个人观点，这些已经不能算是早期信号了，这些信号出现很多情况下已经是确定是糖尿病了。唯一的早期信号就是腰围，如果年龄三十五以上而且有个明显的小肚子，极有可能已经处于糖尿病前期的状态了，而这个时候通常几乎没有症状。我去年40岁，感觉自己挺健康，基本上没有上述症状，但一次检查HbA1C竟然是6.0，BMI是24.9，按照美国的标准还不算超重。后来低碳水饮食减重7公斤，才把A1C降回5.5。当时医生告诉我说"This does put you in pre-diabetes range"， 真是出了一身冷汗。 然而尽管a1c正常，我每次稍微多吃一点碳水，血糖就会飙升（一碗炒饭就能够让我的血糖一个半小时内飙升到180 ～ 200mg/dl），已经做好心理准备这一辈子我的糖耐都不可能恢复到年轻时候的状态了，低碳水饮食估计是一辈子的事了。
个人观点，这些已经不能算是早期信号了，这些信号出现很多情况下已经是确定是糖尿病了。唯一的早期信号就是腰围，如果年龄三十五以上而且有个明显的小肚子，极有可能已经处于糖尿病前期的状态了，而这个时候通常几乎没有症状。我去年40岁，感觉自己挺健康，基本上没有上述症状，但一次检查HbA1C竟然是6.0，BMI是24.9，按照美国的标准还不算超重。后来低碳水饮食减重7公斤，才把A1C降回5.5。当时医生告诉我说"This does put you in pre-diabetes range"， 真是出了一身冷汗。
然而尽管a1c正常，我每次稍微多吃一点碳水，血糖就会飙升（一碗炒饭就能够让我的血糖一个半小时内飙升到180 ～ 200mg/dl），已经做好心理准备这一辈子我的糖耐都不可能恢复到年轻时候的状态了，低碳水饮食估计是一辈子的事了。
现在终于明白为什么每次吃饱喝足后都会昏昏欲睡，尤其是在吃了很多米饭面条等高碳水食物之后。感谢周医生的细致讲解👍👍期待下一集！
受益匪淺。我經常餐後犯睏，但是血糖檢測合格，聽了您的教導明白我已走到糖尿病的邊緣。謝謝。
受益匪浅
非常感谢🙏，用浅显易懂的语言解说，让没有任何医学背景的人能够听懂并且知道该如何做，难得的中文健康频道，造福讲中文的人！
大三阳的肝病 是直接影响了血糖么？ 40岁，轻微脂肪肝 血糖是pre-diabetes, 空腹血糖 110现在开始调整饮食成生酮还来得及么？
说得好！
谢谢您！
好多疑惑在你的介绍下明白了
希望对您有帮助！谢谢您！
仔细听了好几遍 谢谢
谢谢您！