63歳フィジーク女王が大好きな筋トレ・ダイエット効果倍増の完全栄養食って何？

[@chaco_0714]

さと子先生のお話は実践に基づいているので説得力があります☺️
さと子先生の優しいお声と口調が大好きで癒されます♥️
良くないことをしている方に対しても、相手のことを受け入れて諭されるように話されていて、心の広い優しい先生であることが伝わってきます。
トレーニングいってらっしゃいの言葉に励まされて毎日宅トレに励んでいます！
本当にありがとうございます❤

[@えーえ-q6t]

先生の優しい話し方、説得力のある感じが大好きです！大ファンです。私も筋トレ頑張ろうと先生を観てると思います！！

[@user-nnnMossa2]

エリザベス女王がレモンの皮とナツメグを入れたスクランブルエッグが好物だったとのことで真似してみたら、爽やかな風味でとても美味しかったです！レモンの皮だけでも十分美味しかったです。少し飽きが出てきたときに作ってます。卵美味しいですよね☺️

[@riegibson475]

作ってみました❤

[@ラスカルラスカル-f8l]

卵大好き😊毎日２個から３個は欠かせない😂

[@サボさん-f2w]

先生、お疲れ様でした💪
そして、おかえりなさい😊
卵🥚大好きなので楽しく
動画見せていただきましたー

[@IT-hp2dx]

卵の黄身の色は、餌や鶏🐓の品種でも変わると聞いたことがあります。
最近少しずつ卵の価格落ち着きつつあるものの
ほんと鶏飼ってて毎朝産みたてを食べている知人が羨ましいです😆
だからって🐓鶏をマンションでは飼えないし
鳴き声でクレームくるでしょうし（苦笑）
父が幼い頃は卵は風邪ひいた時くらいしか
食べられないくらい贅沢だったと話してましたねえ。
先日10個128円でしたので、おっしゃー！と
2パック買って帰りました😂
朝、極力火の前に立ちたくない😆ので
ゆで卵まとめて作って冷蔵庫入れておいたのをたべてます。
ちなみにXで農水省が時短ゆで卵テク紹介してます🥚

[@野球馬鹿-j9i]

たまご…最近の高騰の煽り受けてるけど…
それでも貴方を愛そう！
そして先生＆運営の方々…本当にお疲れ様です🍵

[@ぽこぽこさん-p1b]

卵の黄身の色は食べている餌の色らしいですよ、なので栄養価が低い訳では無いのかも？です。逆に赤いものを食べさせれば赤っぽくなるけど、赤いから栄養価が高い訳でもないのです。赤い方が美味しそうにみえるのでそうされてるのでしょうね。もちろん良いこだわりの餌を与えれば栄養価も高くなるのでしょうけどね(*^^*)