Ciao . volevo chiederti che differenza c'è tra esercizi posturali ed esercizi nn posturali, in cosa si differenziano. Mi spiego meglio ,questi esercizi li eseguo solo per un ipercifosi ?....
Ciao, solo un dubbio: le distensioni sopra la spalla al muro attivando il deltoide anteriore già contratto per la cifosi non rischiano di annullare i benefici dell'estensione toracica?
Io ho una ipercifosi e tre anni fa ho sofferto di capsulite adesiva alla spalla destra, risolta soltanto, dopo quasi un anno di dolorosissima fisioterapia, con il cosiddetto sblocco in narcosi; ora, la capsulite mi è venuta anche alla spalla sinistra (anche se più lieve): può esserci correlazione tra iper cifosi e capsulite adesiva della spalla?
Ciao, io in quella zona ho una brutta osteoporosi, da ragazzi mi misero il busto, ai miei tempi usava cosi, io pratico camminata veloce e yoga, ma vorrei rinforzare i muscoli dorsali in quanto ho sempre tanto male. Possono fare per me questi esercizi? Grazie
Ciao, sarebbe un'idea fare un programma(magari online) a pagamento ben dettagliato e guidato, con una serie di video per un determinato problema. Per l'ipercifosi lo comprerei subito
Grazie infinite per gli ottimi e chiari consigli
Complimenti! Sempre ottimi contenuti😊
Grazie
Bravissimo Prof!
Davvero bravo...
Ciao, quante rip e serie consigliate? Frequenza settimanale? E per quanto tempo? Grazie 💪
Grazie molto utile
Ciao, potresti fare un video sulla postura cifo-lordotica?
Sarebbe molto utile 🙏🤞
Vero
va bene!
@@fitnessposturale grazie mille 🤩
Grazie mille
Grazie tante, vorrei sapere da quanto devono essere i pesi, grazie
Ciao . volevo chiederti che differenza c'è tra esercizi posturali ed esercizi nn posturali, in cosa si differenziano.
Mi spiego meglio ,questi esercizi li eseguo solo per un ipercifosi ?....
Sono esercizi indicati anche per la cifosi di Scheuermann?
Ciao, solo un dubbio: le distensioni sopra la spalla al muro attivando il deltoide anteriore già contratto per la cifosi non rischiano di annullare i benefici dell'estensione toracica?
Ottimi esercizi 👩
io amo quest'uomo
Io ho una ipercifosi e tre anni fa ho sofferto di capsulite adesiva alla spalla destra, risolta soltanto, dopo quasi un anno di dolorosissima fisioterapia, con il cosiddetto sblocco in narcosi; ora, la capsulite mi è venuta anche alla spalla sinistra (anche se più lieve): può esserci correlazione tra iper cifosi e capsulite adesiva della spalla?
Buongiorno, Ho un dolore al braccio destro, specialmente quando lo alzo,muscolo deltoide, questi esercizi mi possono aiutare, Grazie del suo supporto🙌
dipende dalla problematica e dalle sue caratteristiche :)
Ciao, io in quella zona ho una brutta osteoporosi, da ragazzi mi misero il busto, ai miei tempi usava cosi, io pratico camminata veloce e yoga, ma vorrei rinforzare i muscoli dorsali in quanto ho sempre tanto male. Possono fare per me questi esercizi? Grazie
Contenuti molto chiari e precisi. Esercizi come goodmorning o stacchi rumeni (magari con focus sulla parte toracica) non aiuterebbero???
certamente si!
Che peso devono avere i manubri per una persona che inizia e non è sportiva?
Ogni quanto vanno eseguiti questi esercizi?
Salve, questi esercizi vanno fatti a fine allenamento?
Prima e dopo meglio
dipende dall'obiettivo, se vuoi correggere l'ipercifosi sono l'allenamento, altrimenti dopo
Quante serie per quante ripetizioni consigliate? Grazie
range 8-15
Salve ipercifosi e dorsalgia sono simili?
no sono cose diverse
@@fitnessposturale potreste portare un video a riguardo?
Ciao, quante serie è ripetizioni bisogna andare a fare per esercizio? Grazie
Ciao, sarebbe un'idea fare un programma(magari online) a pagamento ben dettagliato e guidato, con una serie di video per un determinato problema.
Per l'ipercifosi lo comprerei subito
porta pazienza perchè è in arrivo ;)
@@fitnessposturale stupendo, non vedo l'ora!
In media quante ripetizioni?
range 10-15
Per chi non riesce a spingere verticale i manubri?
si dovrebbe adattare l'esercizio o inserirlo più avanti