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首のこりをすぐに治すストレッチを紹介しますua-cam.com/video/Sol48hMRrkE/v-deo.html10秒で首のこりを解消する簡単ストレッチをご紹介します！ua-cam.com/video/Ghgw6VUBboc/v-deo.html自律神経が整う効果抜群な習慣を5つ紹介しますua-cam.com/video/OaCcaQ8nr-c/v-deo.html
偶然流れてきてやってみたら効いた。すごい！！
コメントありがとうございます。それは何よりです。
この動画によって10年以上の悩みが改善されて気分が上向きになりました！本当にありがとうございました！！！
クビが痛くて猫背でスマホやPCの仕事なのかなって思い、風呂で暖めたり揉んだりしても一瞬気持ちよくてもまた痛くなっていました。このストレッチしただけで、首の痛みなくなりました。続けていこうと思います。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。ぜひ続けてみてください！
精神的に緊張状態が続くと必ずパンパンで眠れなくなってしまい、マッサージしても余計辛くなって😢いま軽くストレッチやっただけで痛みが消えて、鼻の詰まりも取れました！今日はゆっくり眠れそうです！本当にありがとうございます😊感謝です
コメントありがとうございます。ぜひ試してみてくださいね。
妊娠9週です。マッサージは妊娠している理由から施術が受けられないそうで、どうしても辛くて我慢できなくて、仕事中に肩こりから気持ち悪さになっていき早退が続いています。この動画に出会えてよかった。いつも首後ろを気休め程度ですが押して、すぐに悪化して、本当に辛かったんです。こんなに楽になるならもうずっと1人でなんとか乗り越えられそう。ありがとうございます。
ここ何年も、まさに動画で言われている首の部分の痛み、肩こり、頭痛、目眩、自律神経が乱れていて心身ともに辛い日々が続いています。自分なりにストレッチしていましたが、胸鎖乳突筋とは思っていませんでした。伸ばすととても気持ちが良いです。ストレッチ、続けていこうと思います。
コメントありがとうございます。ぜひ続けてみてください。
半年以上整骨院に通っていて治らない首コリ……こんなことで治るわけないだろ…って半信半疑でやったらめちゃくちゃ楽で本気で驚いた色んなサイト見たり、通えるところほぼ通いまくったり出来る限りの事をしてきましたが、わたしはこれが1番効きました続けてみますありがとうございます
こめんとコメントありがとうございます。おぉ！！うれしいコメントありがとうございます。
最近は暑かったり肌寒かったりで自律神経乱れまくりでした。とてもいいタイミングで動画出していただいて助かります。早速続けてみます。ありがとうございました!
コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。
初めまして。まさにストレスによる自律神経失調症で毎日のように首凝りと頭痛吐き気に悩まされているので、先生の説明見ながらやってみたらとても首が軽くなりました。毎日これをやってみたいと思います。本来ならば治療費としてお支払いしなければならないような先生のアドバイスをこうやって動画で紹介して頂きありがたいです。ありがとうございます！
ここ1週間ほど、立ち上がりの頭痛と車酔いのような気持ち悪さ、肩と首の強い痛みに悩んでいました。少しでもマシになればと軽い気持ちで実践したのですが、だいぶ楽になりました💦ありがとうございます。本当に助かったので、コメント残させて頂きました！
コメントありがとうございます。そう言っていただきやる気をいただけます！
色んな病院行ったり動画見たりしてたけど良くならなくて😢でもこの動画のストレッチ簡単で分かりやすく（私は）すぐ痛みがなくなりました。ほんと神動画！ありがとうございました。
10日くらい動画と全く同じ場所に痛みが続いていて、この数日は痛み止めで何とか凌いでいましたが、今、動画観ながらストレッチやっただけで痛みが消えました！✨毎日、ストレッチしてみます。
コメントありがとうございます。ぜひ毎日やってください＾＾
ありがとうございます!病気かと思ってたくらい😢悩んでいたので、感謝しかありません🙏
喉元の首に痛みがあって指で毎回ほぐしてたけど、このストレッチ10秒間を3回やっただけで痛みがなくなった！すごすぎる！
本当にすごいです！このストレッチをやる前は左に首を曲げるのが痛くて出来なかったのですがやった後は痛みもなく首を曲げることが出来ます。こんなに効果があるとは思いませんでした。教えていただきありがとうございました！
パニック障害歴25年。首こりは常にあります。先生がおっしゃっていた症状がほぼ全て当てはまりました😅早速やってみた結果、私の場合すぐに効果が出たのは呼吸が深くなりました。首も少しスッキリした感じ。今日から毎日続けてみようとおもいます‼️よいストレッチを教えていただきありがとうございます😊
初めまして。パニック障害など酷い自律神経失調症を患ってまして本日も点滴と筋注してきたところです。頚椎は椎間板全部潰れてるのと後湾していてWで調子わるいので先生の動画は毎日拝見しております。このストレッチは効果ありそうなので常時していきたいとおもいます。ちなみに私は右側です。
5年前に、前職でのパワハラ、暴言、不当な処分を受け、ストレスで動悸が止まらず眠れなくなり、8時間働けなくなりました。転職した今でも後遺症のように首の痛みが消えず、ちょっとしたストレスで、すぐに当時の症状が出る状態です。死ぬまでこんなんなのかなと思っていましたが、先生の紹介されているストレッチを見てぜひやってみたいと思いました。本当にありがとうございます。
コメントありがとうございます。ぜひやってみてください！
試験勉強の期間は毎回首の痛みとの戦いで辛くて休憩時間に動画探してこれやってみたら1分もかからないのに首の痛みが無くなりました！本当にありがとうございます😭毎日続けます！！
昨日まさに自律神経からのめまいで立っていられずに会社を早退してしまいました首のストレッチ早速やってみます！動画ありがとうございました😊
いつも簡潔に簡単な方法でできるストレッチをありがとうございます😭今回の動画もほんとに簡単でスッキリできて、1番辛かった首や肩のコリが一瞬でマシになってびっくりしました！！ありがとうございます😭
コメントありがとうございます。ご報告いただきうれしいです！
早速やってみましたら、楽になりました。耳なりもするのでやってみます。ありがとうございました。😅
いっっつも首の付け根が痛くどんな整体マッサージ行っても治らなくて。このストレッチ毎日欠かさずやります。ありがとうございます😭
コメントありがとうございます。ぜひ実践してください。
本当に簡単で楽になりました。気持ちよかったです。ありがとうございました。😄
母の入院から色んなことでストレスがひどくなり、自律神経だの目眩だの色んな症状が出て、そして首の本当にその辺りが痛み出してきてます。ほほ全ての症状に当てはまるので、早速やってみます！ありがとうございます！！
色々やってみて痛みが消えなかったのにこれでスッキリしました！ありがとうございました。
たまたま今日は頭痛が酷く、首の後ろがダル重でした。排卵期などによる頭痛もあるので自律神経からかなーと思っていたらこの動画とたまたま出会いました❣そして先程してみたところ、まず、目の開き具合が善くなり、頭に血が流れていく感覚が分かりました😱びっくりです！簡単なので毎日やろうと思います❣ありがとうございます❣
ここ2〜3週間ずっと頭痛に悩まされてきて、首こりがすごかったんですが、右側3セットやったら、左と明らかに感覚が変わり楽になりました。両方やったら両肩軽くなり、続けてみようと思います！！ありがとうございます！！
コメントありがとうございます。おぉ！良い反応です！
実践してみたら、ピキピキと首筋がほぐれる感じがして、効果を実感しました！できるだけ毎日続けようと思います。
コメントありがとうございます。お力になれたなら何よりです。
めちゃくちゃ効いてます。ほんとに楽になりました。感謝です！
興味本位でやってみたら、ガチで効きました。本当にありがとうございます。
コメントありがとうございます。それはうれしいです！
説明がめっちゃ分かりやすかった👍
左の首筋がつるほど痛くて、このストレッチをすると少し軽くなりました。整形外科でも湿布しかくれませんですしこんなストレッチどこへ行っても教えてくれませんでした。毎日朝昼晩3セット続けます。ありがとうございました。
首こりでとても困っていました！首こりの直し方を教えて頂き本当に有難うございます！助かります！毎日やって見ようと思います！感謝
5分でまとめてるのが凄い‼️分かりやすい‼️
最近ストレスから来る首こりで頭も締め付けられるように痛く、本当に辛かったので、毎日続けますありがとうございます😭
コメントありがとうございます。毎日続けましょう＾＾
最近ストレスがすごく首凝りから頭痛があったので鎮痛剤を服用しましたが、良くならず。この簡単なストレッチをしたら、首の血流が一気によくなって開通したかのように、首の痛みが引いた気がします、ありがとうございます
首と頭の境目のところが痛くて、よく頭痛とか起きてて痛み止め飲んでもなかなか治らなくて...。大変だったので、これからちょくちょくやってみます😊
コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください。
ここ数日首の痛みが酷くて、上が向けなかったのですがこのストレッチで驚くほどに楽になりました！本当に辛かったので、ありがとうございました。
コメントありがとうございます。実践してくださったおかげですね！
すごくぽかぽかさてきました。毎日します。ありがとうございました。
このところずっと首こりに悩まされ痛む付け根をマッサージしていたのですがあまり効果が見られず、たまたまおすすめに出てきたこの動画に出会いこのマッサージを試してみたところすぐにこりの改善を実感しびっくりしました！え、これだけで…？と拍子抜けするとともになんだか感動しました。これからも続けていきたいです、ありがとうございます！
コメントありがとうございます。感動だなんてうれしいです！
即効性がすごいです！ありがとうございます😭
コメントありがとうございます。実践いただきうれしいです！
毎年梅雨の時期になると酷い首コリで、吐き気も出てきて辛いです。この体操を毎日続けてみたいと思います。有益な情報ありがとうございました。
最近、首がこりかたまってる感じだったんですがUA-camでそういう解消法の動画は探していなかったのに、なぜかタイミング良くおすすめでこの動画が出てきて実際やってみたらとても効きました！！続けてみます＆他の動画も見てみます！
PC作業で首がずっと痛く、最近気持ちも滅入っていたんです。自律神経が関係しているとの事で納得しました。シッカリ寝ても余計疲れたり、寝違いみたいに筋が痛んだりで大変でした。早速、ストレッチ試してみます。有り難う御座いました。
コメントありがとうございます。ぜひ実践してください！
昨日からまさにそこの首がすごく凝ってるような重いような感じがして湿布2枚貼って寝ようとしてたのですが、たまたまこの動画が出てきて運命感じました🥹早速やってみたらしっかり伸びててすごく気持ちよかったです！しばらく続けてやってみます❤️🔥
偶然見つけて、ずっと痛かった首が楽になりました！続けます🙏🙏🙏
まさに常に凝っているのと、喉のあたりが詰まるというか、呼吸が浅くなってしまう時があります！ 実践しやすいので癖づけられるようにやっていこうと思います！ありがとうございます😊
ずっと首の痛みに悩まされていました。たまたま、こちらを拝見し、試してみたら一瞬で楽になりました。これは凄い。しかも簡単。これからも続けていこうと思います。ありがとうございます！
すげえエエ ほんと楽になった ためになる動画ありがとうございます
よく耳裏が凝るので、本当に良い対処法をお聞きする事が出来ました。心から感謝します。
最近左側だけ激痛だったので、偶然流れてきたこの動画に救われました😭💖すっごく楽になりました！ありがとうございます！
初めて見させていただきました。自律神経からくる首、肩、肩、背中痛く動悸息切れ、頭痛、だるさストレスいっぱいで今辛すぎてます。ガク先生の動画が丁寧に語ってくれているので、やってみました。明日からも続けて見ようと決めました❗スッキリしたいです〰️😭
コメントありがとうございます。ぜひやってみてください。
お疲れ様です。ここ2週間ほど右側の首肩の痛みがとてもひどく、先生のストレッチをしてみたらだいぶスッキリしてきました。耳鳴りや痰のからむのにも効くのがありがたいです。朝昼晩続けてみます。
首コリでやってみたらだいぶ楽になりました。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。継続もしてみてくださいね！
一週間以上苦しんでたのが一瞬で解消された・・・本当にありがとうございます。
首凝ってて実際にやってみたらマジで首が楽になった！！凄い頭がスッキリして視界が明るく広くなりました。
首こり、とっても酷いので試してみます😊いつも、為になる投稿ありがとうございます✨
コメントありがとうございます。ぜひ試してみてください。
よく痛くなります、鼻炎もひどくなります😢一時的に楽になりましたので、続けていきます、ありがとうございます。
今週は、寒暖差や気圧の影響をもろに受けて辛いです。最近、自律神経にアプローチする整体に通いはじめました。首凝りからくるめまいが続いておりますのでこの動画のストレッチとてもありがたいです🎉😂
本当にいつもなんで知ってるの？っていうタイミングで助けていただいています。今回もありがとうございました😢
めちゃくちゃわかる まじこれ だわ
頭痛持ちなのですが1度やっただけで、とてもスッキリしました。
コメントありがとうございます。それは良かったです。
いつも首の後ろの頭の下の所が固くこっているのですが、先生の言う通りにしたら軽くなりましたありがとうございます🎉
良く効きました❗ありがとうございます
緊張性頭痛が酷くて、首も動かすとゴリゴリして痛かったのがこれだけで首の可動域が増えた！今は頭痛してないですが頭痛のときはいつも首ガチガチなのでやってみます！簡単でどこでもできるから嬉しい
コメントありがとうございます。参になれば幸いです。
ちょうど首の後ろが痛いなと思っていたらたまたま動画見つけました。ストレッチしてみたら嘘のように調子良くなってビックリ。今後も使わせていただきます！
よく左側の首後ろが痛くなります。このストレッチ凄い！とても楽になりました。良い動画に出会えて感謝です。
タイムリー過ぎて泣く😭
コメントありがとうございます。タイムリーであればぜひ！！！
@@gaku.jibika ご返信ありがとうございます。昨日寝る前にこのマッサージをしたら、ぐっすり眠れました！会社でも実践していたら後輩も首が辛いらしく、早速伝授しました😊本当にありがとうございます🍀これからも応援しています✨
簡単でめちゃくちゃスッキリしました❤️目までスッキリと見える感じです有り難うございます🙏
長年首こりに悩まされていましたが、これはいいですね！効いてる感じがします。今は先生のような方が動画で対処法を教えて下さるのでとても助かります。
コメントありがとうございます。ぜひ今後も参考にしていただけるとうれしいです。
凄い、スッキリしました！毎日やってみます。
すごい！なにこれ魔法！？めちゃめちゃ辛かったのに一度でだいぶ改善しました。ありがとうございます、続けます。
ヤバいです！ずっと首の後ろをマッサージしたりしていたのに、ガク先生の言った場所をやったら劇的に痛いところを発見！そしてスッキリ！🎉ここだ！！！！ってなりました。ありがとうございます😭最近気持ち悪くて仕事も辛かったんですが…気にしてやって見たいと思います😂ありがとうございます😊
首が痛くて頭痛になったりして困ってました。このストレッチやるとすごく楽になりました。しばらく続けてみます。ありがとうございました。
3:16ストレッチ凄くいいです。
首が痛くて頭痛がしていましたが、たまたま試聴し改善されました。毎日やってみます！
コメントありがとうございます。ぜひ覚えて毎日やってください！
先生素晴らしいです！10日程前から首の左側が痛くて頭痛もして仕事で病院にも行けず藁にもすがる思いで検索したら先生の動画にめぐり逢えました！ストレッチを実践して1分足らずで10日も悩んでいた痛みが消えました。本当にありがとうございました😊
他の動画も含めとても参考になります。デスクワークで凝り固まっているので、やってみたら結構なキツさでした。パソコン作業に集中していると声がでずらくなる事があるので、ストレッチを心がけようと思います。
去年からずっと左側の第一頚椎のコリが取れず首も回らず不調で一生懸命、首のマッサージをしてました。一向に改善せず動画のストレッチを試したら、かなり改善されました。ありがとうございます！また、自律神経の関係があるとは気づいてなかったので、今後気をつけるようにします。
理にかなった方法で、有難い情報提供ありがとうございます😊
実際、やってみて首の動きががとても楽になりました！胸鎖乳突筋の動画を他にも見たことがありますが、最も分かりやすかったです✨
帯状疱疹になってから仕事のストレスで時々傷むようになっていたので、この方法はとても嬉しいです 。早速明日から始めてみます。
勉強になりましたありがとうございます✨
今朝から頭痛が辛くて、ストレッチを試してみたら、すっきり😂良かった…ありがとうございます😊
首コリの訴え方、まさしく、私のこと。これは効きますね🤗ありがとうございます💯
首周りの筋肉が硬く、そのせいか頭がぼーっとして頭痛がしたりだるくなったりと悪循環でした。このストレッチをしたら、息もしやすくなり、肩周り首周りもスッキリしてだいぶ楽になってきました。
コメントありがとうございます。ぜひ継続してくださいね！
本当に素敵な二人ですね。心からおめでとうございます。
これはマジで簡単だし、多くの人に見て実践してほしいですね！教えていただきありがとうございます。
今、してみたら、少しスッキリしました😅肩も首も伸びた感じですね。背筋まで伸びましたよ。是非、続けてやってみたいです。急に凝り出したので、辛いなぁと思っていました。ありがとうございます😊
先生の声は落ち着いてますので聞いていて楽です自律神経からいろいろ出てるので助かります
これ良いかも！このところ耳鳴りがひどくて首も寝違えたのかと思うほど痛くて。最初は突っ張って痛かったけど楽になってきました。いつもありがとうございます✨
いろいろやっても全く改善しなかった首のコリが1度で楽になりました！ほんとにびっくりしてます。ありがとうございます。
今まで沢山の動画見てきたけど、こんなにわかりやすく効果を実感できたのは初めてです😂しかも複雑な動きも不要、これなら毎日続けられそう
コメントありがとうございます。続けてみてください。
めっちゃ効果抜群でびっくり！よく首の後ろを押してたんですけどストレッチする場所が違うってことを知って驚きました！
頭痛と倦怠感がありずっと悩んでいました。この動画をみて胸鎖乳突筋を触ってみると激痛が走りました。ストレッチ後にスーッと頭のモヤモヤが晴れました。ありがとうございます。チャンネル登録させていただきます。
このストレッチをして寝たら朝起きた時に首が楽でびっくりしました。ずっと痛かったので嘘みたいです。ありがとうございます😊
朝起きたら首が痛くて、起き上がるのに一苦労。。。動画検索してたまたま見て、やってみました。本当に凄くよくなりました！！
教えていただいたストレッチを三日ほど続けたところ、ずっと痛かった首の右後ろの痛みがなくなりました。本当にありがとうございます！！！！
正にタイムリーに私の事です。一週間睡眠障害に耳鳴り、頭痛、吐き気に苦しみ、首が痛かったです。勿論更年期から来る自律神経の乱れ、同様にパソコン仕事、ストレス。やって見ます。先生ありがとうございます。
コメントありがとうございます。タイムリーで見ていただきうれしいです。
@@gaku.jibika 苦労して取得した医療の知識を惜しげもなくこうして届けて下さる事に感謝して居ます。
首のこりをすぐに治すストレッチを紹介します
ua-cam.com/video/Sol48hMRrkE/v-deo.html
10秒で首のこりを解消する簡単ストレッチをご紹介します！
ua-cam.com/video/Ghgw6VUBboc/v-deo.html
自律神経が整う効果抜群な習慣を5つ紹介します
ua-cam.com/video/OaCcaQ8nr-c/v-deo.html
偶然流れてきてやってみたら効いた。すごい！！
コメントありがとうございます。
それは何よりです。
この動画によって10年以上の悩みが改善されて気分が上向きになりました！
本当にありがとうございました！！！
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クビが痛くて猫背でスマホやPCの仕事なのかなって思い、風呂で暖めたり揉んだりしても一瞬気持ちよくてもまた痛くなっていました。このストレッチしただけで、首の痛みなくなりました。続けていこうと思います。ありがとうございます。
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妊娠9週です。マッサージは妊娠している理由から施術が受けられないそうで、どうしても辛くて我慢できなくて、仕事中に肩こりから気持ち悪さになっていき早退が続いています。この動画に出会えてよかった。いつも首後ろを気休め程度ですが押して、すぐに悪化して、本当に辛かったんです。こんなに楽になるならもうずっと1人でなんとか乗り越えられそう。ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
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ここ何年も、まさに動画で言われている首の部分の痛み、肩こり、頭痛、目眩、自律神経が乱れていて心身ともに辛い日々が続いています。
自分なりにストレッチしていましたが、胸鎖乳突筋とは思っていませんでした。伸ばすととても気持ちが良いです。ストレッチ、続けていこうと思います。
コメントありがとうございます。
ぜひ続けてみてください。
半年以上整骨院に通っていて治らない首コリ……
こんなことで治るわけないだろ…って半信半疑でやったらめちゃくちゃ楽で本気で驚いた
色んなサイト見たり、通えるところほぼ通いまくったり出来る限りの事をしてきましたが、わたしはこれが1番効きました
続けてみます
ありがとうございます
こめんとコメントありがとうございます。おぉ！！うれしいコメントありがとうございます。
最近は暑かったり肌寒かったりで自律神経乱れまくりでした。とてもいいタイミングで動画出していただいて助かります。早速続けてみます。ありがとうございました!
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参考になれば幸いです。
初めまして。
まさにストレスによる自律神経失調症で毎日のように首凝りと頭痛吐き気に悩まされているので、先生の説明見ながらやってみたらとても首が軽くなりました。
毎日これをやってみたいと思います。
本来ならば治療費としてお支払いしなければならないような先生のアドバイスをこうやって動画で紹介して頂きありがたいです。
ありがとうございます！
コメントありがとうございます。
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ここ1週間ほど、立ち上がりの頭痛と車酔いのような気持ち悪さ、肩と首の強い痛みに悩んでいました。
少しでもマシになればと軽い気持ちで実践したのですが、だいぶ楽になりました💦ありがとうございます。本当に助かったので、コメント残させて頂きました！
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色んな病院行ったり動画見たりしてたけど良くならなくて😢でもこの動画のストレッチ簡単で分かりやすく（私は）すぐ痛みがなくなりました。
ほんと神動画！
ありがとうございました。
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喉元の首に痛みがあって指で毎回ほぐしてたけど、このストレッチ10秒間を3回やっただけで痛みがなくなった！すごすぎる！
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パニック障害歴25年。首こりは常にあります。先生がおっしゃっていた症状がほぼ全て当てはまりました😅早速やってみた結果、私の場合すぐに効果が出たのは呼吸が深くなりました。首も少しスッキリした感じ。
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5年前に、前職でのパワハラ、暴言、不当な処分を受け、ストレスで動悸が止まらず眠れなくなり、8時間働けなくなりました。転職した今でも後遺症のように首の痛みが消えず、ちょっとしたストレスで、すぐに当時の症状が出る状態です。
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昨日まさに自律神経からのめまいで立っていられずに会社を早退してしまいました
首のストレッチ早速やってみます！
動画ありがとうございました😊
コメントありがとうございます。
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今回の動画もほんとに簡単でスッキリできて、1番辛かった首や肩のコリが一瞬でマシになってびっくりしました！！ありがとうございます😭
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心から感謝します。
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@@gaku.jibika ご返信ありがとうございます。
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簡単でめちゃくちゃスッキリ
しました❤️
目までスッキリと見える感じです
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すごい！なにこれ魔法！？めちゃめちゃ辛かったのに一度でだいぶ改善しました。ありがとうございます、続けます。
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コメントありがとうございます。
それは何よりです。
首が痛くて頭痛がしていましたが、たまたま試聴し改善されました。毎日やってみます！
コメントありがとうございます。ぜひ覚えて毎日やってください！
先生素晴らしいです！
10日程前から首の左側が痛くて頭痛もして仕事で病院にも行けず藁にもすがる思いで検索したら先生の動画にめぐり逢えました！
ストレッチを実践して1分足らずで10日も悩んでいた痛みが消えました。本当にありがとうございました😊
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
他の動画も含めとても参考になります。
デスクワークで凝り固まっているので、やってみたら結構なキツさでした。
パソコン作業に集中していると声がでずらくなる事があるので、ストレッチを心がけようと思います。
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
去年からずっと左側の第一頚椎のコリが取れず首も回らず不調で一生懸命、首のマッサージをしてました。一向に改善せず動画のストレッチを試したら、かなり改善されました。ありがとうございます！また、自律神経の関係があるとは気づいてなかったので、今後気をつけるようにします。
コメントありがとうございます。ぜひ参考にしてください。
理にかなった方法で、有難い情報提供ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
お力になれたなら何よりです。
実際、やってみて首の動きががとても楽になりました！胸鎖乳突筋の動画を他にも見たことがありますが、最も分かりやすかったです✨
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
帯状疱疹になってから仕事のストレスで時々傷むようになっていたので、この方法はとても嬉しいです 。早速明日から始めてみます。
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
勉強になりましたありがとうございます✨
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
今朝から頭痛が辛くて、ストレッチを試してみたら、すっきり😂
良かった…
ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
首コリの訴え方、まさしく、私のこと。これは効きますね🤗ありがとうございます💯
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
首周りの筋肉が硬く、そのせいか頭がぼーっとして頭痛がしたりだるくなったりと悪循環でした。
このストレッチをしたら、息もしやすくなり、肩周り首周りもスッキリしてだいぶ楽になってきました。
コメントありがとうございます。ぜひ継続してくださいね！
本当に素敵な二人ですね。心からおめでとうございます。
これはマジで簡単だし、多くの人に見て実践してほしいですね！
教えていただきありがとうございます。
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
今、してみたら、少しスッキリしました😅肩も首も伸びた感じですね。背筋まで伸びましたよ。是非、続けてやってみたいです。
急に凝り出したので、辛いなぁと思っていました。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
ぜひ続けてみてください。
先生の声は落ち着いてますので聞いていて楽です
自律神経からいろいろ出てるので助かります
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
これ良いかも！このところ耳鳴りがひどくて首も寝違えたのかと思うほど痛くて。最初は突っ張って痛かったけど楽になってきました。いつもありがとうございます✨
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
いろいろやっても全く改善しなかった首のコリが1度で楽になりました！
ほんとにびっくりしてます。
ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
それは何よりです。
今まで沢山の動画見てきたけど、こんなにわかりやすく効果を実感できたのは初めてです😂
しかも複雑な動きも不要、これなら毎日続けられそう
コメントありがとうございます。
続けてみてください。
めっちゃ効果抜群でびっくり！
よく首の後ろを押してたんですけどストレッチする場所が違うってことを知って驚きました！
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
頭痛と倦怠感がありずっと悩んでいました。
この動画をみて胸鎖乳突筋を触ってみると激痛が走りました。
ストレッチ後にスーッと頭のモヤモヤが晴れました。
ありがとうございます。
チャンネル登録させていただきます。
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
このストレッチをして寝たら朝起きた時に首が楽でびっくりしました。ずっと痛かったので嘘みたいです。ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
それは何よりです。
朝起きたら首が痛くて、起き上がるのに一苦労。。。動画検索してたまたま見て、やってみました。本当に凄くよくなりました！！
コメントありがとうございます。
それは何よりです。
教えていただいたストレッチを三日ほど続けたところ、ずっと痛かった首の右後ろの痛みがなくなりました。
本当にありがとうございます！！！！
コメントありがとうございます。
それは何よりです。
正にタイムリーに私の事です。一週間睡眠障害に耳鳴り、頭痛、吐き気に苦しみ、首が痛かったです。勿論更年期から来る自律神経の乱れ、同様にパソコン仕事、ストレス。
やって見ます。先生ありがとうございます。
コメントありがとうございます。タイムリーで見ていただきうれしいです。
@@gaku.jibika 苦労して取得した医療の知識を惜しげもなくこうして届けて下さる事に感謝して居ます。