Satu hal yang ingin Saya sampaikan ke bli igedz sebagai fans.. Mohon utk ke depannya, bikin konten jangan seperti youtuber lain ya bli yang hanya bikin video supaya ada konten aja... Cukup berdasar pada original dari rutinitas dan experience bli igedz. Contohnya ya sprti video ini dn sbelum2nya, ini sudah sangat top markotop.. Saya brhrap jgn berubah bila nanti channel ini grow up ya bli... Maaf sebelumnya jika lancang bli.. Cuman permintaan dari penggemar aja. Hehe... GOODLUCK BLI!
Lu harus bisa di muscle mania bang buat ngebanggain Indonesia.. Secara dr segi postur,berat badan,otot dll udah mendukung semua tinggal tingkatkan latihan x ya.. Ok sikat
Muhammad Ali beda federasi bro, kalau masih mau di kontrak sama pemerintah ya ga bisa ikut muscle mania. Untuk atlit binaraga Indonesia yang di bawah naungan PABBSI dan di kontrak, hanya boleh ikut kejuaraan yang sesuai regulasi seperti SEA games, ASEAN games, Mr. universe.
bang igedz, request dong bikin video bagaimana cara menentukan / membuat program latihan yang baik & benar? mohon petunjuknya utk subscribermu ini bangg ngefans bgt saya💪🏻💪🏻🙏🏻
Bikin video trisep dong bg!!! Pakek penjelasan dan musik yg keren kek gini lagi. Ini video yg paling keren diantara semua video lo dari editing dan backsound nya
yg gue suka di video ini.. pumping spirit with screamny bang igedz..itu bs jd salah satu power juga.. en,metode train ini bs di pakai utk pemula juga atau gmna...thanks bang..
bang mau nanyak. untuk pola makan yang sederhana buat otot biar lebih cepat besar apa... soalx saya minum telor ayam kampung 1 butir sesudh latihan. karna ekonomi lum memadai,apakah cukup untuk kebutuhan otot
Bli kalo boleh bikin video review supplement fitness dong. Baik itu whey, pre-workout, creatine, dsb. Jarang saya nemuin konten review supplement dr youtuber fitness indo. Mungkin agak lancang request saya, apalagi kalo bli ada kontrak dgn sponsor. Tapi kalo bisa diwujudkan, saya merasa sangat terbantu
@@javiermuhammadyusuf7828 sebelum tak jawab mas nya mau mulai gym atau gmn....? Kalau baru mau mulai saya kasih saran kalo ada budget cukup beli whey protein aja sisanya di tunjang dengan makanan sehari" udah cukup misal dada ayam, telur dll boleh nasi putih asal sedikit aja terus sayur dan buah jgn lepas insya allah jadi..... Gw biasa gitu aja dah cukup gak perlu suplement lain nya macem creatine,bcaa,boster dll, kecuali mas nya mau segede bli di atas baru emang harus di tunjang suplement, kalau mau cakep six pack ada otot whey lebih dari cukup.
Saya mau tanya Mas. Kenapa buang napas pada saat mengangkat beban? Bagaimana kalau itu di balik, buang napasnya pada saat turun? Pas angkat beban justru ambil napas. Apa yang akan terjadi? Mohon di jawab. Terima kasih
Permisi numpang tanya ..bag igedz kalo dari segi makanan gimana ya..sekalian mau tanya juga melatih dada kelihatan besar itu bagaimana..mohon saranya bang.. thankyou..
GAN saya udah ngegym 4 bulan konsisten kok cuma bahu di badan saya berubah di bagian dada tangan kaki perut kgk ada apa ada salah dgn latihan saya ya?????
Bang gue boleh ngasih saran sedikit? Kan kebanyakan pemula nih yg nonton2 tips latihan buat ngegym, kenapa gak mulai dari hal yg paling mudah dulu buat aktivasi otot mereka, soalnya kalo press machine itu lumayan sulit buat pemula, dulu awal latihan bench press, chest gue pegel seminggu haha ✌ btw nice video, thumbs up 👍
Sebenernya dah banyak di youtube bahas gym buat pemula jgn maen ke satu chanel di web juga banyak udah di jelasin sampe ada pdf nya buat latihan satu bulan, rata" gym pada umumnya sama jenis latihanya gak ada yg beda jauh paling hanya sedikit improve saja, latihan basic rutin juga otot pasti jadi, latihan otot basic nya di pola makan biasakan pola makan sehat baru ngomong bentuk otot.
pertama saya menonton bang sugi bambang dan bang otan push up disitu lihat bang fredy diamond, kedua lihat bang fredy sama bang iged panco, trus ketiga cari bang iged di yutub.
TEMEN TEMEN YANG SETUJU EBOOK #TRAINWITHIGEDZ KOMEN DISINI !
Setuju banget bang...mantap...sikattttt
setuju
Sikat bang
Setuju
setuju bang
7:47 Jadi kalau lu gak bener' cinta, gk ush ikut', lu tinggalan, jgn buang' waktu!! - IGEDZ
Satu hal yang ingin Saya sampaikan ke bli igedz sebagai fans.. Mohon utk ke depannya, bikin konten jangan seperti youtuber lain ya bli yang hanya bikin video supaya ada konten aja... Cukup berdasar pada original dari rutinitas dan experience bli igedz.
Contohnya ya sprti video ini dn sbelum2nya, ini sudah sangat top markotop.. Saya brhrap jgn berubah bila nanti channel ini grow up ya bli...
Maaf sebelumnya jika lancang bli.. Cuman permintaan dari penggemar aja. Hehe...
GOODLUCK BLI!
Sikattttt!!!! Stay Tune Terus
Prima Gym thank you buat masukannya.
Metode rest pause training jelasin pakai teks juga bang. Tentang bebannya, repetisi dan set nya. Biar lebih jelas dan detail. Trima kasih🙏
Ayo dukung chanel bang igedz semoga bermaanfaat bagi tmn"semuax💪💪
Videonya keren , ilmunya mantap, sukses bli
Sukses Untuk Semuanya
Luky Wahyu sikaaat
Prinsip latihan besi agar tetap konsisten... Cintai, nikmati hasilnya.. Sabar pasti mendapatkan goal nya...
u look like a monster man, semoga channelnya makin sukses n banyak viewernya.
sikaat...
bang loe kmn sih...dah gak pernah uplod video
Bang lu salah satu inpirasi gw untuk memulai kebiasaan baik lagi yaitu olah raga yg lebih bukan cukup😁🤭🙏
Back sound nya keren2 bang. Kasih tau lah di deskripsi nya biar semangat olahraga kami.
Nah betul nih saya sering buka video ini saat workout berat😄🤘
Bih ini jadi pemeran film berjudul baku hantam cocok banget bang igedz , sekali hantam gak bangun .. Badanya ngeri
Hallo bang salam kenal dr Papua ya, bang mau tanya cara latihan bgt bisa kt terapkan untuk latih otot lain tdk, misalnya dada atau punggung?
sebagai orang bali saya bangga sama bli komang...skali kali sapa dong orang bali dengan bahasa bali dalam chanel youtubenya bli komang
Om igedz kemana ya ga pernah kelihatan lagi ?
Lu harus bisa di muscle mania bang buat ngebanggain Indonesia..
Secara dr segi postur,berat badan,otot dll udah mendukung semua tinggal tingkatkan latihan x ya..
Ok sikat
Muhammad Ali beda federasi bro, kalau masih mau di kontrak sama pemerintah ya ga bisa ikut muscle mania. Untuk atlit binaraga Indonesia yang di bawah naungan PABBSI dan di kontrak, hanya boleh ikut kejuaraan yang sesuai regulasi seperti SEA games, ASEAN games, Mr. universe.
Dan kontrak Pemerintah jauh lebih menjanjikan dari segi finansial dan prestasi, daripada ngejar ego cuman pengin manggung diluar negri
@@mohamadjihad1690 tapi kebayakan body builder udah kaya dari lahir😂
gila luh bro..
binaraga bersih lusuruh ikut ajang kotor..
mngkinlu gak ngerti ttg ini ya..
noh contoh yg onoh, kena banch dr IFBB krna ikut ajang yg lo sebut..
prestasi mntok sjk thn 2000, pdhl umur br 30 saat itu..
bang igedz, request dong bikin video bagaimana cara menentukan / membuat program latihan yang baik & benar? mohon petunjuknya utk subscribermu ini bangg ngefans bgt saya💪🏻💪🏻🙏🏻
Sikaaattt bang Gedz💪
Terima kasih banyak ilmu nya bang. Semangat
Tanks bang ilmu nya.
Tambah semangat
Another big humble guy from bali, respect
Next ade ray, salam nyame bali bli de
Salam Bali!
Saya tau abang dari chanel bang freedy diamond hehe mantap bang semangat👏👏👏
Rief'StWo CsTwo sama bro 😂
MAKIN SADIZ BG... JADI SEMANGAT NGEGYM KALO LIAT BG IGEDZ LATIHAN 💪💪💪
waaah bli sikat nemu gw chanel BB extreme kaya gini.. sub ahh
Okto Fendy sikaaat
Yang mau cari tau lagunya, download aplikasi shazam, terus deketin aja suaranya ke hplu, nanti judul lagunya keluar sendiri.
Bikin video trisep dong bg!!! Pakek penjelasan dan musik yg keren kek gini lagi. Ini video yg paling keren diantara semua video lo dari editing dan backsound nya
Semakin bagus konten dan editor nya , great job
Sikat!!
SUDAHLAH ... INI BAKAL JD CHANNEL FITNESS YG BKL PALING HITS DI INDO !
Yakin?
Udah jarang upload bang iged sekarang
Sok tau
Sekarang hiatus
Ini yang The rock indonesia... Semoga jadi bintang aktor film barat
Siapa yg setuju bg igedz colab dengan Ade Rai
Sikatttttt gw demen latihan bahu bang igedz
Raden Zetto thanks for support.. sikaaat
Drop set sampe habisssss. Sikatttt😂👍👍👍👍
Sikattttt bg .. sama kalo bisa ... Kasi masukan buat suplemen tambahan yg bagus apa aja bg... Buat masa otot maupun tenaga biar josss
Sikat!!!!
1 Word.. Inspirator
Wah panutan gw ini mah beneran gk boong wkwkwk
yg gue suka di video ini..
pumping spirit with screamny bang igedz..itu bs jd salah satu power juga..
en,metode train ini bs di pakai utk pemula juga atau gmna...thanks bang..
Thank You
Emang joss banget. maju terus bang
bang mau nanyak. untuk pola makan yang sederhana buat otot biar lebih cepat besar apa... soalx saya minum telor ayam kampung 1 butir sesudh latihan. karna ekonomi lum memadai,apakah cukup untuk kebutuhan otot
Mantap bang igedz latihan bahunya
Aaah mantep bang membuat tambah semangat berlatih ni bang. Saya coba cara bang igedz.
Coba Untuk Program Latihan Bagus
Saya coba cara latihan bang igedz haduuh kena banget daah rsa otot nya.
Muhammadfatih Muhammadfatih sikaaat
The rock : FOCUS!
Lebih besar dari the rock
Ini mah lebih gedhe dr the rock
The rock sama dedy corbuzer aja hampir sama
Ini lebih besar dari the rock mantap
Maaf bang iget sekarang tinggal di apartemen north land ancol ya???
Kayak nya udah beberapa hari saya liat bang iget di north land
Bli kalo boleh bikin video review supplement fitness dong. Baik itu whey, pre-workout, creatine, dsb. Jarang saya nemuin konten review supplement dr youtuber fitness indo.
Mungkin agak lancang request saya, apalagi kalo bli ada kontrak dgn sponsor. Tapi kalo bisa diwujudkan, saya merasa sangat terbantu
Javier Muhammad Yusuf baik, thanks buat masukannya.. stay tuned terus yaa
@@executioner8969 siap bli. Semangat latihan & bikin kontennya
Udah banyak bahas suplement situ aja kurang nyari pada umumnya sama suplement...
@@davehafid3979 boleh minta rekomendasi channel yang mereview supplement bro?
@@javiermuhammadyusuf7828 sebelum tak jawab mas nya mau mulai gym atau gmn....?
Kalau baru mau mulai saya kasih saran kalo ada budget cukup beli whey protein aja sisanya di tunjang dengan makanan sehari" udah cukup misal dada ayam, telur dll boleh nasi putih asal sedikit aja terus sayur dan buah jgn lepas insya allah jadi..... Gw biasa gitu aja dah cukup gak perlu suplement lain nya macem creatine,bcaa,boster dll, kecuali mas nya mau segede bli di atas baru emang harus di tunjang suplement, kalau mau cakep six pack ada otot whey lebih dari cukup.
Mantap bang motivasi nya
Editannya keren!
Bang Idgedz..mantab...Biceps nya super.....Perkasa...Tricep na jangan gedean dari Biceps Bang...Arnold juga gitu...Bicep>Tricep...Go Universe!!!!!
Bagus kualitas videonya.
yudis sikaaat
Mantap banget bang ilmunya.
Mantap..bang igedz..,gas poll trs jgn kasih kendor,salam olah raga dri Cirebon Jawa barat
Bang igedz yg ngangkat.. gw jd ikutan ngeden.. mantap.. keren bang.. maju trus..
Mantap bang idola pokoknya
Backsoundnya judul e apa bang?
Saya mau tanya Mas. Kenapa buang napas pada saat mengangkat beban? Bagaimana kalau itu di balik, buang napasnya pada saat turun? Pas angkat beban justru ambil napas. Apa yang akan terjadi? Mohon di jawab. Terima kasih
Bang igedz,, bleh nggak shari latihan 3 otot skaligus,, misalx otot bahu, tricep, sma bicep...
Bang iged ,kalo pemanasan buat yang aktif gym lagi stelah brhenti lama, pemanasanya apa aja bang yg efektif?
Gede bener bg igedz..
Please kalau ada yang tau soundtracknya kasih tau,, 🙏🙏
Sering" buat konten bli igedz
Gw bangga binaragawan terbesar i indo dri BALI
Badan kamu betul2 mantab bang igedz saya sampai iri 😊😊😊
Buat tips latihan variasi buat otot bahu depan dong bang..biar keliatan bulat.krn selama ini susah banget berkembangnya
Ini yg di tunggu2
Bg coba lah bikin konten pola makan cutting dong...biar kita2 gak salah dalam melaksanakan cutting bagi pemula...mksih bg slam fitnes dari pontianak.
Sikat!!
Mantap..luar biasa..👍💪💪👍
Permisi numpang tanya ..bag igedz kalo dari segi makanan gimana ya..sekalian mau tanya juga melatih dada kelihatan besar itu bagaimana..mohon saranya bang..
thankyou..
Lightweight baby! Yap, Yap, Yap!
Bang, ada tantangan nih.... Coba tempelin koyo di punggung trus dilepas pake tangan abang sendiri ya....
Mantap mas bro,,big betul .
Gassss bangggg☄️☄️
Saran gw bang sama elu bikin video eat lu bang makanya apa aja dietnya atau apapun itu jngan latian doang bang atau kagak cheat'ing day lu bang
sangt mantul bosku
Bang mau nanya apa metode kaya gini cocok untuk pemula?
Auto subscribe bang.
judul beck soud nya apa bang
bang iged...kalau kita gemuk, kena buat cardio utk buang lemak dulu atau boleh terus main bebanan?
Monster bodybuilding.....💪💪💪
Bang bikin jadwal buat pemula yang gym sih
Bang iged gi mna cara nya kalo mau otot nya cepat gede apa kita rutin latihan oto makan suplemen
bang mantap terus upload
01 Pradipta stay tuned terus yaa.. sikaat
@igedz emang keren lu bg
Siapa yg setuju ni orang di julukin the rock indonesia like😊
Kalau g salah lihat pengaturan nafasx bos masih salah 🙏
Gudheee benerrr
Ade rai bgni caranya bisa disikat bang.😀😀 manteppp...
Mimik muka sama suara mirip the rock. Slogan sama kata kata mirip ronnie. Badan nya kek martyn ford. Mantapppp anjing 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Bang kl metode rest-pause training bebannya bagaiman?apakah langsung berat atau dari ringan ke berat?atau bebanya tetap? Biasa brp set?
Sikat bang igedz jakarta timur hadir support
MUHAMMAD FAISAL sikaaat
Mantap bang motivasinya. Bakal saya catat dan ingat
GAN saya udah ngegym 4 bulan konsisten kok cuma bahu di badan saya berubah di bagian dada tangan kaki perut kgk ada apa ada salah dgn latihan saya ya?????
Mantuuullll
Bang gue boleh ngasih saran sedikit? Kan kebanyakan pemula nih yg nonton2 tips latihan buat ngegym, kenapa gak mulai dari hal yg paling mudah dulu buat aktivasi otot mereka, soalnya kalo press machine itu lumayan sulit buat pemula, dulu awal latihan bench press, chest gue pegel seminggu haha ✌ btw nice video, thumbs up 👍
Sebenernya dah banyak di youtube bahas gym buat pemula jgn maen ke satu chanel di web juga banyak udah di jelasin sampe ada pdf nya buat latihan satu bulan, rata" gym pada umumnya sama jenis latihanya gak ada yg beda jauh paling hanya sedikit improve saja, latihan basic rutin juga otot pasti jadi, latihan otot basic nya di pola makan biasakan pola makan sehat baru ngomong bentuk otot.
Sikatt bang
Tomi Setiawan sikaaat
Bang berat badanmu yg skrg brp bang kalau boleh tau?
Yeaa buddy.... light weight!
ronnie coleman
yippp yipppp
Sikaaaatttr💪💪💪👍👍👍
One more so EASY ARRRRRRRGGGGGHHHHHH💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Mantap bos ku
Judul backsoundnya apa Bro Igedz
the real beast
Persiapan PON sikat om...!!!
pertama saya menonton bang sugi bambang dan bang otan push up disitu lihat bang fredy diamond,
kedua lihat bang fredy sama bang iged panco,
trus ketiga cari bang iged di yutub.