Bang mau tanya nich,,, kira kira waktu yg paling tepat untuk latihan pembentukan otot kapan yach,, pagi,, siang,, atau malam ya bang,,,!!? Mhon petunjuknya bang,,!!?
Keren Bang Igedz, bikin kita terus semangat... hilang rasa minder, terlambat gak pakek klo ketemu Olahragawan yang kyk gini... hehehe. Salam sukses. amin 😀😃💪💪👌👍❤
Jangankan umur 65, orang yg umur udah menginjak 45 aja kalo gk ngelatih otot rangka pasti dari cara dia berjalan udah keliatan letoy, dan pasti keluhannya yaitu asam urat 😂
Bau memek bau memek bau memek bau memek bau memek bau memek Bau kontol bau kontol bau kontol bau kontol bau kontol bau kontol Crot basah crot basah crot basah
Coba bayangkan , otot kalian itu kayak igeds gede nya , setelah anda berimajinasi dan membayangkan punya otot besar, lalu anda langsung ngaca ke cermin untuk ngelihat badan anda, dijamin anda bakal ketawa
Justru orang" ta pernah olah raga imun tubuh kita lemah makanya gampang kena virus gampang sakit,insa Allah klu tubuh kita sehat virus pun ta mau menginggap ke tubuh kita,salam sehat Sikattt 💪💪💪
Bukan masalah sehat ga sehat nya olaharaga, kita perjalanan ke tempat gym itu resiko nya, trus di tempat gym itu orang orang di sana berani jamin ga pada sehat semua yang datang.
Saya masih nge-gym...emang kita disarankan olahraga n berjemur 15 menit sehari...jangan karena malas jadi mengkambinghitamkan Corona....kenali dulu Corona....mereka jg gk bodoh apalagi sekelas om Togi n igedz
"otot ibarat harta yang tidak dapat dibeli dengan uang, tetapi harus diupayakan dengan ketekunan latihan.." thanks bli iget my motivator😎
Otot juga butuh protein.protein juga harus dibeli
@@lutfimuhyi405 wkwkwk
Steroid belinya mahal bruh
Klau gak ada uang macam mana mau bentuk otot keperluhan otot di beli pakai uang bro juga latihan keras di siplin itu yang sangat penting
@@herbudibagasanyuca4196 Hahahahahahah
Sesekali Buatin Video Transformasi Bg igedz dari sblm GYM sampai Skrng dong buat kami yang Blm lihat..
Setuju Like 😃👍
Setiap kerja keras..pasti tidak akan mengkhianati hasil..asal konsisten , disiplin dan semangat juang...
Sikattt....💪Sy percaya fitneess bikin awet muda..dan terbukti beneerr awetnya ..jossss👊
Mantap pak Togi Sitompul, teman lama waktu jumpa di Tarutung
Halo bang togi mungkin abang udah lupa ama saya,kita dulu sama2 fitnest di Hero Gatot Subroto, mobil bang togi dulu yg plat nya E go kan bang?
Mantap bli de,. ... Slm dr bali, inget omong bali ango bedik2 hehe rahayu moga sukses ke mr olimpia
saya termotifasi dengan bg Togi umur sudah melibihi setengah abad tapi semangatnya anak usia 19 san.. semangat bang Togi..
Badan kayag bang igedz ni harus konsisten ya kan bang kalo latihan nya...biar dpet hasil yg maxsimal bang yak
Haha
Sipp...ada lae adiknya si poltak dari medan. Sikat lae tompul.
Salut sama si omnya tua tua keladi.. hehe km sangat menginspirasi...👍👍
Terimakasih buat pencerahan nya bang igedz..
Bang mau tanya nich,,, kira kira waktu yg paling tepat untuk latihan pembentukan otot kapan yach,, pagi,, siang,, atau malam ya bang,,,!!? Mhon petunjuknya bang,,!!?
Klo gw latihannya pagi abis sholat subuh,,,sama sore,,,pake Double dumblle 5kg
Memotivasi nih.... Sy baru molai gym umur 47.taun.belum terlambat.
Bang igeds pakai sarms rad 140 Dan ligadrols bagus ga untuk muscle
Bagus paling buat cepet pendek umur
Bang ..minta saran biar fokus latihan
Sangat Memotivasi sekali ni bang...
Mantul..tanks bang igedz👍
Cairan yg buat bersihin alatnya apa itu bang
Bang Igedz mirip MartynFord
Iya
bang igedz same like larry wheels, SIKATTTTT BANGG
Aku wes nonton yg semalem sebelon di hapus dan di ganti judulnya ini.... 💪🏻💪🏻👍🏻
Sikatttttttt... bang saya dengar batal ke surabaya. Kalau ke surabaya boleh ya bang, ketemu.
Beli di mana Baju goku
Keren Bang Igedz, bikin kita terus semangat... hilang rasa minder, terlambat gak pakek klo ketemu Olahragawan yang kyk gini... hehehe. Salam sukses. amin 😀😃💪💪👌👍❤
Bg merokok mengahbat untuk sispex ndk
Menghambat umur
Pantes kuat,dia keturunan Suku Saiya...
Pantes badan lo segede gitu bang latihanya bukan maen wkwk
Dari badan emg gemuk
Dari waktu ke waktu progressive overload, otot tumbuh dan makin kuat, angkatan juga tambah berat
ada bang gerrad wijaya juga😁
@@ridhoshidqi8690 HAHA
Bro ada yang tau beli tank top anime kaya begitu dimana?
Wanjir udah 2 tahun kagak ada yang bales juga
Aku udah 3 bulan bang saya Berlatih molai dari kurus jadinya lumayan besar sekarang
Mantap bg igedz pakai suplemen apabg??
Tempat gym
Dimana ya yg masih buka
Terakhir ketemu bang Igedz tahun 2016 itu aja gedenya minta ampun wkwkw. Apalagi yg sekarang sehat dan sukses selalu bang. Salam sikat mania wkwkwk
Bang igedz kalo fitnes dimana bang?
Pengen di ajarin bang igedz ni biar badan saya keren kaya bang igedz😁
Latihan untuk pemula ikutan gym. gimna bang ?
Mantappp Jiwa om 💪💪💪
sukses terus bang igedz 👍👍👍👍👍
Keren ni kiaki✌
Sukses terus bang igedz
Ke bayang ga si mukanya bang igesdz kaya kylen mbappe ?
Mantap bg
Pantes pas gw liat mirip kaya siapa gitu..
Kaya org yg sering liat di TV..
Ternyata adik om poltak Ruhut sitompul 😊
Jangankan umur 65, orang yg umur udah menginjak 45 aja kalo gk ngelatih otot rangka pasti dari cara dia berjalan udah keliatan letoy, dan pasti keluhannya yaitu asam urat 😂
Om👍👍👍
Siiikaat ...😄😄
Salam olaraga mas IGedz
Son igedz kameha meha
mantaaap bosku
Besok besok kostum shon Gohan anaknya shon Goku
Kalo bisa shon gothen cucu shon goku
Mntpp brother
Adek om rohut ya
Suskes terus Bang💪
Sikaat☺👍
Thanks bang
Sikaaaaat...
Bang igedz tingginya brpa kalo boleh tau
Tetep smangat bang igedz..
Lu harus ikut mr Olympia/arnold classic bang buat banggain Indonesia
Sikaattt
Bang Togi ramah orangnya..👍
ati ati bang corona.....
Goku & Master Roshi 😂
Bau memek bau memek bau memek bau memek bau memek bau memek
Bau kontol bau kontol bau kontol bau kontol bau kontol bau kontol
Crot basah crot basah crot basah
Bego
Anjay sikat
Saya udah break dulu bang gym karna corona:(
Sikat wak aku merasa termotivasi melihat badan uwak salam kenal aku safdam Sitompul dari Sumut wak💪💪
Apasih judul intronya??
wih ada Son Goku
Om igedz klo rambutnya model mohawk pasti sangar😅
sikat..jd tmbah smngat bentuk badan
Baju Goku😆
Om Toby 😍
Badan segede itu tdk ada apa2 nya ketika bertemu dgn Saitama
Lawak lebih kuat goku kemana mana
Masnya yg rambut panjang dikuncir (baju hitam) tu lumayan badannya, sipp mas
Ada yang tau Lagu intro Bang igedz?
Badan nya dah mirip pemain Smack down
Suka banget liat Abang igedz,,udah besar ramah lagi👍
Asli ling bali ngih blii??
Mantap,,
Bang igedz rambutnya tipisin lagi kiri kanan nya supaya keren
Ngatur lo
Baju lo oke juga blii🖒
Sikat
Mantap adek bang Ruhut umur udah tua badan masih kekar 💪
bada udh segitu kalo kaga dilatih apakah bakal menciut bang?
Bikin otot itu lama dan gak gampang. Begitupula dengan kempesnya. Lama dan gak gampang
Ya klo gk dilatih lama jadi lemah n mengecil...pengalaman pribadi...tapi pas dilatih lagi gampang ngebentuk soalnya udah ada basic otot
Ciut kayak nyali lu
Umur 50 baru mulai nge-gym?? Mantaaap om
Jaketnya keren bang 😎
Lagi NgeCosplay Goku Ya ?
Mantuull SIIKKAATTTTTT
Pemenang binaragawan
Bang 1 frame dong sekali kali sama om ade rai
Up setuju banget
Gak akur merekaaa
Bang bikin konten resep otot kyk suplemen atau tentang sarms
#SIKAAAATTTTT 💪
Sarms mahal, yang murah steroid
Kpan Collab ama Dwaeyne johnson ?
Pantes mirip banget sama bang ruhut s
Ya ada kuncirnya blakang...style agak sama
Ini abang nya ruhut so tompul kan
Cok lelaki stengah abad🤣🤣🤣
Coba bayangkan , otot kalian itu kayak igeds gede nya , setelah anda berimajinasi dan membayangkan punya otot besar, lalu anda langsung ngaca ke cermin untuk ngelihat badan anda, dijamin anda bakal ketawa
Gak gw b aja
Membuat motivasi agar kita bisa membuat masa otot dan Ukuran nya lebih kekar
Gua ketawa liat muka lu
Jujur aku suka gaya latihan bg iged latian santai kenak semua otot ny
Apa iyaaa
Btw tiwi gaprnh latihan sama suaminua ya😂
Ga takut Corona om masih aja olah raga?
Justru orang" ta pernah olah raga imun tubuh kita lemah makanya gampang kena virus gampang sakit,insa Allah klu tubuh kita sehat virus pun ta mau menginggap ke tubuh kita,salam sehat
Sikattt 💪💪💪
Jangan takabur kamu nak, atlet sepak bola, dan binaraga diluar sana aja yang badan nya prima bisa kena corona, apalagi kaum kaum rebahan!
Bukan masalah sehat ga sehat nya olaharaga, kita perjalanan ke tempat gym itu resiko nya, trus di tempat gym itu orang orang di sana berani jamin ga pada sehat semua yang datang.
Saya masih nge-gym...emang kita disarankan olahraga n berjemur 15 menit sehari...jangan karena malas jadi mengkambinghitamkan Corona....kenali dulu Corona....mereka jg gk bodoh apalagi sekelas om Togi n igedz
Bang igedz kayak tanos
Bang igedz mirip matrin pord bang kren lo asli bang gua pngen bdan ke gitu ....
Umur 65thn fisik 40thn sedep
Colab sama ade rai dong bang.....
Berantem meraka
Wah gua kira om nya usia 48an