Melhor vídeo, todos falam dos treinos educativos, mas nunca mostram na prática pra quem tá começando. Top o conteúdo do canal. Enfim entendi como deve ser feito os treinos educativos.
Perdão, mas não entendi. No Hopserlauf tem que cair com os dois pés no chão exatamente no mesmo momento? E ambos joelhos totalmente estendidos? Obrigado pela atenção
Ótimo video Valéria Mello, nos treinos de tiros nao seria a melhor hora pra vc comecar a colocar na sua rotina pois na corrida e mais dificil pra mi o que vcs acham
Obviamente a desenvoltura de apresentação do Edu é bem melhor!! Mas esses vídeos de educativos para corredores são sensacionais!! Obrigado e parabéns Valery
Sergio Lino Pereira Sem dúvida! O Edu tem mais de 3 anos de canal. No começo provavelmente ele era bem tímido, mas não desistiu e hoje é excelente! Um dia chego lá... obrigada!!!!
@@ValeryMello só para reforçar... Também acompanho seus vídeos no seu canal!! Vc já "chegou lá", eles são ótimos! Só que no "têniscerto" a gente já se acostumou com o Edu. Nada a ver jogar "críticas" sem noção. Vcs são demais e nos inspiram sempre!! Bora correr!!!
Boa tarde, a professora disse " MANTER OS BRAÇOS BEM BAIXOS, ISSO É UM ERRO GRITANTE", para se ter uma melhor definição, olhe fotos dos melhores corredores do mundo, exemplo os Quenianos, tos com os braços suspensos para não precionar o pulmão e deixá-los melhor para oxigenar!
Qual o melhor tênis casual,para caminhada e que dure bastante???(o mais confortável tb) Até 200 reais -Tênis Puma Mega Nrgy Knit -Tênis Under Armour Ripple SA -Tênis Adidas Fluidcloud Neutral -Tênis Nike Revolution 4 Masculino -Tênis Nike Downshifter 8 -Outro.
Conteúdo interessantíssimo porém quase fiquei tonta do tanto que a câmera balançou, sugestão é não mexer tanto nos próximos. Obrigada pelo conhecimento.
BH em rur tá bom rurururururururururururururururururururururururururururururururururururururururur eurururueeueuueueueueueueurueu ururururu rurururururururururururururururururururururururururururururururururururururururur uma rururururururu eur é r r r rr r é que rurururururururururururuururur um ué rur eyeueueureuueueueueueueururueeueu e e só e ter e e e e eu rururuyeu é rurururur eyeyeyryeyeururur eurururururururururur❤❤❤❤❤❤❤❤
O nosso esporte teve uma explosão de popularidade com a moda dos corredores de rua com seus recursos tecnológicos e o look saudável. A moça do vídeo apresenta total falta de qualidade e coordenação, mas se acha digna de fazer um canal sobre corrida. Chega a ser vergonhoso.
Parabéns Val pelo trabalho de ajuda aos corredores. Obrigado
Excelentes esclarecimentos. Amei. Corro sozinha e estava procurando um treino educativo. Amei
Eu já tinha pensado em salvar pra assistir toda semana, antes dela falar. Obrigado 🙂
Melhor vídeo, todos falam dos treinos educativos, mas nunca mostram na prática pra quem tá começando. Top o conteúdo do canal. Enfim entendi como deve ser feito os treinos educativos.
Parabéns....
É lindo ver a amizade de vocês
Estou fazendo os exercícios educativos do vídeo que eles sugerem e desse vídeo, faz toda diferença correr com técnica
Top.... Já salvei o vídeo pra praticar os educativos. Valeu Valery!!!
Juarez Bandeira Boa!
Todo mundo deveria saber desses importantíssimos detalhes antes de começar a correr. Muito obrigado 😊
Gostei do vídeo muito bem explicado agora vou ter que começa a fazer os educativos nunca fiz e veio na planilha que recebi ontem !! Abraços
Valeu... Sinto muito o lado esquerdo, principalmente canelite e joelho.
Explicação excelente
Ótimo muito obrigada
Tenho canelite e acho que esses treinos aumentam muito o impacto.
Bom dia amigos, gostei das exportações,👣🤝ótimo domingo a todos,vou salvar o vídeo
Que vídeo Top. Maravilha. Muito Obrigado
Muito ótimo...
Perdão, mas não entendi. No Hopserlauf tem que cair com os dois pés no chão exatamente no mesmo momento? E ambos joelhos totalmente estendidos? Obrigado pela atenção
Grande conteúdo Valery!!! Que Deus abençoe
Jose Agmar Oliveira Muito obrigada!!!! Que possamos trazer conteúdo para ajudar todos os corredores e corredoras. 🙏🏼
que aula! 🙌🙌🙌🙌
Parabéns Vallery.. Adoro seus vídeos..
bem objetivo e mto bem explicado, parabéns!
Ótimo video Valéria Mello, nos treinos de tiros nao seria a melhor hora pra vc comecar a colocar na sua rotina pois na corrida e mais dificil pra mi o que vcs acham
Muito boa explicação,! Professor didaticamente corretíssimo!
Obg
Marcelo Coelho Sim! O Lucas é um excelente treinador!
Cada educativo poderá ser executado de 3 a 4 vezes? Grato.
Excelente
Excelente!
Muito mesmo
Quais o tênis que ele tá usando?
🏃♂️🏃♀️bora treinar
Top Top Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻Obg pela aula já salva na minha Play List 😊❤💪🏻👊🏻
Quanto tempo deve durar o aquecimento?
Obviamente a desenvoltura de apresentação do Edu é bem melhor!!
Mas esses vídeos de educativos para corredores são sensacionais!!
Obrigado e parabéns Valery
Sergio Lino Pereira Sem dúvida! O Edu tem mais de 3 anos de canal. No começo provavelmente ele era bem tímido, mas não desistiu e hoje é excelente! Um dia chego lá... obrigada!!!!
@@ValeryMello só para reforçar... Também acompanho seus vídeos no seu canal!! Vc já "chegou lá", eles são ótimos!
Só que no "têniscerto" a gente já se acostumou com o Edu. Nada a ver jogar "críticas" sem noção.
Vcs são demais e nos inspiram sempre!!
Bora correr!!!
Boa tarde, a professora disse " MANTER OS BRAÇOS BEM BAIXOS, ISSO É UM ERRO GRITANTE", para se ter uma melhor definição, olhe fotos dos melhores corredores do mundo, exemplo os Quenianos, tos com os braços suspensos para não precionar o pulmão e deixá-los melhor para oxigenar!
O canal está cada dia melhor! Parabéns Val 👏👏👏
Val vc não fez o high knee bounce skip (2,36s)? Esse eu ainda não consigo, me falta coordenação.
Mto bom, Valery!! valeuu
Muito bom, ótimo vídeo.
Muito bom !
E aquele asics shogun ja ouviu falar?
Val Edu, qual o nome desse último exercício? Efecing?
Anfersen
Qual o melhor tênis casual,para caminhada e que dure bastante???(o mais confortável tb)
Até 200 reais
-Tênis Puma Mega Nrgy Knit
-Tênis Under Armour Ripple SA
-Tênis Adidas Fluidcloud Neutral
-Tênis Nike Revolution 4 Masculino
-Tênis Nike Downshifter 8
-Outro.
Ainda bem que eu faço posterior de coxas na academia
😊
Conteúdo interessantíssimo porém quase fiquei tonta do tanto que a câmera balançou, sugestão é não mexer tanto nos próximos. Obrigada pelo conhecimento.
💪💪🏃♀️
Primeiro like!
BH em rur tá bom rurururururururururururururururururururururururururururururururururururururururur eurururueeueuueueueueueueurueu ururururu rurururururururururururururururururururururururururururururururururururururururur uma rururururururu eur é r r r rr r é que rurururururururururururuururur um ué rur eyeueueureuueueueueueueururueeueu e e só e ter e e e e eu rururuyeu é rurururur eyeyeyryeyeururur eurururururururururur❤❤❤❤❤❤❤❤
O nosso esporte teve uma explosão de popularidade com a moda dos corredores de rua com seus recursos tecnológicos e o look saudável. A moça do vídeo apresenta total falta de qualidade e coordenação, mas se acha digna de fazer um canal sobre corrida. Chega a ser vergonhoso.
Fala muito e não mostra nada afff
Aposto que hoje ela não corta o Edu.
Pode ser ótima atleta , mas é sem graça pra caramba.
Balela
Com todo respeito, mas que b....o ato de correr é involuntário, só não devemos complicar o processo. minha opinião. PS: o canal é ótimo.
Paulogamisdacunho 🏜 🙌🙌
MUITO BOM.