🔝Лучше начать с несовершенства, чем быть парализованным надеждой мнимой иллюзии совершенства (Райан Холидей). Согласен?) 🎧 Telegram-канал "Книги на Миллион" - clc.to/ikniga 📚 Книга Райана Холидея "Мужество. Почему смелым судьба помогает" - www.litres.ru/67843161/?lfrom=954088683
Как хорошо сказано: «лучше начать с несовершенства, чем быть парализованным иллюзией совершенства», это, наверное, та цитата, которую я бы выделила в книге
Я дошёл как-то до этой фразы месяц назад. Я подумал что я незнаю что такое быть умным и для чего это, потому решил быть этот месяц полным идиотом. Я был и понял что это основа, отчетная точка для роста. Эта фраз что ты сказала, я её сформулировал с таким же смыслом через месяц
В книге Джона Эйкафа "Закончи то, что начал" есть похожая мысль. Там это называется перфекционизмом. Я этим сильно страдал. "Главная ложь перфекционизма: бросай все, если не можешь сделать это идеально". "Многие не берутся за новые проекты. Для них лучше не получить ничего, чем получить половину."
Самое лучшее это научиться после прочтения книги 📖 вступить в дискуссию с человеком который тоже её читал , обсудить все моменты , пересказать и тогда вы точно её не забудьте
В головуюе проигрываю все. Читал год назад "Всадник без головы" помню всё, сам в шоке, протсо главное ещё концентрация и делать все не спеша, мне 14 было для школы читал ча потом, оказалось что мы её не проходим
Так и есть. Проверено на практике. Хоть и читал лёгкую развлекательную литературу (фэнтэзи и ТП), но благодаря обсуждению её с подругами помогло мне закрепить всё самое важное в голове из прочитанного.
Зачем так подробно запоминать книгу? Я ещё понимаю изучать чужие языки. Вот где нужны методики, приёмы, но книги зачем? Достаточно помнить общую картину, которая у вас складывается при чтении.
А как завершить процесс, когда в памяти бомбежка раскиданные трупы ни в чем не повинных людей?Когда мир вокруг сошёл с ума .Когда тебя хотят убить только за то,что ты родился в не той стране.Как это забыть? Когда в 500 метрах от тебя грабят и насилуют и движутся в твою сторону,а ты в последнюю секунду убегаешь, никогда никого глубоко не обидев,не понимаешь - за что?
@@ОльгаГречаная-о4в "никогда никого глубоко не обидив"? Значит, не "глубоко" все таки было? А как насчет кармы народа? Перед 22 июня 1941 года некоторым усиленно молящимся священникам было видение: Пресвятая Богородица стоит перед Престолом Божиим и со слезами на глазах просит Своего Царственного Сына - Господа Иисуса Христа помиловать Россию, а Он ей гневно отвечает "накажу, но не до конца ". Когда началась Великая Отечественная война, те, кому было это видения, поняли, что было им показано. За отступление от веры, за поругание храмов и святынь, а разве весь народ принимал в этом участие? Ведь и тогда оставались люди верующие, которые не принимали участие в разорении храмов и уничтожении церковных святынь. Не случайно, когда начинались войны, мор от болезней и прочие бедствия весь (без исключения) народ вставал на молитву, постился и каялся
Более того, если прочесть много книг по теме, можно собрать авторов за "один стол" и подискутировать с ними, или попросить совета. Работает даже вне зависимости от эпох, в которых жили авторы.
Расслабьтесь. Горе от ума. Читайте книги с удовольствием. В каком-то ролике в ютубе было: "...Книги - это только мысли других людей. Свою ты пишешь сам..." Успехов.
@@Александр-э2й5п тогда что насчёт комплексных наук, где зубрить и размышлять нужно в равной степени? Иногда, к сожалению, зубрить нужно даже больше. Информация о том, что это ПрОстО ЧьИ-То мЫслИ ничем тебе не помогут. Максимум это применимо для чтения художественной литературы. И то каждый всё равно мыслит по-своему и не факт что поймёт мысль автора правильно.
@@Isa-jy4vc Если бы вас с детства научили думать и размышлять самостоятельно, вам не нужны были бы никакие "комплексные науки" и путь ваш был бы другим. Вы просто ещё не созрели до того, о чем я написал в комментарии. Так что учите свои буквари.) ПС: Умный копит знания, а мудрый избавляется от лишнего.
4:14 - начало, обращение к эксперту (в 1:53), приехал в гости (в 3:48), после рекламы (3:33) 5:48 - практический пример по 9:32 конец 6:50 - электронный (выделение/ заметки) против бумажный вид 1) Вытащить из книги 1-2 вывода и они рабочие - это изменит жизнь. Книга это путешествие. 2) Способ чтение: Предметы: хайлайтер для выделения, ручка, стикеры для закладок и стопка карточек для заметок, книга 1) Делай заметки Пометка интересных страниц и делаю заметки Выделяю все что нравится 2) Обзор и коррекция Перенос на карточки, подписал и когда отметил все в книге 3) Категоризация заметок Категории для разделов из книги в карточки 1 коробка = 1 книга Причина: Природа восприятия информации, с помощью сортировки мы можем помочь мозгу задержать информацию так называемую зону эксплицитной памяти. Приоритизировать информацию по частоте использования часто/недавно или она нужна для принятия решений
@@olegromashov Привет, можешь подсказать, как это можно там организовать? Программой пользуюсь давно, но с ограниченным функционалом. Может есть какие-то видео на ютубе? Чтобы можно было вот так переплетать записи сразу по нескольким категориям
Заметки делают: а) на своих личных книгах, б) редко кто делится личными книгами с заметками, пометками, выделенными маркером местами. Книга в прямом смысле слова становится ЛИЧНОЙ. Ваши заметки будут отличаться от моих, т.к. мозг каждого человека работает по-своему.
Еще Карл Маркс говорил: «Книги - мои рабы» - и испещрял пометками и заметками поля каждой прочитанной им книги, загибая и закладывая нужные ему страницы. Сталин делал то же самое, и следы его чтения видны на страницах сотен книг.
Читаю редко, но с выпиской основных заданий для себя к исполнению. Чем помогло? -Очень облегчило работу мою. А работаю я тем, кого постоянно дёргают. Многозадачность. Так вот, книга "Мозг. Инструкция по применению". Читала 5 лет назад, но и в 2022 году не перестаю использовать главные моменты, а это: 1) маркируй эмоций. К примеру тебя вызлили. Чтобы быстро сбросить гнев я сама себе признаю вслух или мысленно: "Я в бешенстве. Злая, как собака" и сразу идёт сброс напряга. 2) ГЛАВНОЕ - ПЕРВОСТЕПЕННО! Выстроить, что с утра главнее, потом уже занимаюсь потоком. Понаблюдала за собой фиксируя на листочке, что больше у меня забирает время . Составила план, и начала делать менее энергозатратно и стало спокойнее работать. Ну и т.д. Вот так одна книга, но с реализацией основных моментов может помогать жить.
В детстве,я запоминал лучше.Дело не в молодости мозга.Думаю главный эффект , заключается в чистоте информационного пространства. Нельзя ничем перебивать книгу, которую читаешь.Никаких фильмов,ютубов,музыки,новостей, инстаграмма , только эта книга.Всё.( плюс заметки в конспект)
Совершенно верно. Проводила такие эксперименты. Держала себя в руках, никакого интернета, книг, кино, музыки, только нужная дисциплина. Мозг запоминает и обрабатывает информацию в разы быстрее и эффективнее.
Ну даже не знаю. Мне,чтобы запомнить прочитанное нужно избавиться от каких-лбио мыслей в голове, ибо когда я читаю ,я начинаю во время чтения прокручивать какие-то мысли, а читаю просто на автопилоте и даже прочитав буквально пару строк,я не вспомню,что прочитал
Зачем вам нужно помнить книгу так подробно? Нечем заняться? Потом носиться с нею, зачитывать друзьям и знакомым мудрые цитаты. Книги даны нам в удовольствие.
@@ValerieKovalArtist память это динамическая система передачи сигналов через синапсы. Сигналы поступают в память постоянно и чтобы что-то запомнить надолго, нужно поддерживать передачу сигнала в течении сорока дней. Неизвестно в какой именно момент соберётся большая коллатераль синапсов, но это непременно произойдёт в первый, второй, сороковой или любой другой день. Важно поддерживать сигнал все 40 дней. Сигналы памяти не записываются в синапсах. Они формируются в синапсах, а потом постоянно передаются. Поэтому у нас нет долговременной или коротко временной памяти. Вся память динамическая.
У Николая Жаринова есть хорошее эссе на эту тему . И часовое разговорное видео на эту тему на канале PunkMonk. О том , как перестать относиться к литературе потреблядски , как к разменной монете , разбираться в литературе, выбирать достойные книги и авторов (а не каждую проходную блевотню с полки нон-фикшн), обращать внимание на детали , погружаться в прочитанное и уважать книгу .
@@ПолинаНгомека-л9м я ввёл в поиске: Николай Жаринов литература и там вы увидите интервью с ним, например на канале Книжный чел. Интервью подписаны как Книжный чел #51 и #53
тот самый случай когда, целенаправленно не вспомнишь ничего... но не с того не с сего вспоминаешь информацию с нуднейшей лекции 5-6 летней давности с физхимии.. Может теперь я буду вспоминать своевременно то что нужно..
Это из за времени формирования новых нейронных связей. Они формируются в любой момент времени. Допустим идёшь висит вывеска твой взгляд совпал со временем формирования нейронов все ты надолго запомнил ненужную тебе информацию. И когда мы повторяем одно и тоже то запоминает не потому что повторяли, а потому что просто увеличили вероятность события образования нейронов во время зубрежки
@@ТимурИбрагимов-ч1ъ Память это динамическая система передачи сигналов через синапсы. Сигналы поступают в память постоянно и чтобы что-то запомнить надолго, нужно поддерживать передачу сигнала в течении сорока дней. Неизвестно в какой именно момент соберётся большая коллатераль синапсов, но это непременно произойдёт в первый, второй, сороковой или любой другой день. Важно поддерживать сигнал все 40 дней. Сигналы памяти не записываются в синапсах. Они формируются в синапсах, а потом постоянно передаются. Поэтому у нас нет долговременной или коротко временной памяти. Вся память динамическая.
@@kurakeekookuku1808 таки именно повторение приблизит к этому моменту. При ежедневном повторении за 40 дней вероятность попадания в этот момент наиболее высока. Я изучаю иностранные языки и каждый день повторяю одни и те же материалы 40 дней. Причём сначала учу, а когда выучу повторяю 40 дней. Параллельно с повторением учу новое. Если я не повторяю выученное, то вскоре забываю его. А вот после 40 дней помню очень долго. Можно сказать запоминаю навсегда. Периодически возвращаюсь к старым материалам и проверяю себя. Для постановки речи и запоминания пользуюсь программным речевым тренажёром.
Я забываю о теме сразу после её смены на другую. После разговора, после прочтения книги, после действий я уже вспомню только 2-5% от всего разговора, и мне нормально👍
Мир вам! Я сам православный христианин, и мне в свое время, посоветовали, заучивать, стихи из Библии, именно таким способом, читая, сразу выписывать, и при моей плохой памяти (потому что в школе плохо учился), многие стихи повторял, и так они сохраняются в памяти, но нужно пиреодически повторять, потому что со временем забывается.
8:21 А вот это очень важно). Если нема удовольствия, то любое даже самое длагое занятие будет в тягость. Спасибо переводчику за хороший перевод и приятный голос)
Очень понравился такой метод и то, с каким трудолюбием к нему подошли в этом видео. В эпоху изобилия информации именно её понимание и практическое приложение имеют наибольшую ценность.
Обращаюсь к Азиатам (Кыргызстан, Узбекистан, Казахстан) что я ваш земляк . Учёный с феноменальной памятью (фотографической и энциклопедической, т.е знаю наизусть имена 10 000 человек и биографию 1000 гениев) Но почему то система этих государств (правители и чиновники) не дают мне работу, не подпускают на телевидение , чтобы народ не проснулся и прозрел. Я живу в нищите и в долгу. о Аллах ТЫ тому свидетель !
Применяю такую методику, только еще несколько более усложненную, долгие годы. Главное, что я обнаружил, помимо феноменального запоминания информации, это то, что потом можно вновь прочесть ту же самую книгу, например, в 200 страниц, за каких-нибудь полчаса времени и быстро освежить свою память.
Отлично , спасибо за видео и перевод. Делаю так: Читаю главу , подчеркиваю и выделяю все что мне нужно и в конце главы переписываю в блокнот. Всем удачи❤
Короче, тем, кто хочет читать и пополнять багаж знаний, лучше ознакомиться с книгой М.Адлера «Как читать великие книги». Это фундаментальный труд о том, как сделать чтение по-настоящему полезным для себя. А тем, кому понравилась система карточек, дорога в Zettelkasten Никласа Лумана.
Да, в детстве книги читались особо остро и запоминающе. Помню как в третьем классе сказку про Бременских музыкантов наизусть выучил (около 25 стр.), потому-что нравилась сильно. Сейчас так не умею в свои 36. И как вывод, не особо то и пригодилась мне информация оттуда. Поэтому, считаю что человек запоминает только то что нужно. Автор правильно делает, оставляя заметки в книге, которые ему понравились. А, идеи и вопросы всегда можно выписать отдельно. Я также делаю. Остальное уже не так нужно. Посмотрите ещё толковый ролик «Про то как выжимать из книги максимум» Маргулана Сейсенбаева - он очень толково придумал как можно категорезировать информацию.
Моя школьная подруга от рождения обладала феноменальной памятью. Мне надо было упорно трудиться, чтобы чему-нибудь научиться, а ей достаточно было одинираз прочитать что-то и запоминала навсегда.
Самое интересное, что книгу целиком запоминать и не нужно! Читая книги по саморазвитию, я сделал интересное наблюдение. Действительно крутых идей в большинстве книг обычно очень мало. Все их можно было бы уместить на одной-двух страницах. Но кто из нас захочет купить две страницы текста за 500 рублей? Или даже за 300? Правильно, никто. Поэтому авторам приходится разбавлять свои крутые идеи каким-нибудь малозначимым текстом. Этаким "наполнителем". Чтобы получилась книга потолще. Тогда её и продать можно подороже. А нам, читателям, приходится выполнять обратный процесс. То есть, "выковыривать" действительно полезные идеи из сотен страниц наполнителя. Так уж странно устроен наш мир. Автор тратит силы и время, чтобы разбавить ценную информацию "наполнителем". А читатели тратят силы и время, чтобы найти эту информацию среди тонн наполнителя. В результате все заняты. Какой выход? Обычно я стараюсь читать не сами книги, а дайджесты. Обзоры этих книг. Там наполнителя гораздо меньше, а ценная информация сохранена. Остаётся только извлечь оттуда самое важное. А его оказывается не так много. И запомнить его уже вполне реально. Но главная цель не в том, чтобы запомнить, а в том, чтобы начать применять в жизни.
Оно так не работает. Каждый раз, перечитывая книгу, вы находите для себя что то новое. И каждый человек в каждой книге подчеркнёт то, что ему важно. Нет там воды. Для каждого разные слова важны в ней, она написана не только для тебя одного, а для всех. Каждый там найдет что то свое.
@@СаскеУчиха-ф8к Насчет "самой лучшей" я судить не берусь. Но из того, где реально высока насыщенность полезной информацией и очень мало "наполнителя", это Марианна Лукашенко "Тайм-менеджмент для детей". Книга, конечно, детская, но и взрослые из нее могут очень много почерпнуть. Ну и Максим Дорофеев "Джедайские техники". Вообще и у того и у другого автора очень много хорошего.
Особенно умиляют книги американских авторов. У них похоже вообще есть четкий, наверное утвержденный государством) план, как построить книгу. И там будет масса историй а ля "это Дороти, домохозяйка из...., И она так хотела...". У них все всегда на примерах и отступлениях. Лично меня такой стиль с ума сводит! Блин! Да пофиг мне, что там с Дороти не так, вы можете просто принцип написать?! Раньше я думала, может это реально должно помогать понять, а теперь подумала, да, наверное это действительно наполнитель! Спасибо за идею! Надеюсь теперь проще будет читать и не раздражаться.
Запоминаю очень много и даже на какой странице в каком месте. Читаю всю жизнь с карандашом любую. Раньше мы выписывали фразы, новые слова... в блокнот.
Ключ к успеху, пожалуй, в другом. Человек на самом деле не забывает никакую информацию (подтверждено извлечением многолетних воспоминаний с помощью техник гипноза), - человек затрудняется адресоваться к тому участку памяти, в котором хранит информацию. А чтобы смог - нужно по этой "дорожке" к "участку памяти" "пройти" несколько раз. На этом принципе работает зубрежка или описанный в видео метод с карточками. Как быстрый вариант - только услышав что-то, тут же несколько раз подряд "вспомнить" (повторить) информацию. А если по науке - второй раз повторить через 20 мин, потом через 2 часа, потом на след день, потом через 2 недели.
Окей, все сводится к банальному "выделил - вставил - заучил". Ожидал "супер-методик" по запоминанию и цитированию Всей книги. Короче, если вы ждали того же, что и я, то не надо городов в облаках строить, а браться и, как говорится "в лоб" идти на проблему, т.е. брать и учить на изусть всё чтиво. Знаете, я какое-то время, примерно на протяжении 5 месяцев каждый день запоминал 20 разных, ни как не связанных между собой слов и моя память значительно улучшилась, я мог с первого взгляда запомнить расписание маршрутов автобуса в незнакомом городе, мог вспоминать слова, которые обычно "вертелись на языке". И это всего лишь от 10 слов! Так мало, а представьте что будет, если учить по страничке в день? 20 - 25 строк, по ~5 слов в каждой. Я проведу этот эксперимент, через месяц-другой напишу результаты, если не забуду) А, и да, зачем мне это? Хочу как люди из шоу талантов, цитировать любую строчку из любой прочитанной книги, мечта наивная и глупая, но попытаться стоит. Как ни как, свободное время есть, да и мне не в тягость.
Я читала книгу месяца 6 назад, досих пор помню сюжет, читала один раз, читала сложные, но интересные рассказы 2 месяца назад, я всё помню, а выучить правило по русскому или литературе для меня легко, нужно всего 2 минуты чтобы запомнить 40 строчек, мне 11 лет, я в 5 классе
У меня тоже в своё время была хорошая память. Но что-то пошло не так в школе.. Я начала думать о смысле жизни, о том что я никому в этой жизни не нужна. Были проблемы с деньгами, папа платил мало алиментов, а мама сидела двумя детьми в декрете, а отчим то работал, то не работал. Когда не работал, тогда пил, когда еды не было, мама всё время из муки лепёшки делала, а отчим на речке ловил рыбу. И каждый день рыбу ели, всех от рыбы воротило. Я маму ненавижу, за то что замуж вышла и мной вообще не занималась. Я в 1 классе 3 года училась, потому что вообще не была готова к школе и мной мама не занималась. Говорила что хорошо училась в школе, но я вообще не почувствовала, что она вообще училась в школе. 3 раз когда пошла в 1 класс, тогда только я начала хорошо учиться. Но 7 классе наша воспитательница в интернете ушла в декрет, я очень переживала,почувствовала, как будто моя вторая мама меня предала
Лично я очень боюсь портить даже купленную книгу. Вдруг я выделю что-то не то, а потом переосмыслю это, а пометка уже осталась и будет цеплять взгляд. Или выделишь что-то не то, что-то бесполезное. Видимо вот он тот самый страх несовершенства... Да и книгу жалко 😢😅
Если начать таким заниматься, расхочется читать вовсе.... Мало того, что это относительно энергозатратный процесс, так мы должны потратить на него еще больше времени и материала, + сам процесс переписывания для большинства не слишком приятен. В общем, спасибо за универсальный способ с подробной инструкцией о том, как отговорить себя от прочтения книг. Кстати, хочу заметить, что-то подобное мы делаем в русских школах, переписывая важные аспекты в тетрадь и выделяя их дополнительно выделителем, но чёрт возьми, я все равно помню лишь то, что требуется для ближайшего экзамена, несмотря на то, что безумное количество полезной информации нам рассказывают ежедневно. Например, как в экстренной ситуации помочь астматику или что материальный субстрат нашей психики способен к восстановлению, или что будет если резко изменить эксцентриситет Земли...
То, про что говорит автор ролика, "изобрёл" Никлас Луман. А его метод подробно описан в книге Аренса Зонке "Как делать полезные заметки". Эта книга открыла для меня мир глубокого чтения. Я никогда в жизни не читал книги так внимательно. Никогда в жизни книги не были настолько информативными. Знания стали наркотиком. Войдя во вкус, я приобрёл планшет со стилусом, и фиксирую выводы в электронном виде, что оч удобно - вроде и рукой пишешь, но всё сохраняется в планшете, в облаке и на компьютере. Но есть и обратная сторона. Иногда возникает потребность разгрузить мозг, и в таком случае я переключаюсь на аудиокниги, фантастика и фэнтези. Почему аудио? Да потому что в бумажной или электронной версиях книг, по привычки достаёшь стилус или ручку, и начинаешь делать заметки.😁
Самое нужное и ценное в этом процессе - перепиисывание цитат на карточки: так информация уже авмоматически откладывается в память, не копировать к комп, а именно писать от руки на бумагу. Это проверено веками. Вот главный секрет этого метода
У меня принцип такой. Я сначала слушаю электронную версию. Если книга очередная история о том как стать… то просто прослушиваю и всё. Если книга бомбит пользой тогда покупаю. Так же выделяю, иногда записываю. Но всё равно не из каждой книги помню инфу. А есть такие которые очень хорошо помню даже спустя много десятков лет. Одну книгу читала когда мне было 16 лет. Прям фразы до сих пор всплывают. Есть одна книга Рабинович Страсти я её в 10 лет читала (не по возрасту конечно₽ но даже имена персонажей помню и всю сюжетную линию. Мне кажется что наш мозг сам выбирает, то что нужно запомнить, а что нет. Ещё по себе заметила что если что-то внедрила в течении нескольких дней то это со мной остаётся на всегда.
Лучше всего запоминать концепциями, построив концепцию чего то конкретного в будущем будет проще это вспомнить. Чтобы проверить достаточно ли хорошо вы что то запомнили попробуйте объяснить другому человеку то что вы недавно запомнили (Можете и самому себе). Лично я учусь по такому принципу (физика, математика, история...), однако иногда построить концепцию бывает очень сложно (русский язык), как в таких случаях быть я не знаю.
Можно еще писать конспекты, лично я пишу электронные мне так проще. Тогда информацию лучше запоминается. Важно что бы вы не переписывали с интернета а пробовали пояснить конкретную тему которую прочитали в книги своими словами.
Парень-профи в чтении,лингвист-аналитик, что доказывает советскую формулу:"Книга-источник знаний", а "Знание-сила", значит,когда мы сильны,мы непобедимы!
А нас учитель литературы заставляла вести читательский дневник, в который записывались: автор, название, главные герои, краткое содержание, основные мысли и цитаты. И еще надо было чертить большие поля в тетради , для заметок. Как же мы её ненавидели! Неохота было учиться, напрягаться, хотелось расслабляться и морально разлагаться)) до сих пор хочется)))
Приятное видео, спасибо, обязательно попробую ☺️ Читала «Дневник работы и жизни» Чарлза Дарвина, он тоже систематизировал, делал заметки, делал ссылки на информацию и много, кропотливо работал За собой замечала, что если выпишу понравившиеся мне мысль от руки, она обязательно засядет в памяти
Конечно когда есть много времени то можно читать и выписывать конспекты из одной книги 😂 а когда тебе надо запоминать море информации за короткие сроки - особенно если ты студент медики 😂 конспект - по одному предмету займёт массу времени , что уж говорить о нескольких 😂
я училась на факультете физики и информатики и моя память так устроена что я запоминаю если пишу, поэтому все лекции, лабораторные и ответы к экзаменам я писала по несколько раз. Пишу 1 раз, 2 пишу по памяти, проверяю, снова пишу по памяти, не думаю что в медицине информации больше...перед экзаменами я готовилась днями и ночами, спала по 3-4 часа...хотя сейчас думаю что оно того не стоило, но метод эффективен для меня в любой сфере, где нужно что-то запомнить, причём на долго
@@sapfiress6141 Спасибо, дружище. Если ты не против такого к тебе обращения. Я тоже запоминаю через записи прочитанного. Это работает. И проверено временем. Всех благ!!
Не существует памяти постоянной или временной. Память это динамическая система передачи сигналов через синапсы. Сигналы поступают в память постоянно и чтобы что-то запомнить надолго, почти навсегда, нужно поддерживать передачу сигнала в течении сорока дней. Неизвестно в какой именно момент соберётся большая коллатераль синапсов, но это непременно произойдёт в первый, второй, сороковой или любой другой день. Важно поддерживать сигнал все 40 дней. Сигналы памяти не записываются в синапсах. Они формируются в синапсах, а потом постоянно передаются. Поэтому у нас нет долговременной или коротко временной памяти. Вся память динамическая.
А мне жтотнравится. Я и ранее замечала, если я в процессе тени делаю какие-то пометки, выделяю какие-то определённые мысли они запоминаются лучше, но со временем ысе равно забываются. А вот карточку всегда можно взять перечитать ту или иную фразу и обновить в своей памяти 👍 Это здорово! Благодарю.
На самом деле вспомнить что-то из художественной литературы то вообще не проблема. Но например из научной литературе, например книга по молекулярной биологии и я не могу вспомнить ничегошеньки
@@lilianjame8628 Стэк ноотропов. Каждый из них сильный двовольно. Так что это точно супер мозг)) Ну еще не дошли до нзт кнч но что то хоть есть и можно с этим работать
У нас в школе это называлось "вести читательский дневник" 😁 Учительница научитала, до сих пор подчеркиваю) это помогает быстро найти нужную мысль или кратко "перечитать" книгу для лучшего усвоения и запоминания.
Классное видео спасибо. Я всегда читаю книги и главным героем представляю себя, а с деловой литературой пытался общаться с автором либо с главным героем. Все время думал что наверное как то не правильно, а по интересоваться боялся )))
Советская система образования-конспектирование;подготовка к экзаменам по этим конспектам,сдача экзаменов🤷♀️ мы так учились.С возрастом стала меньше запоминать и опять вернулась к "советской" системе образования-это помогает запоминать информацию.
Хм, помниться в школьные годы вела блокнот, куда вносила цитаты и понравившееся высказывания из книг, сериалов и др. Неосознанно пользовалась таким методом. На своём опыте скажу, это действительно помогает, но стоило мне забросить эту практику, как память хуже чем у рыбы. Читайте больше печатных книг, самый простой способ тренировать память. Спасибо автору за видео💚☕ Жаль не появляются видео с 30днвеным экспериментом.
Да,тоже так делал👍 вёл блокнотик с фразами из фильмов или изречения ,которые мне понравились .А сейчас жена поражается как я так помню фразы из фильмов или ещё что то. Но вот в жизни ,когда она говорит ( купить,или привезти ) что я по идее должен запомнить -всё ,память как у рыбы 🥴
у меня теперь реально суперпамять, давно так хорошо не ощущала себя. Теперь больше запоминаю, быстрее нахожу решения и думаю, на работе стало легче. Потому что начала практиковать нейрофитнес и пить когнивию фосфатидилсерин. Эффективная поддержка мозга
Основная причина не воспроизведения и синдрома «не помню что читал» это не понятые термины и слова в тесте.Причём ,самая большая ловушка это идея о том, что ты знаешь значение ,какого либо слова ,а на самом деле нет.Потому как к этого слова несколько разных значений.И если ты начинаешь осваивать новую тему в первую очередь надо прояснять слова связанные с этой темой.Проблема с деньгами или с семейной жизнью ,кроется в том ,что люди высокомерно думают ,что они знают определение слова деньги,семья,муж,жена ,а на самом деле это не так.
я удивлен, что никто в комментариях не знает, что данный метод называется - Зеттелькастен или второй мозг. Он очень удобен и практичен, и необязательно делать это все на карточках, главное писать все своими словами, так проще и лучше запоминать обработанную информацию
Во первых я тоже так читаю. И подчёркиваю карандашом если мне что-то нравится. Во вторых, ну ок, прочитали вы книгу, не отложилось у вас в голове ничего, пофиг! Прочитайте ещё раз. Я могу прочитать или перечитать книгу, и времени уходит от пары часов до суток! Прочитайте два раза или три подчеркните в процессе чтения то что нравится и вы это цитировать спустя годы будете, может не сразу но через год регулярного чтения точно. Память тренируется, как и навыки чтения. И про время он тоже все правильно говорит. Не спешите. Я люблю читать мне это не в тягость.
По моему мнению это не совсем верно. Где-то , что если прочитанное не откликается с первого раза, последующие попытки не приведут не к чему хорошему. В пример приведу бесполезная попытку заучить всю тему за 5 минут до экзамена.
Зачем перечитывать если ты можешь освежить в памяти любую книгу по заметкам перенесенных в карточки за 15 - 30 мин. даже 20 лет спустя. В этом и есть сила этого метода, затратив чуть больше времени чем обычно и закрепить нужную информацию на всю жизнь с высоким качеством воспроизведения.
Нет. С помощью повторений мы формируем ассоциации. А ассоциации указывают на объект запоминания. Ознакомьтесь с моей методикой запоминания всех значений омонимов.
Я думала у меня плохая память))) но нет. Я могу вспомнить книги, которые читала несколько лет назад. Может потому что эмоционально сильно проживаю жизнь героев как свою.
В видео речь о нон-фикшн книгах, без героев и т.д. Скорее о различных книгах про саморазвитие и проблему того, что без эмоциональной привязки плохо запоминается
@@splyashka помню много цитат из книги - подсознание может все. Но в большей мере, вы, конечно, правы. Подобное запоминается хуже, если не применил прочитанное на практике.
Скажу немного про другое, но как я запоминаю информацию: в тетради по истории много дат и событий, я выделяю самое важное и визуально запоминаю страницы тетради. И получается, что у меня при вспоминании даты, в голове возникает изображение страницы и я "глазами" ищу нужную мне запись. То есть я запоминаю порядок и расположение. А нужную информацию из книг я подчеркиваю,когда мне это нужно, я пытаюсь вспоминить, как у меня это было помечено.
Согласна, у меня точно так же. Я думала одна такая. Я когда что то учю или читаю, то после, когда пытаюсь что то из этого вспомнить, то в голове возникает сам лист. И по расположению текста пытаюсь вспомнить где и как он там был написан.
@@ДианаПарыгина-д2о а какой срок этой памяти?? Месяц, два, полгода? Скажем так, можно ли будет что-то вспомнить из институтской программы, когда Вам понадобится это на работе? Спустя несколько лет после окончания.
Если кому интересно, как читать быстро книги, то кратко, используется принцип Парето (80% книги усваиваешь, на остальные 20% объема не тратишь время, там всякая лажа и описательные подводки, размышления, воспоминания автора) 1. Установите лимит для освоения книги - 2 часа (200-300 стр.) 2. Сфокусируйтесь, настройтесь, 5 минут побудьте в тишине 3. Пробегитесь по всей книге в течение 10 минут. Оглавления, содержание, перелистывания, обратите внимание на интересные тексты 4. Разбейте подходы к книге по 25 минут с перерывами по 5 мин. Всего 4 подхода 5. Делайте пометки прямо в книге (интересные места, идеи) - я лично просто фотографирую понравившуюся мысль 6. Читайте с умом, беспощадно пропускайте неинтересную фигню и налитую воду 7. Используйте курсор (карандаш, закладку) для того чтоб бежать по тексту. 8. Не проговаривайте слова, когда читайте, старайтесь сразу осознавать текст. ua-cam.com/video/FdWdurai62U/v-deo.html
Я всегда запоминаю только то что мне интересно, то что взяло за душу. Вот на данный момент, например, до сих пор помню момент из книги, которую читала лет 5 назад…)
Когда включил этот видеоролик и спустя несколько минут вспомнио что это смотрел и помнишь что там самле главное было, но тогда ты оставил это на потом. Потом видимо пришло :_)
На эту тему я бы рекомендовал почитать книгу Роджера Сайпа "Развитие мозга" (не пойму, почему все любят упоминать книги Джеймса Клира и Чарльза Дахигга, но эта книга до сих пор ни у кого не на слуху). Автор рекомендует использовать - технику "авторский план" (прочитать вступление, выводы и по одному предложению из каждого абзаца) - задавать себе три вопроса перед чтением (ЗАЧЕМ я это читаю, ЧТО мне ДАСТ эта информация и сколько у меня есть времени) - "умное выделение" (хайлайтером) - а также делать конспекты, но после прочтения, чтобы сформулировать прочитанное своими словами. Есть даже удобная система для этого - Cornell notes (заметки по системе Корнелла - загуглите, это интересно) А вообще эта система с карточками - так себе. В мире полно интересных книг и нужно принять тот факт, что мы всё равно не сможем запомнить всего и уж тем более применить это на практике. Поэтому прав тот чувак - если мы вынесем хотя бы две мысли из книги, это уже будет достижением
"сможешь ли ты пересказать книгу собеседнику спустя год?" Да , смогу, и через 2 года, и через 3, меня действительно поразило, то что не все так могут..
Техника ведения заметок Зеттелькастен - лучшее что я встречал в своей жизни для сохранения и быстрого доступа к изученной из любых источников информации. Основные отличия от простых карточек, конспектов, обычных заметок и прочего в том, что зеттелькастен создаёт некое подобие мозга, где каждая отдельно взятая заметка связана как минимум с одной другой заметкой с помощью тегов и индивидуальных однозначных указателей. При этом каждая заметка атомарна, т.е. хранит в себе самодостаточную законченную информацию (мысль, идею, цитату и т.д.). Таким образом заметки хранят не только информацию, но ещё и воссоздают контекст ваших мыслей по поводу этих заметок, а так же позволяют крайне быстро находить информацию в заметках по сравнению с традиционными методами ведения записей. Но самое главное, без чего даже зеттелькастен не будет давать желаемого эффекта - это: Пересказ изучаемого своими словами; Выражение собственных мыслей по поводу изучаемого; Регулярное повторение материалов. В видео правильно был сделан акцент на том, что мы запоминает только то, что нам важно, точнее то, что наш мозг посчитал важным. А важным для мозга является то, что нас зацепило эмоционально и то, что часто повторяется. Поэтому автор ролика говорил что помнит что ему понравилось в книге, но не помнит содержимого. И именно поэтому необходимо подкреплять своё эмоциональное ощущение от прочитанного пересказом своими словами этого момента с дополнением собственных мыслей по этому моменту.
Я недавно тоже пришёл - Интуитивно - к такому образу "каталогизации". Только я "каталогизировал" свои цели по карточкам, затем сделал карточки-дедлайны (от 1 дня до 1 года) Затем расставил цели перед собой и эти карточки. Затем вкладывал цели во временные карточки, вкладывая я вдумывался, что из них приоритетнее на данный момент. В результате я принял решение, которое долго откладывал или не знал, как принять. Вы просто сами почувствуете, как мозг просто КИПИТ от работы... хотя по факту, вы лишь "дедланируете" :о)))), свои цели!! Проверьте и отпишитесь мне тут, что вы почувствовали.
Самый простой способ запомнить информацию, это постоянно пользоваться ей. Это тоже самое ты поддерживаешь свои мышцы в спорт зале и они У тебя постоянно в тонусе. А те мышцы которые не используются они отрафируются. Наш мозг с давних времен устроен так, что бы экономить на не значительных вещах. Поэтому информация, которая не используется, она со временем стирается в голове, освобождая место, для чего столько значительно в вашей жизни. Используйте информацию которую потребляете, хотя бы в разговорах. И она станет психологическим шаблоном в голове. И тогда ваш мозг не будет её удалять, во время сна.
Цитаты, истории, идеи - По категориям, разделам, схемам! ЭЛЕМЕНТАРНО! Именно так я часто и делаю. Роб Грин - это РОБЕРТ ГРИН «Законы человеческой природы», «48 законов власти» и .....
🔝Лучше начать с несовершенства, чем быть парализованным надеждой мнимой иллюзии совершенства (Райан Холидей). Согласен?)
🎧 Telegram-канал "Книги на Миллион" - clc.to/ikniga
📚 Книга Райана Холидея "Мужество. Почему смелым судьба помогает" - www.litres.ru/67843161/?lfrom=954088683
Спасибо 👍
1. Так в видео другое название книги, она называется - Courage Is Calling: Fortune Favours the Brave
2. Ссылка не рабочая
@@АртёмГончарук-г4т Спасибо, поправил.
Ну и о чем это? Время отнял у меня только. Ты мне его вернёшь.
Лично я поняла о чем здесь, учить с карточками как учат в школе.
Как хорошо сказано: «лучше начать с несовершенства, чем быть парализованным иллюзией совершенства», это, наверное, та цитата, которую я бы выделила в книге
0_0
Я дошёл как-то до этой фразы месяц назад. Я подумал что я незнаю что такое быть умным и для чего это, потому решил быть этот месяц полным идиотом. Я был и понял что это основа, отчетная точка для роста. Эта фраз что ты сказала, я её сформулировал с таким же смыслом через месяц
@@mrdantis7279 Дигекса ежовик колурацетам и псилоцибин. И как в фильме область тьмы)
В книге Джона Эйкафа "Закончи то, что начал" есть похожая мысль. Там это называется перфекционизмом. Я этим сильно страдал.
"Главная ложь перфекционизма: бросай все, если не можешь сделать это идеально". "Многие не берутся за новые проекты. Для них лучше не получить ничего, чем получить половину."
А вы еще выделяете и до сих пор себя не уважаете?
Самое лучшее это научиться после прочтения книги 📖 вступить в дискуссию с человеком который тоже её читал , обсудить все моменты , пересказать и тогда вы точно её не забудьте
В головуюе проигрываю все. Читал год назад "Всадник без головы" помню всё, сам в шоке, протсо главное ещё концентрация и делать все не спеша, мне 14 было для школы читал ча потом, оказалось что мы её не проходим
Так и есть. Проверено на практике. Хоть и читал лёгкую развлекательную литературу (фэнтэзи и ТП), но благодаря обсуждению её с подругами помогло мне закрепить всё самое важное в голове из прочитанного.
Зачем так подробно запоминать книгу? Я ещё понимаю изучать чужие языки. Вот где нужны методики, приёмы, но книги зачем? Достаточно помнить общую картину, которая у вас складывается при чтении.
Звучит, как идея для стартапа
@@ИловМакс то есть заработать денег?
Вспомнить забытое это круто, но гораздо круче уметь забыть то, что очень хорошо помнишь.
Для этого тоже есть лайфхак. Нужно мысленно завершить процесс .
@@KycTbIахахах это не всегда легко 😂
@@стенфорд-х3л ,я думаю многие бы хотели забыть « ад в своей памяти»,но это невозможно
А как завершить процесс, когда в памяти бомбежка раскиданные трупы ни в чем не повинных людей?Когда мир вокруг сошёл с ума .Когда тебя хотят убить только за то,что ты родился в не той стране.Как это забыть? Когда в 500 метрах от тебя грабят и насилуют и движутся в твою сторону,а ты в последнюю секунду убегаешь, никогда никого глубоко не обидев,не понимаешь - за что?
@@ОльгаГречаная-о4в "никогда никого глубоко не обидив"? Значит, не "глубоко" все таки было? А как насчет кармы народа? Перед 22 июня 1941 года некоторым усиленно молящимся священникам было видение: Пресвятая Богородица стоит перед Престолом Божиим и со слезами на глазах просит Своего Царственного Сына - Господа Иисуса Христа помиловать Россию, а Он ей гневно отвечает "накажу, но не до конца ". Когда началась Великая Отечественная война, те, кому было это видения, поняли, что было им показано. За отступление от веры, за поругание храмов и святынь, а разве весь народ принимал в этом участие? Ведь и тогда оставались люди верующие, которые не принимали участие в разорении храмов и уничтожении церковных святынь. Не случайно, когда начинались войны, мор от болезней и прочие бедствия весь (без исключения) народ вставал на молитву, постился и каялся
Спасибо за фразу "я с Марком Аврелием беседую". Теперь буду воспринимать чтение как беседу с умным человеком.
читая Библию я беседую с самым мудрым Человеком Иисусом Христом и Творцом всей Вселенной и моей памяти
@@alevtinaspolwind4929а ведь есть еще целый Коран , хадисы.... Тоже речь Бога. И Бхагават Гита
Более того, если прочесть много книг по теме, можно собрать авторов за "один стол" и подискутировать с ними, или попросить совета. Работает даже вне зависимости от эпох, в которых жили авторы.
Мечты умирают под тяжестью человека лежащего на диване. Надеюсь вы запомните эту фразу Султана Ринатовича на всю жизнь. Благодарю за ролик
Красиво сказал ✊👍
Расслабьтесь. Горе от ума. Читайте книги с удовольствием. В каком-то ролике в ютубе было: "...Книги - это только мысли других людей. Свою ты пишешь сам..." Успехов.
Шикарно сказано! Жалко только, что я через минуту это забуду!😭
И как, помогла эта информация, к примеру, учить физику? 🤔
@@Isa-jy4vc Меньше читай, больше размышляй!
@@Александр-э2й5п тогда что насчёт комплексных наук, где зубрить и размышлять нужно в равной степени? Иногда, к сожалению, зубрить нужно даже больше.
Информация о том, что это ПрОстО ЧьИ-То мЫслИ ничем тебе не помогут. Максимум это применимо для чтения художественной литературы. И то каждый всё равно мыслит по-своему и не факт что поймёт мысль автора правильно.
@@Isa-jy4vc Если бы вас с детства научили думать и размышлять самостоятельно, вам не нужны были бы никакие "комплексные науки" и путь ваш был бы другим. Вы просто ещё не созрели до того, о чем я написал в комментарии. Так что учите свои буквари.)
ПС: Умный копит знания, а мудрый избавляется от лишнего.
4:14 - начало, обращение к эксперту (в 1:53), приехал в гости (в 3:48), после рекламы (3:33)
5:48 - практический пример по 9:32 конец
6:50 - электронный (выделение/ заметки) против бумажный вид
1) Вытащить из книги 1-2 вывода и они рабочие - это изменит жизнь.
Книга это путешествие.
2) Способ чтение:
Предметы: хайлайтер для выделения, ручка, стикеры для закладок и стопка карточек для заметок, книга
1) Делай заметки
Пометка интересных страниц и делаю заметки
Выделяю все что нравится
2) Обзор и коррекция
Перенос на карточки, подписал и когда отметил все в книге
3) Категоризация заметок
Категории для разделов из книги в карточки
1 коробка = 1 книга
Причина: Природа восприятия информации, с помощью сортировки мы можем помочь мозгу задержать информацию так называемую зону эксплицитной памяти.
Приоритизировать информацию по частоте использования часто/недавно или она нужна для принятия решений
Идеально, большое спасибо🙃
А ещё для перехода в цифру наверно лучше карточки фотографировать и сохранять в Ноушн. Или сразу печатать в Ноушн, а там уже разделять по темам.
Святой
@@olegromashov Привет, можешь подсказать, как это можно там организовать? Программой пользуюсь давно, но с ограниченным функционалом. Может есть какие-то видео на ютубе? Чтобы можно было вот так переплетать записи сразу по нескольким категориям
🍏
После того как библиотекарь увидит , что вы сделали с книгой... - вы запомните это навсегда .
Заметки делают: а) на своих личных книгах, б) редко кто делится личными книгами с заметками, пометками, выделенными маркером местами. Книга в прямом смысле слова становится ЛИЧНОЙ. Ваши заметки будут отличаться от моих, т.к. мозг каждого человека работает по-своему.
Еще Карл Маркс говорил: «Книги - мои рабы» - и испещрял пометками и заметками поля каждой прочитанной им книги, загибая и закладывая нужные ему страницы. Сталин делал то же самое, и следы его чтения видны на страницах сотен книг.
лучше читать электронную книгу и копипастить важное из книги к себе в дневник.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Книга для человека,а не человек для книги.
Читаю редко, но с выпиской основных заданий для себя к исполнению.
Чем помогло?
-Очень облегчило работу мою.
А работаю я тем, кого постоянно дёргают. Многозадачность.
Так вот, книга "Мозг. Инструкция по применению". Читала 5 лет назад, но и в 2022 году не перестаю использовать главные моменты, а это:
1) маркируй эмоций. К примеру тебя вызлили. Чтобы быстро сбросить гнев я сама себе признаю вслух или мысленно: "Я в бешенстве. Злая, как собака" и сразу идёт сброс напряга.
2) ГЛАВНОЕ - ПЕРВОСТЕПЕННО! Выстроить, что с утра главнее, потом уже занимаюсь потоком. Понаблюдала за собой фиксируя на листочке, что больше у меня забирает время . Составила план, и начала делать менее энергозатратно и стало спокойнее работать.
Ну и т.д.
Вот так одна книга, но с реализацией основных моментов может помогать жить.
В детстве,я запоминал лучше.Дело не в молодости мозга.Думаю главный эффект , заключается в чистоте информационного пространства. Нельзя ничем перебивать книгу, которую читаешь.Никаких фильмов,ютубов,музыки,новостей, инстаграмма , только эта книга.Всё.( плюс заметки в конспект)
Совершенно верно. Проводила такие эксперименты. Держала себя в руках, никакого интернета, книг, кино, музыки, только нужная дисциплина. Мозг запоминает и обрабатывает информацию в разы быстрее и эффективнее.
Очень точно подмечено!
Ну даже не знаю. Мне,чтобы запомнить прочитанное нужно избавиться от каких-лбио мыслей в голове, ибо когда я читаю ,я начинаю во время чтения прокручивать какие-то мысли, а читаю просто на автопилоте и даже прочитав буквально пару строк,я не вспомню,что прочитал
Зачем вам нужно помнить книгу так подробно? Нечем заняться? Потом носиться с нею, зачитывать друзьям и знакомым мудрые цитаты. Книги даны нам в удовольствие.
@@ValerieKovalArtist память это динамическая система передачи сигналов через синапсы. Сигналы поступают в память постоянно и чтобы что-то запомнить надолго, нужно поддерживать передачу сигнала в течении сорока дней. Неизвестно в какой именно момент соберётся большая коллатераль синапсов, но это непременно произойдёт в первый, второй, сороковой или любой другой день. Важно поддерживать сигнал все 40 дней.
Сигналы памяти не записываются в синапсах. Они формируются в синапсах, а потом постоянно передаются. Поэтому у нас нет долговременной или коротко временной памяти. Вся память динамическая.
У Николая Жаринова есть хорошее эссе на эту тему . И часовое разговорное видео на эту тему на канале PunkMonk. О том , как перестать относиться к литературе потреблядски , как к разменной монете , разбираться в литературе, выбирать достойные книги и авторов (а не каждую проходную блевотню с полки нон-фикшн), обращать внимание на детали , погружаться в прочитанное и уважать книгу .
О, спасибо, заскринил
Не подскажете название эссе?
Название эссе?
@@ПолинаНгомека-л9м я ввёл в поиске: Николай Жаринов литература и там вы увидите интервью с ним, например на канале Книжный чел. Интервью подписаны как Книжный чел #51 и #53
Как называется видео на его канале?
тот самый случай когда, целенаправленно не вспомнишь ничего... но не с того не с сего вспоминаешь информацию с нуднейшей лекции 5-6 летней давности с физхимии..
Может теперь я буду вспоминать своевременно то что нужно..
@A. Ganzales а вот это было бы вообще отлично для меня, как для дислексика!)))
Это из за времени формирования новых нейронных связей. Они формируются в любой момент времени. Допустим идёшь висит вывеска твой взгляд совпал со временем формирования нейронов все ты надолго запомнил ненужную тебе информацию. И когда мы повторяем одно и тоже то запоминает не потому что повторяли, а потому что просто увеличили вероятность события образования нейронов во время зубрежки
@@ТимурИбрагимов-ч1ъ интересный подход, получается не повторение мать учения, а лови момент
@@ТимурИбрагимов-ч1ъ Память это динамическая система передачи сигналов через синапсы. Сигналы поступают в память постоянно и чтобы что-то запомнить надолго, нужно поддерживать передачу сигнала в течении сорока дней. Неизвестно в какой именно момент соберётся большая коллатераль синапсов, но это непременно произойдёт в первый, второй, сороковой или любой другой день. Важно поддерживать сигнал все 40 дней.
Сигналы памяти не записываются в синапсах. Они формируются в синапсах, а потом постоянно передаются. Поэтому у нас нет долговременной или коротко временной памяти. Вся память динамическая.
@@kurakeekookuku1808 таки именно повторение приблизит к этому моменту. При ежедневном повторении за 40 дней вероятность попадания в этот момент наиболее высока. Я изучаю иностранные языки и каждый день повторяю одни и те же материалы 40 дней. Причём сначала учу, а когда выучу повторяю 40 дней. Параллельно с повторением учу новое. Если я не повторяю выученное, то вскоре забываю его. А вот после 40 дней помню очень долго. Можно сказать запоминаю навсегда. Периодически возвращаюсь к старым материалам и проверяю себя. Для постановки речи и запоминания пользуюсь программным речевым тренажёром.
Вот для чего вышка. Карточки это шпоры с лекций и учебников. Спасибо Вузу 😊
Я забываю о теме сразу после её смены на другую. После разговора, после прочтения книги, после действий я уже вспомню только 2-5% от всего разговора, и мне нормально👍
Когда завтра экзамен😂
Лять жиза🤣
Жизаааа
Мир вам! Я сам православный христианин, и мне в свое время, посоветовали, заучивать, стихи из Библии, именно таким способом, читая, сразу выписывать, и при моей плохой памяти (потому что в школе плохо учился), многие стихи повторял, и так они сохраняются в памяти, но нужно пиреодически повторять, потому что со временем забывается.
Заметно, что в школе плохо учились...
8:21 А вот это очень важно). Если нема удовольствия, то любое даже самое длагое занятие будет в тягость. Спасибо переводчику за хороший перевод и приятный голос)
Очень понравился такой метод и то, с каким трудолюбием к нему подошли в этом видео. В эпоху изобилия информации именно её понимание и практическое приложение имеют наибольшую ценность.
Обращаюсь к Азиатам (Кыргызстан, Узбекистан, Казахстан) что я ваш земляк . Учёный с феноменальной памятью (фотографической и энциклопедической, т.е знаю наизусть имена 10 000 человек и биографию 1000 гениев) Но почему то система этих государств (правители и чиновники) не дают мне работу, не подпускают на телевидение , чтобы народ не проснулся и прозрел. Я живу в нищите и в долгу. о Аллах ТЫ тому свидетель !
Зачем вам было обратиться к праителям😅 иди в программисты. С хорошей памятью далеко пойдёте. Не будете нищим.
Применяю такую методику, только еще несколько более усложненную, долгие годы. Главное, что я обнаружил, помимо феноменального запоминания информации, это то, что потом можно вновь прочесть ту же самую книгу, например, в 200 страниц, за каких-нибудь полчаса времени и быстро освежить свою память.
Отлично , спасибо за видео и перевод. Делаю так: Читаю главу , подчеркиваю и выделяю все что мне нужно и в конце главы переписываю в блокнот. Всем удачи❤
При просмотре этого видео, пришло в голову то, что вы тут написали. 👍🏻
Я тоже пожалуй начну так делать👍
Я не смотрю ни одно видео про запоминание. Я читаю комменты и только тут можно встретить реальные советы
Короче, тем, кто хочет читать и пополнять багаж знаний, лучше ознакомиться с книгой М.Адлера «Как читать великие книги». Это фундаментальный труд о том, как сделать чтение по-настоящему полезным для себя.
А тем, кому понравилась система карточек, дорога в Zettelkasten Никласа Лумана.
"Как читать книги" - такое название, на самом деле.
Да, в детстве книги читались особо остро и запоминающе. Помню как в третьем классе сказку про Бременских музыкантов наизусть выучил (около 25 стр.), потому-что нравилась сильно. Сейчас так не умею в свои 36. И как вывод, не особо то и пригодилась мне информация оттуда. Поэтому, считаю что человек запоминает только то что нужно. Автор правильно делает, оставляя заметки в книге, которые ему понравились. А, идеи и вопросы всегда можно выписать отдельно. Я также делаю. Остальное уже не так нужно.
Посмотрите ещё толковый ролик «Про то как выжимать из книги максимум» Маргулана Сейсенбаева - он очень толково придумал как можно категорезировать информацию.
Короче секрет запоминания не в секрете, все секреты давно все знают со школы Подчеркни, выпиши, перечитывай.
Моя школьная подруга от рождения обладала феноменальной памятью. Мне надо было упорно трудиться, чтобы чему-нибудь научиться, а ей достаточно было одинираз прочитать что-то и запоминала навсегда.
скажите честно вы сюда тоже попали по той причине что экзамены уже вот-вот, а вы всё ещё не начали готовиться? ")
😂
Хвхв, даа
Самое интересное, что книгу целиком запоминать и не нужно!
Читая книги по саморазвитию, я сделал интересное наблюдение. Действительно крутых идей в большинстве книг обычно очень мало. Все их можно было бы уместить на одной-двух страницах. Но кто из нас захочет купить две страницы текста за 500 рублей? Или даже за 300? Правильно, никто. Поэтому авторам приходится разбавлять свои крутые идеи каким-нибудь малозначимым текстом. Этаким "наполнителем". Чтобы получилась книга потолще. Тогда её и продать можно подороже.
А нам, читателям, приходится выполнять обратный процесс. То есть, "выковыривать" действительно полезные идеи из сотен страниц наполнителя. Так уж странно устроен наш мир. Автор тратит силы и время, чтобы разбавить ценную информацию "наполнителем". А читатели тратят силы и время, чтобы найти эту информацию среди тонн наполнителя. В результате все заняты.
Какой выход? Обычно я стараюсь читать не сами книги, а дайджесты. Обзоры этих книг. Там наполнителя гораздо меньше, а ценная информация сохранена. Остаётся только извлечь оттуда самое важное. А его оказывается не так много. И запомнить его уже вполне реально. Но главная цель не в том, чтобы запомнить, а в том, чтобы начать применять в жизни.
Можешь советовать самую лучшую книги про саморазвития?
Оно так не работает. Каждый раз, перечитывая книгу, вы находите для себя что то новое. И каждый человек в каждой книге подчеркнёт то, что ему важно. Нет там воды. Для каждого разные слова важны в ней, она написана не только для тебя одного, а для всех. Каждый там найдет что то свое.
@@СаскеУчиха-ф8к Насчет "самой лучшей" я судить не берусь. Но из того, где реально высока насыщенность полезной информацией и очень мало "наполнителя", это Марианна Лукашенко "Тайм-менеджмент для детей". Книга, конечно, детская, но и взрослые из нее могут очень много почерпнуть.
Ну и Максим Дорофеев "Джедайские техники". Вообще и у того и у другого автора очень много хорошего.
Это как с таблетками, когда самого лечащего вещества с гулькин нос, а все остальное - наполнитель.
Особенно умиляют книги американских авторов. У них похоже вообще есть четкий, наверное утвержденный государством) план, как построить книгу. И там будет масса историй а ля "это Дороти, домохозяйка из...., И она так хотела...". У них все всегда на примерах и отступлениях. Лично меня такой стиль с ума сводит! Блин! Да пофиг мне, что там с Дороти не так, вы можете просто принцип написать?! Раньше я думала, может это реально должно помогать понять, а теперь подумала, да, наверное это действительно наполнитель! Спасибо за идею! Надеюсь теперь проще будет читать и не раздражаться.
мне нравится что на моменте погружения в видео и глубокого восприятия информации начинается рекламная вставка, очень круто (нет)
3 минуты рекламы про биржу в 11 минутном видео.редко такое видео встретишь.шедевр
5:06 до этой минуты вода вода и вода
Запоминаю очень много и даже на какой странице в каком месте. Читаю всю жизнь с карандашом любую. Раньше мы выписывали фразы, новые слова... в блокнот.
Ключ к успеху, пожалуй, в другом. Человек на самом деле не забывает никакую информацию (подтверждено извлечением многолетних воспоминаний с помощью техник гипноза), - человек затрудняется адресоваться к тому участку памяти, в котором хранит информацию. А чтобы смог - нужно по этой "дорожке" к "участку памяти" "пройти" несколько раз. На этом принципе работает зубрежка или описанный в видео метод с карточками. Как быстрый вариант - только услышав что-то, тут же несколько раз подряд "вспомнить" (повторить) информацию. А если по науке - второй раз повторить через 20 мин, потом через 2 часа, потом на след день, потом через 2 недели.
Окей, все сводится к банальному "выделил - вставил - заучил". Ожидал "супер-методик" по запоминанию и цитированию Всей книги. Короче, если вы ждали того же, что и я, то не надо городов в облаках строить, а браться и, как говорится "в лоб" идти на проблему, т.е. брать и учить на изусть всё чтиво. Знаете, я какое-то время, примерно на протяжении 5 месяцев каждый день запоминал 20 разных, ни как не связанных между собой слов и моя память значительно улучшилась, я мог с первого взгляда запомнить расписание маршрутов автобуса в незнакомом городе, мог вспоминать слова, которые обычно "вертелись на языке". И это всего лишь от 10 слов! Так мало, а представьте что будет, если учить по страничке в день? 20 - 25 строк, по ~5 слов в каждой. Я проведу этот эксперимент, через месяц-другой напишу результаты, если не забуду) А, и да, зачем мне это? Хочу как люди из шоу талантов, цитировать любую строчку из любой прочитанной книги, мечта наивная и глупая, но попытаться стоит. Как ни как, свободное время есть, да и мне не в тягость.
блин, это очень круто, вы молодец. могли бы подробнее рассказать как вы натренировали свою память?
считайте,я ваш фанат
буду ждать ваших результатов)
Действуй! Будешь мотивировать нас и давать надежду, что возможно всё!
Поддерживаю
Я читала книгу месяца 6 назад, досих пор помню сюжет, читала один раз, читала сложные, но интересные рассказы 2 месяца назад, я всё помню, а выучить правило по русскому или литературе для меня легко, нужно всего 2 минуты чтобы запомнить 40 строчек, мне 11 лет, я в 5 классе
У меня тоже в своё время была хорошая память. Но что-то пошло не так в школе.. Я начала думать о смысле жизни, о том что я никому в этой жизни не нужна. Были проблемы с деньгами, папа платил мало алиментов, а мама сидела двумя детьми в декрете, а отчим то работал, то не работал. Когда не работал, тогда пил, когда еды не было, мама всё время из муки лепёшки делала, а отчим на речке ловил рыбу. И каждый день рыбу ели, всех от рыбы воротило. Я маму ненавижу, за то что замуж вышла и мной вообще не занималась. Я в 1 классе 3 года училась, потому что вообще не была готова к школе и мной мама не занималась. Говорила что хорошо училась в школе, но я вообще не почувствовала, что она вообще училась в школе. 3 раз когда пошла в 1 класс, тогда только я начала хорошо учиться. Но 7 классе наша воспитательница в интернете ушла в декрет, я очень переживала,почувствовала, как будто моя вторая мама меня предала
Поздравляю вас, советую развивать эту способность, чтоб в свое время не растерять, лично мне моя память даёт возможность легче жить
Учи языки с этой возможностью
Хорошо бы применять правила при написании текста.
@@СветланаПетухова-и6п в смысле, мой комментарий написан верно
4 минуты послушал, умылся, помылся, напился, спасибо 🎉
Сначала все учатся скорочтению и поглощению 100 книг в год, а потом запоминанию этих книг с хайлайтерами и карточками
Да, а в чем проблема. Культ саморазвития лучше подавляющей дегенерации.
Лично я очень боюсь портить даже купленную книгу. Вдруг я выделю что-то не то, а потом переосмыслю это, а пометка уже осталась и будет цеплять взгляд. Или выделишь что-то не то, что-то бесполезное. Видимо вот он тот самый страх несовершенства... Да и книгу жалко 😢😅
Да не откроешь ты ее снова никогда, малюй
Можно использовать полу-прозрачные стикеры. Они не портят книгу и всегда можно убрать, если стали не актуальны
Выделяй карандашём
Если начать таким заниматься, расхочется читать вовсе.... Мало того, что это относительно энергозатратный процесс, так мы должны потратить на него еще больше времени и материала, + сам процесс переписывания для большинства не слишком приятен.
В общем, спасибо за универсальный способ с подробной инструкцией о том, как отговорить себя от прочтения книг.
Кстати, хочу заметить, что-то подобное мы делаем в русских школах, переписывая важные аспекты в тетрадь и выделяя их дополнительно выделителем, но чёрт возьми, я все равно помню лишь то, что требуется для ближайшего экзамена, несмотря на то, что безумное количество полезной информации нам рассказывают ежедневно. Например, как в экстренной ситуации помочь астматику или что материальный субстрат нашей психики способен к восстановлению, или что будет если резко изменить эксцентриситет Земли...
То, про что говорит автор ролика, "изобрёл" Никлас Луман. А его метод подробно описан в книге Аренса Зонке "Как делать полезные заметки". Эта книга открыла для меня мир глубокого чтения. Я никогда в жизни не читал книги так внимательно. Никогда в жизни книги не были настолько информативными. Знания стали наркотиком. Войдя во вкус, я приобрёл планшет со стилусом, и фиксирую выводы в электронном виде, что оч удобно - вроде и рукой пишешь, но всё сохраняется в планшете, в облаке и на компьютере. Но есть и обратная сторона. Иногда возникает потребность разгрузить мозг, и в таком случае я переключаюсь на аудиокниги, фантастика и фэнтези. Почему аудио? Да потому что в бумажной или электронной версиях книг, по привычки достаёшь стилус или ручку, и начинаешь делать заметки.😁
Самое нужное и ценное в этом процессе - перепиисывание цитат на карточки: так информация уже авмоматически откладывается в память, не копировать к комп, а именно писать от руки на бумагу. Это проверено веками. Вот главный секрет этого метода
очередное прекрасное видео. у вас отличная озвучка!
Дааа, канал прекрасен!!!
Просто лучший, спасибо за видео и очень приятный перевод. С нетерпением буду ждать новое видео
Инфа была действительно важная)
У меня принцип такой. Я сначала слушаю электронную версию. Если книга очередная история о том как стать… то просто прослушиваю и всё. Если книга бомбит пользой тогда покупаю. Так же выделяю, иногда записываю. Но всё равно не из каждой книги помню инфу. А есть такие которые очень хорошо помню даже спустя много десятков лет. Одну книгу читала когда мне было 16 лет. Прям фразы до сих пор всплывают. Есть одна книга Рабинович Страсти я её в 10 лет читала (не по возрасту конечно₽ но даже имена персонажей помню и всю сюжетную линию. Мне кажется что наш мозг сам выбирает, то что нужно запомнить, а что нет. Ещё по себе заметила что если что-то внедрила в течении нескольких дней то это со мной остаётся на всегда.
Лучше всего запоминать концепциями, построив концепцию чего то конкретного в будущем будет проще это вспомнить. Чтобы проверить достаточно ли хорошо вы что то запомнили попробуйте объяснить другому человеку то что вы недавно запомнили (Можете и самому себе). Лично я учусь по такому принципу (физика, математика, история...), однако иногда построить концепцию бывает очень сложно (русский язык), как в таких случаях быть я не знаю.
Можно еще писать конспекты, лично я пишу электронные мне так проще. Тогда информацию лучше запоминается. Важно что бы вы не переписывали с интернета а пробовали пояснить конкретную тему которую прочитали в книги своими словами.
Подробнее можно?
@@redex9953 да.. Конспекты - вещь. Но с этого видео я словил ещё пару инсайтов, как можно делать лучше)
@@СемнКурносов-п2б можете пожалуйста поделиться ?🙃
Дигекса ежовик колурацетам и псилоцибин. И как в фильме область тьмы)
Мы так и делали всегда .Нас этому в школе учили .А школу я закончила в 1986 году .Вот и посчитайте сколько лет этой « новой технике «.😅😅😅
Этой технике столько же лет, сколько и существует письменность 😎
Так это очевидная техника, меня вообще ей нигде не учили, просто по найтию сделал. Закладки для этого и продаются, вроде как
Парень-профи в чтении,лингвист-аналитик, что доказывает советскую формулу:"Книга-источник знаний", а "Знание-сила", значит,когда мы сильны,мы непобедимы!
А нас учитель литературы заставляла вести читательский дневник, в который записывались: автор, название, главные герои, краткое содержание, основные мысли и цитаты. И еще надо было чертить большие поля в тетради , для заметок. Как же мы её ненавидели! Неохота было учиться, напрягаться, хотелось расслабляться и морально разлагаться)) до сих пор хочется)))
Хотела посмотреть это видео в оригинале, но так непривычно было слушать не ваш голос. Дождалась вашего видео)
Приятное видео, спасибо, обязательно попробую ☺️
Читала «Дневник работы и жизни» Чарлза Дарвина, он тоже систематизировал, делал заметки, делал ссылки на информацию и много, кропотливо работал
За собой замечала, что если выпишу понравившиеся мне мысль от руки, она обязательно засядет в памяти
я узнал секрет - как запомнить что угодно, но к сожалению забыл его
Конечно когда есть много времени то можно читать и выписывать конспекты из одной книги 😂 а когда тебе надо запоминать море информации за короткие сроки - особенно если ты студент медики 😂 конспект - по одному предмету займёт массу времени , что уж говорить о нескольких 😂
я училась на факультете физики и информатики и моя память так устроена что я запоминаю если пишу, поэтому все лекции, лабораторные и ответы к экзаменам я писала по несколько раз. Пишу 1 раз, 2 пишу по памяти, проверяю, снова пишу по памяти, не думаю что в медицине информации больше...перед экзаменами я готовилась днями и ночами, спала по 3-4 часа...хотя сейчас думаю что оно того не стоило, но метод эффективен для меня в любой сфере, где нужно что-то запомнить, причём на долго
@@sapfiress6141 Спасибо, дружище. Если ты не против такого к тебе обращения. Я тоже запоминаю через записи прочитанного. Это работает. И проверено временем. Всех благ!!
Видео начинается на 6:30
Когда учился в институте, писал вдумчиво шпаргалки, при сдаче, как правило , не доставал их, так как я уже почти все помнил.
Не существует памяти постоянной или временной. Память это динамическая система передачи сигналов через синапсы. Сигналы поступают в память постоянно и чтобы что-то запомнить надолго, почти навсегда, нужно поддерживать передачу сигнала в течении сорока дней. Неизвестно в какой именно момент соберётся большая коллатераль синапсов, но это непременно произойдёт в первый, второй, сороковой или любой другой день. Важно поддерживать сигнал все 40 дней.
Сигналы памяти не записываются в синапсах. Они формируются в синапсах, а потом постоянно передаются. Поэтому у нас нет долговременной или коротко временной памяти. Вся память динамическая.
А мне жтотнравится. Я и ранее замечала, если я в процессе тени делаю какие-то пометки, выделяю какие-то определённые мысли они запоминаются лучше, но со временем ысе равно забываются. А вот карточку всегда можно взять перечитать ту или иную фразу и обновить в своей памяти 👍 Это здорово! Благодарю.
На самом деле вспомнить что-то из художественной литературы то вообще не проблема. Но например из научной литературе, например книга по молекулярной биологии и я не могу вспомнить ничегошеньки
Ага
Сказать, что это жизненно
Ничего не сказать…
Дигекса ежовик колурацетам и псилоцибин. И как в фильме область тьмы)
@@私の糸です и что это всё значит?
@@lilianjame8628 Стэк ноотропов. Каждый из них сильный двовольно. Так что это точно супер мозг)) Ну еще не дошли до нзт кнч но что то хоть есть и можно с этим работать
«…я с Эрнестом Хименгуэем беседую …. и хочу смаковать этот момент»-good
У нас в школе это называлось "вести читательский дневник" 😁 Учительница научитала, до сих пор подчеркиваю) это помогает быстро найти нужную мысль или кратко "перечитать" книгу для лучшего усвоения и запоминания.
Читаю, пишу кучу конспектов, проходит уже два месяца чтения. Запоминаю также хреново, но всё же чуть чуть лучше, чем вовсе без конспектов.
Классное видео спасибо. Я всегда читаю книги и главным героем представляю себя, а с деловой литературой пытался общаться с автором либо с главным героем. Все время думал что наверное как то не правильно, а по интересоваться боялся )))
Советская система образования-конспектирование;подготовка к экзаменам по этим конспектам,сдача экзаменов🤷♀️ мы так учились.С возрастом стала меньше запоминать и опять вернулась к "советской" системе образования-это помогает запоминать информацию.
Мне нравится как делает структурирует заметки Маргулан Сейсембаев.
Никогда не могла подумать, что я этим методом пользуюсь всю жизнь 🫣
Хм, помниться в школьные годы вела блокнот, куда вносила цитаты и понравившееся высказывания из книг, сериалов и др. Неосознанно пользовалась таким методом.
На своём опыте скажу, это действительно помогает, но стоило мне забросить эту практику, как память хуже чем у рыбы.
Читайте больше печатных книг, самый простой способ тренировать память.
Спасибо автору за видео💚☕
Жаль не появляются видео с 30днвеным экспериментом.
Даа,тоже был такой блокнот с цитатами и стихами. И я до сих пор их помню
Да,тоже так делал👍 вёл блокнотик с фразами из фильмов или изречения ,которые мне понравились .А сейчас жена поражается как я так помню фразы из фильмов или ещё что то. Но вот в жизни ,когда она говорит ( купить,или привезти ) что я по идее должен запомнить -всё ,память как у рыбы 🥴
у меня теперь реально суперпамять, давно так хорошо не ощущала себя. Теперь больше запоминаю, быстрее нахожу решения и думаю, на работе стало легче. Потому что начала практиковать нейрофитнес и пить когнивию фосфатидилсерин. Эффективная поддержка мозга
Основная причина не воспроизведения и синдрома «не помню что читал» это не понятые термины и слова в тесте.Причём ,самая большая ловушка это идея о том, что ты знаешь значение ,какого либо слова ,а на самом деле нет.Потому как к этого слова несколько разных значений.И если ты начинаешь осваивать новую тему в первую очередь надо прояснять слова связанные с этой темой.Проблема с деньгами или с семейной жизнью ,кроется в том ,что люди высокомерно думают ,что они знают определение слова деньги,семья,муж,жена ,а на самом деле это не так.
Похоже ремень действительно помогал запоминать во время выполнения домашнего задания 🙃(момент с мячом).
На эту тему можно прочесть книгу Сергея Поварнина - "Как читать книги"
я удивлен, что никто в комментариях не знает, что данный метод называется - Зеттелькастен или второй мозг. Он очень удобен и практичен, и необязательно делать это все на карточках, главное писать все своими словами, так проще и лучше запоминать обработанную информацию
Во первых я тоже так читаю. И подчёркиваю карандашом если мне что-то нравится. Во вторых, ну ок, прочитали вы книгу, не отложилось у вас в голове ничего, пофиг! Прочитайте ещё раз. Я могу прочитать или перечитать книгу, и времени уходит от пары часов до суток! Прочитайте два раза или три подчеркните в процессе чтения то что нравится и вы это цитировать спустя годы будете, может не сразу но через год регулярного чтения точно. Память тренируется, как и навыки чтения. И про время он тоже все правильно говорит. Не спешите. Я люблю читать мне это не в тягость.
По моему мнению это не совсем верно. Где-то , что если прочитанное не откликается с первого раза, последующие попытки не приведут не к чему хорошему. В пример приведу бесполезная попытку заучить всю тему за 5 минут до экзамена.
Много "я", "мне", слишком много о себе...
Зачем перечитывать если ты можешь освежить в памяти любую книгу по заметкам перенесенных в карточки за 15 - 30 мин. даже 20 лет спустя. В этом и есть сила этого метода, затратив чуть больше времени чем обычно и закрепить нужную информацию на всю жизнь с высоким качеством воспроизведения.
Главная беда, что важно и полезно в книге и какой, а не как запомнить то, что в ней было.
С помощью ассоциаций мы учимся, с помощью повторений мы запоминаем.
Нет. С помощью повторений мы формируем ассоциации. А ассоциации указывают на объект запоминания.
Ознакомьтесь с моей методикой запоминания всех значений омонимов.
А понимаем с помощью чего?
@@ИловМакс здесь все вымерли.
@@ИловМакс мы используем то, что знаем, чтобы понять то, чего не знаем.
Я помню книгу, которую читал 10 лет назад. Я запоминал ее с помощью метода мозговые карты.
Я думала у меня плохая память))) но нет. Я могу вспомнить книги, которые читала несколько лет назад. Может потому что эмоционально сильно проживаю жизнь героев как свою.
В видео речь о нон-фикшн книгах, без героев и т.д. Скорее о различных книгах про саморазвитие и проблему того, что без эмоциональной привязки плохо запоминается
@@splyashka помню много цитат из книги - подсознание может все. Но в большей мере, вы, конечно, правы. Подобное запоминается хуже, если не применил прочитанное на практике.
Скажу немного про другое, но как я запоминаю информацию: в тетради по истории много дат и событий, я выделяю самое важное и визуально запоминаю страницы тетради. И получается, что у меня при вспоминании даты, в голове возникает изображение страницы и я "глазами" ищу нужную мне запись. То есть я запоминаю порядок и расположение.
А нужную информацию из книг я подчеркиваю,когда мне это нужно, я пытаюсь вспоминить, как у меня это было помечено.
Согласна, у меня точно так же. Я думала одна такая. Я когда что то учю или читаю, то после, когда пытаюсь что то из этого вспомнить, то в голове возникает сам лист. И по расположению текста пытаюсь вспомнить где и как он там был написан.
@@ДианаПарыгина-д2о а какой срок этой памяти?? Месяц, два, полгода? Скажем так, можно ли будет что-то вспомнить из институтской программы, когда Вам понадобится это на работе? Спустя несколько лет после окончания.
Если кому интересно, как читать быстро книги, то кратко, используется принцип Парето (80% книги усваиваешь, на остальные 20% объема не тратишь время, там всякая лажа и описательные подводки, размышления, воспоминания автора)
1. Установите лимит для освоения книги - 2 часа (200-300 стр.)
2. Сфокусируйтесь, настройтесь, 5 минут побудьте в тишине
3. Пробегитесь по всей книге в течение 10 минут. Оглавления, содержание, перелистывания, обратите внимание на интересные тексты
4. Разбейте подходы к книге по 25 минут с перерывами по 5 мин. Всего 4 подхода
5. Делайте пометки прямо в книге (интересные места, идеи) - я лично просто фотографирую понравившуюся мысль
6. Читайте с умом, беспощадно пропускайте неинтересную фигню и налитую воду
7. Используйте курсор (карандаш, закладку) для того чтоб бежать по тексту.
8. Не проговаривайте слова, когда читайте, старайтесь сразу осознавать текст.
ua-cam.com/video/FdWdurai62U/v-deo.html
был бы видос чуть раньше,было бы богоподобно... но все же лучше ,чем никогда
Я всегда запоминаю только то что мне интересно, то что взяло за душу. Вот на данный момент, например, до сих пор помню момент из книги, которую читала лет 5 назад…)
Что за момент?
У Саргулана Сейсембаева хорошая техника чтения книг и как выжимать из них максимум 👍
У меня как раз память так и работает, стоит мне взять книгу, прочитать название и всё вспоминаю, так же и с фильмами и тд
Когда включил этот видеоролик и спустя несколько минут вспомнио что это смотрел и помнишь что там самле главное было, но тогда ты оставил это на потом. Потом видимо пришло :_)
На эту тему я бы рекомендовал почитать книгу Роджера Сайпа "Развитие мозга" (не пойму, почему все любят упоминать книги Джеймса Клира и Чарльза Дахигга, но эта книга до сих пор ни у кого не на слуху). Автор рекомендует использовать
- технику "авторский план" (прочитать вступление, выводы и по одному предложению из каждого абзаца)
- задавать себе три вопроса перед чтением (ЗАЧЕМ я это читаю, ЧТО мне ДАСТ эта информация и сколько у меня есть времени)
- "умное выделение" (хайлайтером)
- а также делать конспекты, но после прочтения, чтобы сформулировать прочитанное своими словами. Есть даже удобная система для этого - Cornell notes (заметки по системе Корнелла - загуглите, это интересно)
А вообще эта система с карточками - так себе. В мире полно интересных книг и нужно принять тот факт, что мы всё равно не сможем запомнить всего и уж тем более применить это на практике. Поэтому прав тот чувак - если мы вынесем хотя бы две мысли из книги, это уже будет достижением
Иногда я скрываю ролики которые посмотрел, некоторые оставляю и вспоминаю о чем речь. Так же и здесь, вспоминать по цитатам, то что прочитал
добавляю в избранное вк
@@zarabotok_dobrotina двухсмыслено
Здесь нет секрета. Это свойство немногих людей. А нам, людям с обычной памятью, надо пользоваться специальными методами для лучшего запоминания.
"сможешь ли ты пересказать книгу собеседнику спустя год?"
Да , смогу, и через 2 года, и через 3, меня действительно поразило, то что не все так могут..
Техника ведения заметок Зеттелькастен - лучшее что я встречал в своей жизни для сохранения и быстрого доступа к изученной из любых источников информации.
Основные отличия от простых карточек, конспектов, обычных заметок и прочего в том, что зеттелькастен создаёт некое подобие мозга, где каждая отдельно взятая заметка связана как минимум с одной другой заметкой с помощью тегов и индивидуальных однозначных указателей. При этом каждая заметка атомарна, т.е. хранит в себе самодостаточную законченную информацию (мысль, идею, цитату и т.д.). Таким образом заметки хранят не только информацию, но ещё и воссоздают контекст ваших мыслей по поводу этих заметок, а так же позволяют крайне быстро находить информацию в заметках по сравнению с традиционными методами ведения записей.
Но самое главное, без чего даже зеттелькастен не будет давать желаемого эффекта - это:
Пересказ изучаемого своими словами;
Выражение собственных мыслей по поводу изучаемого;
Регулярное повторение материалов.
В видео правильно был сделан акцент на том, что мы запоминает только то, что нам важно, точнее то, что наш мозг посчитал важным. А важным для мозга является то, что нас зацепило эмоционально и то, что часто повторяется. Поэтому автор ролика говорил что помнит что ему понравилось в книге, но не помнит содержимого. И именно поэтому необходимо подкреплять своё эмоциональное ощущение от прочитанного пересказом своими словами этого момента с дополнением собственных мыслей по этому моменту.
А не получит с такой перезагрузкой большой памяти с годами намного раньше такой человек инсульт !?! ЗДОРОВЬЕ НАДО беречь с молодости !!!!
Благодарю за полезную информацию. Как раз надо много запоминать.
За вставку с малым "по морде мячом" респект 😂😂😂 ору
Я забыл, что посмотрел это видео и пересмотрел.
Мне известны счастливые семьи, где это не проблема, но когда нет общего, кроме быта, это печалька
После прочтения книги, самое лучшее пересказать её содержание и желательно близко к тексту.
Отличное видео. Я как Мэтт, читаю и потом хоть заново перечитывай. Надо попробовать данный метод
ну как? получилось?
Я недавно тоже пришёл - Интуитивно - к такому образу "каталогизации".
Только я "каталогизировал" свои цели по карточкам, затем сделал карточки-дедлайны (от 1 дня до 1 года)
Затем расставил цели перед собой и эти карточки.
Затем вкладывал цели во временные карточки, вкладывая я вдумывался, что из них приоритетнее на данный момент.
В результате я принял решение, которое долго откладывал или не знал, как принять.
Вы просто сами почувствуете, как мозг просто КИПИТ от работы... хотя по факту, вы лишь "дедланируете" :о)))), свои цели!!
Проверьте и отпишитесь мне тут, что вы почувствовали.
Самый простой способ запомнить информацию, это постоянно пользоваться ей. Это тоже самое ты поддерживаешь свои мышцы в спорт зале и они У тебя постоянно в тонусе. А те мышцы которые не используются они отрафируются.
Наш мозг с давних времен устроен так, что бы экономить на не значительных вещах. Поэтому информация, которая не используется, она со временем стирается в голове, освобождая место, для чего столько значительно в вашей жизни. Используйте информацию которую потребляете, хотя бы в разговорах. И она станет психологическим шаблоном в голове.
И тогда ваш мозг не будет её удалять, во время сна.
Это же метод Зеттелькастен. Интересная интерпретация.
Придумал себе вот такую заметку:
Теория без практики,
быстро забывается.
Практика без повторений,
быстро забывается.
Цитаты, истории, идеи - По категориям, разделам, схемам! ЭЛЕМЕНТАРНО! Именно так я часто и делаю. Роб Грин - это РОБЕРТ ГРИН «Законы человеческой природы», «48 законов власти» и .....
..и законы жизни на каждый день)