NIE WIEDER HEISSHUNGER - was die Hacks der Glucose Goddess wirklich können: ich habe es getestet!
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- Опубліковано 30 лис 2024
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Wie viel Arbeit und Mehrwert steckt bitte in dem Video oha
2 Wochen filmen haha 🥹
Mega das interessante und ausführliche Video, man sieht echt wieviel Arbeit du in deine Videos steckst!
So lieb von dir ❤️
ich habe dich gerade zufällig entdeckt und muss sagen, ein ganz tolles Video!!! Selten gibt sich jemand so viel Mühe und betreibt so gute Recherche. Danke dafür. VG
Traurig wieviele immer was auszusetzen haben oder sich getriggert fühlen. Ernährung scheint in der Gesellschaft einfach ein sehr emotional aufgeladenes Thema zu sein 😅
Also ich bin dankbar, dass du das Video gemacht hast und entnehme dem ganzen Informationen und Tipps für mich!
Und man sieht, wieviel Mühe du dir gegeben hast 😊
Danke das ist so lieb ❤️
Hab ja schon unter deinem letzten Video gepostet, dass ich dem ganzen Thema kritisch gegenüber stehe & das (aufgrund einer ungesunden Beziehung zu Ernährung & der Tendenz zu Extremen dem ganzen drumherum) auch niemals für mich in Frage kommt. Daran hat sich für mich auch nichts geändert. Nichtsdestotrotz fand ich dein Video super spannend & wie du das aufgezogen & aufgebaut hast, sehr interessant & informativ. Daher danke für diesen content. Du bist das Experiment ja mit gesunden & objektiven Gedanken angegangen & das ist sehr wichtig bei diesem heiklen Thema. 🙏💙🫶
P.S.: ich bestell mir Grünkohl, wenn ich ihn haben will, in meine wöchentliche Ökokiste. Vielleicht gibts bei euch auch sowas in der Gegend. 🍀
Danke für dein Feedback ❤️ und den Tipp mit der ökokiste!!!
Liebe Caro! Ich liebe deine Videos und finde auch dieses Mega interessant 🥰🙏🏻
Nur eine kleine Info, die du vielleicht noch nicht kennst: ich habe seit meiner Geburt Diabetes Typ 1 und bin deshalb sehr vertraut mit dem Thema Blutzucker. Ein Punkt der nicht außer Acht zu lassen ist, ist die Uhrzeit zu der du etwas ist. Hormone beeinflussen den Blutzucker maßgeblich und eventuell wäre ein Test „Hack“ vs „nicht Hack“ zu den gleichen Uhrzeiten etwas aussagekräftiger 🥰 aber trotzdem, für jeden normalo ein super spannendes Video und für einige sicher sehr lehrreiche 🫶🏻
Ein sehr interessantes Video bei dem man richtig merkt wie viel Mühe dahinter steckt 🫶🏼 danke Caro!
Das ist lieb von dir, danke dass du das so wertschätzt ❤️❤️
Sunday morning breakfast routine Starts NOW 😅
🥹🙏🏼❤️
Vielen Dank für dieses Video. Vor allem der Teil zum Porridge war echt spannend! Das ganze Video hat mir richtig gut gefallen :)
Das ist so lieb! Danke ☺️
richtig richtig tolles Video wieder! Danke für die ganze Mühe 💙💙
❤️❤️❤️❤️❤️
Super interessantes Video. Finde es echt toll, dass du das alles getestet und für dich bewertet hast. 😇
❤️
sehr cooles Experiment! muss das mit dem herzhaften Frühstück echt mal eine Zeit lang testen. Und danke für den Aufwand, den du reingesteckt hast❣
Ja teste das unbedingt mal!!
Wie immer ein unglaublich tolles und aufwändiges Video - danke für den Mehrwert!!
P.S.: Du hast so einen crazy Glow, wow 🥰
Oh du liebe 🥹❤️
sehr interessantes Video🙂❤
Danke für dieses Video. Bin so gespannt was du alles so berichtest😘❤️
❤️❤️❤️❤️
Liebe dieses Format! Deine Videos sind echt super super cool 😊freu mich immer über lange Videos und die einen auch etwas aufkläre. Danke für deinen Content 💖 und deinen Podcast mit Rahel wird auch immer direkt gehört 😍
Das ist so schön zu hören!! 🥹
liebe alles an dem Video!! War sooo interessant🫶🏻
Danke so lieb 🥹❤️
Ich finde das Video Thema sehr interessant und schön, dass du dir Mühe gegeben hast. Wundert mich, dass man so ein Messgerät einfach frei kaufen kann.🤔Ich habe aber ein paar Anmerkungen, die wirklich konstruktiv gemeint sind.☺️ Einmal wäre es z.B. sinnvoll gewesen die Hauptkohlenhydratquelle wie das Brot abzuwiegen, damit der Kohlenhydratgehalt vergleichbar ist. Dann finde ich es noch wichtig zu sagen, dass die einzelnen Mahlzeitenbestandteile getrennt zu essen absolut keinen Sinn macht, wenn man darüber nachdenkt kommt ja alles innerhalb von einigen Minuten im Magen an, so schnell geht das dann nicht mit dem Blutzuckeranstieg, es kommt ja trotzdem alles zusammen an sodass es keinen Unterschied macht. Komplexe Kohlenhydrate zu essen in Kombination mit Ballaststoffen und Proteinen ist die beste Methode um den Blutzuckerspiegel relativ stabil zu halten, wie du ja sagtest. Ich denke aber eine Sache, die für die Meisten einen größeren positiven Effekt hätte, wäre es keinen Schinken zu essen, da wissenschaftlich belegt ist, dass verarbeitete Fleischprodukte (und rotes unverarbeitetes Fleisch) das Krebsrisiko erhöhen und auch das Risiko für HKE. Auch Butter ist aufgrund der vielen gesättigten Fettsäuren keines Falls gesund und täglich Eier kann auch bei vielen Leuten zu erhöhten Blutlipidwerten und erhöhtem Cholisterinspiegel führen (kann von Person zu Person variieren, wie anfällig man dafür ist), dass ist mittlerweile wissenschaftlich anerkannt. Du hast schon oft gesagt, dass du dir nichts verbietest, ist vollkommen deine Sache, aber wenn es um Gesundheit geht würde ich das nächstes Mal als Disclaimer erwähnen. Lg👍😊
Ich habe mich an das Buch & auch viele Rezepte von Jessie Inchauspé gehalten. Das war ein "Alltags"-Test - so esse ICH nun mal im Alltag :)
Tell me that you're triggered without telling me you're triggered. Sie hat in keiner Minute gesagt, dass DU bzw. wir uns auch so ernähren müssen und dass ihre Ernährung dich vor Krebs schützt.
Mal abgesehen davon, wenn du dich nur pflanzlich ernähren willst, dann mach das weiterhin 😊
Caro👏💐Mega gute Arbeit die du bei diesem Video geleistet hast, vielen herzlichen Dank für die ganzen Randinformationen.
Mich würde noch interessieren wie du dich gerade fühlst, weil du ja eine emotional anstregende Woche hattest❤.
Wirst du es jetzt noch weiterführen mit dem Messgerät?
Also ich frage weil ich noch im Hinterkopf habe das du damit doch die Auswirkung von NEMs testen wolltest oder?
🤗MUCH LOVE AND DREAM EXTREME!🤗
Den Test mit dem NEM habe ich doch schon in meiner Story gezeigt! ❤️❤️❤️
Ganz viel liebe an dich 🫶🏽
Vielen Dank für deine Mühe und den Mehrwert. Sehr spannend🥰
❤️❤️❤️❤️
Ich freue mich jeden Sonntag so so sehr auf deine Videos!!🥰
Oh das ist Musik in meinen Ohren 😍
Ich fand das Video so inspirierend... Ich hab jetzt nur bock auf Schokolade und datteln, aber hab keinen datteln hier.😂
Das einzige was mir noch gefehlt hatte, war mal essen gehen, wo man auf alles nicht achten kann. Vergleicht noch mal was "ungesundes" essen wie ein Eisbecher oder sowas.
😂😂😂🫶🏽
Sehr spannendes Video ! 😊 Danke fürs mitnehmen 🫶
So gern 🫶🏽
Also ich habe Diabetes Typ 1 und habe auch oft bei Sport bzw. Bewegung kurzfristige Anstiege (kann mit Stresshormonen zusammenhängen, auch wenn man das in dem Moment nicht merkt) Danach wirkt Insulin aber besser, also man hat eher wieder Abfälle oder geringere Anstiege nach dem Essen. Ich merke auch immer, dass die erste Mahlzeit den größten Einfluss hat und ich nicht wirklich befriedigt bin, wenn ich weniger Fett zu mir nehme 👍🏼
Omg!! Danke für deinen Input, das ist total interessant! ❤️❤️
Super Video!!!! Vielen Dank 😍
❤️❤️❤️
Richtig interessantes Video!!
Danke 🥹
sehr interessant, mega cooles video!! 🥰
Danke ☺️
Der Weg zur Arbeit ist gerettet❤
Hoffe es hat dir gefallen ❤️
Du musst dich doch nicht für ein langes Intro entschuldigen! Ich liebe deine Intros! 🫶🏼
🥹❤️
Sehr interessantes Video😲 Hast du ein link für das Glucose tracking Gerät, das du hier benutzt?
Super interessant danke (:
Gibt es einen Schinken den du empfehlen kannst? Liebe Grüße
Schau am besten im biomarkt oder Wochenmarkt!
Super spannendes Video.
Ich hätte allerdings noch mit einem Bluttest gegenkontrolliert. Libre 3 hat ja einen ziemlich unzuverlässigen Ruf.
Das wusste ich nicht, aber für mich & mein empfinden und für "nur" ein Video hat der free Libre gereicht finde ich persönlich (:
@@oatmealmeanslove Stimmt auch wieder, du bist ja nicht auf 100% genaue Werte angewiesen für das Insulin spritzen. Ich fand das Video aber wirklich super spannend. ❤
WIE machst du dein Brot so knusprig??? Das klingt beim Reinbeißen soooooo gut😍
Toaster 😂😂🤝🏼
Mega interessant 😊
Du hast das Standard-Meal ja immer zu unterschiedlichen Zeiten gegessen - meinst du, dass das auch vielleicht mit reingespielt hat? (Vielleicht kommst du noch drauf zu sprechen, hab das Video noch nicht zu Ende geschaut 🙈)
Das kann natürlich auch mit rein spielen! Dennoch habe ich dadurch, dass ich das jetzt wirklich zu sooooo vielen unterschiedlichen Zeiten (auch nach den paar Test-meals, hab ja noch paar mehr Tage rumprobiert ☺️) dass sich die Ergebnisse immer im selben Rahmen gehalten haben!
@oatmealmeanslove Danke für deine Rückmeldung 🤗 Aus diesem Vidro kann man auf jeden Fall was mitnehmen und mal schauen, ob das auch für einen selbst so funktionieren könnte 😉
Das spielt definitv mit rein. Blutzucker Werte sind zwischen 12-14 Uhr am höchsten. Und nachts auch von 0-2 Uhr. Ich hab Schwangerschaftsdiabetes und bin in Behandlung beim Diabetologen. Auch sollte man erst 1 Std nach dem ersten Bissen der ersten Mahlzeit messen. Direkt nach der Mahlzeit bringt das nichts. Und auch die Nacht, Stress usw kann deinen Blutzuckerspiegel beeinflussen.
Mega interessant. Welchen Glukose Selbsttest hast du verwendet?
Bei Sport und Bewegung schüttet der Körper selbst Glucose aus, das führt dann auch zu einem Anstieg:) So reguliert der Körper den Zucker ja auch selbst hoch und runter, so dass wir nicht unterzuckern
Ich habe auch gemerkt (hatte über die Ausbildung einen Sensor), dass der Körper manchmal Dinge in zwei "Wellen" verdaut
Interessantes Video, danke. :) Verfolge den GG-Content und finde einige Ansätze interessant. Struggle damit, meine Carbs mit Proteinen und Fetten zu "dressen". Will nicht andauernd Eier essen, Avocado vertrag ich nicht, genauso wenig Proteinpulver und High-Protein-Industrieprodukte oder Soja (z.B. Tofu). Huhn mag ich, will aber nicht andauernd Fleisch essen. Außerdem kann man sich heutzutage Fleisch (z.B. der Klassiker Hühnerbrust) & Fisch (z.B. Lachs) in "ok-er" Qualität nur selten leisten, aufgrund der hohen Preise. Genauso wenig andauernd Käse, liebs, aber geht ja auch nicht immer. Olivenöl, Nüsse, Samen, ebenfalls recht teuer. Das sind die üblichen Lebensmittel, die ich immer höre. Also bleiben nur Quark zum Apfel-Porridge und Hülsenfrüchte (z.B. Kichererbsen, Kidneys, Linsen) zu Mittag oder abends. Quinoa ist nice ab & zu. Mal Thunfisch aus der Dose. Das war's dann auch schon, nicht gerade viele Optionen.
Spannendes Experiment 😊
Mit welchem Gerät Du den Blutzucker getracked hast, würde mich auch interessieren. Hatte mir zuletzt einen eher günstigen Tracker gekauft, der dauerhaft so ca 30-50 "Punkte" zu wenig gemessen. hat. Das war ein schrecklicher Tag, weil ich dachte, dass ich die meiste Zeit im Unterzucker bin. Hab mich an dem Tag eh nicht besonders gefühlt, was es nicht besser gemacht hab. Hab mir dann so ein Handmessgerät gekauft und festgestellt, dass alles ok ist. Aber deshalb würde ich beim nächsten Versuch lieber eine andere Firma testen.😅
Finde das Video super interessant und wirklich gelungen, mich persönlich stört aber dieses permanente Denglish.
Interessantes video... Aber unter all diesen kommentaren fragen wie man das messgerät her hat bekomme nicht wirklich angst dass sich jetzt alle ein solches messgerät holen weil das überhaupt keinen sinn im alltag hat ohne eine krankheit zu haben. Außerdem spielen stressfaktoren auch eine riesige rolle bei dem messungen
Hast du recht & ich will dafür auch keine Werbung machen deswegen empfehle ich sowas ja auch nicht & habe auch extra nicht viel dazu konkret gesagt :)
Woher hasten den tracker?
Woher krieg ich so ein messgerät?
Hast du einen Tipp für leckeres Brot? Dein Frühstücksbrot sind so lecker aus!
Carlo liebt das von Julius Brantner aus München 😊
@ Danke🙏. Schade-das ist leider etwas weit für mich 😉🤣
Ja das liebe ich zwar, hab das aber vielleicht nur so alle paar Monate da 🥹😂
Ich hole immer Brot beim Bäcker! Oder bei so ständen auf dem Wochenmarkt:)
Sehr interessantes Video aber ich glaube mir würde das zu viel Freude am Essen nehmen wenn das Sinn macht. Ich möchte nicht alles verkomplizieren. Trotzdem super spannend und falls jemand nicht ausgewogen isst gibt dieses Video sicher gute Denkanstöße
Verstehe ich VOLL!! für mich ist das ehrlich gesagt auch nichts für jeden Tag. Ich fand’s spannend zu testen, würde aber nicht mein Leben danach ausrichten 🙏🏼
Sehr informatives Video!🫶 Mich würde noch interessieren wie es mit Kaffee oder Matcha auf nüchternen Magen aussieht, hast du das auch getestet, steigt der Blutzucker sehr an? LG☺️
Interessant aber bisschen chaotisch. Mich triggert es persönlich ich habe Schwangerschaftsdiabetes. Und du wirfst da immer nur so brocken an infos in den Raum. Man müsste 1 std nach dem ersten Bissen der Mahlzeit messen. Nicht nach 90 min oder direkt danach das bringt gar nichts. 😂 Vllt nochmal vorher informieren bevor man dann blind so ein video postet.
Hab ich gemacht, du weißt ja gar nicht wann ich gemessen hab? Haha
@oatmealmeanslove du hast einmal gesagt nach 90min. dann muss man das besser reinschreiben.