참어른이세요. 감사합니다. 저도 나이 먹을수록 느끼는게 있는데요.. 대한민국이 이렇게 잘 된게 그냥 된게 아니라 참어른들이 그동안 많이 헌신하셔서 가능한거구나 느껴요. 감사합니다. 교수님.. 귀중한 사실을 알려주셔서.. 꼭 마음속에 새겨서 제 가족과 사회를 행복하게 만드는데 도움이 되겠습니다.
심장에 정신 집중해서 심호흡할 것 심장은 내분비기관 : 옥시토신 분비 심장 집중 호흡법 실천 정신 차리고 산다는 것 알아 차리고 산다는 것 그러나, 우리가 알아차리는 건 0.0005%뿐 후레쉬가 이리저리 휘둘리 듯 정신도 왔다갔다 과거에 매몰 : 후회 원망 미움 미래에 매몰 : 걱정 근심 조바심 결국, 정신이 집중하게 되는 것은 사소한 것, 부수적인, 이상한, 별다른 것 소비적인 것에 집중하는 것 정신을 파는 것 비싼 값을 치르는 일 예) 도박, 게임, 드라마 등 생산적인 일에 집중하는 것 어리석은, 얼이 썩은 것 채워지지 않는 끝이 없는 욕망 예) 돈, 명예, 권력 등 행복은 소중한 것에 정신 집중!!! 정신 차린 상태 정신 집중하는 것은 능력 어디에 집중하냐? 소중한 것 생존을 위한 뇌 : 파충류의 뇌 선택지는 싸우든가, 도망가든가 둘 다 단절의 의미, 나만 아니라 상대도 고독으로 가는 길 성장모드로 살아가기 : 어제보다 나은 나 스트레스를 받아도 생존모드가 아니라 성장모드 인간은 관계를 벗어나서 행복해질 수 없는 존재 관계와 성장 속에서 행복을 느끼는 존재 연결될 때, 성장할 때 행복을 느끼는 존재 관계가 망가진 것을 회복하는 사랑의 지도를 찾을 것 서로가 서로에 대해 알아가는 것 호감 존중 사랑의 대화 : 감정 코칭식 대화 지시와 명령의 잔소리가 아니라 상대방에 감정을 고려한 정서적 지지의 대화법 필요
옥시토신은 뇌하수체 후엽과 일부 뇌의 다른 부위에서 분비되는 것으로 최근까지의 밝혀진 내용입니다. 심장에서는 분비된다는 연구는 아직까지 없고 옥시토신이 심장의 치유를 돕는 작용을 한다는 것이 최근까지의 종합적인 내용입니다. 좋은 심리강의 내용인데 사실관계가 틀리면 신뢰가 떨어지게 되니 교수님께서 확인해 보시고 더 완성도 있는 강의가 됬으면 좋겠읍니다😮
저는 요즘 조벽교수님의 말씀만 계속 들어요.한말씀 한말씀이 다 너무 참어른의 지혜의 말씀같습니다.
참어른이세요. 감사합니다. 저도 나이 먹을수록 느끼는게 있는데요.. 대한민국이 이렇게 잘 된게 그냥 된게 아니라 참어른들이 그동안 많이 헌신하셔서 가능한거구나 느껴요. 감사합니다. 교수님.. 귀중한 사실을 알려주셔서.. 꼭 마음속에 새겨서 제 가족과 사회를 행복하게 만드는데 도움이 되겠습니다.
정신집중이 내삶을 이끌고 가고 소중한것에 정신집중해야한다는 소중한가르침 감사합니다.
행복하고 싶다면 소중한거에 집중해야 한다. 잘 기억할게요
박사님의 귀하고 소중한 지혜를 나눠주심에 감사드립니다
다정하고 편안하게 어루만져주시는 느낌이에요
내 정신을 어디에 집중을 하느냐에 따라서
성공도 성공이지만, 삶의 질이 올라가는 것 같습니다🙏
매번 동기부여 영상들 너무 감사해요🙋♂️
교수님.
나에게 소중한것에 집중하며 살아라는 좋은 말씀 큰도움이 됩니다
소중한 것에 집중한다. 바로 메모했습니다. 어제와 다른 오늘. 오늘보다 더 나은 것을 찾도록 나 자신에게 더욱 집중하고 내 중심을 기반으로 관계를 통해 살맛 나도록 살아가겠습니다 좋은 영상 감사합니다
성장모드로 연결해야!
관계속에서 잉태된 존재~평생 관계에서 시작해서 관계로 끝나는 인간이기에 생존 모드아닌 연결된 성장되는 관계를 더 많이 맺고 살고싶습니다. 가족이 첫 숙제겠네요 교수님 감사합니다!
사랑의지도~~넵! 다가가는대화~열린대화! 들을준비!
정신집중은 능력이다!!!
소중한곳에 집중해야한다!!!
귀한말씀 들려주셔서 감사합니다~
소중한 것에 정신집중ᆢ명심하겠습니다 교수님 강의는 늘 최고입니다 😊
교수님 은 이나라에 꼭 계셔야됩니다.
부디 건강하십시오.
교수님 감사합니다! 생존모드에서 성장모드로 행복하게 살아가겠습니다!! ^^
교수님은 현인이시군요
인문학적 강의가 성경적원리와 넘 닮았어요
교수님 강의 감사합니다
듣고 또 듣습니다
감사합니다
내삶의 최상위정보가 무엇인지... 진정으로 소중한것을 알아차릴수 있는 호흡법이네요. 고맙습니다.
교수님 방향성있는 강의 감사합니다
감사한 말씀에 힘이 나네요,뭐가 중요한지 다시금 깨닫네요
정말 유익한 강의네요 교수님 감사합니다
집중이 잘 안되는 일인인데 호흡할 때 심장에 집중한다는 것은 처음 들어봅니다. 손을 얹고 느끼면서 해보렵니다. 고맙습니다☆
맨날 바쁘다고 입에 달고 살았는데 사실 얼마나 정신을 차리고 살았는지는 모르겠습니다...아.. 이 번 강의 내용은 정말 연말에 저에게 주는 선물 같아요
참 좋은 강의네요 실천하도록 다시 되새겨봅니다. 감사합니다.
유익한 방송 감사합니다.
너무 좋은 말씀 감사합니다!
미얀마식 위빠싸나를 기반으로 한 강의네요.. 마음의 토대를 심장으로 보는 청정도론을 기반한..
감사합니다
강의를 들으니 넘 행복합니다^^
교수님 감사합니다
두번 봤네요
좋은 영상 감사합니다^^
정말 봐야하는 영상입니다~~🙏
잉태때부터~누군가와연결되어살아왔다~혼자서 잘먹구잘사는것은 생존이다~감사합니다
성장을 멈추지 않는 삶을 꿈꾸며~~
저는제삶에 도움되는것들을
얻고싶어합니다
어릴적부터과보호속에살아서인지
타인의배려도 당연시하며
고마움을잘모르고살아왔습니다
영상을최근들어 보는편인데
교수님강의를 첨접했습니다
정신을소중한것에집중하라는말씀은 그런대로하고산편이지만
고마워함이 행복이라는말씀을들으니
많이부족햇음을느끼며
노력해보겠습니다
의지를주시는 신께
도움을청하며 ᆢ
필기 하며 형광펜으로 줄 긋고 들었습니다. 교수님 감사합니다.
훌륭하신 말씀 큰 깨달음을 얻고 갑니다
정서적 지지를 하면서 할말을 다하는 것이 지혜로운것 같습니다~
감사합니다.
ㅇ시.
교수님 감사합니다
건강하세요~^^
아. 요새 저를 한대치는 말씀이 8할이 조벽교수님이시네요? 울담임목사님도아니시구.ㅜㅜ 아프고날카로운 말을 따뜻하게 해주셔서 감사해요. 삶에 잘 반영 해 볼게요. 감사합니다
정말 귀한 말씀 잘 들었습니다. 마음 속에 명심하겠습니다.
오우 감사합니다 고맙습니다 눈이오십니당 하하하 좋은아침 좋은하루 좋은영상과 함께 시작합니다 고맙습니다 건강하세옹 ❤
뉴스를 자주 봤는데..줄여야 겠어요.
영상올려주신분. 감사합니다.
그리고..최성애 ,조벽 박사님의 가트맨의 부부감정치유 책으로 많은 도움을 받았습니다.
감사합니다~^^
교수님 너무 좋은 말씀 감사합니다 ~~~😂😂😂
교수님 정말 감사합니다.
소중한것은 고마움이지요
좋은 말씀 감사합니당 ~^^
교수님 강의를 듣고 가슴이 뜁니다
초대하고 싶어요
감사합니다
소중한 것에 집중하고 지금부터는 더 나은 다른 삶을 살고 싶습니다~~~
도인의 경지에
가시는 느낌
심장에 정신 집중해서 심호흡할 것
심장은 내분비기관 : 옥시토신 분비
심장 집중 호흡법 실천
정신 차리고 산다는 것
알아 차리고 산다는 것
그러나, 우리가 알아차리는 건 0.0005%뿐
후레쉬가 이리저리 휘둘리 듯 정신도 왔다갔다
과거에 매몰 : 후회 원망 미움
미래에 매몰 : 걱정 근심 조바심
결국, 정신이 집중하게
되는 것은 사소한 것, 부수적인, 이상한, 별다른 것
소비적인 것에 집중하는 것
정신을 파는 것
비싼 값을 치르는 일
예) 도박, 게임, 드라마 등
생산적인 일에 집중하는 것
어리석은, 얼이 썩은 것
채워지지 않는 끝이 없는 욕망
예) 돈, 명예, 권력 등
행복은 소중한 것에 정신 집중!!!
정신 차린 상태
정신 집중하는 것은 능력
어디에 집중하냐? 소중한 것
생존을 위한 뇌 : 파충류의 뇌
선택지는 싸우든가, 도망가든가
둘 다 단절의 의미,
나만 아니라 상대도 고독으로 가는 길
성장모드로 살아가기 : 어제보다 나은 나
스트레스를 받아도 생존모드가 아니라 성장모드
인간은 관계를 벗어나서 행복해질 수 없는 존재
관계와 성장 속에서 행복을 느끼는 존재
연결될 때, 성장할 때 행복을 느끼는 존재
관계가 망가진 것을 회복하는 사랑의 지도를 찾을 것
서로가 서로에 대해 알아가는 것
호감 존중 사랑의 대화 : 감정 코칭식 대화
지시와 명령의 잔소리가 아니라 상대방에 감정을 고려한 정서적 지지의 대화법 필요
너무 유익한 내용입나다 😮
소통의 기술을 공부 해야겠네요...!^^
옥시토신은 뇌하수체 후엽과 일부 뇌의 다른 부위에서 분비되는 것으로 최근까지의 밝혀진 내용입니다. 심장에서는 분비된다는 연구는 아직까지 없고 옥시토신이 심장의 치유를 돕는 작용을 한다는 것이 최근까지의 종합적인 내용입니다. 좋은 심리강의 내용인데 사실관계가 틀리면 신뢰가 떨어지게 되니 교수님께서 확인해 보시고 더 완성도 있는 강의가 됬으면 좋겠읍니다😮
좀 더 자세한 내용을 듣고 싶어
얼른 책부터 주문했어요.
어떻게 해야하는지 방법을 배울 수 있으면 좋겠습니다.
교수님 주문한 책제목이 어떻게 되는지요
정신줄을 붙잡아야 😮😮
제가 계속 파충류처럼 살고 있었어요 이제 그만 인간이 될게요