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이거 진짜 맛있습니다.. 채소+단백질 한그릇에 끝내는 원팬 양배추참치덮밥!🍳재료🍳밥은 잡곡밥으로 1/2공기양배추 3줌 익히기참치 1/2캔참치액젓(멸치, 까나리 다 가능) 1/2숟갈굴소스 1/3숟갈계란 1알통깨너무 쉬워서 내용을 적을게 없네..🫨탄수화물은 줄이고! 익힌 양배추로 속 편하고 포만감 있는 한끼 꼭 만들어보세요!
오늘 해먹어볼께요~~^^ 감사합니다 😊
이거 진짜 맛있습니다.. 채소+단백질 한그릇에 끝내는 원팬 양배추참치덮밥!
🍳재료🍳
밥은 잡곡밥으로 1/2공기
양배추 3줌 익히기
참치 1/2캔
참치액젓(멸치, 까나리 다 가능) 1/2숟갈
굴소스 1/3숟갈
계란 1알
통깨
너무 쉬워서 내용을 적을게 없네..🫨
탄수화물은 줄이고!
익힌 양배추로 속 편하고 포만감 있는 한끼 꼭 만들어보세요!
오늘 해먹어볼께요~~^^ 감사합니다 😊