케일주스 한달만 이렇게 드세요! 염증 싹 잡고, 골다공증에 크게 효과 봅니다 [정라레]
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- Опубліковано 2 кві 2024
- #골다공증에좋은음식 #뼈에좋은음식 #케일주스
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![골다공증 있다면 절대 먹지 마세요! 골다공증에 금기 음식 3가지 [정라레]](/img/n.gif)
[정.라.레.의 식치상담소] 개인적으로 어떤 음식을 어떻게 먹으면 좋을지 식치 상담 원하시는 분들은 아래 구글폼으로 사연을 자세히 작성해서 제출해주세요. 식치상담소 코너를 통해 1:1 맞춤 코칭이 진행됩니다. 채택되신 분께는 응원의 선물도 보내드릴 예정이에요! 서로 힘이 되고 힐링 되는 따뜻한 시간이 되었으면 합니다.
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😮😮😅
갑상선유두암 수술받은지1년 됬어요 케일주스 먹고있는데 괜찮은지요~~
우유와 케일 바나나 같이 갈아먹는데 괜찮나요
평소에 소화가 안되는데 괜찮을가요
케일은 찬성질인가요 ?아님. 어떤 야체인지 궁금합니다 답좀부탁 드려요 감사합니다
케일 강의 잘 들었습니다. 응원합니다. 감사합니다. 건승하시길 바랍니다.
감사드립니다 원장님💕
선생님 감사합니다 😊
차분한 설명 감사합니다
너무 좋은 정보 감사합니다.
유익한 정보 감사합니다. ^^
낫또도 좋아하는데 아침에 쥬스로 먹으면 든든하니 좋겠네요. 😄
케일 바나나 청국장 쥬스
뼈에 좋은 건강식 조은 강의 고맙습니다
잘 실천 하 고자 합니다
눈에도좋다고해서
자주먹어요
골다공증에도.좋다고하니.열심히먹어야겠네요
선생님 좋은 정보
감사드립니다 ❤
좋은정보 감사합니다
좋은정보 감사합니다.
좋은 정보 감사 합니다!^^
원장님 케일에 칼슘이 정말 ㅇ많군요
골다공증에 좋은 레시피 감사합니다
오우 감사합니다 🎉
너무좋은정보 감사해요.
좋은 정보감사합니다
쌈밥을 좋아하니 쌈싸서 먹어야 겠네요~^^
당숫치높은데 케일과 낫또를 같이먹고있는데. 유용했으면 좋겠어요 정보 감사합니다
네~~👏👏
골다공증 고민이 많았는데ᆢ넘 감사합니다 열심히 만들어 먹구 후기 남기겠습니다^^
검은 콩도 괜찬은지요.
저도 먹을수 있겠다 싶네요.
너무 감사합니다.
선생님! 좋은 정보,
감사 합니다.
칼슘 풍부한, 케일 주스, 많이 먹어야 겠네요!!
케일쥬스 레시피 건강정보 감사합니다 👍
원장님. 안녕하세요 😊좋아요는 항상눌러요. 댓글은첨이지요. 항상감사드립니디 👍💯
저는 골다공증이 있어 걱정이 많은데 주로 우유만 마셨어요. 오늘부터 케일 바나나 낫또로 뼈건강 지키겠습니다.감사합니다~~
오늘부터 케일쥬스만들어 먹어야되겠네요
레시피 감사합니다
원장님 안녕하세요
잘듣고 갑니다요
오늘도 좋은하루되시고 건강하세요~~^^
원장님..안녕하세요~
One Million 구독자 곧 성취되리라 믿고 응원합니다!!!❤❤
Collard Green 도 있지만 미국에서 2가지 종류 케일 있어요.
꼽술이 케일도 있지만 터스켄 케일 Tuscan Italian Kale 은 입사귀가 납작한거 팔아서 잘 먹고 있어요.
케일 칩 만들어 먹어요..올리브 오일 두르고 소금 후추 약간 뿌린후에 오븐에서 몇분만 구우면 감자 칩같이
바싹바싹해서 먹고 있습니다..원장님 늘 좋은 정보 감사합니다~❤❤
감사합니다
설명 감사합니다
선생님 부여입니다
유익한 말씀 감사 감사합니다
항상 건강 하시고 행복하세요
감사합니다
좋은정보 감사합니다 저도 텃밭에 케일 많이 심어서 매일갈아서 산링이랑 같이 마시고 있습니다 굳
좋은 말씀 감사 합니다
케일은 생것보다 살짝 끓는물에 2분정도 살짝 삶았다가 쓰세요. 소화흡수율이 뛰어나다고 합니다..
감사합니다.
늘시청하고있어요 나또가없음 청국장분말도 괜찮은지요
좋은 정보 감사합니다
케일 가루사서 음료수에 타막어도 될까요? 감사합니다
40대인데 한달전 골다공증 진단받아 충격이컸는데.. 감사합니다.
오늘 구독 신청했습니다!
궁금증 풀어 주셔서 감사합니다. 궁금한점은 케일, 케일 쥬스의 영양이 70 세 이상 여성분에게도 잘 흡수가 되는지요?
쥬스 보다 저는 끼니마다 낫또 같이먹어요 양배추 사과 비트는 쥬스로 먹구요 감사합니다😅
골다공증이있다고해서요감사합니다
건빵은 어떤가요?
다른 과자는 일절 안 먹는데
보리건빵은 달지도 않아서 가끔 식사대용으로
우유랑 먹습니다.
좋은정보네요~~
원장님 항상 좋은정보 감사합니다
저는 골밀도 3.2로 진단을
받은 할머니인데 좋은 정보
감사드립니다
칼슘왕정보감사합니다.
다발성골수종환자에도 도움이 될까요?
신뢰가 있는 방송 언제나
감사 합니다
발효콩 대신에 청국장 가루를 넣어도 될까요?
케일,사과 바나나에 올리브유 넣어서 갈아 마시는데 괜찮을까요?
원장님 감사히 잘 들었읍니다.저는 아침에 당근 사과 쥬스를 마시는데 요즈음에는 케일까지넣어 갈아 마십니다.괜찮을까요.
갑상선괜찬고 역류성식도염없는 그러나 골감소증 꽤있는 오십3세 주부인데요 매일 오전에 한잔씩 꾸준히 마시며 규칙적운동하면 골밀도 올라갈까요. 혹 두잔도 괜찬은가요.
선생님 템페는 얼마나 넣어야할까요? 어묵처럼되어있던데 몇개를 한번에 넣어야하나요?
낫또를 사서 만들다가 냉동실에 보관해두었던 청국장가루 두스푼씩 넣어서 만들어 먹고있어요
맛이아주좋아요^^갑상선 전절제 환자인데 괜찬은지요?
원장님 덕분에 건강해집니다~~
케일을 너무많이심어 말리고 있는데 좋은정보 감사합니다
나이가 들면 골다공증 이 있는데 이온 칼슘 흡수가
좋아 가격이 좀 있지만
매일 물에타서 먹고 있는데
좋은 강의 감사드립니다. 발효콩대신 혹시 청국장 가루를 써도 될까요?
바나나는 아침보다 오후과일 이라고 해서 오후에 먹는데~ 괜찮은지요 ? 그리고 낫도는 탄수화물 인데 섞어도 되는지요 ?
케일 바나나 낫또 뼈쥬스
정말 감사합니다
좋은 레시피 너무 감사합니다 그런데 템페는 얼마큼 넣어야 하나요? 그리고 템페는 찌거나 굽지 않고 생템페를 넣어서 갈아도 되나요? 케일주스는 골다골증 때문에 이미 먹고 있습니다 다만 발효콩을 넣어서 먹는 것이 좋다는건 선생님 때문에 알게 되었습니다 꼭 답변 부탁드립니다 감사합니다
원장님, 좋은정보들 항상 잘 보고 있습니다.낫또나 물 대신 두유 넣으면 안되나요?
두유도 좋습니다. 다만 비타민K2는 발효콩에 풍부합니다~
매일마시는게 좋나요? 아님 텀을 두면서 먹는게 좋나요?
감사합니다
케일 칼륨이 많아서 신장 않좋은 경우 어떻케 먹는것이 좋은가요,?
고지혈증 약을 복용 중인데 케일 주스. 마셔도 되나요
안녕하세요🙂 유익한 정보 감사합니다!
매일 아침 *공복에 섭취*하여도 몸에 무리 없을까요?
저도 궁금합니다~
아침공복에 괜찮은지요?
유익한 정보 감사합니다
갑상선암으로 제거수술 받은 사람도 케일쥬스 피해야할까요
냉동해놨던 케일도 좋은지요?
글구
나토는 비벼서 사용하는지요?
늘 고맙슴다
냉동했던 케일이라도 좋습니다. 낫토랑 같이 갈아서 주스로요~:)
삶 아서. 물을 먹어면 어떤까요
케일.바나나.당근과함께갈아먹어도되나요?
갑상선암으로 전절제수술로 칼슘제를 먹고있는데 저도 음식으로 충당 가능할까요
선생님 고지혈증약 먹고있는데 케일먹어도 되나요.궁금하니 답변좀해주시면 고맙겠어요
선생님.
제 남편은 아침에 제가 만든 케일 쥬스를 바나나와 작은 사과, 부르베리를 먹읍니다.
케일 주스 만들때 단백질 파우더, 살문계란, 두부에 우유나 두유를 넣고 강황과 검은 후추를 조금 넣읍니다.
바나나를 넣었었는데, 우유와 바나나가 맞지 않는다고 해서 현재는 넣지 않읍니다.
선생님 좋은 말씀해주세요?
김재순 드림
항상 감사합니다
통풍에도 효과있을까요?
레몬 바르고 드세요
케일생 즙말고 달여먹는 케일즙은 어떤 차이가 있을지 문의합니다. 선생님 ..
케일 가루를 물에 타서...바나나. 낫토랑.같이 먹어도 되겠죠? ? ^^ 갈기가 귀찮고..또 과일은 그대로 섭취하는게 더 좋을것 같아서요..😂
올리브유가 케일과 궁합이 좋다는데.. 여기 올리브유 조금 넣어 갈아도 될까요!?
서리태랑약콩 삶아서 냉동실에 얼려두었는데요 이거랑 케일 바나나 갈아 먹어도 될까요?
22개월 되는 아가인데 감기로 인한 중이염이나 폐렴등이 잘 생기는데 이 주스 먹여도 될까요? 케일은 살짝 데쳐서 넣는것이 좋을까요?
선생님 몸이 냉한 사람들은 케일이 찬성질이라 피하는게 좋다하였는데 맞는말일까요? 저는 저혈당에 몸이 찬데 몇일 마셨더니 더 추운 느낌이 들어서요ㅠ
케일에 칼륨도 충분해요
바나나의 갈륨보다 더요
굳이 바나나를~~
맛은 있겠네요
❤❤❤
선생님
케일 바나나 레몬즙 넣어도되요?
비타민k2는 영양제로먹고요
그래도될까요?
그리고 케일에는 옥살산 나트륨괜찮은가요?
지난번 다른영상에서 케일과 바나나 를 쥬스로 만들어 먹으면 골다공증에 최고라고 해서 지금 매일 케일바나나 쥬스 만들어 먹고 있어요 골밀도 -3.5
역류성식도염이있어요 식전 식후 언제먹어야할까요
갑상선 기능저하증 치료 중인데
골 다공증도 있어요
케일 많이 먹지 말아야 한다 고
하는데 어느정도 인지 알려주세요
발효콩 안넣고 바나나 우유 케일 넣으면 안되나요?
청국장가루는요?
케일쥬스는 언제 먹는게 좋은가요?
청국장 가루..생낫또의 성분 차이가 어떨까 궁금합니다..? 가루도 K2 성분이 그대로 있는지요..?나이에 비해 골밀도가 너무 낮아 걱정이 태산입니다..😢
이온칼슘드세요. 저도 골다공즌이므로 나노웰의.이온칼슘과 비타민k2비타민D 드시면 좋아요. 나노웰의 숀리 박사님 찾아 보세요. 유투브... 칼슘 박사 숀리 박사님이 만드셨어요
임산부도 꾸준히 먹어도 되나요?
익혀서먹어도되는지요?
케일 바나나 사과 저지방 우유나 케일 블루베리 저지방 우유 조합으로 마셔도 괜찮은가요??
갑상선 기능저하 약을 먹고 있는데 케일 하루한잔 정도는 괜찬을까요~?
저도 궁금하네요
케일. 바나나. 낫또
갈아먹어야 겠어요.
낫또는 비쌈.ㅠ
케일을 쪄서 쌈싸먹으니 좋더군요.
밭에 케일 키웁니다.
이긍 생으로 싸먹어야징.
찌면 비타민 다죽어버림
소음인도 케일 먹어도 될까요?
요즘 유행하는 두유기에
케일 사과 당근 브로컬리
약콩요쿠르트 넣어서 하루 한잔마십니다 ㆍ
두유기는 끓어서 죽처럼 완성되서 나오던디
괜찮은걸까요?
유익한정보 너무 감사드립니다.
쥐눈이콩 낫또도 괜찮은지요?
네 그럼요. 좋습니다:)
선생님저는갑상기능저하증과역류식도염도있는데골다공이라먹고싶은대이틀에한번먹는다던지바나나와낫또릏케일애쌈싸먹는데주스말고요어떤방법이좋은지꼭답변부탁드려요안먹어야되는지
고지혈약 먹고 있는데
케일 먹어도 되나요?