100％野菜ジュース、果物ジュースは本当に身体にいいのか？医学的に解説します。

[@東方玉梅]

幹弥の動画を見るのが一番健康に良い

[@佐久間清来]

プラシーボ幹弥

[@user-uc6he4lb6e]

みきやの動画見ると自律神経が整う🎉

[@すあま-e1o]

呼び捨てすんな

[@あいうえ男かきくけ子-q2x]

⁠@@すあま-e1oすあまの分際で人間に意見するな

[@アカウント停止-y9e]

素晴らしいでしょう🙌👏👏👏

[@マリミコツ]

分かりやすい説明、ありがとうございます😃
これからも、健康のお話をお願いします😊

[@relloy1754]

塩分なんかも低塩分の食品を血眼になって選別するより
「量そのものを食べない（摂取しない）」事が大事って言いますしね。

[@hanako8343]

忖度関係なく
意見を言える
みきや先生がすてきです❣️

[@卯月-z2s]

6:44ビックリマンチョコだけ名指しなの私怨抱いてそうで笑う

[@st2157]

チョコでいいのにね😂
何故にビックリマン😂

[@TricksterLoge]

昨日から野菜ジュースを飲み始めたので、今日この動画に出会えてよかったです。
野菜や果物はジュースではなくそのままの形で食べて、食物繊維をしっかり摂るようにします。
またコーラやサイダーを飲むくらいなら、加糖されていない野菜ジュースや果物ジュースの方を飲むようにします。
ありがとうございます。

[@桃太郎-o2f]

今回もためになる動画ありがとうございます。

[@h.i1666]

みきや先生に最近どはまりしてます😊
これからもたくさんの知識や考えを分けてくださいね😊😊❤❤

[@原田雅彦-h3g]

「野菜や果物は皮ごと食べる。」栄養の面だけでなく、生ゴミも・調理の手間も減るというメリットがありますね。

[@ゆきおさいが]

みきや先生ありがとうございます。毎日みてます。

[@Ko_ji_k0j1]

さらっとしぼったオレンジが大好きすぎてやめられない。いまでも見かけるとついつい買って飲んじゃうなぁ。

[@daguang2011]

本当に体に優しいビデオですね

[@kenotani6813]

学生時代は健康のために果物ジュース飲んでたね
100％が100円とかでコスパ最強だと思っちゃうのよな

[@otoko_daigakusei]

分かる。野菜買うより財布に優しいって感覚になってしまう。

[@lilia5709]

医療従事者です。遺伝子型の糖尿病は、別ですが99%くらい私の知ってる範囲の糖尿病患者さんはジュース大好きで、コー〇、カルピ〇など好んで飲んでました😅

[@asdfghjklzxcvbnm246]

えーカルピス大好き…ちょっとひかえよう…

[@lilia5709]

@@asdfghjklzxcvbnm246 そうですね😄無理にとは言いませんが意識して回数を減らした方が良いかもしれません。

[@樋口康子-y6j]

父はコーラ好きで糖尿病に　脳血栓にもなりました　寿命も短くなるよ　父は48歳で47年前に亡くなりました　昔のコーラは1リットルの瓶でした　気をつけましょう

[@lilia5709]

@@樋口康子-y6j お話をしてくださってありがとうございます。心中お察しします。私もジュースが大好きで高校の頃に毎日自販機で購入して飲んでいました。今では、基本は水、無農薬の紅茶や緑茶、有機カカオのココア、たまに手作りのクラフトコーラを飲みます。私も身近に大病をして亡くなった方がいるので、食生活には人一倍気遣うようになりました。
みなさんも全くジュースを断ち切って下さいとは言いませんが、日々の生活の中で少しでも心に留めておいて欲しいです😄

[@st2157]

まずは甘い飲み物をやめるというのは、健康の第一歩なのに、テレビの健康番組で言おうとしたお医者さんが、スポンサーの関係で言えなくなってしまったと聞いたことがあります。
それ以来意識してやめていますが、再認識できました。
ありがとうございます。

[@oic_g0han]

ユニフォームかっこいいね

[@kkchannel358]

飲み物に限っては糖分を含んだものは基本摂らないようにしてますね。

[@Sub-Zero-id8ed]

7:55 ピザ食べる時のコーラは美味いんだよな🤣

[@makoto-kito]

近いうちに生トマトより良いと言われているトマトジュースについて語って欲しいです

[@SHACHIPanda]

それが気になります‼️

[@あずき抹茶-o5j]

トマジューは生トマトより吸収効率がいいみたいですよ
とは言え生トマトの食感も好きなんで食べてますけど

[@doberman6922]

美容の先生で栄養の専門家ではないので、栄養士の先生の動画を参考にした方がいいですよ。
自分が飲まないものはデメリットしか伝えないパターンです。

[@あずき抹茶-o5j]

@@doberman6922
お医者様って、意外と自分の専門外のことでもリサーチして知ってますよ
専門がどうとかは自分ら門外漢はあまり関係がないです

[@makoto-kito]

@@doberman6922 ほとんどの方が飲みすぎたら過剰摂取で良くない程度で基本プラスのことしか言わないのであえてマイナス意見寄りの方に聞いてみたくはあります（2日に1回は無塩トマトジュース飲んでますしね）

[@ぶいーぶ]

幹弥、好きだ

[@yuuyuu999]

いわゆる「健康食品」として評価しようとするからダメになる訳で。
嗜好品の一つと考えてうまく摂取すれば良いと思いますけどね。
嗜好品として摂取して、結果として野菜の栄養素も取れるなら、そこまで「悪いモノ」ではないと思います。

[@戸塚亭ヨット]

野菜ジュースを「健康食品」だと思って飲んでる人に間違ってると伝えてる動画。
炭酸や甘いジュースと同等に嗜好品として好んで野菜ジュース飲む人はほぼいないんじゃないかな。

[@あずき抹茶-o5j]

野菜としての栄養はほぼのこってないと先生は仰ってますよね…

[@戸塚亭ヨット]

思考を「嗜好品」に変換して何の意味があるんですか？
「嗜好品の1つとして考えれば悪くない」って言ってますけど、それって相対的に野菜ジュースの健康度が上がってるだけですよね笑
だって嗜好品のカテゴリーにはもっと最悪な飲み物があるんだから。
どういう考え方をしようが野菜ジュースが身体に良くないという事実は何も変わらないですし、貴方は「コーラよりマシっしょ！」と言ってるにすぎません。

[@user-zf2do2sc7m]

@@戸塚亭ヨット食塩、砂糖の入ってないトマトジュースはどうなんでしょうか？
生よりリコピンの吸収率が高いらしくすすめてらっしゃるお医者さんもいるようですが

[@戸塚亭ヨット]

@@user-zf2do2sc7m トマトジュースに関しては根本的に野菜ジュースと製造方法が違うので栄養素は多く残っています。液体なので生のトマトより消化吸収がいいのも事実です。
基本的に何でも生より火を通したり加工した方が消化吸収は良くなります。
あと大体トマトジュースは無塩タイプと塩が入っているタイプがありますけど、僕は塩が入ってる方が美味しいので好きですね。正直気にする必要のある程の塩分量ではないので好みで決めて良いかと。

[@kazu-zv4eu]

「野菜ジュース」じゃなくて「野菜」で栄養を摂った方がいいのはわかったけど、「野菜ジュースで不足分を補うくらいなら不足したままでいい」なのか「不足したままよりかは野菜ジュースだったとしても飲んだ方がいい」なのかどっちなんやろ🤔
(野菜の方がいいのはわかってるけど、怠惰やからこっちの方が気になるな..)

[@aknkpigjnjiamkhj]

まさに！

[@gorogoronya-f9n]

味じゃなくて栄養摂取が目的なら、サプリメントでマルチビタミンと食物繊維取ればいいんじゃない？
1日あたりの値段としは安いし、カロリーもほぼないし。

[@604hogech3]

濃縮還元は表示されてる栄養値の半分くらいしかないってのは有名な話よね
でも、ジュース類って中毒性あるから飲みたくなるのよね

[@ベリパパるりん]

わたくし、懇意にしている栄養士に訊いてみﾏｼﾀ
とある野菜ジュースのパッケージに「管理栄養士推奨」の文字は本当なのか？と…
栄養士は、「悪いわけではないが、これに1日分は入っていﾏｾﾝ。普通にお野菜食べて、サポ的に摂取なら推奨するｶﾓね！」って!!!!!!!!
なので、わたくしは野菜ジュースにサポさせてﾏｽ✌️

[@kikishimoto]

コーラにビッグマックにポテトが最高なんですよね😂

[@chacha-rozzlues]

トマトが好きで🍅も食べるけど、ジュースも大好きでよく飲んでます。

[@アカウント停止-y9e]

私の場合は毎日飲んでた野菜ジュース止めたら痩せて黄疸みたいに黄色くなってた肌が白く元通りになりましたね。
たまに飲むから良いのかも知れないですね✨。

[@KimKarl]

ジュースのマシーンで家で作れば体に良いと思います

[@tetora1230]

ためになります✨✨

[@yha3970]

普通に勉強になった！
ありがとう、みきてゃ❤

[@neo-zg8xq]

両方飲んでないけど…嗜好品として蒟蒻畑の歯応えが好み

[@precious35880]

世界一分かり易くて、いかに食と健康が大切かわかる❕

[@黒猫-y9b]

ミキヤ先生だいぶお痩せになったように見えます。無茶はしないで下さいね。

[@sakuraidaisuke8049]

野菜ジュースの分析もvery goodな
幹弥先生👍👍

[@ぽんちゃん-j4e]

5:56
すいびゅん(水分)の言い間違い可愛い😊

[@milan-dog]

酒辞めたけど、ポンジュースは辞められない。味が好き。

[@woskle2855]

依存

[@aburi-shime-SABA]

なんかかわいい笑

[@さかな-z3u]

分かる
ポンジュースめちゃ美味しい

[@milan-dog]

@@さかな-z3u
週一の楽しみ😊
毎日は飽きる

[@asdfghjklzxcvbnm246]

いーのちーの水だー　ぽんジュースー　この歌思い出しました

[@アセロラピエリ]

トマトジュースもダメですか？　リコピンは熱にも強いらしく、雑炊に入れてよく食べるのですが、、

[@kurikeneigyo]

最後のジュースの下りが答えですね。
雑炊でしたら問題ないと思いますよ。

[@戸塚亭ヨット]

料理に使うようなトマトジュースには普通糖分入ってないよね？
食物繊維が入ってなくて糖分だけ沢山入ってるのが問題だという話なので、糖分が入ってなければ大丈夫です。

[@doberman6922]

@@戸塚亭ヨット
君は糖尿病なのかな？
ここでも砂糖の話しばかりしてて痛いな。
糖分の高い野菜ジュースを大量にガブ飲みしない限り、たいして問題ないのに。

[@dokugakuou]

これはガチでなるほどー！でした。
健康のために毎日、野菜・果汁ジュース飲んでたので。

[@MickCorgi]

遠心分離のジューサーで食物繊維を取り除いたジュースを空腹時に胃に滞留させないで腸に直接送り込むのはむちゃくちゃバイタリティアップの効果があります。感覚的にはユンケル10本みたいな。
スロージューサーも召使いがいるならいいですが、結局洗浄パーツが多すぎるので毎日続きません。なので遠心分離式一択です。

[@FukaSetsugetsu]

飲み物系ってそうなると全部体に良くないのかな？アーモンド効果（飲み物）とかどうなんですかね？教えてみかきん！

[@greenrainheart2907]

トマト、セロリ、桃、リンゴなど…
キッチンのシンクで丸かじりするのが美味しく感じれます。
ミキサーにかけたり、すりおろすと急激に味が落ちる気がします。
加工するとどんどん変色して乾燥していく…
子供の頃はジュースの方が好きでしたけどね。
みかんの皮はちとキツいので
きんかんは皮ごと食べやすいですよね！🙂

[@ムガ虎-k7o]

今度は乳酸菌が知りたいです。ヤクルト、カルピス、ヨーグルト、サプリ

[@fqgmiqnwmio]

100％体に良いのはもはや魔法やろ

[@user-bh6sd4of5l]

水くらいかな

[@みや猫-v6l]

@@user-bh6sd4of5l ​​⁠ 水も量とか水質によっては身体に悪くなるから100%ではないんよな

[@TINA-bn2os]

5:57 水ビュンすき

[@ハインツグダリアン-h6d]

他の食物繊維などが胃に入っている食後ならそこまで気にしなくていい気が
全くビタミンA(βカロチン)が摂れてない運動してる学生なんか
にとってはメリットがデメリットを上回る場合もあると思います

[@doberman6922]

この動画はデメリットだけで、メリットにはほとんど触れてませんね。

[@まちこ-q7m]

今回は凄くショックを受けました!　毎日のように野菜ジュース身体に良いと信じて飲んでました!
先生のおっしゃる通り太っています!　何故肥るのか?
分かった気がします～
以後ジュースでは取らないように致します!
ありがとうございます

[@Lucia-2525]

トマトジュースは絞るわけじゃないから、逆に栄養素とか水溶性食物繊維の摂取効率が上がるとかどっかで見たけどどうなんでしょうか？
トマトジュースもダメならどうしてダメなのかを解説して頂けると助かります。

[@戸塚亭ヨット]

要は食物繊維が入ってなくて糖分だけ沢山入ってるのが問題だという話なので、糖分が入ってなければ大丈夫です。
後はトマトジュースによりますね。食物繊維が入っていてドロドロしてる物もあれば、入ってなくてサラサラのもある。糖分がたっぷり入ってる物もあれば、0の物もある。
ドロドロのタイプで無糖無塩のやつがベストかな。
てか味もそれが1番美味しいですしね。
いや塩分はちょっと入ってた方が美味しいか。

[@doberman6922]

今回の高須先生の動画は、野菜ジュースのデメリットしか伝えてないと思います。
もちろん、製造の過程の中で栄養価が落ちる成分もありますが、しっかり栄養が残ってる成分もあると思います。
で、↑のヨットさんは論外ですので、気にしていただかなくてOKです。

[@戸塚亭ヨット]

@@doberman6922 野菜ジュースをテーマに話してるだけで、内容は「糖の吸収を穏やかにする食物繊維の含有量が少ない為血糖値が急激に上昇してしまう」という話なので、トマトジュースに置き換えても十分説明できます。
自分の言った事の説明もできずに人を煽ってばかりで会話できない学ない人は黙ってて下さい。
てかこの話が野菜ジュースにしか適用されない話だと思ってる時点で話の本質1ミリも理解出来てないやん。

[@doberman6922]

@@戸塚亭ヨット
だから、君の言ってることは、野菜ジュースの話しをしてるのではなく、体内への糖の吸収率の話しをしてるのよ。わかる？
また、自身の理解のなさを説明できないと言ってる時点で論外なのよ。わかる？

[@This-1212]

トマト🍅そのまま食べた方が体に良いよ。なんでわざわざジュースにして飲むんですか？

[@小山さん-t7x]

果物も野菜も原型が分かる方が美味く感じる
バーベキューの野菜焼きとか最高

[@lovelyxxxbxrxix]

それはそうでしょうよ。ただ、仕事中に果物たべたり、ましてやBBQの野菜なんて不可能だから、せめて仕事中は野菜ジュースは飲みます。

[@SHACHIPanda]

いつもためになる動画を配信して下さりありがとうございます。リンゴジュースのストレートを好んで飲んでおりましたが、
今りんごの旬ではないし濃縮還元では無いストレートタイプの添加物の全く入っていないリンゴジュースなら身体に良いと思っていましたが、幹弥先生のお話によると、やはり糖分が気になりますし、血糖値、糖尿病の問題が出てくるので、ストレートタイプであったとしても飲みすぎはダメなんですよね、
それと気になるのが青汁はどうなのかと言うことと、生のトマトより 花粉症などアレルギー対策や体に良いと聴いたことがあり。塩など無添加の国産のトマトジュースはどうなのかと先生の御意見を伺いたいです‼️宜しくお願い致します❗️

[@二重亜子いえええい]

これ気になってたー！

[@ooooo5699]

インスタで克也先生がみかん皮ごと食べているのを見ました😂

[@coo837]

びっくりマンチョコがな出しされていてびっくりしました😆

[@user-qk5zz7ds6k]

我が家の子達は多材アレルギー児でしたので、かなり色々な方向からの書籍を読んだり、ネットで調べたり、病院の栄養士の先生に教えて貰ったりしました。
何せ、離乳食を始めなさい、と保健所から言われて始めてみたら、米も小麦も食べられませんでしたから(^^;ゞ
嘘だ、とか、気のせいで別の食べ物だ、とか彼方此方から色々言われて、自分の子供達なのに自分の観察眼を信じられなくて困りました。
色々勉強してみた結果、みきや先生の仰るとおり、濃縮食品には気をつけるべきかも知れません。
どうしても多量摂取になるので、早いうちから糖尿やアレルギーの原因になり易い気がします。
因みに砂糖も濃縮食品です。サトウキビをかじっている訳ではないので。日本の主食は「イネ科」に集中し過ぎと思います。更に甘味料までイネ科のサトウキビ。ちょっと不安ですよね。時々主食を芋、かぼちゃ、豆にしてみたり。甘味料は量を少なくするか、蜂蜜やメープルシュガー等果糖や別の糖にするのも良いかな、と。
果物もバラ科に集中していますので、バナナや柿等は貴重かも。
私は、ジュースは時々３倍位に薄めて飲みます。水や炭酸割りとか。
元々ジュースは得意では無いので。
植物にはアルカロイドが多少なりとも含まれます。
植物は人間の為に生えている訳ではありません。ので、南国系フルーツの食べ過ぎは「口腔アレルギー症候群」の懸念も有ります。
後、家系的な事を知った方が良いかも。祖父母曾祖父母位までは遡って体質を知っておいた方が理解がし易い。
友人に、何か判らないけど肺の病気で亡くなった祖母の居る子が居ましたが、彼女も小児喘息を発症していました。大人になったらマシになるんだと言っていました。体質なのでしょう。
体質の特徴です。縄文人は狩猟採集生活でしたから、その血が濃ければ、米食で多食するのは、血管に負荷がかかりやすくなるかも、という可能性の話です。
子は親(先祖)の鏡、また反対も然りです。
何に弱くて何に強いか、先祖からの遺伝も有るので、個々の体質に合わせるべきかな、と感じています。あくまでも経験則ですが。

[@coochan24]

食物繊維を１０グラムぐらい強化している野菜ジュースもありますよね。

[@松田秀一-n9w]

その割には、いつもファーストフードを食べて、うめぇ！うめぇ！って動画を出してますよね・・・

[@honeyinvenice]

それな

[@きむら-p4w]

割り切ってるならいいだろ、
健康にいいと思って野菜ジュース飲んでる人に対してはそれは違うって言ってるだけ

[@cocoarose2012]

知らず知らずのうちに身体によくないものを摂取していたということを実感しました。動画をみて意識が高まりました。

[@MAI-he3wu]

幹弥先生、いつも視聴して沢山勉強させて頂いています😊❤。一点質問です→フルーツなどを皮ごと食べる場合、どうしても農薬のことが気になってしまうのですが…。幹弥先生は、専用のもので残留農薬を洗う、もしくは有機のものを食べる、など工夫されていますか？知りたいです。（フルーツに限らず野菜も…）

[@poooocfull]

とは言いつつも
人工物のプロテインはのむ幹弥😂

[@asdfghjkl67246]

すごく良いね

[@チーズクリーム-y8c]

生野菜のほうがいいとは思いつつ時間がなかなか取れないです……
野菜を食べる時間がないときは、マルチビタミン系のゼリーを飲んでビタミン不足を回避してます(´-ω-`)

[@あずき抹茶-o5j]

日本人は欧州人に比べてセルロース分解酵素が弱いみたいなんで生野菜より煮たりした方がいいようですよ(茹で汁＝スープも調理して飲む)
ビタミンC？ほかで摂りましょう

[@shomwoys]

ブロッコリーをチンしてマヨかドレッシングかかけてモリモリ
なお油脂注意

[@黒いカラス-p7u]

@@あずき抹茶-o5j そこなんですよ、別に体にいいとかではなくビタミンを十分に取れないのが現実
ビタミンを補うのがジュースでも良いのか、ビタミン剤がいいのか？の問題なんです。
皮膚科とかではビタミン剤を良く出します。野菜も果物も高いし時間も無い...それの解決策が欲しいのです

[@あずき抹茶-o5j]

@@黒いカラス-p7u
や、果物一択でしょ
糖分も含めて一食分のカロリーがあるので果物を食べたら他には食べたらダメです

[@doberman6922]

@@黒いカラス-p7u
毎日ビタミン、ミネラルをバランスよくというのは無理だと割り切ってるので、自分は生野菜が少ないと思った日は野菜ジュースやマルチビタミンサプリで補ってます。
また、この動画は高須先生が野菜ジュースを飲まない人なので、デメリットのみでメリットについてはほとんど触れてませんね。

[@apricot717]

野菜、果物ジュースは信用してないので本物を採ります🍅🥦🥕🍈🍋🍊🍓
甘い物と食物繊維のお話とても勉強になりました😊

[@you-v3d7z]

無添加の100%のトマトジュースはどうか教えていただきたいです。

[@yuki_2ka]

野菜不足だったり、野菜嫌いな人が100%のジュースを飲むだけで安心！みたいな考えはやっぱり危険なんですね。
そういえば以前、幹弥先生はバナナを皮ごと食べてましたが、実は身体に良かったのですね😊

[@まちこ-q7m]

バナナ🍌皮ごと😮へ〜

[@yuki_2ka]

スーパーとかで売られているバナナには農薬が使われていたりするので、皮ごと食べるなら国産無農薬の🍌がいいと思います😊

[@st2157]

バナナの皮🍌は確かに農薬が気になるなー😅

[@佐久間清来]

これが本当のまるごとバナナ

[@SHACHIPanda]

バナナまるごとは…さすがに…。

[@katamariken]

トマトジュースは身体に良いよ

[@魔性愛夕]

野菜生活100の紙パックひとケース買ったばかりなんですけど‥😅

[@doberman6922]

自分が野菜ジュースを飲まないから、野菜ジュースのデメリットだけを伝えた動画ですので大丈夫です。
生野菜、野菜ジュース、マルチビタミンサプリ、いろんな摂取方法を試すのがいいと思います。

[@eirirh9206]

ほうれん草は採りすぎると尿路結石のリスクが有るので､カルシウムと一緒に摂取しなとリスクアップ｡青汁も心配ですけど､どうなんでしょうか？

[@ちゃんねこ-d8h]

あーーーーコーラ好きやぁーーー

[@chrome3021]

仰る通り。野菜はそのままがいいです。
子供の頃から野菜が苦手で（匂いで吐いてしまう）親に大量のカゴ○野菜ジュースとトマトジュースの缶を朝昼晩飲ませられました。お弁当でも常に持たされて習慣化しました。若年性乳がんになりました。缶のトマトは特に溶け出しが悪いそうですね。もう取り返し付きません。知識は命を守ります。

[@大川原裕希]

果物にセヨー、野菜にセヨーが韓国語っぽくて笑いました。

[@UFC-]

まるで医者みたいだ❤

[@kunihro3408]

スロージューサーで自分で作るのが一番

[@cocoarose2012]

最近はカゴメの野菜&フルーツジュースにはまっていたのですが、食生活習慣を見直しました。

[@aiai20236]

みきや先生のお話によく出てくるおかげで、何事も石器時代を意識するようになりました🙈🙉🙊

[@kkyakyuu]

[@cn3030]

とても勉強になります。
飲むヨーグルトも良くなさそうですね。気をつけます。
食物繊維ですが水溶性、不溶性なども意識されていますか？

[@まちこ-q7m]

飲むヨーグルトも毎日飲んでいます😢

[@Taka_neko]

@@まちこ-q7m 飲むヨーグルトは果糖ブドウ糖液糖や砂糖がぶっ込まれてます

[@rapanusagi]

とても勉強になりました。カゴメのスムージーを半日くらいかけて仕事の合間にゆっくり飲んでいるのですが、ゴクゴクゴクではなく少しづつ時間をかけて飲むパターンはどうでしょうか？

[@三日天下-u4v]

経済卒です。野菜ジュースのお話は興味深かったです。ぜんぜん考えたこともなかったです。動脈硬化は本当に怖いので、こういったお話を聞けば、より意識するのでリスナーさん達のとって有益でしかありませんね

[@fumizuki6550]

コンビニにオレンジ生搾りマシーンがあればなぁ〜

[@パンダ麻呂眉毛]

５００円生搾りオレンジジュース

[@you8996]

野菜ジュースは作っている工程を見たら、あれなら野菜かじった方がマシなのは誰でも理解できます。

[@Mg2SiO4-Fe2SiO4]

となると青汁はどうなんでしょう？あれもダメって事ですよね？
100％ジュースではなく100％のスムージーを飲んでいますが、それも身体に良くないでしょうか？食物繊維も取れるし皮ごと荒く絞ってるのですが、それもダメなのかな…

[@doberman6922]

ぜんぜんいいと思いますよ。
この動画は自分が野菜ジュースを飲まないから、野菜ジュースのデメリットのみを伝えた動画ですから。

[@Rara-jm2gx]

ありがとうございます。私もそう思ってたので良かったです。100%ジュ一スも普通のジュ一スもあまり飲みません。仰るように野菜や果物そのものを食べたほうが美味しいし。青汁も昔からコマーシャルがオ一バ一ですね。

[@jkdslirywndiw]

病院で、野菜ジュースは砂糖水飲んでるのと同じだと言われました。味が好きなら飲めば良いけど野菜の効果はないよと。

[@まちこいしはら]

ハイ!
分かりました😊

[@111-k3y]

トマトジュースだけは例外

[@あずき抹茶-o5j]

というより、トマトをそのままペーストにしたものなんで
還元したにせよトマトすべてが入ってます
吸収効率も上がるので、生トマト食うより栄養吸収の点ではいいらしいですよ

[@nm7412]

果糖ブドウ糖液糖や人工甘味料(種類別)の解説も是非

[@nikutubo]

もう過去にさんざんやっとるわ

[@nm7412]

あら、さんざんやってましたか
さんざんというと１５回くらいですかね？

[@ゆみぽん-d8c]

先生は過度に親切に関連動画右上に表示するタイプじゃないからなー。まぁでも、さんざんやってるよ。

[@別部穢麻呂-j2w]

@@nm7412 さんざんに食いついてるの草

[@object279]

@@nm7412 そんなムキにならなくてもｗ

[@stoic_itoh]

1日分の野菜のサイズに一生分の野菜を入れてくれないかな

[@みや猫-v6l]

一生分の野菜凝縮したらとんでもない毒物になりそうw

[@AO.MURASAKI]

濃縮還元系の野菜ジュースや100%ジュースは身体に悪いって割と有名よね
水分飛ばしてペースト状にして砂糖や香料加えてるから、
飲めば飲むだけ不健康になるよ

[@AllEnergyMaxFullPower]

でもがぶ飲みブルーハワイって滅茶苦茶うまいよね

[@giil28]

ジュース飲みながら観てる

[@pon254_7]

20年前くらいにあった野菜ジュースメーカーの通販思い出した。
ジューサーに人参を丸ごと突っ込んで、カスは簡単に捨てられて便利ってウリ。

[@あいこう-c8d]

オレンジジュース飲みすぎて体がだるさを感じたことがあるんだけど糖分の取りすぎだったのかな

[@akichigames]

ペヤングよりはいい気が…

[@V8channel3103]

エクソソームってどうですか？

[@matsurika-us8vn]

昔のCMで、〇〇一杯でこれだけの量の野菜がとれますみたいなモノがありましたが、逆に言えばコップ一杯で莫大な量の野菜（それらの糖分も）を簡単に食べられてしまうということですね。

[@たかゆか-r2d]

母が太っています。豆乳と甘酒が体に良いと、毎日呑んでます。これもダメかな。

[@oneinchman9405]

これは結構よく言われていますね。

[@鏡餅-t6p]

野菜ジュースは、飲むことで一応野菜とってる！っていう精神安定剤としての役割を果たしてるから飲み続けます。

[@いそべのり家]

無添加の🍅とまとジュースを飲んでます、生のをミキサーにかけて飲んだら血糖値上がらないですか。食物繊維丸ごと飲むから。

[@ムガ虎-k7o]

管理栄養士がすすめる野菜ジュースは嘘だったか(-д- 三 -д-)

[@sutayuni]

他のジュースよりはましぐらいで
考えれば良さそうですかね。
毎朝時短を考えて飲んでたので
代替でなにがいいか探さないと。

[@RBONABEE]

プロテイン摂取するよりマシだと思う

[@まこP岡です]

プロテインはどうなんでしょうか？