High BP के लिए शरीर में बढ़ाये ये nutrient | Hypertension | Stress

मजबूत रक्तचाप स्तर बनाए रखने और उच्च रक्तचाप के जोखिम को कम करने में पोटैशियम का महत्व जानें। पोटैशियम युक्त आहार और जीवनशैली परिवर्तन से हृदयरोग समर्थन करने के बारे में जानें। खाद्य में पोटैशियम युक्त आहार, सोडियम वार्ता, शारीरिक गतिविधि में भाग लेना, तनाव को नियंत्रित करना और स्वस्थ वजन बनाए रखने के बारे में जानें। अपने रक्तचाप पर नियंत्रण पाने और अपने समग्र कल्याण को सुधारने के लिए अभी देखें।
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क्या आप जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थों की कमी से उच्च रक्तचाप को कम किया जा सकता है? इस वीडियो में इसके बारे में जानें। उन लोगों के साथ इसे साझा करें जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं। नीचे अपनी टिप्पणियाँ छोड़ें। हमारा लक्ष्य है अच्छे स्वास्थ्य को प्राथमिकता बनाना, भलाई को बढ़ावा देना और इस दुनियां को एक स्वस्थ रहने योग्य स्थान बनाना।