️❤️❤️❤️
ممنون خانم دکتر عزیز .سلامت و ... باشید .😘😘😍😍🤗
😘🌹
عالی بود
سلام ودرود بر شما بزرگوار ممنون از ابن همه اطلاعات مفید وکاربردی 🌹همیشه سلامت وتندرست باشید
سپاس❤️
بی نهایت سپاسگزارم از توجه شما برای افراد سنین مختلف ❤❤❤
💕💕
با درود و سپاس فراوان به شما دکتر عزیز بخاطر اطلاعات مفیدتون لطفا در مورد سر گیجه که توأم با تنگی نفس که گاهی منشأ روحی داره هم توضیح بدین بخصوص برای سن ۶۰ ساله ها که واقعا کلافه کننده هست ، گاهی حس میکنم رو ح و جسمم خسته ست راهکارهایی که برای کم خوابی گفتین بسیار کلیدی بود حتما بکار میگیرم ، ممنون میشم از راهنمایی تون ، در پناه حق 🙏🌹
دروددکتر عزیز این ویدیو واقعا مفید بودit was amazing thanks❤❤❤❤❤❤❤❤
🙏🌹💐
سلام بسیار عالی وارزنده برای همه مخصوصااشخاص محسن میباشد، تشکر
🌺
بسیار آموزنده بود🥰🥰🥰
ممنون از شما عالی بود ❤
سپاس❤️
🙏🙏❤❤
سپاسگزار از خانم دکتر 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹🌹
صحت وسلامت باشی خانم دوگتور با برنامهای خوبی شما
بسیار مفید.
لایک شد 🙏👍
سلام خواهر گل لطف کنید یک برنامه برای خواب خوب کردن ترتیب دهید خوشحال میشم
ua-cam.com/video/ng-l5V-UJrU/v-deo.htmlsi=Y1oGLZMK_wa8hj7q
پاینده باشید ❤
تشکر ازمعلومات شما
سالم وتندرست بمانید
سپاسسسس دکتر جان. من ۶۰ ساله هستم . یک سال است که موهام کم ونازک شده (سرم)لطفا، لطفا یک ویدئو زحمت بکشید 🙏🌹❤️
سلام ویدیوی ریزش مو را ببینید
معلومات مفیدوارزشمند👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹
🙏🙏
درود برشما با اطلاعات جامع وکامل
سپاس❤️
بسیار عالی بود دکتر خسته نباشید
ممنونم خانم دکتر که زیبا توضیح میدید ❤
❤❤❤❤❤❤❤فوق‌العاده بود. ممنونم ❤❤❤❤❤
سلام خانم دکتر خیلی ممنون از زحمات بی دریغتون لطفا یک توضیحی در مورد اینایی که میگن سیب رو واکس میزنند که به سلامتی مضرر هست مرحمت کنید خیلی ممنون
❤❤❤❤❤❤❤❤ از شما بسیار ممنونم
بسیار ممنون بسیار عالی توضیح میدید
عالی بود ممنونم
بسیارمفید❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
قربون شماخانوم دکترعزیزباتشکرازتوصیه های مفیدشما❤🙏🌺
سپاس از شما❤️
بسیار عالی ❤
سلام تشكر از ويديو عالي شما
سپاس.....
مرسی ❤
درود بر شمادکترعزیزم ممنونم از لطف شما که توضیع خوبی دادید❤❤❤
سپاس❤️
خانم دکترعزیزلطفا برای دستورات تغذیه ای که ارائه میدید طبع افرادو فصل روهم درنظربگیرید..مثلا من باطبع صفرا ودر دوران یائسگی ودر فصل تابستان اگرگوشت شتر و انجیرو خرما بخورم کبدم داغون میشه..درسته سردیجات هم باید درحدتعادل مصرف کنم اما این گرمیجات قطعا سلامتی منو به خطرمیندازه
سلام اگر با خوردن گرمیجات اذیت میشویید میتوانید کنار آن از خنکی ها هم استفاده کنید تا تعدیل شود نه اینکه خودتان را کلا محروم کنید از مصرف اینها
سلام و عرض ادب
صحبتتان مفید بود شاد و موفق باشید.
💕💕
با درود تمامی فرمایشات شما درست است.
عالی خانم دکتر ❤
❤️
درود و سپاس از برنامه هاي مفيدتان سلامت و موفق باشين 🙏🏻🙏🏻🌺💙🌺
تشکر❤️
ممنون عزیزم خیلی مفید بود ❤❤❤❤❤❤❤❤
موفقیت های بیشتر آرزوی من است سلامت وسپاسگذارم........مرسی
سپاس❤️
سلام خانم دکتر خدا قوت تمام کلیپ های شما را میبینم مو به مو تمام دستور شما را ۳۰ سال خودم با تجربه ای که داشتم به کار گرفتم و۷۳ سال دارم مثل ۳۰ ساله زندگی میکنم روزی ۱ ساعت ورزش ودر روستا هستم برات سلامتی آرزو می کنم کتابی از همدان
👏👏👏
عالی ❤❤❤
ممنون از شما سلامت و سعادتمند باشيد انشاءالله
دەسخۆش دکتۆرە زۆر سوپاس بۆ زانیاریەکانت
💖💖💖💖
تشكر از برنامه ریزی شما موفق باشید
❤️
ممنون خانم دکتر عالی بود
سلام و درود خداوند بر شما.
بسیار بسیار آموزنده.
متشکرم.
سپاس❤️
دمتون گرم عالی بود
سلام شما درباره ی التهاب پاشنه پا و درمانش هم برنامه ای دارید؟
در مورد التهاب گذاشتیم ولی اختصاصی پاشنه خیر
درود برشما خانم دکتر و ممنون از برنامه خوبتون،نظرتون در مورد نوشیدن روزانه زردچوبه با شیر چی هست من حدود دوساله که این نوشیدنی رو استفاده میکنم واحساس میکنم که سیستم ایمنی منو تقويت کرده.