Лимфодренажная Тренировка | Утренняя Зарядка | Сделай это и убери отеки быстро!

💃Курс "Королевская осанка" c классными тренировками для улучшение осанки на каждый сегмент тела - courses.4yourfit.by/osanka?ut...
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Такая лимфодренажная тренировка стоя за 10 минут поможет вам пробудить все тело, избавиться от отёков и лишней жидкости в теле, запустить в работу лимфатическую систему и, конечно же, зарядиться хорошим настроением.
Выполняйте эти эффективные лимфодренажные упражнения от отёков каждый день, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Усилить эффект от такой утренней зарядки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
-------
"Лимфодренажная тренировка"
Лимфодренажная ЗАРЯДКА Стоя за 10 минут | Это поможет быстро УБРАТЬ ОТЕКИ Утром! • Лимфодренажная ЗАРЯДКА...
Лимфодренажная ТРЕНИРОВКА стоя за 5 минут | Эффективные Лимфодренажные Упражнения от ОТЁКОВ • Лимфодренажная ТРЕНИРО...
Лимфодренажная ЗАРЯДКА СТОЯ за 10 минут | Универсальные УПРАЖНЕНИЯ от ОТЁКОВ в Домашних Условиях • Лимфодренажная ЗАРЯДКА...
Лимфодренажная Тренировка | Активация лимфатической системы - Сделай это и убери отеки быстро! • Лимфодренажная Трениро...
Лимфодренажная зарядка | Как быстро убрать отеки и улучшить качество кожи • Лимфодренажная зарядка...
-------
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
-------
#ЛимфодренажнаяТренировка #ЛимфодренажнаяЗарядка #УтренняяЗарядка #УбратьОтёки #РазогнатьЛимфу

[@tanya_yourfit]

🔥 Присоединяйтесь к моим авторским курсам! - 4yourfit.pro/youtube-video
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤
❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

[@user-fh5bi3yt1c]

Татьяна, спасибо огромное ❤ Идеальные зарядки, к которым не нужно готовиться, не нужно искать коврик и какое то оборудование, просто сонным мозгом включаешь и просыпаешься по ходу. Огромная благодарность за простые но не банальные упражнения.

[@tanya_yourfit]

Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤

[@user-nm6nq1qd3j]

Огромнейшая благодарность! Ваши зарядки мне прям в удовольствие!

[@user-ji7yd1iv6i]

Татьяна, спасибо! Это не просто лимфодренаж, а Подъем настроения с самого утра! 😍

[@Light-inside.taro.]

Прекрасная зарядка на разгон лимфы 😍 Благодарю Вас 🥰

[@Ekaterina.96]

то, что нужно с самого утра☺благодарю, Татьяна, за такую зарядку

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@user-kr4jd9rj4d]

Обожаю ваши зарядки! Делаю каждое утро. Спасибо за ваш труд!

[@ya.yekaterina]

Татьян, крутецки, спасибо!🎉

[@user-ol4nn7bo9p]

Благодарю. Полезно, быстро и качественно

[@Anna-vq1tq]

Татьяна, спасибо огромное!! Прекрасная утренняя зарядка😍

[@user-ur9uc6zs7p]

Спасибо! Круто 👍

[@user-ef4fb1hd8b]

Очень классная тренировка!🔥 Короткая, но энергичная. То что нужно утром!👍

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@user-wq9vz5vj3o]

Танечка, спасибо вам большое! Как всегда великолепны!

[@tanya_yourfit]

Спасибо)

[@anaramamatkulova2698]

Татьяна с тобой тренировки одно удовольствие ❤с меня лайк и подписка.❤ Благодарю тебе ❤❤❤🎉

[@tanya_yourfit]

Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤

[@Galine23darling]

Благодарю, Татьяна, за отличное начало дня!👋👍👏👏👏🌞❤

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@user-ce5zi3lg6x]

Спасибо большое! Отличная зарядка, как и всегда!

[@user-ll7yb7vm2k]

Шикарная зарядка!!! Спасибо большое!!! ❤❤❤

[@lybovkalybovka6654]

Отличная зарядочка! Благодарю ❤

[@user-lt5hd5cq6p]

Спасибо вам Татьяна!то что нужно для того,чтобы чувствовать бодрость в течении дня ❤

[@tanya_yourfit]

На здоровье)

[@user-gp4mr5ds8y]

Супер зарядка, заряд бодрости и позитива😊 спасибо Татьяна❤

[@tanya_yourfit]

Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤

[@user-kx3ip2ot6h]

Спасибо, прекрасная зарядка

[@anyutkaann915]

Танюша, благодарю за очередную зарядку! Ваши зарядки самые лучшие по таймингу и по упражнениям! Отдельная благодарность за ваш позитив!!!

[@tanya_yourfit]

😊❤️

[@luntiklive]

Спасибо большое 😊

[@user-dv3ll2ph6g]

отличная зарядка!спасибо!!!

[@user-ji4kg7lv3c]

❤благодарю за зарядку)

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!😘✊💯👏🙏👍🙌

[@user-io3dz5qs5i]

Спасибо большое, за тренировку ❤

[@alinafrolova4317]

Доброго утра всем!) отличное начало дня)

[@user-xs5ko9xp3b]

Спасибо большое! Обожаю ваши зарядки и с нетерпением жду новых❤

[@tanya_yourfit]

Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤

[@Oklesia]

спасибо! очень классно) наконец-то зарядка вызывает у меня приятные ассоциации

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@user-qk3qw4bz3c]

❤❤❤❤супер благодарю

[@marinafilippova7510]

Благодарю❤❤❤❤

[@user-kk3to9og6f]

Супер❤❤❤ Огромное спасибо❤❤❤❤❤

[@user-rj6dv4mz7s]

Супер! Спасибо, Татьяна!!!❤

[@vesna4590]

Супер. Обожаю лимфадренажные, делаю год вашу зарядку

[@tanya_yourfit]

Супер 👍🏼 очень приятно

[@user-qt8kj4jh9w]

Спасибо, Танечка! С удовольствием делаю ваши комплексы по утрам и если получается, вечером! Очень нравятся и заряжают энергией!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@tatyanabadyn-]

Спасибо, Танечка ❤

[@user-sz1rv1ti3l]

Спасибо за тренировку 😍

[@worldsloverrr]

благодарю, Татьяна! потрясающе ❤

[@mortysh722]

спасибо!❤❤❤

[@user-px1zj8jg8y]

Классно!
Спасибо❤❤❤

[@natalie_bulle]

Спасибо!❤❤❤

[@Tokio1157]

Здорово! Спасибо!

[@akinorev]

Спасибо❤ обожаю ваши зарядки, благодаря вашим зарядкам ну и коррекции питания, похудела

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@user-lp6qx3ge4j]

Благодарю, Танюш! Во время!

[@xelgamixailovna3668]

Благодарю, утро с Вами прекрасно 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@user-eq4fn6mu5m]

Спасибо❤❤❤

[@user-cc5gm6ik4u]

Спасибо большое! Вроде не сложно, но очень бодрит и заряжает на активность!😊

[@tanya_yourfit]

Супер! Занимайтесь на здоровье❤

[@nadezhda6717]

Спасибо за этот комплекс!

[@juliaz6886]

Супер 🙌

[@user-kp7ne6zp2o]

Татьяна. Супер. Спасибо ❤

[@user-uz7oc7zf7n]

ЗарЯдка суперрррр. Спасибо)))

[@user-rw5hq8ce4x]

Благодарю за зарядку❤

[@ludasemen95]

Спасибо за зарядку!

[@user-qx8dl6dd6q]

Благодарю здорово

[@Irina7-7]

Благодарю!!!! Супер!!!!

[@BiM3010]

Доброе утро! Ура, новая зарядка. благодарю Вас, Татьяна ❤

[@energy_coach_olga]

Благодарю за комплекс! Нашла для себя новенький вариант на утро ❤🎉

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@user-lc3lj5yc5s]

Татьяна, спасибо вам огромное❤️

[@user-rc4nm9yc5t]

Спасибо Татьяна за зарядку!

[@user-iv5vy3wi2p]

Спасибо 😊

[@user-pb1jk1sj3c]

Класс🔥Спасибо вам👏

[@svetlanka0787]

Отлично 👍 огромное спасибо!!!!!

[@AnastasiyaTjusha]

Уууух! То что надо! Спасибо, Татьяна!

[@user-zq5zp6cs5o]

Бодрое утро 😂🎉❤

[@user-ju9pz5nh2m]

Спасибо! Это классно!

[@user-vn6bz2rd2i]

Спасибо огромное за зарядку🤗

[@olya.nekrasowa]

Танюша, спасибо за зарядку 🙏🤗

[@user-wb4pm9yk8z]

Спасибо! Очень понравилось!

[@user-is7np5hs8q]

Спасибо, за классную зарядку, Татьяна!

[@user-dv8ns5sd8r]

Благодарю!!!

[@user-ue8il4cs3h]

Спасибо! Легко и весело так начинать день

[@user-fs5mn5zf4w]

Татьяна, спасибо за чудесную возможность проснуться вместе с вашей зарядкой! Заряд бодрости на целый день!

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье!🫶

[@kristinavorobeva]

Татьяна, Благодарю ❤ каждое утро начинаю с вашего канала ❤

[@user-tk1yu3vd4e]

😊Благодарю

[@user-lw3cc6ve8o]

Это легко и эффективно! Благодарю!🌺🌺🌺

[@user-uu3vy9gr7j]

Супер зарядка)😊

[@user-uq5ok5pj2c]

Спасибо огромное! Замечательная зарядка!

[@tanya_yourfit]

Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤

[@Hellen_Winter]

Как здорово! Мои любимые 10-ти минутные зарядки! Спасибо, Татьяна! ❤

[@02081978t]

Отличная, бодрая зарядка, спасибо❤🎉

[@user-js9jq5ci6u]

Классная, бодрящая зарядка❤

[@user-ou2yw8sg5q]

Отличная зарядка! Спасибо)

[@olgamoraru2847]

Классный комплекс!!!

[@Anna-vq1tq]

Делаю уже несколько дней по утрам и чувствую себя прекрасно! Большое спасибо, Татьяна🥰

[@tanya_yourfit]

Супер! Занимайтесь на здоровье❤

[@user-iv3qo1nv3n]

Татьяна, вы чудо!!❤❤❤❤

[@tanya_yourfit]

Спасибо большое)

[@user-jw1oq1qg8g]

Танюша, огонь! ❤

[@user-xd4so1if8u]

Татьяна, спасибо большое за ваши зарядки тренировки! Заряд бодрости на весь день!

[@innak1828]

Super!!!!

[@VolshebnayaMarina]

Татьяна спасибо большое с удовольствием позанималась 💜

[@tanya_yourfit]

Занимайтесь на здоровье❤

[@yaffayakir3420]

Спасибо большое Татьяна! Супер зарядка на пробуждение с утречка!❤

[@user-lk6mv7vc2z]

Спасибо ❤❤❤

[@sowulo2020]

Спасибо! Бодренькая зарялка, то что нужно❤

[@karinazubkova3784]

Благодарю❤

[@ina291974]

Супер👍 С удовольствием сделала зарядку

[@user-by8yh5tb2b]

Отлично спасибо ❤❤❤❤

[@user-dv3ll2ph6g]

отлично!!!

[@user-ve4ks2uk7v]

Класс👌

[@margoshafrom6947]

Благодарю

[@jenlion2615]

Спасибо
Хорошая зарядка, не хочется закончить раньше)

[@irazefiraa]

ваши зарядки для меня самые лучшие!) спасибо 💙

[@tanya_yourfit]

Спасибочки! Занимайтесь на здоровье❤