सगळी दुःखे दूर करणारे ध्यान - Dhyan eliminates all kinds of sorrow
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2024
- Our ancient Shastras (holistic sciences) assert that humans are capable of moving towards eternal bliss in this life, while walking on the path of action (Karmayog). It is said that the human birth is a unique tool to achieve this. A joyful mind is the prerequisite to attain the full potential of life. But, very often painful and sorrowful memories refuse to go away.
How does the process of eliminating sorrow begin from the Annamay Kosh (physical level of existence)? How does one get over sorrow during the journey through the Panchkoshas (five levels of existence)? What is the specialty of the Anandmay Kosh? What exactly is achieved through the two Koshas beyond? When is it possible to bring joy to others as done by Shivaji Maharaj? How to find and benefit from the energy that flows down from the Sahasrar Chakra (highest of the centers of cosmic energy in the subtle body)? Move towards a perpetual joyful state while practising Dhyan with Smt. Amruta Chandorkar from Niraamay! Watch the video for details and share it with others to help them tap into the benevolent cosmic energy.
-----
सगळी दुःखे दूर करणारे ध्यान
आयुष्यात कर्ममार्गावर चालतानाच शाश्वत आनंदाकडे जाणे मानवाला शक्य आहे, असे आपले प्राचीन शास्त्र सांगते. यासाठी मनुष्यजन्म हे एकमेवाद्वितीय साधन आहे असे मानले जाते. जीवनात संपूर्ण क्षमतेने कार्य करण्यासाठी आनंदी मन ही मूलभूत आवश्यकता आहे. परंतु, अनेकदा पीडा व दुःख देणाऱ्या आठवणी मनातून जाता जात नाहीत.
दुःख दूर होण्याची सुरुवात अन्नमय कोशापासून कशी होते? पंचकोशांच्या प्रवासात दुःख निवारण कसे होत जाते? आनंदमय कोशाचे काय वैशिष्ट्य आहे? त्यापुढील दोन कोश नेमके काय मिळवून देतात? शिवाजी महाराजांप्रमाणे दुसऱ्यांना आनंद देणे केव्हा शक्य होते? सहस्रार चक्रातून येणारी ऊर्जा शोधून तिचा लाभ कसा मिळवायचा? निरामयच्या श्रीमती अमृता चांदोरकर यांच्यासोबत ध्यान करताना चिरकाल टिकणाऱ्या आनंदाकडे वाटचाल करा! अधिक माहितीसाठी व्हिडीओ पाहा आणि इतरांना पाठवून त्यांना कल्याणकारी वैश्विक ऊर्जेला साद घालायला मदत करा.
अधिक माहितीसाठी संपर्क : 020-67475050 / +91 9730822227/24
Website : niraamay.com/
Facebook : / niraamay
Instagram : / niraamaywellness
Telegram : t.me/niraamay
Subscribe - / niraamayconsultancy
#joyful #Meditation #Dhyan #holisticsciences #bliss #energyhealing #energy #ancientShastras #Meditation #Swayampurnaupchar #Karmayog #wellbeing #niraamay #niraamaywellnesscenter #Karmayog #success
Disclaimer: निरामय वेलनेस सेंटर-निर्मित सर्व व्हिडिओ हे प्राचीन पुस्तके, ग्रंथ, वेद व उपनिषद इ. पासून एकत्रित केलेल्या संशोधन आणि केस स्टडीवर आधारित आहेत. त्याची अचूकता व विश्वासार्हता याची जबाबदारी निर्माते घेत नाहीत. दर्शकांनी व्हिडीओमध्ये सांगितलेली क्रिया किंवा विधी स्वतःच्या जोखमीवर कराव्यात. कोणतीही कृती केल्यामुळे प्रत्यक्ष, अप्रत्यक्ष किंवा इतर परिणामी नुकसानाची जबाबदारी निरामय वेलनेस सेंटर घेत नाही. दर्शकांना विवेकबुद्धीने सल्ला दिला जातो.
खूपच छान मेडिटेशन.. ईश्वरीय वाणी आणि बोल.. ईश्वर भेटल्याची अनुभूती..
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
🙏धन्यवाद मॅडम, तुमच्या वाणीतून जणू काही देवच माझ्याबरोबर संवाद साधतो तुमचा खूप आधार वाटतो🙏🙏
तुमचे हे प्रोत्साहन आम्हाला पुढील कामासाठी उर्जा देऊन जाते.
खूप खूप धन्यवाद 🙏
Khupach Sundar Anubhuti 🙏 Khup khup Dhanyawad Tai 🙏🙏🙏🙏🙏
🙏🙏
अप्रतिम मार्गदर्शन ताई...
धन्यवाद 🙏
मॅडम अतिशय सुंदर विवेचन आणि सुंदर मार्गदर्शन👍👍 धन्यवाद
खूप खूप आभार 🙏
हे ध्यान केल्याने आतून खूप शांतीचा अनुभव येतो. खुप खुप धन्यवाद ताई....🙏🙏
खूप खूप आभार 🙏
Khoop khoop chhaan anubhav.
Dhanyawad taayi ❤
मनःपूर्वक आभार 🙏
खूप छान
धन्यवाद 🙏
मॅडम तुम्ही खूपच छान समजावून सांगता .मला काहीतरी गुड मिळाल अस वाटत.
धन्यवाद 🙏,
नियमित ध्यान करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा.
जेवढा आपण ध्यानाचा अभ्यास कराल, त्यातून आपल्याला मनशांती मिळेल, आणि मनशांतीतून आरोग्य मिळेल, नक्की करा आणि अनुभव कळवा.
Feel so blessed when I see your smiling divine face. Keep me encouraging by your brilliant explanation on all the topics you share on this channel. May the Almighty shower on you all his blessings to achieve what you want to do. Thanks a load for all your videos and wishing you all the best for your future endeavours.
Thank you so much.🙏
Dear Amruta tai, this dhyan has been truely enlightening, beautifully described and made me feel very close to JAI SHREE RAM. I feel blessed and feel positive and confident that I will get stronger by the day and have defeated my illness. Niraamay has done wonders for me. So I thank you and all of your staff members for the help given to me over the last 7 months. ❤
ll जय श्री राम ll
Thank you very much 🙏
Meditate whenever you can. 👍
The more you practice meditation, the more peace of mind you will get, and the more you will get health from peace of mind.
खूप सुंदर अनुभव, खरच अमृतानुभव, परमात्म्याचे अस्तित्व जाणवते
नमस्कार,
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
सुंदर ध्यान अनुभती
धन्यवाद🙏,
जेव्हा शांत होऊ शकता तेव्हा ध्यान करा.
जेवढा आपण ध्यानाचा अभ्यास कराल, त्यातून आपल्याला मनशांती मिळेल, आणि मनशांतीतून आरोग्य मिळेल, नक्की करा आणि अनुभव कळवा.
खुप सुंदर आहे मन ऐकदम शांत होते👏👏
धन्यवाद 🙏
जेव्हा शांत होऊ शकता तेव्हा ध्यान करा. 👍
खूप सुंदर अनुभूती होते.तुम्हाला खूप खूप धन्यवाद.
मनःपूर्वक आभार 🙏
खुप छान अनुभूती, मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏🌹
मनःपूर्वक आभार 🙏
खूप छान ध्यान प्रत्यक्ष ईश्वराच्या भेटीची अनुभुती धन्यवाद
Thank you so much.🙏
छान आहे मेसेज खूपच सुंदर वाटतेय
धन्यवाद 🙏
खूप आनंददायी अनुभव. खूप धन्यवाद.
खूप खूप आभार 🙏.
ताई नमस्कार. मी साधना कुलकर्णी. तुंम्ही इतक्या सुंदर पध्दतीने ध्यानाचे विवेचन करतात कि शरीराला जडत्व येते. स्वत्व विसरून जातो. खरोखर ध्यानात तल्लीन झाले मी. ❤
धन्यवाद 🙏
जेव्हा शांत होऊ शकता तेव्हा ध्यान करा. 👍
धन्यवाद
खूप खूप आभार 🙏
नमस्कार , खूप खूप सुंदर वाटत आहे .
धन्यवाद
खूप खूप आभार 🙏
नियमित ध्यान करा. फायदा होईल.
खूप छान अनुभूती येते.शांत शांत वाटते.
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏 .
Thank you so much tai
Tumache khup khup dhanyawad
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏,
असेच इतरही विषयावरील माहितीपूर्ण व्हिडीओ पाहण्यासाठी 'निरामय' च्या अधिकृत युट्यूब चॅनेलला सबस्क्राईब करा.
खरचं खूप छान वाटले.
धन्यवाद 🙏
It's true information given by Doctor Amruta Chandorkar madam and Shadarip cha tyag karane, dhyan nirantarta se kele pahije and see positive thoughts, karane aanandi rahane.
Thank you so much.🙏
Very Excellent 👍👌👌👌❤
Thank you so much 😀
Madam dhanyavad thumhi khup sundar mahiti dili ahe
मनःपूर्वक आभार 🙏
धन्यवाद मॅडम, खूपच छान अनुभव आला..
वा! खूप छान. नियमित ध्यान करत जा . निरोगी आणि आनंदी राहा. 👍
नेहमीप्रमाणे फारच छान 🙏🌹
खरचं खूप खूप आभार 🙏
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
खुप खुप धन्यवाद मॅडम खुप छान अनुभव आला
नमस्कार,
जेवढा आपण ध्यानाचा अभ्यास कराल, त्यातून आपल्याला मनशांती मिळेल, आणि मनशांतीतून आरोग्य मिळेल, नक्की करा आणि अनुभव कळवा.
खुप छान!,चैतन्यमय अविष्काराचं मार्गदर्शन 🙏धन्यवाद
खूप खूप आभार 🙏
😅ऐऐ ओझं ऐऐउच आणि जैन यांची 😅😅😅😅द😅😅दंझं😅😅द😅दं दंझं मी कशी 😅😅😅😅😅झ😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅ऐधैधदझझ😅ै😅😅 ऐन ऐ़😅ऐं😊@@NiraamayWellnessCenter
खूपच सुंदर अनुभव मॅडम.🙏🙏🙏🙏🙏👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹
खूप छान. नेहमी करा. निरोगी आणि आनंदी रहा.
आणि आपला अनुभव जरूर कळवा.
अप्रतिम ध्यान 🙏🙏
मनःपूर्वक धन्यवाद डॉक्टर 🙏🙏🌹🌹
मनःपूर्वक आभार 🙏
खुप छान
धन्यवाद 🙏
अतिशय छान
धन्यवाद 🙏
खुप छान अनुभव आला धन्यवाद
खूप खूप आभार 🙏
अप्रतिम ध्यान.धन्यवाद
खूप खूप आभार 🙏
डॅाक्टर अतिशय सुंदर झाले मेडिटेशन खूपच शांत वाटले खूप खूप आभार 😊🙏🙏
मनःपूर्वक धन्यवाद 🙏
Tumhala baghital ki manala shanti watate
🙏🙏
धन्यवाद Dr Tai खूपच छान माहिती दिलीत
खूप खूप आभार 🙏
खुप खुप धन्यवाद.
खूप खूप आभार 🙏
वाह अप्रतिम 🙏
धन्यवाद 🙏
फारच सुंदर 🙏🙏
धन्यवाद 🙏
🙏🙏🌹🌹
🙏🙏
छान अनुभव 🙏🙏🙏
धन्यवाद 🙏
Mam tumchi samile khup chan ahe tumhala pahun MLA hi satat hasat rahave vatate
🙏🙏
नियमित ध्यान करा आणि निरोगी आणि आनंदी रहा.
Aabhari ahe.
धन्यवाद 🙏
खूप प्रभावी आहे,😊
धन्यवाद🙏.
धन्यवाद 🙏
Very Nice Dhyan.Nice Video.
Thank you.🙏
धन्यवाद ताई
मनःपूर्वक आभार 🙏
Thank you madam very nice dhyan 🙏
Most welcome
👌अतिशय सुंदर अनुभव, धन्यवाद ताई 🙏😊
मनःपूर्वक आभार 🙏
खूप छान 👌👍
Thank you.🙏
Thank you🙏 Mam
Most welcome 😊
Dhanyawad tai
मनःपूर्वक आभार 🙏.
🙏
धन्यवाद
🙏
Doctor khup chan dhyan ahe ashruna waat dhili...but me maza Anand harun basle ahe 🙏🙏🙏
नमस्कार,
अश्रू म्हणजे निचरा होणे. मोकळे होणे. ध्यान करत असताना तुमच्या डोळ्यातून पाणी येणे चुकीचे नाही आणि डोळ्यातून पाणी येणे हि अव्यक्त मनाची भावना आहे ; कारण ध्यान म्हणजे केवळ शांत राहणे नव्हे, ध्यान म्हणजे आत्मपरीक्षण व मनाची स्वच्छता.संपूर्ण आरोग्य हवे असल्यास मनाची स्वच्छता आवश्यक आहे. त्यामुळे सातत्य आणि सकारात्मकता ठेऊन नियमित ध्यान करत राहा . जे घडायला हवे आहे त्याचा विचार करा. सतत करा. जे घडायला नको त्याचा विचार आला तरी लगेचच तो बदला. विचार करा की चुकीचे काहीही घडायला नको, सगळे नीट होऊ दे. आणि परमेश्वराप्रती विश्वास ठेऊन स्वतःला सांग की सगळं ठीक होईल.
धन्यवाद 🙏
Madam खुप छान वाटले🙏
खूप खूप धन्यवाद 🙏
@@NiraamayWellnessCenter madam Kolhapur madhil address milel ka?
😊thnku😊
You’re most welcome.
🙏 🙏
🙏🙏🙏
nice dhyan
Thank you.🙏
मॅडम सध्या मला खूप भीती वाटत आहे हे वीस वर्षांपूर्वीच घडलेले पण मध्यंतरीच्या काळात माझी भीती कमी झालेली परंतु आता परत ती भीती निर्माण झाली आहे मला यातून बाहेर पडायचे आहे आणि मृत्यू जरी समोर आला तरी घाबरायचे नाही त्यासाठी मी काय करू कळकळीची तुम्हाला विनंती आहे कृपया मार्गदर्शन करावे बाहेर जाता ना ही तसेच कोणाशीही बोलता नाही दडपण आल्यासारखे होते🙏🏻🙏🏻
नमस्कार,
जुन्या गोष्टी मनातून काढणे गरजेचे आहे. म्हणजेच मनाची स्वच्छता गरजेची आहे. त्यासाठी खाली दिला गेलेला ध्यानाचा व्हिडीओ जरूर पहावा. जो पर्यंत मनातील विचारांची स्वच्छता होत नाही तो पर्यंत हे ध्यान करत रहावे.
ua-cam.com/video/05qYo0_Oid4/v-deo.html
तसेच स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
धन्यवाद 🙏
धन्यावाद मॅडम 🙏🏻🙏🏻
,madam माझी. धडधड वाढते
मी कविता आष्टुरकर योग पंडित व योग प्राध्यापक आहे मी तुमचे व्हिडिओ पहाते आपण खूपच छान माहितीपूर्ण विवेचन करता त्याचा खूप छान भावपूर्ण अनुभव येतो आपले खूपखूप कौतुक व धन्यवाद ताई हरिओम नांदेडहून.❤❤❤
तुमच्या ट्रीटमेंट मध्ये झूम लिंक देऊन आमच्या. समोर treatment दिली गेली पाहिजे हो विनंती जरी ऊर्जा पोहचण्यासाठी समोर व्यक्ती नसेल तरी तुम्ही समक्ष आम्हाला झूम लिंक पाठून बोलावे पेशंट ला आधार येतो
Niiiiiiiiiiiice 🙏
Thank you.🙏
तुमच्या कडे बघून समाधान होते
धन्यवाद 🙏
👍🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹
🙏🙏
🙏🙏🙏🙏🙏
🙏🙏
मन आनंदी नाही कायम वेगळ्याच भीतीने उदास बैचेन घबराट होते बर्याच वर्षांपासून मानसोपचारतज्ज्ञ डॉक्टरकडे जातोय फरक नाही
काही दिवसांपासून आपले व्हिडिओ बघुन ध्यान करतोय
नमस्कार ,
यासाठी आपणांस स्वयंपूर्ण उपचार उपयुक्त ठरू शकतात.
अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७.
Website : www.niraamay.com
👌👍
नमस्कार🙏
🙏🌹🙏
🙏🙏🙏
Mam I do shunya ,suchi and samana mudra one after another.all r effective.i have constipatio.,ear problem.all mudra r effective
Great ! Consistency matters 👍
🙏🙏🙏
🙏🙏🙏
👌👌👌🙏🙏🙏🌹🌹🌹👍
🙏🙏🙏🙏
Thank you very much mam for this beautiful information. Mam will you please give some solution for dry eyes.😊
नमस्कार,
स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो.
अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७.
Website : www.niraamay.com
🙏🌹
🙏🙏🙏
मॅडम माझा 5 वर्षाचा एकुलता एक मुलगा आम्हाला न सांगता कॅनॉल जवळ गेला आणि पाय गसरून पाण्यात पडला आणि मरण पावला. घरात त्याच हसणं, खेळण, रडणं, आई हा शब्द ऐकायला येत नाहीं खूप दुःख होतंय. 4 महिने झाले त्याला जाऊन पण आठवण येते , मला रात्रीची झोप येत नाही. त्यामुळे सकाळी मन फ्रेश वाटतं नाही . नर्व्हस पणा येतो .सगळे म्हणतात second chance घे. पण त्या साठी मनाने आणि शरीराने pregnacy साठी सक्षम पाहिजे. मन आनंदी पाहिजे त्या साठी मी प्रयत्न करते पण nagative विचार खूप येतात . तुम्ही सांगा मी काय करू
नमस्कार,
आपण सर्व परिस्थितीतून बाहेर पडू शकतो हा विचार आणि विश्वासच प्रत्येक त्रासातून रुग्णास बाहेर येण्यास मदत करतो आणि या विचारांना निरामय मदत करते. गर्भधारणा ही सुद्धा एक निसर्गातील विस्मयकारी घटना असून आपले विचार व आचार अनुकूल असतील तर प्रकृती रुपी सूक्ष्म उर्जेची मदत नक्कीच मिळते. गर्भधारणेसाठी मनाने व शरीराने सक्षम राहण्यासाठी आपण स्वयंपूर्ण उपचाराचा लाभ घेऊ शकता. स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी सोबतचा व्हिडियो नक्की पहा.
१) गर्भधारणा व निरोगी प्रसूतीसाठी काय करावे? - ua-cam.com/video/GoAn82XAtBg/v-deo.html
अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. www.niraamay.com
मलापण येण्यासाठीकाहीतरी सांगा
नमस्कार,
निरामय सेंटर हे पुणे, चिंचवड,मुंबई - दादर व कोल्हापूर येथे आहे. शिवाय online देखील भेटता येऊ शकते. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
Mam can you advise some mudras or meditation for reducing hair loss?
नमस्कार ,
केसांच्या समस्यासाठी स्ट्रेस , अपचन , हार्मोन्स ही करणे असू शकतात.कृपया आपल्या केसाची समस्या काय आहे ते पाहून आपण पुढील मुद्रा कराव्यात.
स्ट्रेस असेल तर हाकिनी मुद्रा करावी , पित्ताचा त्रास असेल तर पित्तशामक मुद्रा करावी , हार्मोन्सचे असंतुलन असेल तर शंख मुद्रा करावी .
हाकिनी मुद्रा - ua-cam.com/video/GDqc8i2ohG8/v-deo.html
पित्तशामक मुद्रा - ua-cam.com/video/Ky-hCb21hzA/v-deo.html
शंख मुद्रा - ua-cam.com/video/RaXP64TadPo/v-deo.html
धन्यवाद 🙏
@@NiraamayWellnessCenter Trillion of thanks mam ..... surely it will help me .
मॅडम क्रिएटिव्हिटी वाढविण्यासाठी ध्यान, मुद्रा किंवा काही उपाय सांगू शकता का?
नमस्कार ,
यासाठी आपण पुढील ध्यान आणि मुद्रा उपयुक्त ठरू शकेल .
ua-cam.com/video/gl5HuJ1EQL8/v-deo.html
हाकिनी मुद्रा - ua-cam.com/video/GDqc8i2ohG8/v-deo.html
एका पेक्षा जास्त नातेवाईकांसाठी केले तर चालेल का धन्यवाद
नमस्कार,
एका पेक्षा जास्त नातेवाईकांसाठी केले तर चालेल.
मनामध्ये शुद्ध भावनेने संकल्प करून आपण ध्यान करू शकता त्याचबरोबर आपण सदर व्हिडीयो नक्की पहा . ध्यान करताना एखाद्या व्यक्तीचे ( जवळचे नातेवाईक) भले करण्याची पद्धत जाणून घ्या.
आजचं ध्यान आपल्या जीवलगांसाठी - ua-cam.com/video/KIzaNgMqUu8/v-deo.html
गुडघा आणि पाय दुखत असेल तर कुठली मुद्रा करावी
नमस्कार,
आपणांस शून्यवायू मुद्रा फायदेशीर ठरू शकते.
शून्यवायू मुद्रा - ua-cam.com/video/KyexUi_jVGc/v-deo.html
Madam mala 1varsh zal ma khup bhiti vatate tond sukat yet
नमस्कार,
आपण स्वयंपूर्ण उपचारांचा देखील लाभ घेऊ शकता.
स्वयंपूर्ण उपचारांनी कोणताही शारीरिक व मानसिक त्रास/आजार बरा होऊ शकतो. अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. Website : www.niraamay.com
Khupch chansopya padhtine sangta mala तुमच्याकडून उपचार करून घ्यावेत असे वाटते तेव्हा तुमचा नंबर पाठवा please
निरामयचे सेंटर्स ४ ठिकाणी आहेत.
पुणे, मुंबई-दादर, चिंचवड, कोल्हापूर व ऑनलाईन यापैकी कुठेही अपॉइंटमेंट घेऊन आपण भेटू शकता.
अधिक माहितीसाठी संपर्क : ०२०-६७४७५०५०, ९७३०८२२२२७. www.niraamay.com
डाव्या हाताचा खांदा दुखतो
नमस्कार,
डाव्या हाताचा खांदा दुखत असेल तर आपणांस शून्यवायू मुद्रा फायदेशीर ठरू शकते.
शून्यवायू मुद्रा - ua-cam.com/video/KyexUi_jVGc/v-deo.html
Me majhya Mula sathi hi treatment ghetey mag tyachha sathi pan hech sarv karaycha mhanje aasach vichar karayacha swata badd ki tyachya kesapasun payachya nakha pariyant vichar karaycha?
नमस्कार,
आपण आपल्या मुलासाठी Treatment घेत असाल तर आपण त्याच्याबद्दल विचार करून ही Treatment घेऊ शकता .
आपण उपचार घेताना उपचारकांना देखील आपले प्रश्न विचारू शकता . उपचारक आपणास योग्य मार्गदर्शन करू शकतील .
@@NiraamayWellnessCenter thank you
मॅम माला ध्यनाला बसल्यानंतर डोळे बंद केल्यावर चक्कर येते... खूप जोरात फिरायला लागत.....आणि डोळे उघडले की काहीच नाही सगळं शांत असत....पण कधी कधी खूप छान ध्यान होत.... कस का होत? सांगाल का?.....plz....🙏
ध्यान करताना कपाळाच्या मध्यभागी लक्ष केंद्रित करू नका. लक्ष नाभिवर केंद्रित करा. त्रास कमी होईल. जितके सातत्यपूर्ण ध्यान कराल तितका त्रास कमी होत जाईल.
@@NiraamayWellnessCenter thank you so mach sir and mam ...
खूप छान वाटले ध्यान केल्यावर मॅडम धन्यवाद
किति छान madam
😅😅😅😅😅
🙏🙏
शेअर केल्याबद्दल खूप खूप धन्यवाद.
मनःपूर्वक आभार 🙏
धन्यवाद
खूप खूप आभार 🙏