Yoga - Per eliminare il gonfiore addominale
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- Опубліковано 19 жов 2024
- Cosa fare se abbiamo la pancia gonfia? Questa breve serie di posizioni di Yoga ci aiuta ad eliminare il gonfiore addominale.
E' una sequenza che puoi fare da sola o inserirla all'interno della tua pratica.
Puoi fare queste posizioni anche se sei principiante e ti stai avvicinando alle prime lezioni di Yoga.
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Namastè
Sara
ok, perfetto ( :
Fantastica questa sequenza...io col gonfiore addominale ci combatto da sempre...
💚💚💚
Ma pure io,che cosa odiosa,sono migliorato tantissimo praticando brasilian jujitsu
Ciao....e ti funziona con questi esercizi?
Ciao Sara! Questa sequenza è perfetta per la stitichezza e il gonfiore. L'ho ripetuta quotidianamente, inserendola nella mia pratica e mi ha aiutata molto. Grazie 🫶🏻🙏🏻
Una voce così suadente e rilassante non l ho mai sentita...io non faccio yoga ma seguo i tuoi video perché mi rilassano moltissimo
grazie....la tua voce è così rilassante e dolce. Sei bravissima !!
Soffro di addome gonfio perennemente.. Ho provato a eseguire la candela e l aratro.. Ma ho fatto davvero molta fatica! Vorrei essere piu flessibile! Grazie e adoro la tua voce!!😊
Questa sequenza è un vero e proprio toccasana! Utilissimo per i gas in eccesso e anche per i problemi di stitichezza, grazie mille 😘
A me servono molto questi esercizi perché ho probliemi di gonfiore addominale. Grazie per gli ottimi consigli Sara!!!!
Sei proprio brava ..... io insegno Pilates ..... mi piace come spieghi in maniera semplice ma efficace . Grazie 🙏🏻
Ho provato a fare questi esercizi e mi sento meglio Grazie ❤
Wow pazzesco io e la mia amica Gaia ci siamo liberate da questo dolore una volta per tutte! GRAZIE DI CUORE
Adoro questa pratica😄 appena finito mi viene da ridere, e amo tutto il mondo ❤️😘
Complimenti! Ho scoperto oggi questo canale, ho eseguito gli esercizi per l'addome... ed oltre ad avvertire subito un benessere generale ho avuto una sensazione di rilassamento grazie alla tua voce molto dolce e molto piacevole ! Bellissima scoperta ! grazie 😊 Namaste!
Avevi la pancia gonfia e con questa seguenza si è sgonfiata?
Grazie per i tuoi consigli! Sei di una calma e pace unica ❤️
Ciao sarah volevo ringraziarti xke prima ero molto tesa poi con la musica mi sono rilassata ed ho finalmente z caso imparato a fare la candela!! E anke bene! Grazie sarah devo perfezionare l aratro xke non conosco bene la posizione ma ora la studio grazie ankora sara
Per colpa di questa pandemia sono stressato e il bel fisico che avevo si è rovinato...
Voglio tornare al top
Ciao ho iniziato a fare yoga con te 2 mesi fa, sei molto brava,all inizio facevo molta fatica adesso riesco a fare delle cose prima impensabili. Mi stai aiutando tantissimo con i tui video grazie ☺
Ciao ti ho conosciuta in questi giorni di quarantena e mi sei piaciuta molto. Tutti giorni faccio una tua lezione e mi piacciono moltissimo. Complimenti mi hai fatto appassionare....
Ciao, sono iscritta da poco ma devo farti i miei complimenti: sei bravissima e la tua voce è super rilassante e coinvolgente.
Volevo chiederti se consigli questi esercizi se si soffre di cervicale... Non vorrei far danni 😁 grazie!
Bella sequenza... Brutto quando con la pancia non ti pieghi... Mi sono resa conto di come mi sono lasciata andare.. Col covid non avevo più fatto yoga, grazie per questi video!!! Namasté :*
Adoro
Grazie molto utile ha funzionato benissimo consiglierò questo video alle mie amiche grazie mille ancora!!! ❤️❤️👌
dopo quanto tempo hai visto risultati?
Sei molto brava, infondi calma e dai ottimi consigli
Sei bravissima! grazie perchè in questo momento i tuoi esercizi sono di grande aiuto!!
Le tue lezioni sono bellissime ,spiegate in modo chiaro ed esauriente . Grazie
Tra le sequenze a me preferite💜grazie...namastè🙏
Grazie, un giusto livello di yoga che si adatta a tanti casi e che trovo molto utile. Ciao!
Verissimo.
Tutorial top!! È di grande aiuto! Namastè 😊
Ormai facciamo yoga insieme tutte le sera e questo nuovo video arriva proprio al momento giusto ... grazie
Fantasticoooo!! ^__^
Wow! Che sono utile, le posizione!
Devo provarlo.
Tante grazie, sei fantastica come yogi e ho avuto molto inspiazione nel questo video. Viva la addominale!
Ciao!
Sei veramente brava! I tuoi video mi sono davvero utili, complimenti!
Complimenti, è un piacere seguire le tue lezioni e sentire la tua voce
Video come sempre ben confezionato e ben raccontato. Bravissima sara
Mi sto avvicinando ora allo Yoga. Grazie mille dei consigli
Grazie Sara. Quanto spesso andrebbe fatta questa sequenza e dopo quanto tempo dovrebbero vedersi i risultati? Ancora grazie! Ciao
grazie sei bravissima e meravigliosa
Grazie per la tua disponibilità e le tue pratiche che tieni con bravura e chiarezza. E' un prezioso supporto in questo particolare periodo in cui non si può frequentare alcune corso.
Adoro questa pratica. Ogni quanto mette una nuova lezione,qua sul tuo canale,sarebbe bello averne di nuove. Grazie in anticipo
I tuoi esercizi sono molto utili rilassano brava e grazie
Ciao Sara, ho visto questo video e mi sono appena iscritta e mi sei piaciuta
Oggi proverò a fare questo esercizio
Bravissima, video molto utile. Abbinerei a questi esercizi anche una corretta alimentazione senza carboidrati, legumi, cereali, latte, patate, che creano disbiosi e gonfiore intestinale.
Bravissima spieghi bene e mostri molto bene la pratica se molto TECNICA !!!!
Grazie per il tuo bellissimo canale che offre sempre nuovi spunti di lavoro! Anche in vacanza non si molla con le pratiche...sperando che diventino sempre più quotidiane!
Sei davvero molto brava ed empatica 🙂ti seguo davvero volentieri 😘grazie 🙏
mi a aiutato molto lo sto facendo tuttele mattine prima della colazione
funziona?
Mi sono rilassata tantissimo! Un Anti Stress bravissima♥️
Bellissima lezione grazie !❤❤
Voglio provare. Spieghi molto bene.Grazie.
Molto utile, ho cominciato da un mese a fare yoga tutti i giorni e grazie a questi esercizi non ho più gonfiore addominale. Però ho fatto caso che la posizione della candela mi fa venire mal di schiena tra le scapole
bellissimo , grazieììììììì propio un benessere per la vita
Sei meravigliosa la tua energia e straordinariamente stupenda TE tutta lo sei 🙏🕉️🔱 Namascaram
Sei bravissima, già volevo provare lo yoga ma ora mi hai convinta
Nuova iscritta! :) Questo esercizio si può fare prima di cena per evitare il gonfiore del dopo cena?
Grazie mille! Cercherò di praticarlo con costanza ❤
Grazie!! Sei bravisssima e sei davvero di grande aiuto!
grazie Sara! sei preziosa....
grazie Sara, perfetto !pensavo altre posizioni come in palestra che odiavo, queste! belle e fattibili ciao namasté buon sabato a te a a John e ai micetti
Xmxm
Grazie
Ciao sono Zoe
Sara
Ciao Sara, grazie per i tuoi video li ho scoperti da poco e li trovo molto utili. Soffro di ernia jatale, questa pratica potrei farla? Oppure hai fatto video per chi soffre di questa problematica?
Grazie anticipatamente
Camilla
Pratica top!! Complimenti!!!!
Sei bravissima! Grazie per le lezioni! ♥️🌼🌼🌼
Bellissimo, grazie.
grazie Sara aggiungo alla pratica che sta diventando sempre più lunga ......
Grazie mille ❤❤❤
Sei sempre la più brava :)
Complimenti !! Mi piace un sacco fare yoga. Grazie mille!!! Alla prossima.
Complimenti Sei molto brava ed i tutorial sono molto ben fatti. Ti invogliano alla pratica. Grazie.
Bello, grazie!
Molto brava. Lo provo.
Orario migliore ?
Spieghi molto bene anche per la respirazione brava grazie
ciao io e mia madre abbiamo fatto una lezione sei bravissima
Sei la mia migliore amica in questa quarantena
bellissima sequenza ! grazie
Bellissimo video
Bella lezione ...brava l'insegnante
Sono sempre con te Sara
ti seguo da poco tempo,sei bravissima,mi sto avvicinando allo yoga grazie a te,grazie,grazie.
Grazie mille ^__^
io non riesco ad effettuare la posizione aratro..molto interessante come lezione grazie mille
Grazie 🙏. Sempre utili i tuoi consigli.
Grazie, sei veramente bravissima....
La posizione dell'aratro proprio mio è impossibile, non riesco proprio a sollevare il bacino, un tempo riuscivo😢, ma è la prima volta che ci provo, non mi sono più allenata... mi riuscirà di nuovo se mi impegno💪
Complimenti sei veramente Brava
Grazie !!! Utilissime queste sequenze 😘 così specifiche per i vari problemi! Avrei una richiesta, da farti, sai se ci sono sequenza più indicate per regolarizzare il ciclo mestruale ? Magari da tenere sempre fatte quotidianamente? Grazieee !!! Buon weekend!
Si credo che ci sia qualcosa, se lo trovo faccio un video
Ciao Sara, ho provato a fare questa tua pratica, solo che non sono riuscita a fare le posizioni dell'aratro e della candela. Va bene lo stesso? Pratica bellissima e molto rilassante.
Sei bravissima tutti i giorni mi alleno con te
Fantastica ☀️
Avrei bisogno di chiederti una consulenza. Ci sono degli esercizi o lezioni che aiutino ad alleviare, se non eliminare, il fastidio degli acufeni. Grazie e buon lavoro.
✨Sei bravissima e bellissima!✨🌈💚💛💖💗
Ciao prima di tutto grazie per i tuoi video ,ti seguo da un po e trovo un sacco di beneficio con il tuo yoga,dopo mesi sono migliorato in tutto pero non riesco ne nella posizione della candela e di conseguenza dell aratro nemmeno a pensarci,penso che questa posizione potrebbe far molto per i mie problemi di schiena,hai qualche consiglio o magari a video che non sono riuscito a trovare per aiutarmi ad arrivare a queste posizioni.grazie tante
Ciao, ti consiglio di seguire i video per la schiena che ho riunito in questa playlist ua-cam.com/video/-vjZuiTA3og/v-deo.html
ciaoo
@@LaScimmiaYoga
Ma io veramente cercavo un sorta di tutorial fer fare la posizione della candela ma va bene lo stesso grazie ciao
Con te è sempre un buongiorno
Ciao è da pochi giorni che mi son iscritta e trovo i tuoi video molto interessanti.... Volevo solo chiederti è normale avere dolore al collo durante l aratro e anche nell ultimo esercizio?
grazie mille
Bravissima dovrò farlo spesso
Grazie mille super efficace ❤
Ciao sei bravissima
Vorrei sapere se questi esercizi possono valere x la diastasi
Grazie
Bellissi esercizi grazie
lezione spiegata veramente bene,,grazieeee per i consigli
Grazie 🌹
Bellissimo
Molto interessante!
Germania
Io ho 8 anni ma lo fatto grazi ti adoro