適當的坐姿，坐久又不傷身！

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[@therushlife8699]

謝謝教學❤

[@changj.e.1732]

謝謝您

[@おてがわ]

不好意思，可以麻煩您談談改善後背酸痛和骨盆較大歪斜嗎？我照X光兩邊骨盆高低差頗多，如果骨盆歪斜比較嚴重時，左側大轉子那裡會疼痛，很像神經痛，一瞬間會無力跪下去那種。站久右側膕窩就像拉傷一樣不舒服。
又因為刻意想讓自己不駝背，出力把腰挺直，反而右側背部近腰那點會酸痛，想買阻力帶來訓練又不太清楚怎樣的運動能幫助背部不酸痛讓後背有點支撐力。m(_ _)m

[@ERIC-oc7mi]

Hunter 可以指導一下 賓骨外翻 的矯正運動 以及 現在很常見的 頸椎曲度不見 的矯正運動 thank you

[@秋水风月]

老师，你好！看书或者写字的时候低头的时有什么好的姿势吗？

[@jasonding4852]

謝謝hunter物理治療師！

[@maxyo9864]

很實用!!!! 感謝這個頻道

[@supertv5428]

很好，支持。

[@fakename6617]

這樣眼睛往下看桌面上的書，還是一樣會駝背啊...眼睛離字太遠了，根本看不清

[@bobohoi5417]

大大 骨盆前倾要怎样改善？

[@bobohoi5417]

@@bleach4869 好的，感谢感谢

[@幸運のお守り-v5j]

@@bobohoi5417 ？