【首肩の痛み解消】ストレッチポールを使った簡単ストレッチ方法

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 вер 2024
  • 首や肩の痛みに悩む方必見！ストレッチポールを活用した簡単なストレッチ方法をご紹介します。動画では、肩甲骨周りや胸椎の柔軟性を高める動きを中心に、痛みの緩和とリラックスを目指したストレッチを実践。頭痛が気になる方にもオススメです。自宅でできるので、ぜひ試してみてください。
    ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    【関連動画】
    10秒で肩こり解消！のストレッチが凄いので紹介します！
    • 10秒で肩こり解消！のストレッチが凄いの...
    肩こり解消ヨガで肩スッキリ【ヨガ】 #12
    • 肩こり解消ヨガで肩スッキリ【ヨガ】 #12

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
【頭痛・首コリ解消】首後ろが痛い時のセルフマッサージのやり方「後頭下筋・僧帽筋癒着ハガシ・密集部リリース編」国家資格整体師がやってるセルフケア14:21【頭痛・首コリ解消】首後ろが痛い時のセルフマッサージのやり方「後頭下筋・僧帽筋癒着ハガシ・密集部リリース編」国家資格整体師がやってるセルフケア
【頭痛・首コリ解消】首後ろが痛い時のセルフマッサージのやり方「後頭下筋・僧帽筋癒着ハガシ・密集部リリース編」国家資格整体師がやってるセルフケアMiyoshi整体サロン
Переглядів 1,5 млн
[12 min] Stretching to relieve shoulder and neck stiffness #67213:22[12 min] Stretching to relieve shoulder and neck stiffness #672
[12 min] Stretching to relieve shoulder and neck stiffness #672B-Flow (旧B-life)
Переглядів 737 тис.
【ココ痛い人】自律神経がヤバいほど乱れる💦コレで今すぐ整えて‼️首コリ・首痛・めまい・頭痛・ストレートネック・顔たるみ9:52【ココ痛い人】自律神経がヤバいほど乱れる💦コレで今すぐ整えて‼️首コリ・首痛・めまい・頭痛・ストレートネック・顔たるみ
【ココ痛い人】自律神経がヤバいほど乱れる💦コレで今すぐ整えて‼️首コリ・首痛・めまい・頭痛・ストレートネック・顔たるみ美容整体のうちやま先生。
Переглядів 2,4 млн
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,00031:48Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000
Men Vs Women Survive The Wilderness For $500,000MrBeast
Переглядів 95 млн
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой00:53СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамой
СОМНЕНИЙ НЕТ! Первая встреча с приёмным ребёнком | Зови меня мамойМама в 16
Переглядів 2,1 млн
Вот в чём отличие ТЯЖЁЛОЙ весовой #shorts01:00Вот в чём отличие ТЯЖЁЛОЙ весовой #shorts
Вот в чём отличие ТЯЖЁЛОЙ весовой #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 3,6 млн
🥹Із російського полону повернули лучанина Дмитра Селютіна #конкурентtv #новини00:34🥹Із російського полону повернули лучанина Дмитра Селютіна #конкурентtv #новини
🥹Із російського полону повернули лучанина Дмитра Селютіна #конкурентtv #новиниТелеканал Конкурент TV - новини Луцька та Волині
Переглядів 216 тис.
自律神経からくる首こりを治す方法5:48自律神経からくる首こりを治す方法
自律神経からくる首こりを治す方法耳鼻科専門鍼灸師GAKU先生
Переглядів 4 млн
【ストレッチポール】股関節の柔軟性アップへ♪【Stretch Poles】11:53【ストレッチポール】股関節の柔軟性アップへ♪【Stretch Poles】
【ストレッチポール】股関節の柔軟性アップへ♪【Stretch Poles】KANAMI式コアトレーニング
Переглядів 6 тис.
【極楽】首肩コリが解消するストレッチポールの使い方！13:23【極楽】首肩コリが解消するストレッチポールの使い方！
【極楽】首肩コリが解消するストレッチポールの使い方！整体院カラダノバス
Переглядів 138 тис.
TMJ Exercises #1 --- Jaw Pain Help --- Teeth Grinding11:26TMJ Exercises #1 --- Jaw Pain Help --- Teeth Grinding
TMJ Exercises #1 --- Jaw Pain Help --- Teeth GrindingAdam Fields DC
Переглядів 4,4 млн
【ストレートネック】スマホ首改善フォームローラー・ストレッチ・エクササイズ【ガンコな首こり】8:13【ストレートネック】スマホ首改善フォームローラー・ストレッチ・エクササイズ【ガンコな首こり】
【ストレートネック】スマホ首改善フォームローラー・ストレッチ・エクササイズ【ガンコな首こり】リリースハウス
Переглядів 146 тис.
【頭痛・首コリ解消】国家資格保持整体師が実際に行っているセルフマッサージ方法10:08【頭痛・首コリ解消】国家資格保持整体師が実際に行っているセルフマッサージ方法
【頭痛・首コリ解消】国家資格保持整体師が実際に行っているセルフマッサージ方法Miyoshi整体サロン
Переглядів 470 тис.
【首揉むだけで視力0.4⇨1.0】血圧が下がり、目の疲れ、首コリ、肩こり、ストレートネックが解消する首揉みマッサージ！【視力回復　血圧下がる　首コリ　肩こり　ストレートネック】9:39【首揉むだけで視力0.4⇨1.0】血圧が下がり、目の疲れ、首コリ、肩こり、ストレートネックが解消する首揉みマッサージ！【視力回復　血圧下がる　首コリ　肩こり　ストレートネック】
【首揉むだけで視力0.4⇨1.0】血圧が下がり、目の疲れ、首コリ、肩こり、ストレートネックが解消する首揉みマッサージ！【視力回復　血圧下がる　首コリ　肩こり　ストレートネック】ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
Переглядів 205 тис.
【非常に危険！】今すぐやめてほしいストレッチポールの使い方　動画後半に実践映像あり！10:44【非常に危険！】今すぐやめてほしいストレッチポールの使い方　動画後半に実践映像あり！
【非常に危険！】今すぐやめてほしいストレッチポールの使い方　動画後半に実践映像あり！THE BACKBONE【プロトレーナーチーム】
Переглядів 768 тис.
【ストレッチポールの使い方】腰痛が無くなる！バツグンの効果はコレ11:23【ストレッチポールの使い方】腰痛が無くなる！バツグンの効果はコレ
【ストレッチポールの使い方】腰痛が無くなる！バツグンの効果はコレ腰痛・肩こり根本改善【みなみ先生】
Переглядів 19 тис.
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ00:17В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВ
В ДЕТСТВЕ ДЕЛАЕМ ПАРАШЮТ ИЗ ПАКЕТОВSIDELNIKOVVV
Переглядів 1,7 млн
GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globo00:11GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globo
GOLEIRO EXPULSO | CEARÁ X OPERÁRIO | BRASILEIRÃO SÉRIE B 2024 | #Shorts | ge.globoge
Переглядів 15 млн
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?00:14Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?
Василиса пошла В ПЕРВЫЙ класс! А что у вас в рюкзаке)))?Денис Кукояка
Переглядів 4,1 млн
Остановили аттракцион из-за дочки!00:42Остановили аттракцион из-за дочки!
Остановили аттракцион из-за дочки!Victoria Portfolio
Переглядів 2,9 млн
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание00:56Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживание
Проверил Лайфхак ОГОНЬ-ТРЕНИЕМ Сахар+Марганцовка #фрост #shorts #frost #лайфхаки #лайфхак #выживаниеFROST
Переглядів 7 млн
😳Что делать, если вас Похоронили заживо ? #shorts00:37😳Что делать, если вас Похоронили заживо ? #shorts
😳Что делать, если вас Похоронили заживо ? #shortsKing jr
Переглядів 3,7 млн
Наживил КРЕВЕТКИ на ДОНКУ и клюнул ЗДОРОВЫЙ… #shortvideo00:54Наживил КРЕВЕТКИ на ДОНКУ и клюнул ЗДОРОВЫЙ… #shortvideo
Наживил КРЕВЕТКИ на ДОНКУ и клюнул ЗДОРОВЫЙ… #shortvideoRybakAS. Fishing and Traveling
Переглядів 959 тис.
«Зате живий і маю круту залізну ногу»: боєць про ампутацію ноги00:24«Зате живий і маю круту залізну ногу»: боєць про ампутацію ноги
«Зате живий і маю круту залізну ногу»: боєць про ампутацію ногиСуспільне Запоріжжя
Переглядів 100 тис.