چرا و از چه منابعی چربی بخوریم؟ | چالش تغذیه سالم و ورزش هفته چهارم

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @AliakbarDashchi
    @AliakbarDashchi 6 місяців тому

    ممنون از راهنمایی شما

  • @babakaghaei62
    @babakaghaei62 6 місяців тому

    Did you manage to find a good omega-3 supplement??

Наступне
Автоматичне відтворення
برنامه۳۷درجه: چطور کلسترول خون را فقط با تغییر رژیم غذایی کم کنیم؟24:51برنامه۳۷درجه: چطور کلسترول خون را فقط با تغییر رژیم غذایی کم کنیم؟
برنامه۳۷درجه: چطور کلسترول خون را فقط با تغییر رژیم غذایی کم کنیم؟BBC Persian
Переглядів 258 тис.
ژاپن چطور پیشرفته شد28:56ژاپن چطور پیشرفته شد
ژاپن چطور پیشرفته شدBplus Podcast
Переглядів 324 тис.
قند و کربوهیدرات نخوریم، چی بخوریم؟ برنامه غذایی رژیم کتوژنیک | What to eat instead of Sugar & carbs9:25قند و کربوهیدرات نخوریم، چی بخوریم؟ برنامه غذایی رژیم کتوژنیک | What to eat instead of Sugar & carbs
قند و کربوهیدرات نخوریم، چی بخوریم؟ برنامه غذایی رژیم کتوژنیک | What to eat instead of Sugar & carbsDr Shobeir
Переглядів 208 тис.
ЯК ПОКАРАЛИ КОМБАТА-М’ЯСНИКА/ЗНАЙШОВ ЗРАДНИКА, ЯКИЙ КИНУВ ПОМИРАТИ/ЄВРЕЙ - ЖИТТЯ ПІСЛЯ СМЕРТІ58:53ЯК ПОКАРАЛИ КОМБАТА-М’ЯСНИКА/ЗНАЙШОВ ЗРАДНИКА, ЯКИЙ КИНУВ ПОМИРАТИ/ЄВРЕЙ – ЖИТТЯ ПІСЛЯ СМЕРТІ
ЯК ПОКАРАЛИ КОМБАТА-М’ЯСНИКА/ЗНАЙШОВ ЗРАДНИКА, ЯКИЙ КИНУВ ПОМИРАТИ/ЄВРЕЙ - ЖИТТЯ ПІСЛЯ СМЕРТІPRESSING
Переглядів 973 тис.
Outsmarted 😂00:14Outsmarted 😂
Outsmarted 😂ILYA BORZOV
Переглядів 40 млн
How Much Tape To Stop A Lamborghini?00:15How Much Tape To Stop A Lamborghini?
How Much Tape To Stop A Lamborghini?MrBeast
Переглядів 228 млн
From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummy00:19From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummy
From Small To Giant 0%🍫 VS 100%🍫 #katebrush #shorts #gummyKate Brush
Переглядів 8 млн
اینطوری در ده روز 5 کیلو وزن کم کردم / دکتر ناصح / رژیم لاغری و کاهش وزن اصولی و بدون گرسنگی29:35اینطوری در ده روز 5 کیلو وزن کم کردم / دکتر ناصح / رژیم لاغری و کاهش وزن اصولی و بدون گرسنگی
اینطوری در ده روز 5 کیلو وزن کم کردم / دکتر ناصح / رژیم لاغری و کاهش وزن اصولی و بدون گرسنگی دکتر ناصح -نکات ساده وکاربردی برای زندگی سالم
Переглядів 179 тис.
رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه | Keto Diet Weight Loss in a Month - 4k EN RU9:10رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه | Keto Diet Weight Loss in a Month - 4k EN RU
رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه | Keto Diet Weight Loss in a Month - 4k EN RUDr Shobeir
Переглядів 187 тис.
چطور کارهای‌مان را به تعویق نیاندازیم؟16:37چطور کارهای‌مان را به تعویق نیاندازیم؟
چطور کارهای‌مان را به تعویق نیاندازیم؟KhashayarTalks
Переглядів 108 тис.
بدون ورزش تو یک ماه بین ۱۰ تا ۱۵ کیلو لاغر کنید 😱 -RozaLita-23:12بدون ورزش تو یک ماه بین ۱۰ تا ۱۵ کیلو لاغر کنید 😱 -RozaLita-
بدون ورزش تو یک ماه بین ۱۰ تا ۱۵ کیلو لاغر کنید 😱 -RozaLita-RozaLita
Переглядів 130 тис.
۹ خوراکی کالری صفر برای رژیم لاغری (۲۷۷)12:31۹ خوراکی کالری صفر برای رژیم لاغری (۲۷۷)
۹ خوراکی کالری صفر برای رژیم لاغری (۲۷۷)Amin Ghesmati فارسی
Переглядів 47 тис.
از تاج تا تاریخ: نگاهی به زندگی و حکمرانی ناصرالدین شاه2:10:49از تاج تا تاریخ: نگاهی به زندگی و حکمرانی ناصرالدین شاه
از تاج تا تاریخ: نگاهی به زندگی و حکمرانی ناصرالدین شاهBplus Podcast
Переглядів 335 тис.
چربی سوزی شکم و پهلو با 7 ماده غذایی برتر: لاغری شکم با مثلث آتش! 😯7:18چربی سوزی شکم و پهلو با 7 ماده غذایی برتر: لاغری شکم با مثلث آتش! 😯
چربی سوزی شکم و پهلو با 7 ماده غذایی برتر: لاغری شکم با مثلث آتش! 😯دکتر فرشته - آموزش سبک زندگی سالم و درمان ساده
Переглядів 184 тис.
EP 141 - Ahmadreza Nakhjavani - از مدیرعاملی توی همکاران سیستم، شاتل، سرمایه‌گذاری تا خلبانی1:56:01EP 141 - Ahmadreza Nakhjavani - از مدیرعاملی توی همکاران سیستم، شاتل، سرمایه‌گذاری تا خلبانی
EP 141 - Ahmadreza Nakhjavani - از مدیرعاملی توی همکاران سیستم، شاتل، سرمایه‌گذاری تا خلبانیطبقه ۱۶
Переглядів 66 тис.
برای صبحانه چی بخوریم؟||شش انتخاب غذایی سالم13:58برای صبحانه چی بخوریم؟||شش انتخاب غذایی سالم
برای صبحانه چی بخوریم؟||شش انتخاب غذایی سالمrockfitclub
Переглядів 127 тис.
ПОДРАЛСЯ С БРАТОМ (Смешное видео, юмор, приколы, поржать )00:59ПОДРАЛСЯ С БРАТОМ (Смешное видео, юмор, приколы, поржать )
ПОДРАЛСЯ С БРАТОМ (Смешное видео, юмор, приколы, поржать )Натурал Альбертович
Переглядів 2,6 млн
ГРИГОРІЙ ОМЕЛЬЧЕНКО: я звертаюсь до Президента Зеленського...1:09:14ГРИГОРІЙ ОМЕЛЬЧЕНКО: я звертаюсь до Президента Зеленського...
ГРИГОРІЙ ОМЕЛЬЧЕНКО: я звертаюсь до Президента Зеленського...Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 435 тис.
Outsmarted 😂00:14Outsmarted 😂
Outsmarted 😂ILYA BORZOV
Переглядів 40 млн
Его считали НЕПОБЕДИМЫМ, но Али доказал, что нет НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО #shorts01:00Его считали НЕПОБЕДИМЫМ, но Али доказал, что нет НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО #shorts
Его считали НЕПОБЕДИМЫМ, но Али доказал, что нет НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 3,6 млн
БУНКЕР в реальной жизни !**Братишкин , Дипинс , Амина , Генсуха, Сударь, Монтажник, Гуакамоле**1:29:43БУНКЕР в реальной жизни !**Братишкин , Дипинс , Амина , Генсуха, Сударь, Монтажник, Гуакамоле**
БУНКЕР в реальной жизни !**Братишкин , Дипинс , Амина , Генсуха, Сударь, Монтажник, Гуакамоле**ЯЯНА
Переглядів 3,9 млн
Гордон. Скоро полетят «Томагавки», войска НАТО в Украине, все идет к финишу, дохнущая Россия1:20:50Гордон. Скоро полетят «Томагавки», войска НАТО в Украине, все идет к финишу, дохнущая Россия
Гордон. Скоро полетят «Томагавки», войска НАТО в Украине, все идет к финишу, дохнущая РоссияВ гостях у Гордона
Переглядів 767 тис.
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИ1:21:47УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИ
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Кадрол, ЯНГЕР, СЛОВО ПАЦАНА, Булкин, Ярдрей, Глазунов, ГУДИЖекич Дубровский
Переглядів 3,5 млн
ЯК ПОКАРАЛИ КОМБАТА-М’ЯСНИКА/ЗНАЙШОВ ЗРАДНИКА, ЯКИЙ КИНУВ ПОМИРАТИ/ЄВРЕЙ - ЖИТТЯ ПІСЛЯ СМЕРТІ58:53ЯК ПОКАРАЛИ КОМБАТА-М’ЯСНИКА/ЗНАЙШОВ ЗРАДНИКА, ЯКИЙ КИНУВ ПОМИРАТИ/ЄВРЕЙ – ЖИТТЯ ПІСЛЯ СМЕРТІ
ЯК ПОКАРАЛИ КОМБАТА-М’ЯСНИКА/ЗНАЙШОВ ЗРАДНИКА, ЯКИЙ КИНУВ ПОМИРАТИ/ЄВРЕЙ - ЖИТТЯ ПІСЛЯ СМЕРТІPRESSING
Переглядів 973 тис.