【腕立て伏せ】実はベンチプレスよりも大胸筋が大きくなる!?プッシュアップの鍛え方TOP5

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 19 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 53

Наступне
Автоматичне відтворення
ハリのあるデカい大胸筋を作る!!! 1日1回で大胸筋全体を鍛えられる最強の腕立て伏せ9:00ハリのあるデカい大胸筋を作る!!! 1日1回で大胸筋全体を鍛えられる最強の腕立て伏せ
ハリのあるデカい大胸筋を作る!!! 1日1回で大胸筋全体を鍛えられる最強の腕立て伏せVALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 216 тис.
【衝撃的】ベンチプレスを超える最強の腕立て伏せ！大胸筋の厚みを最短で作る筋トレメニューを科学的に徹底解説！18:39【衝撃的】ベンチプレスを超える最強の腕立て伏せ！大胸筋の厚みを最短で作る筋トレメニューを科学的に徹底解説！
【衝撃的】ベンチプレスを超える最強の腕立て伏せ！大胸筋の厚みを最短で作る筋トレメニューを科学的に徹底解説！パーカーフィットネス【Science Basedトレーナー】
Переглядів 528 тис.
【筋トレ】ベンチプレスは○秒かけて下ろすと筋肥大しやすいです。12:10【筋トレ】ベンチプレスは○秒かけて下ろすと筋肥大しやすいです。
【筋トレ】ベンチプレスは○秒かけて下ろすと筋肥大しやすいです。VALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 48 тис.
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts00:21Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shorts
Морпіх із Каліфорнії доєднався до лав ЗСУ #shortsСуспільне Львів
Переглядів 241 тис.
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,9 млн
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts01:00вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shorts
вернулись в ПРОШЛОЕ 🔃 | WICSUR #shortsБискас
Переглядів 3 млн
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts00:57Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 9 млн
The best body weight training! I'll teach you the correct form that works for your chest.10:07The best body weight training! I'll teach you the correct form that works for your chest.
The best body weight training! I'll teach you the correct form that works for your chest.バズーカ岡田の筋トレラボ
Переглядів 1,2 млн
【筋肥大 vs 筋力】違いについてお話しします🏋🏼‍♀️🔥12:10【筋肥大 vs 筋力】違いについてお話しします🏋🏼‍♀️🔥
【筋肥大 vs 筋力】違いについてお話しします🏋🏼‍♀️🔥Port Tower CrossFit (Kobe) - ポートタワークロスフィット（神戸）
Переглядів 13 тис.
【筋トレ】大胸筋を鍛えるのに最適なダンベルフライで絶対に注意しなければいけないことをまとめました。13:15【筋トレ】大胸筋を鍛えるのに最適なダンベルフライで絶対に注意しなければいけないことをまとめました。
【筋トレ】大胸筋を鍛えるのに最適なダンベルフライで絶対に注意しなければいけないことをまとめました。VALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 763 тис.
【胸トレ】大胸筋にメチャメチャ効かせられる最強ダンベル種目を紹介します!15:49【胸トレ】大胸筋にメチャメチャ効かせられる最強ダンベル種目を紹介します!
【胸トレ】大胸筋にメチャメチャ効かせられる最強ダンベル種目を紹介します!VALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 290 тис.
【今すぐやめて】ベンチプレスで怪我をする原因と改善策を徹底解説!!14:53【今すぐやめて】ベンチプレスで怪我をする原因と改善策を徹底解説!!
【今すぐやめて】ベンチプレスで怪我をする原因と改善策を徹底解説!!相澤隼人 / Hayato Aizawa
Переглядів 31 тис.
筋トレ歴3年未満でこれやってる人、天才です。16:38筋トレ歴3年未満でこれやってる人、天才です。
筋トレ歴3年未満でこれやってる人、天才です。VALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 102 тис.
大胸筋を破壊する！山本式3/7法で行うプッシュアップがきつすぎてやばい【胸トレ】6:47大胸筋を破壊する！山本式3/7法で行うプッシュアップがきつすぎてやばい【胸トレ】
大胸筋を破壊する！山本式3/7法で行うプッシュアップがきつすぎてやばい【胸トレ】VALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 925 тис.
最強の腕立て伏せ!大胸筋にめちゃくちゃ効かせるトレーニング8:12最強の腕立て伏せ!大胸筋にめちゃくちゃ効かせるトレーニング
最強の腕立て伏せ!大胸筋にめちゃくちゃ効かせるトレーニングVALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 607 тис.
【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋20:14【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋
【腕トレTier】腕トレ種目を筋肥大と効きやすさでランク付けしていきます|前腕・上腕二頭筋・上腕三頭筋VALX 山本義徳 筋トレ大学
Переглядів 62 тис.
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія1:33:26УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серіяВечірні мелодрами
Переглядів 1,1 млн
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК08:46У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИКSlivkiShow
Переглядів 1,3 млн
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST1:58:12ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Переглядів 1,3 млн
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей00:19Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдейСимбочка Пимпочка
Переглядів 6 млн
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент00:38ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #Глент
ЧТО ОПАСНЕЕ? ОТВЕТЫ ВАС ШОКИРУЮТ... (1% ОТВЕЧАЮТ ПРАВИЛЬНО) #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,4 млн
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,9 млн
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт1:17:34Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Переглядів 1,8 млн