Cómo eliminar la retención de líquidos | CONSEJOS Y TRUCOS
Вставка
- Опубліковано 8 бер 2018
- ♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
Hot os traigo consejos y trucos para eliminar la retención de líquidos, Así que estad muy atentos y tened muy presentes todos estos tips para poder empezar a tener el cuerpo que siempre has deseado.
Os mando un beso grande y nos vemos en el siguiente vídeo o mejor dicho en la siguiente rutina de ejercicios.
Ya sabéis que en la web www.gymvirtual.com encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados para ejercitar todo el cuerpo de una manera compensada.
Nuestro lema es YO PUEDO CON TODO así que repítetelo cada vez que lo necesites.
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ / gymvirtual
.................................................................................................................................
MIS OTROS CANALES
♡ SECRETOS DE CHICAS: / secretosdechicas
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: / secretosdechicasvip
♡ GYM VIRTUAL: / gymvirtual
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: / secretosdechicasvlog
♡ PATRY JORDAN: / patryjordan
.................................................................................................................................
REDES SOCIALES
♡ INSTAGRAM: / gymvirtual_com
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER: / gymvirtual_com
♡ FACEBOOK: / gymvirtual
♡ PINTEREST: / patryjordan
♡ GOOGLE +: bit.ly/1UKC7Jv
♡ MI PÁGINA WEB: www.gymvirtual.com
......................................................................................
♡ COMPRAR MI LIBRO: bit.ly/1MxJmx9
♡ COMPRAR MI EBOOK: bit.ly/1Fruwbq
.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: bit.ly/1WESN49
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: bit.ly/1PosZU7
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: bit.ly/1U47wYB
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: bit.ly/1UhpMy8
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: bit.ly/1S2S2ho
ABDOMEN PLANO: bit.ly/1MzbSPA
.................................................................................................................................
♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: goo.gl/r7p3ba ♡♡
.................................................................................................................................
♡♡ DECORACIÓN ♡♡
Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak bit.ly/Banak
El altavoz es de B&O PLAY:
bit.ly/2uiVPHC
Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging:
bit.ly/SelfPackaging
El material deportivo que veis es de Reebok:
bit.ly/MaterialReebok
.................................................................................................................................
♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡ - Спорт
![🍍🍉5+1 Alimentos que Reducen la *RETENCIÓN de LÍQUIDOS* [Efecto Diurético]](/img/n.gif)
Yo fui al nutriólogo porque estaba reteniendo líquidos y me dijo que dejará la sal y me mando unos ejercicios y baje 5 kilos en un mes tal vez no sea mucho pero me siento bien
Vanessa Escalante mucho!!!
Muchisimo!! Y bien por ti ehh..
Pasa los ejercicios
Vanessa Escalante comparte los ejercicios plis!!
Miren es que más que ejercicios son como una disciplina muy grande, tienes que desayunar comer y cenar siempre a la misma hora entre estás comer una fruta una verdura.
Evitar comer mayonesa, aceite, salsa de tomate harinas evitar la sal y el azúcar y los ejercicios una serie de 10 sentadillas cada 30 min 20 o las que aguanten
Eres un amor querida Jordan, por lo que eres, haces, y tus deseos positivos que nos ayuda dar color a la vida... 🤗 ❤️
Consejos reales:
- Bajen el consumo de sodio (Sal, dulces, galletas procesadas)
- Consumir alimentos ricos en Potasio
- Tomar Agua
Gracias por la recomendacion excelente consejo
Excelente , gracias
Gracias x el consejo
-Haz ejercicio
Graciasssss
Gracias Patri, siempre es un gusto que nos recuerden esos pequeños detalles, que a largo plazo marcan la diferencia.
A mi me vino muy bien la introducción de pequeños ejercicios en mi día a día. Es decir, por ejemplo, por mi trabajo debo pasar muchas horas sentada, me acostumbré a que cada rato elevo las piernas, nuevo los tobillos, me levanto y doy un breve paseo por el despacho… me resultó de gran ayuda y aún lo noto más el día que utilizo tacón muy alto.
De nuevo gracias por tus vídeos, nunca te había escrito comentario pero lo cierto es que veo tus vídeos desde hace mucho. No te digo más que me enseñaste a cortarme el pelo… imagínate el tiempo que hace de aquel vídeo
♥️
Yo tomó una infusión de miel ,canela y limón en ayunas. Gracias por los tips patry
Excelente la información: práctica, sencilla, comprensible y muy ordenada..., Felicitaciones 🎉🎊🍾
Gracias, me cae de maravilla esté vídeo. Saludos!
Saludos corazón estuve buscando videos de cómo cuidarse con la retención de líquido me apareció este y lo vi completo y los anoté muchas gracias por estos videos quiero también recalcar que a los 25 años fui diagnosticada con retención de líquido lo cual fui con un podiatra de los pies por que me empezaron a doler los pies el me dijo vete y hazte un Doplex me lo hice y me mandaron a operar pero el médico e indicó que era muy joven lo cual me recetó media support 8 15 desde los 25 años hasta el sol de hoy a los 35 años he notado molestias en las piernas ya que trabajo parada como cajera estuve en el hospital por molestia en la pierna derecha y el doctor me mandó a sala de emergencia para descartar que no fuera cuagulos en la sangre pero salió todo bien negativo pero quiero seguir continuando ahora con tratamiento en un fisiatra que trata de las piernas. Toda mi vida he hecho ejercicios y me gradué de baile de salsa pero quiero seguir tratándome quisiera saber ya que en unos de los puntos que aclaraste de no usar ropa apretadas tengo duda hay por que yo uso media support 8 15 que es apretada pero si me las quito no puedo estar sin esas medias que me recomiendas ? Y gracias nuevamente
Nos puedes ayudar a las personas con problemas de colón irritable y Intolerancia al gluten y lactosa que comer para adelgazar y deporte muchísimas gracias y por tu sinceridad y videos un gran abrazo
Hola guapa. Te estoy siguiendo desde Uruguay. Son muy bueno tus videos y muy motivadores. Quiero hacer parte de mi vida diaria el ejercicio. Un saludo grande😍😊💪
Tus vídeos son muy útiles.
Muchas gracias 🙏💝
Hola Patri ,Gracias por tus consejos, yo en este caso busque ayuda porque me han medicado con cortisona, será por quince días! Tomaré tus consejos 🥰
Patry super linda como me ayudan tus rutinas se sufre un poco pero vale muchisimo la pena eres la mejor entrenadora!
Excellent information
La felicito
Hoy tengo esos problemas. Y. Me han funcionado sus sugerencias
Muchas gracias por tus consejos, los pondré en práctica. Dios te Bendiga
Hola Patry, Dios te bendiga en lo que haces...te saluda Gaby desde Guatemala.....
Yo eliminó retención de líquidos con dos litros de agua y le baje las cantidades de sodio...y PS realizando tus rutinas...Dios te bendiga por ese don tan bonito que te dió y por ayudarnos a mejorar nuestra salud. Se te agradece un montón 😘
K puedo tomar para la retención d líquidos
me da mucho gusto aver encontrado tu canal muy bueno
Justo el que buscaba gracias 🌸
muy buenos consejos 👍👏 gracias patry😙
Ame tu video ... Tenia muchas dudas a cerca de retencion de liquidos y este video me quito mis dudas gracias patriii 😘😘😘😘
Yo quiero saber
Muchas gracias por tan buenos consejos!! Feliz día! 🌹🌹
Ve a checarte ya que a mi mamá también le sucedía lo mismo y resulta que era diabetes, no significa que a ti también te vaya a suceder, pero es mejor prevenir.
Gracias! Necesitaba esto, me di cuenta, que retengo líquidos desde hace días.. y este video me dió mucha info
Saludos desde Lima Perú, el último fin de semana probé jugo de maracuyá, lo preparo de manera peculiar, le saco la pulpa y cocino la cáscara picada en trozos pequeños con abundante agua hasta que hierva, dejar enfriar, primero licuar la pulpa y colar, luego licuar la cáscara y colar, añadir azúcar o meio al gusto.
PD: No elegir maracuyá que estén muy arrugadas, tienen que ser lisas, bonitas y con mucha pulpa.
Un vídeo muy instructivo muchas gracias por tu contenido
Muy bueno los que explica para la retención de líquido gracias
Excelente video.
Gracias!!!
Buenas gente linda muchísimas gracias por los consejos Patry me van a servir mucho. Saludos desde Argentina 😘😘
Saludos cordiales
Justo lo que necesitaba!! 🙏🏼
Saludes, ya llevo un año haciendo tus rutinas, me han ayudado mucho, mil gracias😚😙😚!
😱 y cuál dieta hiciste?
@@BelPlays comer sano
Muy valiosa informacion, muchisimas gracias!
Gran video. Gracias por la explicación!!
Muchísimas gracias por la información 👍 lo haré 😊
Graaaaaacias =) no había considerado que tengo varios malos hábitos, ahora que me he percatado espero modelarlos. Otra vez Graaaaacias.
Hola ! Muy buen video . Yo tomo todas las mañanas un licuado de perejil con el jugo de un limo
Like por la entrenadora mas linda del internet🎊🎉
NICOLE de LOPEZ, ES SIERTO🎊🎉
Melissa Haro. Saludos linda 😊😊
Ni que lo digas.
Like numero 400 uwu
Ahh a ganas de mendigar likes 😡🤨😬🤒
Yo solo sabia lo de la sal ,pero el resto de informacion es muy util
Gracias :)
La mejor de todas todos tus consejos y rutinas son geniales✌💪
Muchas gracias por tus consejos paty
Ecxelente muy buenos consejos A seguir adelante con todo...
Patry podrías hacer ejercicios para disminuir cachetes y papada xfaaa
Y consejos de cómo aumentar caderas
Un beso desde Honduras!
Fabiola Alvarez siii
Daiana Salinas ojalá tome en cuenta esta petición patry
Porque patry a aumentado sus caderas y no se como le ah hecho :( siempre miro sus rutinas las hago pero no veo que me crecen las caderas :(
Fabiola Alvarez el entrenamiento no es por un corto periodo de tiempo con esperanzas de ver resultados sino que es una forma de vida, vida la cual a llevado Patry durante años, además implicando el factor genético.
Lamento decirte que necesitas años para lograr lo que ella ha logrado, pero eso es lo bueno, cambiar nuestros hábitos y alcanzar una nuevo estilo de vida, ser saludable y sentirse mejor con uno mismo.
Fabiola Alvarez la pérdida de grasa es corporal. Si quieres reducir los cachetes y la papada necesitas reducir tu índice de grasa corporal y justamente lo se dice en este video evitar la retención de liquidos. Suerte.
FdAfRn gracias por tu punto de vista , y si la verdad es con mucha paciencia y dedicación que se notan los cambios ... patry es un ejemplo a seguir ♡
Muchas Gracias por los consejos
Creo que casi todos sabemos que hacer y comer para un estilo de vida saludable pero como que esto necesita esfuerzo y perseverancia, la gente va esquivando la verdad y busca otras alternativas más fáciles que no dan sus frutos.
Gracias Patri por tus cariñosos consejos. :)
Espero que aprendamos de una vez que en la vida si quieres algo de verdad, tienes que luchar y ser constante y lo obtendrás. ¡YPCT!
Si pero a veces nos falta constancia y fuerza de voluntad
i love me encanta tu canal me a ayudado mucho
Hola Patry , yo quisiera q hicieras algún vídeo d recomendación de ejercisio para embarazadas , ya q llevaba 8 meses d hacer tus rutinas pero ahora espero bebé , y no quiero echar a perder todo lo trabajado anteriormente!! 🙏🙌💖Saludos !
vivisaludable.com/top-10-ejercicios-mujeres-embarazadas/
Yo hacía los mismos ejercicios que menciona esta página antes y después de aliviarme durante 1año y mi parto fue excelente
Yoga o pilates
Muy buenos tips, la piña es muy buena, y realizar una rutina diaria de movimiento como dices aunque sea empezar por caminar, y poco a poco ir haciendo mas ejercicio
Gracias por compartir tus conocimientos
Gracias por tus consejos 🙂
Me gusta tus comentarios, en mi caso tomo agua si o si 2 litros de agua y lo controlo con una botella de litro y dos veces al día lo lleno. Por las noches salgo a correr y hago ejercicios.
Hay una formula que te da la medida exacta de agua por día que tienes que beber
Holae gusta mucho tus entrenamientos eh bajado mucho de peso sigue poniendo más vídeos.. desde Perú
Buenas llevo varios días siguiendo a Patrick y me encanta sus concejos y ejercicios yo en las mañanas antes de desayunar tomo agua a medio caliente con bicarbonato y limon
Hola Gloria, que efecto hace el bicarbonato y limón
Gracias hermosa 😚😽 lo nesecito urgente
Gracias por tus consejos Patry, yo tomo licuado de papaya con avena para tener una mejor digestión.
Muchas gracias por estos consejos. Saludos desde Mérida
Gracias🌷 llevo como 2 meses contigo ,y me siento mucho.mejir
Nueva por aquí desde RD
Gracias muy bien explicado
Gracias por su comentario todo estas recomendaciones son ciertas las boy hacer
Haz un video de como hacer masajes para mejorar circulación porfa buen vídeo
Hola Patry podias incluir en tus rutinas ejercicios para retencion de líquidos y pesadez de piernas un saludo
Natación o yoga o pilates o andar
Gracias por los consejos muy buenos
ME ENCANTAN TUS VÍDEOS :,3 GRACIAS A ELLO EH BAJADO MUCHO DE PESO, SALUDOS DESDE GUATEMALA
❤❤❤.. exelente..mil gracias......
Me pareció maravillosos sus consejos muchas Gracias ❤❤😊💝💓😇💖🙏✨🕊️✨💐⛪💐 Dios la. Bendiga🇲🇽❤🌹
Muy buenos consejos
Like si fuiste uno de los primeros
Y si amas este canal 😍😍😍 y. Te sirve mucho
saludos desde Ecuador
Empecé la dieta hace 3 semanas y este fin de semana bajé un casi 2 kilos y después lo aumente otra vez de un día para otro por la retención de líquidos. Y eso que comi mucha sal sin saber lo que esto causaba hasta ahora como me arrepiento. De bajar rápido a volver otra vez al comienzo.
Toma piña o sandia o cerezas o espárragos
Estaba esperando esto ahhhh
Isabel Mendoza x2 alb
Hola chicas!!!El agua de jamaica, es buen diuretico👌saludos!☺
Gracias!! :)
Hola gente Ahora empese con el problema de retención de líquido Y me encantó tus consejos De como eliminar líquido Gracias y saludos 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
hola patri podrías subir algún tipo de ejercicio para las personas que estamos bajos de peso y necesitamos subir de forma saludable!! gracias y sigue así
Como. Parar. De. Roncar
Crosfit
wooo muy buenos consejitooooosss
A mi me va muy bien los tés para esto. Gracias por los consejos. Un beso
Infusión de cola de caballo hace poco llegó una a Mercadona que contiene Ortiga, grosella negra y cola de caballo de marca Lord Nelson. Elimino líquido adecuadamente y hago cinta en el gimnasio 3 a 4 veces al dia
Hola Patry , saludos y Bendiciones desde Venezuela
Yo voy andando a mi instituto ida y vuelta (unos 30/35 minutos andando tanto ir como volver) y me hago una manzanilla después de cenar 😊
Conozco a alguien que retiene líquido, cuando pone el dedo en la patata se marca el dedo como un hueco… todo lo que usted mencionó en el video funciona 🙏 es queme preocupa y él retiene mucho líquido.
Gracias x tus consejos
Q bonitos ojoss solo por esoo ya voy a seguir tus recomendaciones
Buen video hermosa.
Seguire tus consejos gracias mil !!!!!
me encanta tu carisma
Buenas recomendaciones
3500 mgs de potasio diarios como 400 mgs de magnesio diarios, jugos verdes, mucha fibra, agua bastante, PURGARSE con Sulfato de Magnesio cada 4 meses al año, Saludos desde The United States of America.
Muy buen CONSEJO AMIGO.. 👍 ESA es la Clave Productos NATURALES.
Patry que buen video, te vez divina ❤
Gracias por los consejos :)
Después de varios años pero a alguien le sirve, yo tomo limón molido con coscara y aceite de oliva extra virgen,
Otra cosa que sirvió mucho es compuestos de tlachalagua tomar infusión como agua de uso diario , sin mentirles baje 1.8 kg en 2 semanas sin mucho ejercicio
Cada cuando haces ese remedio del limón
Diario tomas el limón?
Pasa la receta completa por favor, gracias.
Patry eres increíble!
Muy bien video lastima que esta la cuarentena
Buenos consejos gracias
Me encantaron los consejos.yo tomo un vaso con agua tibia el zumo de un limón en ayunas
Me va bien.Eladia .Venezuela
Entré porq pensé que se parecía a Mónica de Friends😂
😍eres la más😻
Buen vídeo
hola guapa después de mucho tiempo recién escucho tu voz que bueno
cuando vi el titulo pensé que dirías que alimentos hay que tomar para eliminar líquidos en el cuerpo .
pero después viendo el video y leyendo bien son consejos
tu podrías decir donde almacenamos mas liquido en el cuerpo
cual es el ejercicios o ejercicios para eliminarlos
cuando es la cantidad normal de agua que tiene que tener una persona
por otra parte gracias ya que muchos que hacen videos solo te enganchan para que los veas y después te dicen que te apuntes y al rato te cobran y muchas veces es blablabla
espero que puedas ayudarme en este punto gracias y tienes unos lindos ojos.
Hola Me Gusto Mucho Este Video
Gracias mil de Cali Valle Colombia
Muchas gracias Dios la bendiga grandemente es usted muy hermosa con todo respeto hermana Teresa la saluda mire yo ase unos días veo tomo loquitos y orino poco y eso me pasa cuando trabajo
Para evitar la retención de líquidos hago el ayuno intermitente de vez en cuando... Eso da muy buenos resultados y me permite guardar mi peso ideal 👌👍
Me explica
?
@@yubamontalvan4976 23 horas ayunando, y 1 hora comiendo por día
@@TheZakaria85 gracias
@@TheZakaria85 Con que cortas el ayuno? Gracias! 😁
Enhorabuena y que comes y bebes gracias. Es bueno también piña o cerezas o espárragos o Sandi o te verde o infusiones con canela saludos
estas hermosa, y explicas muy bien, gracias