वज्रासन और पैदा हुए 6 योग आसन | Vjrasana : Physical, Mental & Spiritual Benefits | Yoga Guru Dheeraj
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- Опубліковано 10 тра 2019
- वज्रासन Yoga का एक शानदार Gift है। Meditation हो या खाना, Vjrasana में है आना। Physical, Mental और Spiritual Benefits का एक संपूर्ण आसन पैकेज। Kundalini Yoga में प्रवेश की पहली सीढ़ी भी कह सकते हैं वज्रासन को, क्योंकि इस आसन में पूरा Spine सीधा स्वाभविक रुप में हो आता है और पूरा अंदर का शून्य जैसे एक तरंग में आ गया हो। वज्रासन एक गन्ने Sugarcane की तरह है जो आपको बाहर से मजबूत और भीतर से मिठास से लबालब कर देता है। Vashistha Yoga Ashram, Ahmedabad के योगगुरु धीरज इस वीडियो में वज्रासन और उनसे जन्म लिए मुख्य 6 आसनों की खूबियों के साथ आपसे मुख़ातिब हो रहें हैं।
5 Basic Pranayama : • ये 5 प्राणायाम सुबह जर...
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Guru ji bjra aasn sy sex problem thik hoti h kya
Kya h timing bdha deta h kya
Sir piles ke patient Kar sakte Hsi kya
Evryday
Sir kya isse pelvic muscles majboot Hota hai
@@ramkrishnabaghel5264 top
मैं विगत १७+ वर्षों से पूर्ण निष्ठापूर्वक योगसाधना कर रहा हूँ। अब आपके वीडियो देखकर जो अभ्यास में त्रुटियाँ प्रतीत होती हैं, उन्हें सुधार रहा हूँ। कोई भ्रान्ति होने पर मैं आपकी विधि को ही प्रमाण मानता हूँ। आपको अनन्त साधुवाद!
बहुत आभार श्रीमान , हमें खुशी है आपकी सहायता कर. पूर्ण निष्ठा से मानवहित में कार्यशील रहूं ऐसी शुभकामनाएं देते रहें ...... नमस्ते ऊँ
@@YogGuruDheeraj waah anandvibhor ho gya ese comments pd kr...
ऊं हरि ऊं🙏🙏
आप सदा लगे रहो इस योग साघना मे
हम सब भी आप की भावनाओ मे लीन होंगे हम सब भी शांति की प
धारणा को महसूस करेंगे.
मेरे अन्तरमन से आवाज आती है, कि आपके योग साधना के, आसन, प्राणायाम के बताये तारीके बिल्कुल सही हैं।गुरु जी मैं आपका अनुसरण करते हुए, लोगों को योग, प्राणायाम सिखा रहा हूं। धन्यवाद गुरु जी।
अंतरंग की आवाज़ हमेशा सही होती है.... जारी रहे ऊँ
Sir meri age 33 h
Sir m rastha bhatke gya tha
Lekin aapn mujhe sahi rastha dikhya
M aapko yogasana sequence se kr rha hu bhot hi achha lg rha h
M Allah ka aur aapka dono ka bhi shukriya ada krta hu
हमें खुशी है आप सही पथ पर चलते रहें शुक्रिया
Guru g pahle lagta ki jo khaya h vo uper hi rakha h but jab se bajrasan karna suru kiya h maharaj khana ekdam gayab hua lagta h pet se kamaal ho gya guru g aap aise hi paropkar ka kaam karte rahe
आभार ऊँ लोगोंको प्रेरित करें योग के लिए
Men guru ji aap k aasan ka palan krta hun or nit din yoga aasan krta hun I love u guru ji
I have started following you few days ago... And now I'm addicted to your yogasanas and I'm daily practising
Thnx🙏
आभार नमस्ते 🙏
Muze bahut fayada hua hai,back pain me,.ab regularly karta hu yoga.. aap se bahut sikha hai.hare karishna
आभार . खुशी है .... हरि कृष्णा
सहजता और सरलता आपके योग अभ्यास के स्तम्भ है और बहुत आनंद देते हैं।।।🙏💕🌺
मैं नित्यप्रति २ घण्टे आपके वीडियो से सीखे गये अभ्यासों के आधार साधना करता हूँ। मैंने आपके सुझाये अनुसार भस्त्रिका और कपालभाति में सुधार किया है और लाभ पाया है।
आभार नमस्ते
बहुत खुशी है योग सही स्वरुप में आपके जीवन में प्रकट हो रहा है
नमस्ते ,एक बहोत अच्छी बात बतानी है आपको और गुरुजी को,
मै regular bp चेक करने गयी थी तो बहोत सालो के बात मेरा bp नॉर्मल आया है,
मै निरंतर आपने बताये आसन,प्राणायाम का अभ्यास कर रही हु और मुझे उसके बहोत अच्छे परिणाम मिले ,बहोत बहोत धन्यवाद गुरुजी
आभार , बहुत मंगल कामनाएं आपको योग करें निरोग रहें नमस्ते ऊँ
Pranam guruji mai pahle se yog kar rahi thi lekin aap ka video dekhne ke baad ab yog karne me bahot khushi milti hai aur gussa bilkul shant ho gaya hai spine ka pain bilkul gayab ho gaya hame aapke video ka intjaar rahta hai
धन्यवाद, लगातार अभ्यास करते रहें
मे आप्को बिगत 2 साल से कर्आ हु। 30 मिनट 5 आसन दिन मे 2 बार।
और वज्र आसन 15 मीन।
नादी सोधन15 मिनेट ।
धन्यवाद गुरु जि
Your teaching is extremely good Sir.
I am a yoga teacher...and I follow all your sessions. God bless you Sir..
Thanks and welcome
Wow !! U r the best 👉🙏
धन्यवाद
आदरणीय योग गुरु धीरज,
आप के चैनल से मुझे बोहोत लाभ हुआ है। मै अब तक उन 'बाबा' जी की बातें सुन कर गलत कपालभाति कर रहा था, परन्तु आपका वीडियो देख कर मेरे ज्ञान चक्षु खुल गए। मैंने और थोड़ा रिसर्च किया और पाया की आपकी तकनीक वाकई में बेहतर और सही थी।
मेरे पास आपके लिए २ वीडियो सुझाव है जिससे आपकी पोहोच यूट्यूब पर और भी बढ़ेगी :
१) ३०-४५ मिनट की प्रतिक्रिया- जिन लोगो क पास सुबह कम समय होता है, उनके लिए इस वीडियो में आप ३०-४५ मिनट के अंदर शुरू से ले कर आखिर तक कौन कौन से आसान करने चाहिए, यह बता सकते हैं। सूर्य नमस्कार से लेकर शवासन और प्राणायाम ख़तम करने तक। साथ ही साथ, अपने कभी यह नहीं बताया की शवासन बाकी सारे योग करने क बाद और प्राणायाम शुरू करने से पहले करना चाइये या फिर प्राणायाम के भी बाद में करना चाहिए
२) सुबह का नियम- इसमें आप यह दिखा सकते है की सुबह उठने से ले कर नाश्ता करने तक क्या-क्या और किस अनुक्रम में करना चाहिए। आप इसमें अपना नियम भी दिखा सकते हैं जिसका आप प्रतिदिन खुद पालन करते हो।
गुरु जी मैं रोज सुबह चार बजे जागता हूं प्रतिदिन योग का अभ्यास करता हूं मै पांच साल से लगातार करता हूं
Pranam GuruJi,
I started following you few months ago and a new life has started to flow in my mind and body. You are great! 🙏
Wonderful
Me also
Dheeraj ji you are an excellent teacher. I watch each video
धन्यवाद ऊँ
मैं प्रतिदिन करता हूं। आपके वीडियो आसनों को परिष्कृत करने में अत्यंत सहायक होते हैं।
खुशी है मुझे.... नमस्ते
Mujhe apka chhanel Mila m vagsali khud Ko samjhta hu
धन्यवाद
He is so cool to me!! I have been creating room & likeness for him
Thanks so much. Namaste
Very well explained.i not only watch ur videos but also follow n try to do the way u explain.
धन्यवाद
Guruji. Aapke. Har. Vedio. Se. Kuch. Naya. Shikhneko. Milta. He. Thenkyu. Gurugi. Me. Aapka. Har. Vedio. Dekhti. Hu.
Aacharya Ji. Aapki yoga Vedeos bahut Gyan vardhak hain. . Dhanyavad
हमे खुशी है
Guru ji...I try to apply all ur tips...and its v much helpful 🙏
धन्यवाद
Yessssssss I watch you, Listen to You & try to follow your instructions coz they are from your heart 💓 & You are genuine Gentleman:)👍🏽🌹🙏
आभार
आपका video बहुत ही अच्छे लगते हैं
Grue jee parnam .Ham Aapke sabhi video dekhte hai.Aap bahut thik yoga ki jankari dete hai
God bless you sir..
Kya gutne dard rahenese vajrasana karsakta hai
गुरुजी आपके बताये आसनो से मुझे फायदा हुआ है।
धन्यवाद
Bahut hi achchha lagta hai guru ji.Apke bataye aashan se hamen bahut labh milti hai.Main roj aapka Video dekhta hun aur aashan karta hun.dhanyvad
आभार ऊँ
Respected dheeraj sir, Please upload a video of sequence of asana and pranayama for students..+ is yogic routine applicable for daily life?
Please focus on it deeply ...🙏🙏
Thanks for your suggestion. We will do so soon. Till you may practice this basic yoga sequence - : bit.ly/2CRlp9a
Yea sir,
I also requested to you same in another vedio,
Sir plz
Make a vedio of Best package of Vyayam aasan and pranayaam for daily
👍
गुरु जी मैं पिछले 2 महीनों से नियमित योग और सूर्य नमस्कार कर रहा हु आपका धन्यवाद
Aap yogasan bahut Achcha Se batate Hain thank you so much
You are giving yogasana very better way so that one could easily follow the practices
Further, would you pls make a video on tradakasana.
आभार बंधु....... सत्य सरल होता है और उस स्वरुप में प्रकट हो तो वो शिव है ऊँ
Guru ji namaste me roj yog karti aur karati. hu
वाह.. तब तो और उत्तम , संस्थान के अभियान में जुड़ें
Aapke channel ko dekhta hua .daily lagbhag main 2 ghante to jarur yog aasna kerta rehta subeh.subeh....
M krti hu bhaiya roj ..bahut achhe se smjhatee ho aap ..bahut bahut dhnyawaad aapko.ishwr aapko Khush rkhe
आभार..... शुभकामनाओँ के लिए
मैं रोजाना योग करता हूँ
Sir, Me Babu Lal From Rajasthan, Niyemit Aapke Btaye Anusar yoga krta hu, Bahu achhi Life bn chuki h Sirf yoga se
धन्यवाद नमस्ते
Guruji sat sat Naman aapko mai 15 saal se pranayam o meditation korte ayee hu per sans normal nahi ho pata tha ... app se pata chala ki sans lene k prakriya ab anand araha h yoga nahi korti thi apke video dekhne bad yoga v kor rahi Hu bahat badhiya feel ho raha .....Jo 15 Ra Saal se nahi hua 1 mahine me hone laga .... thank you ytube thank you Guruji love you guruji
में सूर्य नमस्कार का सही रिदम तरीक़ा आपके वीडियो देख के सीखा है ❤❤❤❤
Bahut hi achsa seva karya kar raheho guruji.
धन्यवाद
Yes Dheeraj ji
I have started doing prayanaams and asanas daily. And I have found my flexibility improved. But my sciatica pain is not going..
खुशी है....... धीरे धीरे जाएंगा... ये खास वीडियो आपके लिए - ua-cam.com/video/J9jQCgb6W1Y/v-deo.html
Panchkarma h krwao sath m sytica ka
गुरु जी प्रणाम
मेरा वजन 95 kg है मुझे कुछ आसन करने में परेशानी होती है कृपया मेरा मार्ग दर्शन किजिये जिससे में सभी आसनो को अच्छी तरह से कर सकूं
मोटापे - 1. goo.gl/7bJPRi - टिप्स2. goo.gl/X2uWu8
Vajrasan Samjhane ke liye aapko Koti Koti dhanyavad
He yog guru aapko koti koti bandan
आभार नमस्ते
Guruji, doctor kehte hain ki vajrasan main baithne se ligament loose ho jaste hain aur knee pain hota hai.
Kripaya margdarshan karen.🙏
Agar ghutno ki taklif pehle se hein to Vajrasana me nahi bethna chahiye...
@@0086gunjan sahi kaha
Sir I am starting today pl give me all daily asanas serially
10 Min Basic Yoga - ua-cam.com/video/zYksP-MaEgw/v-deo.html
20 मिनट आसन प्राणायाम सीरीज़ - ua-cam.com/video/CyivX0iOJy8/v-deo.html
45 मिनट प्रैक्टिस - ua-cam.com/video/4QGpgcFvGjo/v-deo.html
5 आसन, 3 प्राणायाम सपोर्ट - ua-cam.com/video/CTA468sygJw/v-deo.html
हां धोरज जो सिख रहो हूं बहुत अच्छा आप सिखा रहे हैं थैंक्यू
सर मैं जब से आपका विडियो देखा हु बहुत संतुष्ट हुआ हूं आपका दिया गया ज्ञान बिल्कुल निस्वार्थ है और दूसरा आपके द्वारा बिलकुल सही तरीका बताते हैं
तरीका सही बताया जाता हैं
Pranam Guru ji.
Kindly arrange videos in sequence if possible. Your videos are remarkable. I'll definitely try my best to do yoga course with you soon.
Regards
SHRIKANT
कई सीरीज़ है यहां आप देख सकते हैं - ua-cam.com/play/PLh3g0qrypDn28-D-DGq05IQ6BZPZmvvVZ.html
क्या आप अनिद्रा के लिए योग आसन/प्राणायाम बता सकते है?धन्यवाद🙏🏻🙏🏻
नींद : bit.ly/2C46FT2
Thanks sir Aapki sari jankari bahut kaam aati hai mane apke video dekhte dekhte he bahut kuch sikhne ko mila hai
गुरु जी ,
आप की सहायता से योग अपनाने मे सही दिशा मिली है आपने मेरी request सुनी इसलिए,
धन्यवाद ।
धन्यवाद नमस्ते
मैं रोज करती हू
बहुत खूब
आप न वृर्ज आसन की जो 5 step बताए उसमे एक भृम दुर करे।
खाना के बाद केवल एक वृज आसन करे या सभी कर सकते या नही।
हर हर महादेव।
Ya plz reply
आपके द्वारा बताए गये सुर्य नमस्कार से सुधार किया। नियमित रूप से कर रहा हूँ।धन्यवाद निषकाम सेवा करने के लिए।
आभार रवींद्र जी ऊँ
Mai rojana apke yoga series ki video se dekhkar 1hr yog kar raha hu acha feel rehta hai pura din ...🙏 namaste guruji
बहुत खूब .जारी रहे , लोगों को भी जोड़े इस अभ्यास से
Yes I do Yogasanas everyday and I tell others also to do and take advantage of your videos,I want to donate for the ashram.please let me know the details,🙏thank you
Sound nice.... Keep yoga on..... Happy to know that you are going to support our cause......... already mentioned details in video............ here is more -
आपका दान , आश्रम निर्माण
सहयोग सीधे अकाउंट में अपनी श्रद्धा मुताबिक करें :
Account Holder name -
Vashistha Yoga Foundation
PNB A.C. NO :
4889000100017945
IFS CODE :
PUNB0488900
Bank Location : S G highway , Ahmedabad.
संपर्क सूत्र - 6354325086
guruvyf@gmail.com
vyfhealth.org
बहुत आभार और शुभकामनाएँ!
Aapka vedio dekhkar me ne bhi regular practice chalu ki hai....thnk you.....very inspired by you....oum Nam Shivay...
खुशी है । जारी रहें ॐ नम: शिवाय
ॐ गुरु जी गुरु जी जितना भी आप विडीओज़ में बताते है जितना हमारे से हो सकता है उससे ज़्यादा कोशिश करते है हम उससे अपनी ज़िंदगी में अपनाने की ओर आपका बताया हुआ बहुत लाभदायक होता है ऐसे ही हमें आप अपने से लगा के रखे ओर हमें ऐसी ओर भी महतवपूर्ण जानकारी देते रहे ओर हम उस पर अमल करते रहे और दूसरों से भी अमल करवाए 😊😊🙏🏻🙏🏻आपका बहुत-बहुत धन्यवाद इतनी महत्वपूर्ण जानकारी हमें देने के लिए 😊😊🙏🏻
Juru ji m roj aap ka video dekkhti hu bhut acha legta hi
Terrific.. Many thanks धीरज गुरू.. हरिःओम.. नमस्कार
Aaj se hum vajrasan pakka karenge guruji
Me aapka ek video roj jrur dekhti hu or samjhti hu pr time ki kami ki vajah se 5 aasan or pranayam krti hu daily
बहुत आभार.... उतना भी काफी है
Weekends per kuch aur aasan try kijiye gurujii videos se 😊🙏
Aap ka samjna ka terika acha hai mai 70 sal ka hu mai phir bhi koshis kerta hu aap ke batay aasan niyamt kerta hu
Main Aapko Follow Karta Hoon. Aap Ki Training Mein Scientifically Logic Hain Aisa Lagta Hain. 😍😍😍
बहुत अच्छा
great video
Guruji, aap jo bhi batate hain , dil ko chhoo jata hai , thanks
आप भी हमारे दिल में हैं ....... आपका प्यार है ये ऊँ
Bahut achcha Kar rahe he guruji
आभार
i do also... thora bahut prob ata jata rheta hy ankle me kamr me... kash 1bar apke samne practice krne ka mouka milta!!!
but I gain strength flexibility & inner peace... yoga mujhe andr se khusi deti hy.. thanks a lot 🙏
जारी रहें ऊँ
I daily do vajrasana, agnisar trikonasan, kapalbhati, dirghashwasn, butterfly, sheasan,. and Mahabandha Ifeel very fresh
Morning and evening.I am 72 years old from Pune , Maharashtra.
Thanks to you all yog gurs.
Very important question before information 😊yes i do sadhana in regular basis 🧘♂️
Aapka bahut aabhar mainiymit you Kar raha hu lekin aap ke karkram ko dekhkar pata chla binajankari ki vajah ke galti Kar raha that lakin aap ka you dekhkar labh Mila thank you
Sir aap ki videos dekh kar maine galat tarike se pranayam ko correct kra. Thanks 🙏
खुशी है, जारी रहे
I do daily 2 hours yoga which I hv learnt by u.
Thank u very much sir.
आभार योग मय रहें
धीरज सर मैं ठाणे शहर से मिनाक्षी गायकवाड हूँ लेकिन सर हर रोज भक्तीभाव से योगासन करती हूँ पहले सायकल चलाके आती हूँ बाद में योगासन करने बाद ही नाष्टा करती हूँ
Bahut achha yogi ji
Thanku
Guruji 🙏🙏... aapka video Roj dekh rahe hain aur use karne ki koshish kar rahe hain abhi sahi se Aasan Nahin Ho pata hai hi Fir Bhi lagatar koshish Jari Hai Guru ji aapka bahut bahut aabhar...🙏🙏
सादर प्रणाम गुरु जी🙏🙏
गुरु जी आप का सिखाने का तर्क बहुत ही सुंदर और सरल है मैं धीरे धीरे आप के द्वारा उपलोड किये गए वीडियो के द्वारा शिखने की कोशिश कर रहा हु
आभार.... जारी रहे
Pranaam guru ji thanks for this good pose.
Very good teacher my guru u r Dheeraj bro my Life is changing bro inspite of arthritis knee pain iam going all Breathing exercises and flexible yoga asanas bro may God bless you with a long Life health peace wealth 🙏
Nice yog guru...
Great sir ji
आभार
Wonderful guru ji God bless u
Ji me roj yogasan krti hu . 2 manth se suru ki hu. Or apka video v dekhti hu
haan g guru JI bilkul karte hai vajrasan pranayam
Learning many new things from you in each video.Thanks. Yes I do Vjrasana . 4 years before had severe digestion issues since then doing it .
बहुत खूब...... जारी रहें ऊँ नमस्ते
Guruji I have learnt yoga from a guru in Kerala for two years. I do yoga everyday but your vedeios have given more knowledge on yoga. Thank u. Many benefits of Aasanas were unknown to me.
Me roj aapka 45 minute yoga karta hu😊
Jai siya ram guru ji main daily yog karta hu.aap ko fallow karta hu
गुरू जी मै आपकी सभी विडियो देखता हु धन्यवाद आपका योग अच्छे से सिखाने के लिए सब रटे रटाऐ बोलते है आप सब से अच्छा समझाते है ।
योग गुरु जी हम आपके चाइनल का सारा
आशन देखते है और नित्य करते और सिखते है
धन्यवाद । मै बकसर(बिहार) से हूं । बिजय कुंवर
Thank U😊
Excellent
Bahut badiya sir ji
धन्यवाद
Sir me roj yoga Karti hu so nice video guruji