Как осанка связана со стопами?
Вставка
- Опубліковано 8 чер 2024
- Купить акупунктурный массажный коврик с подогревом EcoSapiens SenSay: gesslink.com/SenSay23
Для всех зрителей канала действует скидка 10% по промокоду UA-cam
Видео о том, как стопы влияют на осанку от тренера GESS Дарины Курочкиной.
Плоскостопие - частая проблема со стопами, но знаете ли вы, что неправильная походка может испортить осанку? Подробно о том, почему становится кривой спина, расскажет эксперт по стретчингу. Частые причины искривления осанки помогут вам позаботиться о своем здоровье заранее и узнать, как улучшить здоровье спины в домашних условиях.
00:00:00 Приветствие
00:00:18 Теория, говорит эксперт
00:01:02 Упражнение: Переступания
00:02:53 Упражнение: Стабилизация голеностопа
00:06:24 Минута рекламы
00:07:50 Упражнение: Сгибания
00:09:06 Упражнение: Вращения вокруг оси
00:10:04 Упражнение: Свод стопы
00:11:39 Упражнение: Движения пальчиками
00:12:23 Заключение
Gess Academy - это образовательный проект, в котором эксперты из трех разных областей: фитнес, массаж и красота, делятся полезной информацией из своей профессиональной сферы.
Присоединяйтесь к нам в VK gessmarketrus
осанка, стопы, здоровье, упражнения для спины, сколиоз, красивая осанка, здоровые стопы, плоскостопие, упражнения для стоп, сутулость упражнения, здоровье стоп, осанка упражнения, упражнения при плоскостопии, гимнастика для стоп, правильная осанка, стопы упражнения
#осанкаупражнения #упражненияприплоскостопии #гимнастикадлястоп #правильнаяосанка #стопыупражнения #сколиоз#пилатес #какисправитьосанку #исправитьосанку #здороваяспина #ортопедическиестельки #больвстопе #спина #стопа - Спорт
Класс, спасибо, Дарина!
Здравствуйте! Благодарю Вас
за прекрасную тренировку!
Добрый день! Спасибо, что вы тренируетесь с нашими видео даже в преддверии праздников - это очень приятно) С Наступающим Вас!
Спасибо большое за практику!!❤
Добрый день! Прекрасная тренировка, большое спасибо ☺️✨
🧡 Спасибо, что выбираете наши тренировки) В Новом году их будет еще больше - поэтому хорошо отдохните и возвращайтесь. С Наступающим Вас!💫
Как часто нужно делать эту тренировку, чтобы видеть результат?
Мне кажется у меня развился варус стопы (нога заваливается во внешнюю сторону, заметила по стирающейся обуви). Эти упражнения помогут исправить?