ハーフマラソン過去1で楽に走れる重心前押し走り

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[@runningTVyujiro]

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[@user-fd7nd2bo5l]

すみません。1分間も腕立ての姿勢できませんが…30秒が精一杯で、呼吸数が30回/30秒になってきます。無理しない方が良いですか？

[@runningTVyujiro]

無理しない方がいいです！