CÓMO Entrenar en la Pera Loca 💣 ?/ Double End Bag/ Speed Bag - Tutorial + Trabajo Físico 💣 💣 💣
Вставка
- Опубліковано 14 лют 2021
- En este vídeo os explicamos los pasos básicos de como utilizar un "speed bag" o "double end bag".
Un tipo de saco ligero, tensado con gomas elásticas y más fácil de instalar en una casa o en un apartamento que un saco pesado normal.
Os explicaremos como golpear y cuales son los primeros pasos a seguir cuando queramos aprender.
Os explicamos de que sirve, cuales son las ventajas y que se mejora al golpear este saco
Al final os explicaremos posibles maneras de entrenarlo aprovechando circuitos físicos.
¡Esperamos que el vídeo os guste!
Para más info siguenos en nuestras redes sociales: valhalla_tr...
o en nuestra web: www.valhallatrainingcamp.com/
¡Danos un cable dejando un comentario! - Спорт
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
🗺🇦🇷👍, buenos movimientos!!!! Saludos España🇪🇦
Saludos a ti! Gracias!
Si os gusta el video os animamos a dejar un comentario para que sepamos que os gustaria que grabasemos lo siguiente.
Cielo tierra, en Argentina,se llama. Es ideal para aprender a recibir golpes, las primeras veces.
No habíamos oido esto nunca pero que sabemos nosotros. Seguro que también sirve para más cosas ;)
Lo haces ver muy fácil 🔥
Merci! En realidad si prácticas se coge rápido. Durante el confinamiento fue mi saco en un piso. Saludos!
Soy de Argentina, le felicito por el video, super didáctico y útil.
Gracias! Saludos!
Buenísimo el video, gracias 👍
Gracias a ti!
Muy chulo! Más!
Gracias!
Está genial, justo lo que necesitaba.
Gracias! Cualquier cosa que necesites dinos que lo grabamos!
Grandes!!
Merci!
Excelente explicación hermano, gracias
Gracias, saludos
Excelente muy bueno 👍
Muchas gracias!
Brutal, buena masterclass :)
Merci Marc!
Muy buen video saludos desde México 👌
Muchas gracias!
Gracias por el vídeo saludos amigo
Saludos y gracias!
Muy bueno👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Muchas gracias!
Muy bueno .veo a otros usándola super estirada la gama casi ni se mueve la pera. Pero la mía tiene movilidad y este video me cae muy bien graxias
William gracias a ti por el comentario. Esperamos ayudarte!
Si algún día podéis explicar cómo mejorar el hub estaria muy top!!
Por supuesto!
Mitus! Aqui tienes. Estamos para servir!
ua-cam.com/video/bKbiYbFXfgk/v-deo.html
🔥🔥🔥
Fuego!
🥊🥊 🔥
Fuego!
Hola, que modelo de pera loca estas usando, tamaño y marca porfa
Fua la compramos por Ali expres hace mucho.
Cualquiera te servirá!
Gracias por el video amigo muy instructivo pero tengo una consulta, me compre una pera loca para iniciar pero en lugar de moverse hacia delante y atras tiende a moverse mucho hacia los lados lo cual me corta el ejercicio ya que la tengo que estar parando a cada rato, eso es por mi inexperiencia? O la pera la tengo mal instalada ? Gracias por el video esta buenisimo y saludos desde chile 💪👍
Buenas Mauricio,
Es normal que se mueva hacia los lados.
Para evitarlo trata de darle en el "centro de grabedad" para empujarla en liena recta.
Tu ve dandole y al final empiezas a darle en el centro sin darte cuenta vas cogiendo como "equilibrio en el ejercicio".
Espero que te ayude!
Saludos desde Barcelona!
Gracias por el video, tengo la duda acerca de que tan tensionada debe estar la liga, qué recomiendas, tipo principiante. Gracias !
Nosotros te recomendamos un intermedio. Por que muy apretada va hacer que el "bag" se mueva poco y muy rápido si le das fuerte. Poco apretada te va a ir muy suelta. También tienes que pensar que cada goma puede ser un poco diferente. Saludos!
@@valhallatrainingcamp Muchas gracias. Excelentes videos.
Hola, que peso recomiendas poner el suelo para que no hayan problemas ? Gracias
Alrededor de 25kg
Hola buenas , ¿de dónde es esa pera? ¿Cuál recomendarías comprar?
Buenas! Esta la compramos por amazon.
De madera el profesor
Buenas! Merci por comentar!
Muchas gracias por la información. Me gustaría saber qué diferencia hay entre una pera redonda y una oval.
Buenas! Muchas gracias por tu comentario. Te refieres a la diferencia entre una pera redonda con goma arriba y abajo, y una pera oval que esta solo cogida por arriba y con un tablero?
@@valhallatrainingcamp No, me refería
a la pera loca, que va anclada arriba y abajo, las hay redondas y alargadas. Me compré finalmente una alargada. Era por saber si había alguna diferencia antes de comprarla. Muchas gracias igualmente
@@valhallatrainingcamp si esa duda también tengo. Me da la impresión que es mas difícil pegarle a la pera redonda de doble extremo que la pera con doble extremo pero tal vez este equivocado
Decime que entrenas Muay Thai....... por el short digo 😂
Hacemos Muay Thai a tope
Excelente explicación, pero siento que esa mancuerna esta buscando el dedo chiquito para joderte el dia
Puedes probar con una KB que es mas redondita o un disco de peso. Si lo haces bien no deberías darle. Sino siempre puedes ponerte zapatos. Saludos y gracias por comentar
Esta muy aguada la liga
Bueno tiene sus pros y sus contras. Es más difícil de darle por que se mueve más pero a la vez se mueve un poco más lenta. Saludos!
Bien chivatazo
Gracias!