Не могу сконцентрироваться на работе / учебе - Что Со Мной Не Так?
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- 💜 Поддержите меня на Бусти: boosty.to/ptrvn
Одна из важных причин, по которой у нас иногда совершенно не получается учиться, работать, генерировать идеи и творить великое и прекрасное. Безусловно, есть и другие причины, но в этом видео поговорим только об одном доказанном факте о концентрации внимания.
_______
Мой инстаграм (там можно подглядеть, чем я занимаюсь помимо YT) - / petrovna_25
Телеграм-канал для оповещений - t.me/ptrvn
Группа канала в ВК - ptrvn25
Официальная страница ПетровнаСтат - petrovn...
Подписывайся на канал - / petrovnachannel
Инстаграм Совы - / sama.sova
💜 Поддержите меня на Бусти: boosty.to/ptrvn
Чёрт, я поймал себя на том что спустя 10 секунд после начала просмотра видео полез в комменты и начал одновременно с прослушиванием видоса читать их..
дададад
я с первой секунды ..:
Сук.. Жиза
Также
Жиза
Я даже не мог сконцентрироваться на просмотре этого видео, и тупо открыл еще одно и слушал два видоса одновременно..
И как ощущения от такого просмотра?))
@@band_era почему бы и нет) тоже способ восприятия информации. Все мы - люди разные, всем нужно найти свой подход. Я рада, что вы обрели свой :D
@@band_era вы не скорпион часом?)
@@ptrvn ну это страшно , сделать то ничего не получается
Амангельди, Ты - Гений! Я могу только слушать видео и читать (писать) комментарии.
с книгами бывает, начинаешь читать, а спустя 5 минут понимаешь, что тупо водил глазами по тексту, а мыслями где то в другом месте плавал. если так пару раз повторяется, то откладываю книгу - значит сейчас я не настроен на чтение )
дааааа
Вот у меня постоянно такая ерунда.. из-за этого читать не люблю ,а в глубине души понимаю что надо ...
И в голове пустота
@@tbo9icobectb372 нужно начинать с легко и что интересно вам. Если нет тем, на мой взгляд можно начать с юмора, учить анекдоты и соответственно их рассказывать.
@@fantomasfantomas6225 последнее время сам как ходячий анекдот))
Никак не мог понять - вроде и сижу над работой целый день, а в конце дня по результату - ничего.
Теперь многое объяснимо. Спасибо большое!
Я иногда могу просто бездумно куда-то втыкать. Причём это происходит неожиданно и дико мешает на учёбе, особенно если что-то объясняют
Дааа...
Да, а потом экзамены надо сдавать
@@polly4702 согласен
такое может происходить изза перегруженности информацией
Бездумно не втыкайте! Особенно в студенческие годы. Все же, лучше это делать осознанно.
1. Чтобы сфокусироваться на задаче нужно 23 минуты 15 секунд.
2. Каждое переключение внимания- говорит о том, что отсчет 23х минут пойдет по новой.
3. Представьте что телефон-кусок пластика, если его нельзя убрать
Надо разхерачить телефон к чертям, измельчить его в мелкую крошку, засыпать эту крошку в песочные часы вместо песка и он всë-равно тогда будет вас отвлекать!
По моему какая то хрень. Как это работает?
А если я отвел внимание на 5 секунл?
1) ээххххх, на 1 дольше не смогла оказывается..
Я отвлекаюсь не только на внешние предметы и воздействия (как звук, окно и ть д.) но и на внутреннее то есть мысли. Я не могу думать о том, что я делаю, я летаю в облаках и спуститься на землю не могу. По этому у меня плохие оценки за учебу
Развивай осознанность - это поможет
@@alexs248 Какую осознанность? Я тебя не понимаю. Вроде я осознаю себя
@@mikhailneskazhuy ну смотри, ты пишешь: я летаю в облаках и спуститься на землю не могу... Это и есть уснуть на Яву, ты в этот момент не осознаешь себя, ты где то там. Твой мозг крутит тебе некий фильм и ты полностью поглащен им. Но если вдруг кто-то позовёт тебя, то ты тут же "просыпаешься" и снова можешь осознавать реальность вокруг. Так вот развивать осознанность, это учиться быть в реальности, здесь и сейчас. Как то так
@@alexs248 "летаю в облаках и спуститься на землю не могу" - это метафора. Это означает, что я иногда так глубоко погружаюсь в свои мысли, что выйти из них не могу. Так что это не сон
@@mikhailneskazhuy осознанность - это в том числе умение улавливать свой поток мысли и контролировать его. В этом очень помогают медитации - со временем ты учишься смотреть на свой поток мыслей со стороны, и направлять свои мысли в нужное русло или останавливаться, заземляться в своих мыслях. К примеру, ты со временем учишься обращать внимание на то, что начинаешь "улетать" и отвлекаться, и сам себя одергивать. Как я уже сказала, этому хорошо помогают медитации, легкие, на пару минут. Но с первого раза точно ничего не получится, нужно практиковаться и работать над собой. А вообще, на ютубе есть огромное кол-во видео на эту тему, и в интернете в целом огромное кол-во книг. Это очень частая проблема, особенно в наше время, когда отвлекает вообще все вокруг, и если не останавливаться на "я ничего не могу с этим сделать", а вникнуть, почитать, посмотреть, и главное - практиковать советы, то все начнет получаться, со временем. Главное - это реально и искренне практиковаться. Но через месяц точно будут первые результаты, если стараться решить проблему. А если со временем не будет помогать вообще ничего - то это повод обратиться к психотерапевту, в этом нет ничего плохого. Если у вас болит печень, вы не занимаетесь самолечением, и не терпите, пока дело не дойдет до сепсиса и смерти, а обращаетесь к специалисту, лечитесь, и живете дальше.
Готовлюсь к ЕГЭ и блин это кошмар, я не могу, не хочу. Знаю, что это мое будущее и очень важный шаг в моей жизни, но я ничего не могу с собой поделать. Меня хватает минут на 10 подготовки. Скоро ЕГЭ, а я до сих пор не готова.
Не переживайте так! Продолжайте стараться, но не убивайте себя этими мыслями. Поверьте, так у всех за о-о-очень редким исключением. И всё же почти все, кто сдал ЕГЭ, поступили в университеты и успешно их закончили. Да, иногда платно, но ваши родители, надеюсь, вас поддержат. А потом часто есть шанс перевестись на бюджет! У меня так подруга перевелась. Причём это случилось тогда, когда она бросила попытки стать самой лучшей в группе, и вышло случайно. Всё будет хорошо.
вы меня буквально описали
знаю, от меня зависит моё будущее, от моих стараний. но не могу сесть, самое важное не могу начать. это ужасно убивает
Как сдала?
Блин, так обидно, что у такого классного канала так мало подписчиков. Удачи тебе. Ты делаешь классные видео
@Natalia ну почему же с людьми? Кто-то не знает что этот канал существует или просто не интересуется такими темами..(не в обиду автору ролика)
Абсолютно согласен!!
@Natalia пытается впарить народу свои курсы по психологии.
Блин, мне кажется, это одна из самых важных проблем нашего времени.. чтоб вы понимали, я даже сейчас, смотря ваше видео, отвлекаюсь от работы, потому что очень боюсь сесть и начать… вроде ещё вчера ночью решила, что всё быстренько сейчас напишу, но в итоге вместо этого просто 15 минут сочиняла стихотворение про откладывание дел ахахаха потом значит решила лечь спать, чтобы отдохнувшей быстренько написать огромной материал) а что в итоге? я проспала, но зато от испуга сразу начала работать… в итоге написала лишь одну четвёртую. Потом начала ликовать, что вроде урааа, у меня получилось, главное же было начать, а дальше дело само пойдёт) поэтому решила отвлечься на одну двадцати минутную серию аниме…. не успела оглянуться, как посмотрела полтора сезона, а прошло уже 7 часов… нуууу, должна была сдать работу в 12, теперь буду сидеть всю ночь с этой фигнёй и думать, какая же я непродуктивная. аххах но самое ужасное, что я даже интернет выключить не могу, так он мне в процессе работы нужен( а там хочешь - не хочешь, а отвлекаться всё равно будешь) какой-то замкнутый круг
Ахахаха, какая же жиза)))
Я ТАК РАДА, ЧТО Я НЕ ОДНА ТАКАЯ УРАА
@@LinSen-i4v да, блин( тяжело. Кстати говоря, я в итоге так и не дописала ту работу и получила пиздюлей по всем фронтам😘
Это жиза. Отвлекаюсь что пипец. Кажется, что пока остальные 600 дел успевают за 2 минуты, я за 5ч одно дело не могу завершить
@@dvdvrkflvck ТОЖЕ
Мне 15,но я чувствую как-будто в голове пусто, грубо говоря, "нет мозгов" , усталость, не знаю чего хочу.Ни про кого не думаю, не могу сесть за уроки и вообще думать, иногда минутами смотрю в одну точку мне спрашивают
"о чём задумалась?", а я вообще ни о чём не думала, мне от этого очень страшно. Просто ужас, никогда не было такого ощущения..
Я переживаю о том, что я не быстро обучаемая. Как любят на всех работах: быстро, легко обучаем. Мне нужно больше времени, чем большинству. Ведь кто-то выверил именно 3 мес для испытательного срока на работе. А я начинаю раскачегариваться с 5-6 мес. С прошлой работы уволили через 5 мес, когда уже стала чувствовать себя более-менее уверенно и вникать. Сейчас,новая работа, куча страхов, что не смогу пройти эти 3 мес. Оттуда паника, стресс, ненависть к себе. Чувство вины, что я какая-то тупая, никчемная. Даётся тяжело эта бухгалтерия. Но, я с детства была такой. Ничто меня не интересовало, никогда не знала кем бы хотелось быть( даже просто играючи, нереальное). Как с этим всем жить и что делать не знаю😔
У меня что-то около того.
Только проблема ещё хуже.
Мне чтобы банально получить навык нужна минимум неделя)
А по итогу через 2-3 дня меня швыряют с работы,это полный пиздец который мешает жить...
Я так и не знаю что мне делать.
Как сейчас ваши дела обстоят на работе? Просто тоже имею такую проблему.
@@Qolshatyr Я досихпор нехуя не устроился к сожалению (
@@srgulisterr9016 слишком жестокие работодатели какие то. Это работа с цифрами?
@@Qolshatyr месяц с небольшим отработала на новой работе. Переживала очень, что буду сильно косячить. Но,специфика работы оказалась наименее сложной,чем на других( в тех же позициях, обязанностях). Но,я замечаю разницу, примерно на неделю раньше, тоже еще одна новенькая( мы обе получается новенькие в этой фирме), я замечаю,что она более хваткая, быстрей схватывает поставленную задачу. Меня это огорчает в сравнении. Пока справляюсь, но не перестаю сравнивать себя с этой девушкой.
У Вас талант и я рад, что Вы нашли то, что приносит людям пользу и где Ваше творчество находит себе применение. Благодарю за проделанную работу и желаю дальнейших успехов!
Тоже заметил что нужно перетерпеть двадцать минут, чтобы эффективно работать и не отвлекаться
У меня за полчаса просто мозг начинает лучше варить над поставленной задачей, но это не относится к запоминанию информации, я не могу учить лекции и конспекты и эти билеты к экзаменам, я всë забываю, как мне с этим быть?
@@dzeshiko я сам плохо в вузе учился и плохо запоминал, поэтому навряд ли смогу что-то дельное подсказать. Наверное ежедневно через не могу все зазубривать, постоянно себя проверять
Я почему-то всегда думаю, что я так что-то успею сделать больше, времени сэкономлю, но когда я просто слушаю собеседника, я умудряюсь задумываться о чём-то своем и могу и не услышать часть разговора…
Это что-то на уровне психологии, у меня так же
Действительно, технологии ухудшают нашу способность концентрировать внимание. Вот слова писателя и журналиста Николаса Карра: "...чем больше мы пользуемся Сетью, тем больше приучаем наш мозг к состоянию отвлечённости - то есть быстрой и эффективной переработке информации без удержания на ней внимания". Вот три примера, когда технологии могут мешать сосредотачиваться и как с этим справиться.
- Во время разговора. Библия советует заботиться "не только о своих интересах, но и об интересах других" (Филиппийцам 2:4). Нужно внимательно слушать тех, с кем мы разговариваем, поддерживая зрительный контакт и не отвлекаясь на свой телефон.
- На уроках или лекциях. В Библии говорится: "Будьте внимательны к тому, как вы слушаете" (Луки 8:18). Всегда нужно помнить о том, для чего мы сюда пришли. Делать записи лучше от руки, а не в телефоне. Исследования показывают, что так мы меньше отвлекаемся и лучше запоминаем материал.
- При выполнении задания. В Библии сказано: "Приобретай мудрость, приобретай понимание" (Притчи 4:5). Нужно вникать в материал, а не просто бегло его просматривать, а также убедиться, что атмосфера вокруг рабочая.
Со мной было что-то такое, и становилось только хуже, потом случайно сдал кровь на анализ, оказалось железа не хватало прям критически. Пропил курс таблеток и полегчало. Теперь готовлю только на чугунной сковороде и регулярно кушаю гречку.
...У меня года 2 уже железо-дифициатная анемия...И примерно с того момента я начала тупить🤔
Скажи пожалуйста название таблеток которые пропил, у меня такая же фигня...
@@maxitop3046 Лучше конечно с врачем консультироваться. феррум лек
а как чугунная сковорода влияет на железо? спрашиваю без иронии! проблема актуальная
Спасибо большое! У Вас замечательная подача. Вы будто мягко направили, предложив дорогу. Очень комфортно стало, мозг успокоился.
Я испытала желание пойти писать работу, вместо возможного отторжения.
Петровна обаятельна, умна и прекрасна😊
Вот здорово же!👍Сэкономила денежки на терапевта, спасибо Огромное, вот прям то, что нужно было услышать! Коротко, емко, спасибо!!!
Очень коротко и приятно сказала... Спасибо вам!!! Очень полезно
какая ты классная ❤️
всё понятно, доходчиво, спокойно😊🤗
Как всегда отличное видео. Даже подумать и не мог ,что всё настолько просчитано ))
хорошо, если для вникания в "полезную" задачу нужно аж 23 минуты, почему вникание в соцсеть занимает пару секунд?
Присоединяюсь. Всё, что доставляет удовольствие - это как наркотик, а всё что полезное требует усилий в концентрации на этом. И это тема не трёхминутного ролика, а многих лет перекраивания своей сущности. Для тех, у кого врожденные проблемы с концентрацией. А те, у кого врождённый талант переключаться, нас не уразумеют. Как сытый голодного. Для этих мы вечные лентяи, витающие в облаках.
Хороший совет, уверен мне поможет
Блин, эта для меня прям актуальная тема. Потому что как она сказала прям тупею иногда, даже не иногда, а часто. Замечаю что мозг вообще не работает, концентрация нету. Вроде делаю одна дела но всё делаю не так, как надо. Забываю что то всегда. Окружающие прям начали замечать,а близкие даже говорят: что с тобой не так?
Я тоже думаю и думаю, блин правда что со мной не так? Как с этим бороться то?
Если раньше такого не наблюдалось у вас, то возможно есть другие причины рассеянного потерянного состояния. Это может быть плохой сон, гормональные перестройки, перемены в жизни, стресс и тд. Там уже вам виднее, что именно могло повлиять. Может нужно просто отдохнуть хорошенько и выспаться)
Бороться не надо, прими это состояние...Так тоже можно😘
@@TANYAFLOVEА потом всю жизнь мучиться. Если что-то делает жизнь хуже - бороться, нужно бороться. А то умреш в сожелениях
Вообще, не столь полезно видео( а оно полезно), а комментарии под ним. Когда читаешь, что люди делятся своей проблемой, ситуацией..понимаешь, что ты не один такой. Что не только ты себя чувствуешь некомфортно в той или иной ситуации. Кто-то из комментирующих может написать тебе с уточнением твоей ситуации и поделиться своей. Спросить спустя какое-то время: как на сегодня обстоят мои дела. Совершенно незнакомые люди…в такие моменты, даже слёзы накатывают🥹
Спасибо! Ваше видео очень поддерживает!
Самое худшее это слушать , смотреть это видео и читать комментарии 😭😭😭😭
Спасибо за ценные советы. И особенности работы мозга. Получила ответ на свой запрос. Подписываюсь на Петровну и желаю ей и подписчикам канала хорошего настроения
Спасибо огромное за видос, один раз как то работал, мозг тупил капитально, но через минут 30 попыток понять тему получилось! Извилина реально стала работать , и даже что то понимать. Короче контент бомба, продолжай в том же духе.
Самое лучшее видео на эту тему!
Огромное спасибо, я очень мучаюсь из-за того, что мне сложно сконцентрироваться на работе, но теперь уверена, метод 23 минут мне точно поможет
Пишу диплом, до сдачи пара дней, не могу написать, отвлекаюсь, вроде сижу, а сделано очень мало.. Но вчера подметил, что после 20 минут включаешься в работу, а если отвлекся, вернуться довольно сложно, и вот это подтвердилось. Работаю, спасибо!
Петровна лучше Википедии-куда больше полезной информации,при меньших временных затратах,Спасибо тебе!
Очень полезное видео! А еще вы очень красивая!♥
Как же вы правы. Вы прям про меня сейчас расказываете. 😂
А я-то думаю, почему нет концентрации на цели. На самом же деле я просто даже цель свою чётко обозначить мысленно даже не могу. Придётся выписывать в тетрадь,чтобы понять и прописать планы дальнейших действий и задачи. 😊
Спасибо большое, очень полезное видео, это информация изменила мою жизнь! Только слышал тоже самое и не из твоих уст. В другом видео, которое вышло на 4 дня раньше. Если не видела, посмотри, по моему цифровой аутизм называлось) Ну ты рассказала более короче, все понятно и доходчиво!
Да, эту информацию часто рассказывает в своих видео Курпатов, частично от него и беру многое для своих видео)
Спасибо за видео, жалко видео не вышло раньше, особенно, когда я отвлекался на всё выше перечисленное🙂 Впервые услышал про 23 минуты. И...хм...это правда полезно. Т.е. что-то я уже знал, что-то узнал новое и в принципе видео было полезным, а самое главное мотивационным;)
Меня бесит, когда сидишь, подбиваешь огроменный отчет с кучей цифр и отсылок, который, как всегда, нужен очень срочно, и всякие бездельники из начальства трутся в штабе и без конца тебя отвлекают тупыми вопросами и расспросами, сбивают со счета, уводят мысли в сторону, а потом наезжают, почему отчет до сих пор не готов 👿
Как же мне нравится!!!
Впервые вас вижу, но подача, картинка и ваше обаяние, всё совпало, прям Коннект!❤ Спасибо вам! Красивый цвет волос❤
Какая же ты пуська! Суперские видео, удачи и вдохновения тебе. Уверен, что ты еще наберешь свой миллион!
Тот случай, когда надо сфокусироваться на работе, а я сижу и пишу комментарий Петровне... )
хорошо, что в процессе "отдыха" от работы я увидела это видео)
Огонь инфа 💥
Очень позитивно а главное информативно) большое спасибо за ваш труд
Огромное спасибо за дельные советы! Моя большая проблема со школьной скамьи.
Раньше было проще, но сейчас товарищ Мозг живет своей жизнью) Гаджеты реально манят... А еще часто читаю какой-то текст, и понимаю, что ничего не понимаю. И надо перечитывать заново, потому что отвлеклась на собственные мысли. Чтобы исправить ситуацию, начала пить добавку когнивия фосфатидилсерин. В составе 2 фосфолипида (фосфатидилсерин и фосфатидилхолин) и коэнзим. Очень понравился эффект. На работе собрана, мысли по полочкам, концентрацию могу удерживать теперь намного дольше. Вам спасибо за видео. Не знала про 23 минуты)
Классно рассказываете, то что искал, спасибо огромное
Спасибо за милое видео, но хочется поправить:
Андрей Курпатов не раз говорил что наш мозг одну задачу выполняет сфокусировано, а для вторую в то же время совершает при помощи мышечной памяти.
Таким образом, можно сказать что мозг многозадачен, но для включения данной функции необходимо наточить навык выполнения одной работы.
И получается наш товарищ мозг (который был изображён в видео) будет одной рукой работать над уже надр...натренированной командой, а другой с повышенной концентрацией практиковаться с чем то новым или более сложным.
Спасибо за внимание!
Спасибо вам большое❤ завтра обязательно воспользуюсь вашими советами
На тебя с радостью подпишусь, очень красиво преподаешь информацию, и информацию правильную и нужную.
Благодарю за это видео, оно спасло меня от мысли что я тупая и никуда не гожусь
Спасибо!!!! Это то, что я искала. Именно то! Убедили
Спасибо за ролик. Поделюсь со всеми полезной информацией. Сейчас у всех практически наблюдаются подобные проблемы
Спасибо за видео
Бл*, я даже не знал про правило 23 минут, спасибо большое
Я давно открыл этот видос - досматриваю его спустя несколько дней(((
Что делать если не можешь это контролировать? Даже сейчас вместо этого я смотрю подобные видео. Как только я хочу сконцентрироваться моя голова начинает болеть и резко исчезает желание что-либо делать ((
Любой навык приходит с практикой. Человек рождается вообще без навыка концентрации внимания, по маленьким деткам это хорошо заметно) Но при этом чем старше мы становимся, тем больше у нас практики и тем больше возможностей приобретать новые умения. Попробуйте дыхательные практики для концентрации внимания, по 5 минут в день делать не так сложно, а мозг будет тренироваться. И еще возможно вам просто сильно не интересно то, чем приходится заниматься. Поищите то занятие, которое вас искренне увлекает, думаю, в нем точно получится существовать сконцентрированным и прочувствовать это состояние.
Спасибо за совет. Так оно и есть. Действительно, сначала не всегда хочется что-то делать, но пересиливаешь себя не отвлекаться и немного погодя и мысли умные и мотивация откудато берутся.
Просто работа нужна такая интересная то бы наоборот отвлекала от всяких гаджетов и соц сетей то есть наоборот )))) ну это в идеале
полностью согласен с тобою!
Не всегда. Иногда работает иногда нет, все зависит от дня.
Какой же у вас прекрасный свой имидж, вы очень симпатичны
🥰🥰
Несколько слов в поддержку видео благодарю
Такой хороший ролик и такой короткий... Я сейчас буду плакать (((((
Хорошее видео на самом деле 👍 Спасибо Вам
Наткнулась на Ваш канал через это видео. И Вы понравились буквально с первой минутки😍 подписка! И спасибо за советы!)
Спасибо тебе за видео, помогло. Ах и да, ты очень красивая😊
😂классно ! Ты мне помогла !❤ все так
спасибочки, слезы чуть чуть потекли))
Петровна верит в нас, мы верим в Петровну)
В моем куске пластика только что возникла Петровна и стала рассказывать занимательные вещи! Пришлось отвлечься от всех дел, игнорировать не вышло😩
Кстати кнопка стала серая😃 Спасибо за видео, было полезно🙂
Поведение мозга - это тупо я с утра среди своих активных товарищей)
Не везде работает такая схема. К примеру я работаю на производстве, необходимо выполнить одну задачу я концентрируюсь на ней и бац звонит телефон, просят срочно решить другой вопрос, ты его решаешь переключаешься опять на первую задачу, бац пишут на мобильный срочно надо решить другой вопрос ты на него отвлекаешься, решаешь возвращаешься к первой задаче и так по кругу. Получается так, что сконцентрироваться на одной конкретной задаче нереально, и приходится развивать навык многозадачность. Решая один вопрос размышлять над первой задачей.
Спасибо за информацию 💕
Спасибо! Очень полезная информация =)
Блин спасибо вы лучшая,а то я так себя критикую😭🫶
Спасибо. Полезно
Сразу подписался. теперь всё ясно! Благодарю милая девушка)
В оригинальной стате речь шла о переключении внимания офисных работников, а 23 минуты - среднее время, через которое люди возвращались к деятельности. Цитата:"The good news is that most interrupted work was resumed on the same day -- 81.9 percent -- and it was resumed, on average, in 23 minutes and 15 seconds, which I guess is not so long" Was resumed - были возобновлены. Некоторые не были возобновлены вообще, некоторые - очень быстро, в среднем были возобновлены за 23 минуты и 15 секунд. Для меня всё равно это больше про поведение, чем про перенастройку мозга. Хотя, нет сомнений, что мозгу нужно время на возвращение и возобновление задачи на том же уровне.
Божечки, ты прекрасна.
Было очень интересное видео 😻😻😻 Спасибо вам))))
Приятная женщина, приятно говорит, грех лайк не поставить
Блин. Супер. Мне очень это актуально.
Лучшее видео что я видел по борьбе с сдвг
Сижу на уроке учительница объясняет что то, а я начинаю думать о чем то другом вообще, и не понимаю тему после мне становится скучно потому что тему не понял, из за того что думал о чем то другом, в итоге всё пропустил а все уже что то решают что-то пишут делают, и я сижу нечего не поняв, мне скучно и я забиваю на урок хернёй сижу страдаю, и такое очень часто у меня, иногда получается сконцентрироваться но редко (( из за этого всего я не понял многое в 6-7-8 классе и щас в 9 классе начал учиться, и заново начать учить то что не понял тогда, как говорится лучше поздно чем никогда 😂🤦🏻♂️🗿
Ага, что-то знакомое... Только теперь поняла, что учиться, оказывается, надо). Правда, жалко, что поздно. Теперь приходится навёрстывать упущенное).
Есть люди, которые не смотрят Петровну... Что с ними не так? :)
А точнее всё так с головой
через 10 секунд видео я открыл комментарии, начал ускорять видео и включил еще одно и начал искать другое...
Вижу Петровну-ставлю лайк! Успехов творческих! И почему у такой годноты так мало просмотров!?
Получается, что практика "Помидоро" 25/5 вредна? Как только сконцентрируется мозг на одном деле и - бац, надо делать пятиминутный перерыв. Правильно я понимаю или есть исключения?
Вот это противоречие так и не дает мне покоя) Ответ я пока не нашла, как срастить эту технику и нюансы концентрации.
Не знаю что выясняла профессор калифорнийского университета в 2008-м году, но моя учительница русского и литературы еще году в 1996-м говорила, что нам нужно около двадцати минут, чтобы полноценно включиться в работу на уроке.
Спасибо большое
Лучше вообще все отвлекающие факторы убрать на время работы, а не просто представлять, что они - куски вещества бесполезные. Мозг уже знает, что от этих кусков можно получить приятные ощущения, так что он всё равно потянется за ними, а когда успеете одуматься, бац, а вы уже сидите в телефоне и лайкаете ту приятную девушку из параллельной группы в инсте. Так что убирайте все отвлекающие факторы как можно дальше. Возможно успеете сказать себе нет, пока будете до них идти
Спасибо огромное
Этот канал - шедевр
Классное видео как всегда на злобу дня)
Вот бы начальству доказать, что при переключении между задачами ты больше времени теряешь, чем выигрываешь.
Жаль доводы типа "Ученые доказали" на них не действуют ((
Ооо, спонсорский палец вверх наконец-то засветился
Да, к сожалению, в реальности не всегда удается все подстроить под даже доказанные комфортные условия.
Спасибо большое, дорогая 😁😘
Самое продуктивное время на работе было у меня тогда, когда телефон сломался и был в ремонте.
И ещё когда интернет отключили, я смогла написать курсовую за 3 часа, хотя откладывала 2 месяца.
Спасибо за качественное и интересное видео