Hallo liebe Caro! Meeeega gutes Video! Du weißt ja, ich mag's total, dass deine Videos so einen Mehrwert haben und man echt noch was lernen kann. Finde die Idee total klasse, dich 5 Tage high protein zu ernähren, aber das in komplett unterschiedlichen Stilen und einmal sogar vegan. Mega. Und: richtig toll, dass du die Makros mit reingepackt hast. Das darf gerne so bleiben und dann noch der Vergleich der einzelnen Tage..Hammer! Schade dass du noch nicht die Aufmerksamkeit bekommst, die du verdient hast. Mach weiter so, ich schaue jedes Video 😊🫶 Und
Wow, wie schön ist dein MakeUp am Anfang des Videos - hast so eine tolle Ausstrahlung Vlt magst du ja auch verraten was du auf den Lippen trägst😊 Außerdem liebe ich die Videolänge und tatsächlich auch nochmal besser, wenn du uns mehrere Tage bei einer bestimmten Ernährungsweise mitnimmst als nur einen Tag!❤
Du gibst einfach jedes mal so viel Liebe in Deine Videos .. damit stichst Du sowas von heraus hier auf UA-cam♡♥︎ und dankeschön auch für die wichtige message, die Du immer hinterlässt🙏🏼🌻
Oh wow, wie schön, dass gleich noch ein zweites Video kam 😍 Damit habe ich gar nicht gerechnet, aber freue mich umso mehr! Das Video ist mal wieder so gut geworden. Ich finde die Thematik sehr spannend und auch deine Worte dazu sehr wichtig und aufschlussreich. Ich schaue deine Videos so gerne 🥰 sie thematisieren immer ein spannendes, wichtiges und/oder unterhaltsames Thema, sind richtig schön lang und bringen so viel (Food)Inspiration mit sich, ich liebs! Mach gerne weiter so! 🤍🤍
Das war super interessant! Fands auch richtig cool, wie du das aufgezogen hast. Die verschiedenen Tage im Vergleich zu sehen, hat das nochmal aufschlussreicher gemacht! 🙏💙 Ich stresse mich mit dem Thema gar nicht. Glaube auch, dass ich intuitiv genug Protein zu mir nehme, da mir die typischen proteinreichen Lebensmittel einfach sehr gut schmecken. 🤷♀👍Finde den Hype um das Thema auch oft etwas fragwürdig, aber ich fall auch manchmal drauf rein & teste diese Produkte gern (& oft schmeckt es auch (leider) echt gut). 🤭
Ich glaube auch dass wenn man auch nur ein kleines bisschen schaut dass man eine ausgewogene Ernährung hat, man automatisch genug Protein zu sich nimmt 😊
Dein Video bietet echt Mehrwert im Bezug auf die ganzen Fitness Trends. Hier sieht man das man nicht zwingend zusätzliche Proteinprodukte benötigt bzw. die Ernährung generell nicht nur daraus gestalten muss. 🫶😇
Ich liebe deine Videos so sehr, dass ich unter der Woche immer die alten rewatche und den Sonntag sehnlichst erwarte 💗😆 für mich immer die perfekte Mischung aus food inspo, Aufklärung und deiner cuten Art 🫶🏻
Ich esse mindestens 120g eiweis am tag und das seit jahren. Ich mache sehr viel sport und koche fast alles selbst. Am anfang habe ich viele Riegel und pudding gegessen. Jetzt gibt es mehr natürliche produkte. Whey esse ich noch als eis aus meinem ninja. Aber sonst esse ich viele hülsenfrüchte, eier, Magerquark, skyr, körnigen frischkäse, soja granulat, tofu etc. Esse gerade mein pfannenbrot mit tomate und käse. 30g Eiweiß ohne pulver und co.
Hey du, Bloating und Pupsen liegt vielleicht gar nicht am Protein sondern einfach in Zusammenhang mit deinen PMS Symptomen... ich hab das IMMER vor meiner Periode :)
Ein sehr interessantes Video 😊 ich finde den Hype auch mittlerweile ziemlich toxisch auf Social Media. Überall Pulver einbauen oder nur shakes trinken, ist keine gesunde Ernährung. Dein Statement am Ende finde ich am besten! Man muss sich ausgewogen ernähren und sich nicht verunsichern lassen. ❤ Mich würde mal interessieren, wie es dir geht, wenn du wirklich mal keine Shakes trinkst, sondern dich nur von Supermarkt high Protein Produkten ernährst 😊
Liebe dieses Videoformate von dir !!! Ich fände es cool, wenn du uns das Tracking nochmal einblendest oder in die Caption zu Orientierung schreibst. ✨🤭
Hiii das mit dem Essen wie ein schwarzes Loch bis mir bisschen schlecht ist hab ich auch grade 😭 hoffe das das bei mir auch an der period recovery liegt ❤
Super interessant, ich tue mich sooooo schwer ausreichend Protein zu integrieren🙈bei mir überwiegen die Carbs…da ich immer einen Teil Gemüse und einen Teil Carbs esse und dann hörts oft schon auf. Trinke zwar auch Shakes oder esse mal nen Riegel aber trotzdem reichts nicht. Danke für deine Mühe, tolles Video🥰💚👍🏻
Vielleicht suchst du dir Lebensmittel mit viel Protein die du leichter integrieren kannst? Ich mache oft Soßen und dips mit Skyr/Magerquark, esse ihn aber auch so zum Frühstück getoppt mit Haferflocken oder Soja crispies😅 dann esse ich in vielen Mahlzeiten veggie Fleisch oder Thunfisch mit viel Protein. Oder sowas wie light mozarella oder feta immer da haben und in Gerichte integrieren
Blähungen nach übermäßig proteinreicher Ernährung kommen zu Stande, weil die Kapazität der Transporter im Darm ausgeschöpft ist. Das was nicht resorbiert wird, wird weiter ins Kolon transportiert und darüber freuen sich dann die Mikroorganismen 🙊. Ich bin auch der Meinung dass man mit einer ausgewogenen Ernährung seinen Bedarf an Makros deckt.
Immer sehr spannend deine Videos und 'Experimente' Toll hast du die Makros erwähnt, gerne beibehalten. Bei wie viel Kalorien bist du circa gelandet? Ich teile deine Ansicht, dass man doch noch schnell auf Protein kommt aber mMn eben auch nur wenn man genug isst .. Ein paar Fragen (bin neu) was arbeitest du den? und wer ist dein Hormoncoach? :)
ich hab 1:1 die gleiche Nase wie du und finde es jedes mal beneidenswert wie du dich auch von der Seite zeigen kannst 😅 ich komme damit garnicht klar😢🤯
Ehm ich bin eigentlich mittlerweile fein mit meiner Nase, sie zeichnet mich aus und ist ein Teil von mir aber Danke dass du mir irgendwie durch die Blume gesagt hast dass ich doof aussehe? 😂
Ich würde sehr, sehr gerne mal sehen wie du trackst, ich habe noch nie getracked und würde sehr gerne einmal sehen welche App du jetzt für dieses Video genutzt hast und wie du die App benutzt, quasi eine kleine Anleitung. 🤗MUCH LOVE AND DREAM EXTREME!🤗
Kannst du mal einen Tag wie Melissa Merk essen (ich weiß, dass sie in Kanada lebt) aber die Supplementes spielen ja keine so große Rolle dabei + man kann ja einiges durch hier erhältliche Produkte austauschen.
hast du eigentlich schonmal ein Video mit Blutzuckersensor gemacht? Fände ich mal interessant, weil wir in der Ausbildung gerade selbst welche bekommen haben:)
Hast du dann auch automatisch mehr Kalorien als sonst zu dir genommen?Wie war generell die Kalorienverteilung an den 5 Tagen? Danke für die 2 tollen Videos diese Woche🌸🫶🏻
Ich mach ne Ausbildung zur Diätassistentin und alle meine Lehrer haaaassen diesen Trend/ Protein Obsession😂 Proteinpulver bekommt immer nh bombastic side eye
Cooles Video aber 2g Protein/ kg Körpergewicht sind jetzt keine wirkliche Kunst …dafür benötigt man keine Pulver etc daher verstehe ich den Sinn des Videos nicht! 😊
Wenn du deine Periode nicht hast, bitte geh zu einem/er Endokrinolge/in, anstatt zu einem/er Hormon-Coach, die einfach keiner richtige Ausbildung haben
Wie die meisten Essgestörten keine Periode. Bei dem vielen Essen was du zeigst, so dünn wie du bist...entweder isst du das meiste nicht oder es kommt wieder raus.....aber allen hier erzählen wollen was gesundes essen ist🙄🙄
Wow okay, du kennst nicht nicht, hast mich noch nie life gesehen und siehst nur 20 min meines Lebens pro Woche. Super dass du da direkt ne Diagnose getroffen hast, danke, ich wüsste nicht was ich ohne dich tun würde 🥹😂
Was redest du eigentlich für ein Deutsch? Ständig fügst du englische Wörter mit ein ich finde es so nervig. Schade dein Video wäre echt interessant gewesen gewesen aber so kann man sich das nicht anschauen.
Zwei Caro-Videos in einer Woche?! Yes, please!!! 😍
1h komplette Beschallung von mir 😂🫶🏽
@@oatmealmeanslovedas braucht man 🫶🏻
@@oatmealmeanslove1h Musik in den Ohren**🤍🤗
Hallo liebe Caro!
Meeeega gutes Video! Du weißt ja, ich mag's total, dass deine Videos so einen Mehrwert haben und man echt noch was lernen kann. Finde die Idee total klasse, dich 5 Tage high protein zu ernähren, aber das in komplett unterschiedlichen Stilen und einmal sogar vegan. Mega.
Und: richtig toll, dass du die Makros mit reingepackt hast. Das darf gerne so bleiben und dann noch der Vergleich der einzelnen Tage..Hammer! Schade dass du noch nicht die Aufmerksamkeit bekommst, die du verdient hast. Mach weiter so, ich schaue jedes Video 😊🫶
Und
Voll lieb von dir, danke für deinen Kommentar! ❤️❤️
Wow, wie schön ist dein MakeUp am Anfang des Videos - hast so eine tolle Ausstrahlung
Vlt magst du ja auch verraten was du auf den Lippen trägst😊
Außerdem liebe ich die Videolänge und tatsächlich auch nochmal besser, wenn du uns mehrere Tage bei einer bestimmten Ernährungsweise mitnimmst als nur einen Tag!❤
Das ist so lieb! 🥹🫶🏽 da hatte ich den buttergloss von nyx drauf, Farbe reiche ich nach, hab ihn gerade nicht zur Hand 😅
Du gibst einfach jedes mal so viel Liebe in Deine Videos .. damit stichst Du sowas von heraus hier auf UA-cam♡♥︎ und dankeschön auch für die wichtige message, die Du immer hinterlässt🙏🏼🌻
Freut mich so sehr!! Ganz lieben Dank 🥹🫶🏽
Ich freue mich soooo Mega dass du so aktiv bist überall auf Social Media und alles sooooooo krass hochwertig ist, aber pass bitte auf dich auf ❤️🩹
Warum?Geht es ihr nicht gut oder wieso schreibst du das?
Mir geht’s doch gut 🥹
@@oatmealmeanslove ich weiß ❤️ aber man kann sich ja auch schnell überarbeiten und da wollte ich einfach sagen dass du auf dich aufpassen sollst ❤️🩹
Oh wow, wie schön, dass gleich noch ein zweites Video kam 😍 Damit habe ich gar nicht gerechnet, aber freue mich umso mehr! Das Video ist mal wieder so gut geworden. Ich finde die Thematik sehr spannend und auch deine Worte dazu sehr wichtig und aufschlussreich. Ich schaue deine Videos so gerne 🥰 sie thematisieren immer ein spannendes, wichtiges und/oder unterhaltsames Thema, sind richtig schön lang und bringen so viel (Food)Inspiration mit sich, ich liebs! Mach gerne weiter so! 🤍🤍
Ohhh so lieb! Danke 🥺❤️
Das war super interessant! Fands auch richtig cool, wie du das aufgezogen hast. Die verschiedenen Tage im Vergleich zu sehen, hat das nochmal aufschlussreicher gemacht! 🙏💙
Ich stresse mich mit dem Thema gar nicht. Glaube auch, dass ich intuitiv genug Protein zu mir nehme, da mir die typischen proteinreichen Lebensmittel einfach sehr gut schmecken. 🤷♀👍Finde den Hype um das Thema auch oft etwas fragwürdig, aber ich fall auch manchmal drauf rein & teste diese Produkte gern (& oft schmeckt es auch (leider) echt gut). 🤭
Ich glaube auch dass wenn man auch nur ein kleines bisschen schaut dass man eine ausgewogene Ernährung hat, man automatisch genug Protein zu sich nimmt 😊
Dein Video bietet echt Mehrwert im Bezug auf die ganzen Fitness Trends. Hier sieht man das man nicht zwingend zusätzliche Proteinprodukte benötigt bzw. die Ernährung generell nicht nur daraus gestalten muss. 🫶😇
❤️❤️
Ich liebe deine Videos so sehr, dass ich unter der Woche immer die alten rewatche und den Sonntag sehnlichst erwarte 💗😆 für mich immer die perfekte Mischung aus food inspo, Aufklärung und deiner cuten Art 🫶🏻
Quatsch hör auf 🥹❤️ das ist so lieb 🥹 zum Glück hast du diese Woche gleich 2 Videos zum rewatchen 😍😍
Super Video-idee! Ich liebs wie viel mühe du dir immer bei deinen Videos machst, danke 🥰🥰
Danke für deine appreciation!! 🥰
Du bist so ein toller Mensch Caro❤
Danke für dein informatives Video und auch die ganzen Details, die du uns mitfilmst ❤ liebe auch sehr das Alltägliche!
Voll lieb von dir!! Danke 🥹❤️
Wow das mit den verschiedenen Tagen ist eine geniale Idee!
🤗MUCH LOVE AND DREAM EXTREME!🤗
❤️❤️❤️❤️
Tolle Videoidee! Und wie schön sind dein Makeup und Glow im Intro bitte? 😍🙏
Wie süß von dir 🥹❤️
Ich freue mich so auf das Video!!!
Bin gespannt wie du’s finden wirst!!!
Wir brauchen das Rezept für die Zucchini Baked Oats 😍🙌🏼 danke für das Video!!
Das Rezept hab ich schon auf insta geteilt, ich hab’s in der Infobox verlinkt 😍
Oh perfekt, dankeschön!!😍
Zwei Videos an zwei Tagen, love it 😍
❤️❤️❤️❤️
Ich liebe die Videos von Anna auch. Die sind so entspannt 😍 aber deine mag ich auch total gerne ☺️
Oh wie lieb von dir 🥺❤️
Was für ein cooles Video mit so so viel Mehrwert! Danke☺️💖
❤️❤️
Ich esse mindestens 120g eiweis am tag und das seit jahren. Ich mache sehr viel sport und koche fast alles selbst. Am anfang habe ich viele Riegel und pudding gegessen. Jetzt gibt es mehr natürliche produkte. Whey esse ich noch als eis aus meinem ninja.
Aber sonst esse ich viele hülsenfrüchte, eier, Magerquark, skyr, körnigen frischkäse, soja granulat, tofu etc.
Esse gerade mein pfannenbrot mit tomate und käse. 30g Eiweiß ohne pulver und co.
Wieder so ein tolles Video !! Idee fürs nächste Video: „Ich esse eine Woche wie Rahel“ 😊👏🏻👏🏻
Hey du, Bloating und Pupsen liegt vielleicht gar nicht am Protein sondern einfach in Zusammenhang mit deinen PMS Symptomen... ich hab das IMMER vor meiner Periode :)
GOOD POINT OMG 😂😂😂 love it
Ein sehr interessantes Video 😊 ich finde den Hype auch mittlerweile ziemlich toxisch auf Social Media. Überall Pulver einbauen oder nur shakes trinken, ist keine gesunde Ernährung. Dein Statement am Ende finde ich am besten! Man muss sich ausgewogen ernähren und sich nicht verunsichern lassen. ❤
Mich würde mal interessieren, wie es dir geht, wenn du wirklich mal keine Shakes trinkst, sondern dich nur von Supermarkt high Protein Produkten ernährst 😊
2 Videos ich Liebs komplett 😍☀️
1 Stunde in der ich dich vollabere 🥹🫶🏽😂
Danke für deine Mühe ❤
🙏🏼❤️
Ich liebe deine Videos!🥰
Guten Morgen und einen schönen Start in den Sonntag an alle :)
Wie Sweet bist du denn bitte 🥰
liebe deine Videos so❤
Tolles Video.
Kannst du noch das Rezept für deine herzhaften baked oats teilen?
Findest du in der infobox 🥰
@@oatmealmeanslove oh vielen lieben Dank 😊
Liebe dieses Videoformate von dir !!! Ich fände es cool, wenn du uns das Tracking nochmal einblendest oder in die Caption zu Orientierung schreibst.
✨🤭
Off topic aber ich lieb deinen Kleidungsstil… ❤ Wo kaufst du deine Kleidung immer so? Und hast du allg. viel Kleidung. Würde mich voll interessieren ❤
Tolles Video ❤
So lieb Danke ❤️
Hiii das mit dem Essen wie ein schwarzes Loch bis mir bisschen schlecht ist hab ich auch grade 😭 hoffe das das bei mir auch an der period recovery liegt ❤
Oh hoffentlich kommt sie auch bald bei dir 🥹🥹
Ahh ein neues Video ❤❤❤
❤️
Super interessant, ich tue mich sooooo schwer ausreichend Protein zu integrieren🙈bei mir überwiegen die Carbs…da ich immer einen Teil Gemüse und einen Teil Carbs esse und dann hörts oft schon auf. Trinke zwar auch Shakes oder esse mal nen Riegel aber trotzdem reichts nicht. Danke für deine Mühe, tolles Video🥰💚👍🏻
Einfach die Teller Regel beachten: Versuch beim anrichten 1/4 Protein auf deinem Teller zu integrieren! Das hilft schon echt viel ❤️
Vielleicht suchst du dir Lebensmittel mit viel Protein die du leichter integrieren kannst? Ich mache oft Soßen und dips mit Skyr/Magerquark, esse ihn aber auch so zum Frühstück getoppt mit Haferflocken oder Soja crispies😅 dann esse ich in vielen Mahlzeiten veggie Fleisch oder Thunfisch mit viel Protein. Oder sowas wie light mozarella oder feta immer da haben und in Gerichte integrieren
Blähungen nach übermäßig proteinreicher Ernährung kommen zu Stande, weil die Kapazität der Transporter im Darm ausgeschöpft ist. Das was nicht resorbiert wird, wird weiter ins Kolon transportiert und darüber freuen sich dann die Mikroorganismen 🙊. Ich bin auch der Meinung dass man mit einer ausgewogenen Ernährung seinen Bedarf an Makros deckt.
Immer sehr spannend deine Videos und 'Experimente' Toll hast du die Makros erwähnt, gerne beibehalten. Bei wie viel Kalorien bist du circa gelandet? Ich teile deine Ansicht, dass man doch noch schnell auf Protein kommt aber mMn eben auch nur wenn man genug isst ..
Ein paar Fragen (bin neu) was arbeitest du den? und wer ist dein Hormoncoach? :)
ich hab 1:1 die gleiche Nase wie du und finde es jedes mal beneidenswert wie du dich auch von der Seite zeigen kannst 😅 ich komme damit garnicht klar😢🤯
Ehm ich bin eigentlich mittlerweile fein mit meiner Nase, sie zeichnet mich aus und ist ein Teil von mir aber Danke dass du mir irgendwie durch die Blume gesagt hast dass ich doof aussehe? 😂
@@oatmealmeanslove nee garnicht, ich find dich voll hübsch 😊🥰 sorry, dass es so doof rüber kam! 🥹
Ich würde sehr, sehr gerne mal sehen wie du trackst, ich habe noch nie getracked und würde sehr gerne einmal sehen welche App du jetzt für dieses Video genutzt hast und wie du die App benutzt, quasi eine kleine Anleitung.
🤗MUCH LOVE AND DREAM EXTREME!🤗
Ich verwende yazio! Lad sie dir mal runter wenn du es testen möchtest - das ist quasi selbsterklärend 🥰🥰
Hast du durch die regelmäßige Kollagen-Einnahme schon einen Unterschied bemerkt? Und nutzt du immer das von Braineffect oder auch ein anderes?🥰
Kannst du mal einen Tag wie Melissa Merk essen (ich weiß, dass sie in Kanada lebt) aber die Supplementes spielen ja keine so große Rolle dabei + man kann ja einiges durch hier erhältliche Produkte austauschen.
Du strahlst so schön ❤️
Das ist so lieb von dir ❤️
Tolles Video :) Hast du ein Rezept für den Proteinshake ohne Proteinpulver? :)
Omg klar! Ich schreibs in die Infobox ❤️❤️
@@oatmealmeanslove mega lieb, danke!! ♥️♥️♥️
hast du eigentlich schonmal ein Video mit Blutzuckersensor gemacht? Fände ich mal interessant, weil wir in der Ausbildung gerade selbst welche bekommen haben:)
Ja hab ich! Im Februar war das 🥰 aber es steht ein neues auf der Liste ❤️
Was arbeitest du?:)
Hast du dann auch automatisch mehr Kalorien als sonst zu dir genommen?Wie war generell die Kalorienverteilung an den 5 Tagen?
Danke für die 2 tollen Videos diese Woche🌸🫶🏻
Kann ich dir leider nicht beantworten weil ich an "normalen" Tagen bzw an Tagen an denen ich das jetzt nicht gefilmt habe auch nicht tracke!
Was machst du mit deinen Haaren in dem Video?
Ich hab das Phänomen dass mir tagelang übel ist wenn ich täglich eine Portion Protein nehme (egal welche Marke) aber Hunger habe 😅
Hi hast du das Rezept von den Zucchini baked oats ?
In der Beschreibung 🥰
Kann mir jemand ein veganes Protein Pulver empfehlen was wirklich schmeckt?
ich feiere das von koro, sowohl vanille als auch schoko ist mega lecker 😊
Ich mach ne Ausbildung zur Diätassistentin und alle meine Lehrer haaaassen diesen Trend/ Protein Obsession😂 Proteinpulver bekommt immer nh bombastic side eye
HAHAHA Kann ich schon verstehen 😂😂😂😂
Cooles Video aber 2g Protein/ kg Körpergewicht sind jetzt keine wirkliche Kunst …dafür benötigt man keine Pulver etc daher verstehe ich den Sinn des Videos nicht! 😊
Hab ja auch 3g pro kg gegessen 😊
Bitte zum Beweis dass das alles nur Marketing hype ist : eine Woche LOW PROTEIN , ohne supplemente und pulver , --> ganz normales Essen!!
Was soll das beweisen? Man stirbt ja nicht einfach, weil man eine Woche wenig Protein isst😅
@@Franzi-0815 um Himmels willen kein sterbevideo!! Sondern wie es ihr mental und physisch geht
ERSTEEE❤
Wenn du deine Periode nicht hast, bitte geh zu einem/er Endokrinolge/in, anstatt zu einem/er Hormon-Coach, die einfach keiner richtige Ausbildung haben
Bei mir ist alles im griff. Ich erzähle in meinen Videos was ich erzählen will. Du weißt doch gar nicht was meine ganze ärztliche Geschichte ist 🤓
Wie die meisten Essgestörten keine Periode. Bei dem vielen Essen was du zeigst, so dünn wie du bist...entweder isst du das meiste nicht oder es kommt wieder raus.....aber allen hier erzählen wollen was gesundes essen ist🙄🙄
Wtf übergriffiger gehts nicht
Wow okay, du kennst nicht nicht, hast mich noch nie life gesehen und siehst nur 20 min meines Lebens pro Woche. Super dass du da direkt ne Diagnose getroffen hast, danke, ich wüsste nicht was ich ohne dich tun würde 🥹😂
@@oatmealmeanslove ist ja keine Kritik an dir, sondern ein Rat wenn du mit deinen Hormonen strugglest dich professionell behandeln zu lassen
Noch sooo eine möchte gerne Moralpradigerin , intressant was bewirbst du gerade 🤔 gefährlicher Halbwiesen.
Genau wie du, oder 😂?
Was redest du eigentlich für ein Deutsch? Ständig fügst du englische Wörter mit ein ich finde es so nervig. Schade dein Video wäre echt interessant gewesen gewesen aber so kann man sich das nicht anschauen.
Wieso muss man sich immer beschweren😢?
Das ist ja noch harmlos in diesem Video.
Mir werden diese Videos ständig vorgeschlagen, dabei haben meine UA-camr nichts mit ihr zu tun...
danke dass du zeigst dass der Proteinbedarf auch vegan easy gedeckt werden kann 🫶🌱
Facts!!! 🙏🏼