Cardio Boxing Workout (20 min) - Fitness Master Class
Вставка
- Опубліковано 28 кві 2017
- Pour cette séance mélangeant cardio, mouvements de fitness et de boxe, Naëla Savidan, coach sportif, a invité Magoma Likale, spécialiste de shadow-boxing. C’est parti pour 20 minutes de calories killer !
5 nouvelles façons de boxer ! www.doctissimo.fr/html/forme/s...
Forum Fitness forum.doctissimo.fr/forme-spor...
Remerciements : Chez Simone www.chezsimone.fr/ et Magoma Likale
Production : LED
Copyright : ©DOCTISSIMO MAMAN 2017 - Навчання та стиль
Même après 5 ans, ce cours reste une référence pour moi, il est le plus excellent pour moi et reste ma copie pour mes propres séances ! Simplement bien expliqué, ce coach est top !!!
Un des meilleurs workout cardio boxing sur youtube, j'y reviens toujours.
Plus de séances de boxe avec Magoma s'il vous plaît! J'ai bien aimé ce workout!
ce coach a juste un extraordinaire
talent didactique c'est incroyable 🙂
Wow, impressionnant!
Explications concises mais précises. Magoma est capable de donner toutes les explications d'une manière très précise tout en montrant les mouvements, c'est pas évident et c'est rare.
Ceux qui l'ont pour coach ont de la chance.
Merci pour ce travail et bien sûr je vais m'entraîner, avec cette démonstration on ne peut que réussir. Bravo à vous deux et surtout à Magoma.
très bonne séance, ça défoule un max, et ça change :) merci à vous deux !
Hello 😊 moi qui n'aime pas le sport et qui m'en lasse vite, j'ai adoré cette séance ! Merci à tous les 2 😁👍
j'adore ! :-)
et les grognements pendant les coups de pieds me donnaient le sourire à chaque fois.
Je découvre le cardio boxing, j'adore!! Vraiment très bonne séance! Votre énergie est communicative!
Super merci, amusant, un vrai plaisir! Merci Magoma Likalé!!
Moi qui voulait rajouter du cardio après ma séance épaules/dos j'ai étais ravi de retrouver cette vidéo dans mes abonnements ! Contente d'avoir pu tester cette discipline qui m'intéressé depuis un moment et ouaw.. en 20 min je suis étonné d'autant transpirer et avoir autant travailler mes abdos !
Merci Magoma - Très bonne séance étapes par étapes - Bien expliqué - Au top
moi j'ai kiffer j'me suis éclater et bien défouler vous expliquez super bien! merci pour cette vidéo motivante😛💪💋
Salut, super ces exercices pour transpirer. Excellent pour faire fondre le tour de ventre, les bras toujours en mouvement. j'adore !!
C’est dommage qu’il na pas de chaine youtube, explication claire et precise. J’ai bcp aimé.
Trop fort cette vidéo ca travaille tres bien merciiiii Naella et au caoch 😘😘😘😘😘😘
Video sympa avec une activité qui semble très interessante pour preserver une bonne condition physique maitriser la coordination des mouvements et une pincée de combativité.
Felicitations!
Super seance ! Découverte pour moi et j'ai adoré ça défoule bien 😉
Magoma est très carré dans ses explications, c'est super agréable !
Super séance, merci à vous, c'était très chouette !!
wow!super en cette période confinement!!!salutations du Quebec!
Super j’ai adoré sa motive vraiment ❤️❤️
super... j ai adoré
j adore le coach Magoma!!! merci
Super! C'est excellent ! Merci à tout deux!
C extraordinaire vraiment très bien ❤❤❤❤❤💪
C'était amusant d'entraîner mon corps et mon français en même temps! Merci beaucoup!
merci pour la seance et l explication c vraiment genial
j'ai adoré ça défoule bien à renouveler 😉😍
Séance très agréable pour se transpirer et se défouler ! Merci
Merci pour cette vidéo et ce programme très intéressant
Super c'était génial merci !👏🏽👏🏽✊🏽
Merci à vous deux pour cette vidéo au top .
Incroyable Nanou et Magoma dans la même vidéo !!
Le coach avec sa voix calme on a l'impression que c tranquille à faire genre mm pas mal. Très bonne vidéo en tt k et super bien expliqué. Ça pouvait pas être plus clair.
Fit nanou 😀 ça se voit pas. Vous faites une bonne équipe tous les deux et j'espère que vous ne ferez d'autres vidéos de ce genre
Très bien expliqué ! Merci Magoma !
C'est nickel cette vidéo.. C'est bien le rythme juste ce qu'il faut pour bien se familiariser avec le smouvements les placements.. Ça a l'air bien cardio car tout le corps est en mouvement ça doit bien faire monter le cœur tout ça en intervalle en plus.. Moi qui voulait me mettre à la boxe ça m'a conforte dans mon envie.. Merci les amis 👏👏👏😅💪🙏et bravo. Je m'abonne pleins de discipline sur cette chaîne 😁👌
Genial! Buen video. Salu2 desde Colombia!
Au top du top 👍🏻 simple efficace pour les débutants
Pour les gens qui veulent séché surtout n’oubliez pas de mettre un pull quand vous faites ça va transpiré énormément # un bon entraînement pour sécher merci les gars
UN GRAND MERCI. C ÉTAIT GÉNIAL
KO !!!! Je me suis bien défoulé pour une reprise ca m'a fait le plus grand bien mercii
Deuxième fois que je réalise cette séance et j'adore !
Très satisfait de cette séance impeccable
Super découverte, j'ai adoré :D
trop forte Naela !;)
Naela Savidan INA eggjhxhfzgzdgzhgttgchfdthxt
Naela Savidan INA ghg
Simping level 99
Gracias, thankyou, merci!!!
WOW tu m'as tué ça fait tellement du bien
magnifique merci bcp cette exercise c'est top , j'ai transpire bcp lol !!!!
C'est hyper bien expliqué !!
top j ai adoré. En sueur. Ca change des cours avec des mouvements qu'on a pas l'habitude d'exécuter
Merci pour cette séance agréable
merci a magoma tres bien beau travail merci
Good job !! Bravo 👏
Bonne séance merci beaucoup!
Merci beaucoup ! Ça me fait penser à certains exercices du livre ''slim kick'' c'est exactement ce que je cherchais !
Super merci à tous les 2 !
Super séance merci 👍
hyper bien ce workout !
Génial !!!
J ai adoré 😍😍
Super merci ❤❤❤
Je me suis bien defoulée, merci !!
Très bien expliqué, merci
J'ai adoré, je crois que j'ai trouvé mon truc! Merci
wow tres bonne séance plusplus merci
j'ai adoré cette séance
Vidéo au top! Merci beaucoup j'ai bien transpiré. D'autre vidéo avec Magoma Likale sa serai bien. Super coach
très bonne vidéo, idéale pour un premier cours .
bonjour merci pour cette super video pouvez vous expliquer par exemple comment tenir ses mains pouces devant ou intérieur et comment réussir un lever de jambe? merci pour votre reponse!
Super vidéo, facile à suivre et très bien expliqué.
Super pour une débutante comme moi.
Je débute et fini ma journée avec cette vidéo.
Ça me permet de me défouler et ça m'aide au quotidien face au difficultés de la vie.
Merci à vous
Merci pour l'entrainement
Super vidéo
Me gusta, I like it!!
loved it.
Magoma t'est le meilleur
merci naela juste il faut faire ce cardio combien de fois par semaine pour avoir des résultats bisous
Quand plus de séance ou carrément de compte youtube avec que des vidéos de ce style ????? Top en tout cas merci !!!
Top seance
bravo j'aime
Super cours :-)
I love this workout :) It was harder than I expected
How do u know what they r saying
naëlla coch super sympa avec beaucoup de moralité je like avec plaisir👋👍👍👍💪💪💪
@Naela Savidan INAslt une iranienne ou arménienne?
merci super je adorée
Impeccable
super! Merci!
Séance de qualité très sympa, peut faire office d'initiation à la boxe ou pas, bons conseils
Franchement top le coach
Super video , super workout, juste ce qu il faut pour suer en oubliant pas de kiffer
Merci maintenant je vais réussir à le faire avec ma mère, je suis sa coach de sport😂
super exercice merci
Merci. C'était super. Les explications de Magoma étaient top !!
C'etait lourd merci
Merci très Bon cours
Merci trop top
sa du bien de le faire merci! .^.
excellente cette séance! moi qui ai du mal avec la coordination, le coach est très pédagogue et m'a bien fais sué!
Génial
au top!!!
coah naëilla quelle est votre pois et de la hauteur s'il vous plaît et merci beaucoup pour la vidéo vraiment c'est super nickel comme d'habitude je t'aime beaucoup coach naëilla ✌✌✌👏👏👏
Le muscle est plus lourd que la graisse.tres jolie corps
Super motivant! Mais je ne suis pas très douée x) Avec un peu de pratique ça viendra peut être...