20 MIN Mobility Routine für Fußballer | Mehr Hüftbeweglichkeit & lockere Sprunggelenke

Sascha John ist selbstständiger Fußball Athletik Coach. Er trainiert Fußballer damit sie schneller werden, höher springen, stärker in Zweikämpfen werden & athletischwer werden. Im Fußball ist ein gutes Training im Gym wichtig. Sascha zeigt dir wie du als Fußballer richtig trainierst und dein Fußballtraining optimierst.
In diesem Video spricht Sascha über XYZ
______________________________________
Sprich kostenlos & unverbindlich mit mir und finde heraus wie du athletischer wirst:
sascha-athletik.de
Meine Supplements & Zubehör für Fußballer:
www.esn.com/discount/saschajohn/
*Werbung
______________________________________
Folge mir auch hier:
Website: www.sascha-john.com/
Instagram: / saschajhn
TikTok: www.tiktok.com/@saschajhnx

[@Louis-mq9de]

Gute Routine :)
Ein paar Übungen, speziell für die hintere Kette, wären noch cool👍

[@emil957]

sollte man das jetzt nach oder vor dem training machen und wie oft die woche ?
ps: cooles viedeo❤❤danke

[@sascha_athletik]

2-3x die Woche

[@oktaygungor6405]

Hi, habe extreme Probleme mit den Waden. Beim Training oder auch beim Spiel (nach nur kurzer Zeit) werden diese so angespannt, dass ich Schmerzen empfinde ...Würden, diese Übungen speziell für die Waden helfen? VG

[@uagalatasaray7262]

Kann man das jeden Tag machen?

[@sascha_athletik]

Klar