Sekeras apapun latihannya kalau no suplemen lama ingin punya tubuh bagus ,yg penting konsisten latihan, asupan suplemen mantap, istirahat yg cukup itu akan cepat ada hasilnya dalam membentuk tubuh yg bagus ,mantap lah
Kayaknya ini orang kemakan kata** tukang endors Banyak jg yg jadi badannya bro mereka tanpa minum whey atau suplement lainnya.. Yg jelas real food nomor 1 prioritas karbohidrat, protein sama serat
Otot kering bukan jaminan power ada. Silahkan debat Saya pemain badan saya jauh diatas orang ini 98 kg dgn masa otot dsn fat 6 %. latian beban pasti 1 kintal diatss itu. Selama 2 tahun. Kemudian off 3 tahun total otot susut tpi tenaga masih ada. Baru on gym sebulan no suplemen bahkan real food harian hampir minim protein krn fokus di powerlift aja gg ngejar body goals. Heran aja ama.anak gym skrng badan bagus tpi tenaga kopong sering saya ajak sparing beban pada lari semua. Pdhal bechpress 120 kg msh enteng tpi bagi mereka dah diluar batas😂
Black Burn dari BIOTECH USA, shopee.co.id/BioTechUSA-Black-Burn-210-Gram-(Pembakar-Lemak-)-i.1104061915.17096627949?sp_atk=2289468c-2db5-4619-9f68-aedb1119cbdf&xptdk=2289468c-2db5-4619-9f68-aedb1119cbdf
Pembakar lemak, ini aku kasih linknya supaya mudah dicari : shopee.co.id/BioTechUSA-Black-Burn-210-Gram-(Pembakar-Lemak-)-i.1104061915.17096627949?sp_atk=fe404d4e-cc09-4744-9f65-01608c88cd5a&xptdk=fe404d4e-cc09-4744-9f65-01608c88cd5a
Gak pelit ilmu pak Haji. Thanks.. Utk pemula harus pake PT yaa jangan main sendiri. Karena kalian bs kehilangan arah dan gk dpt targetnya
makasih ilmunya saya gym pemula dengan video ini sangat bermanfaat sekali buat saya, karna gym sendiri tanpa bantuan 😊
Luar biasa suhu ngasih ilmunya tks suhu semoga sehat selalu
Keren nih latihan sama pak haji,jadi pengen di latih😂
Terimakasih bang haji ilmunya sangat bermanfaat 🙏🔥💪🏻
cba kalo diindonesia yg dibanyakin tempat gym bukan rumah sakit.ane yakin g bakal penuh sesak tuh rumah sakit.
Alhamdulillah dapet channel bagus. Biarin walaupun telat
jangan lupa di subscribe biar gak ketinggalan video video terbaru dari REPS-ID bestie...
Josss👍👍👍besok saya akan mencoba latihan seperti itu🤭
Gilaa... Keren otot badannya..usahanya luar biasa juara. Latihan pak haji terbaik.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Mantaapp. Makasih banyak Reps Id sama Pak Haji, jadi makin tau teknik ngangkat beban. selama ini aku asal asalan 😅
dia yg latihan , gw mules liat nya..😂😂 makasih ilmunya. nnti mlm mau eksekusi jg
Sekeras apapun latihannya kalau no suplemen lama ingin punya tubuh bagus ,yg penting konsisten latihan, asupan suplemen mantap, istirahat yg cukup itu akan cepat ada hasilnya dalam membentuk tubuh yg bagus ,mantap lah
Ga harus pake suplemen juga, kalo kebutuhan protein sama kalorinya dah terpenuhi di real food yah ndausah pake suplemen juga gapapa wkwk
Suplemen rutin tapi tanpa protein dari realfood juga gak ada guna bro
Sini mana akun sosial media lu IG tau facebokk tak kasih liat hasil latihan saya no suplement
Kayaknya ini orang kemakan kata** tukang endors
Banyak jg yg jadi badannya bro mereka tanpa minum whey atau suplement lainnya.. Yg jelas real food nomor 1 prioritas karbohidrat, protein sama serat
Kuli gk butuh suplemen,
Program latihan chest dong pak haji, ,🙏
Mantaaab materinya abang kuu
Joss gilaa sih latihannya 😅😅😅 tp pasti cepat jadinya nih mantappp
Mantap Bg Rizal. Sehat slalu
Back nya keren tuh,spill latihannya pak haji
saya ikut ngos"an liat abang nya pak hj
Tidak terasa sakit , tak akan jd bro
Sumpah itu cape kesiksa bngt anjir 😂 ini yg disebut pahat body 😮
Luar biasa abang yg satu ini💪
pak haji dicari bang majid gorontalo di prima gym ujung aspal
mantap ilmunya
tp inget ya ges. kalo natural jgn harap bentuknya bisa sebulat dan setebal kyk abangny 😂
Yg penting konsisten latihan jgn malas aj..tpi rata2 org tdk sangguh menunggu hasilnya mau cpt so pakai steroid😂😂
Makasih bg berguna skali kontennya
sip pak haji.
mantap
Ngeriii
Jaman sekarang rumah sakit yg tambah besar bukan gym..
Hebat ilmunya
Mau coba praktekan gerakan ini di gyn
Waaa besttt..
Latihan sampe gempor😂
Don’t skip leg day
Mantap bener,
Menyala🔥
Kalau dilatih ama coach begini pasti ad hasilnya
Mantap.
nyobain kelso shrug buat trap ternyata bisa dimodif jadi rear delt
Mantaap lsng keluarin hasilnya kereen lah
mantap mantap mantappppp
Ayoo ihhh cocok...
Dari 10 laki2 yg sk ngegym, hanya 1% yg normal...
😀😀😀😀
Koplak, 1℅ dari 10 cmn 0,1 dong, bukan manusia tuh ga ada 1 badan😂😂😂😂
back nya kasi lebar lg bg. biar balance ama deltoit.
Awesome traps work out
Klu master yg latih Emg bedah bget y
Sedap
Otot udh jd mau latian model apa jg hayoo
Apalg tambah suplemen, joss
Pas buka jaket..😮😮😮
pak saya usia 36 berat badan 85 apakah bisa membentuk masa otot??
Narsum Pak Haji nama asli nua siapa ya? Apa punya chanell pribadi?
Suplemennya kan buat diet bisa gak buat yang lagi bulking juga gak bang?
suplemen itu nama nya ap om🙏 biar cepat berotot...
Otot kering bukan jaminan power ada.
Silahkan debat
Saya pemain badan saya jauh diatas orang ini 98 kg dgn masa otot dsn fat 6 %. latian beban pasti 1 kintal diatss itu. Selama 2 tahun.
Kemudian off 3 tahun total otot susut tpi tenaga masih ada.
Baru on gym sebulan no suplemen bahkan real food harian hampir minim protein krn fokus di powerlift aja gg ngejar body goals.
Heran aja ama.anak gym skrng badan bagus tpi tenaga kopong sering saya ajak sparing beban pada lari semua.
Pdhal bechpress 120 kg msh enteng tpi bagi mereka dah diluar batas😂
ego kok dimakan, orang punya jalan masing2 kalo kuat2an ikut strongest man aja boss
@@spiriteishdummy2 lah gua emng ikut bocah.
Pahami komentarnya dek biar kaga goblok
Yaudah gausa komen panjang2 bang santay aja wkwk, kek bocah tantrum
@@perfectworldmedia145 udah berapa lama bro latihan powerlifter??
@@perfectworldmedia145terus untuk pemula di mulai dari mana ya bro?? Soalnya saya kepingin juga jadi powerlifter
Itu mirip ama ridwan hanif ya 😂
Bosku mau nanay racikan yg 3 macem apa ajah bosku....sukses sll bos
Ada di deskripsi coba dicek yaaa
Klo yg versi damble kek mana bg
Tambah surplusny bang dan dosisny biar lbih tebel lgi
Ada yang ngalamin frozen shoulder ngx sama kaya gw disini yang nonton? Dan udah sembuh?
Yang di latih ada youtube channel nya ya?
Klo misal masuk industri perbokepan lgbt kayak nya laku ini
Di daerah mana ini pak?
Deltoid gym Kranggan Bekasi pak
Pak rizal, ig masnya apa ya yg menjadi judul video ini pt disiksa. Apa dia punya youtube chennel juga pak
Dia bahu depannya emang gede kok
OTEWE COBA,,,,
Ig atau chennel mas pt yg disiksa apa ya😊🙏🏼🤭
Temen2 mau tanya jual singlet hoodienya yang dipakai jual dmna yah, jika ada yang tau boleh share dsini, thx
tmptnya dimn?
Mau coba tapi endors
Mntap n hot
Pak haji bilang "jangan merem", pas latteral raise. Kenapa ya memang ndak boleh merem ? Penasaran
biar gak ketiduran
Retina mata lemah bang
@@rizalthinkbig4716 bikin retina lemah atau gimana mksudnya mas, hehee, belum nyantol, krn kadang gk sengaja merem pas angkat beban
@@muhammadfarid9294Kalo Merem Cendrung Nahan Nafas Soalnya Nahan Berat Yg Ga Ke Kontrol
@@dennyasalafy7867 oh gitu,siap mas. Trima kasih bnyk informasinya
bulet bulet banget otot abangnya 😭
maaf mau tanya fungsi sabuk di pinggang itu apa ya
Biar lower backnya ngk kegencet bro, kalau diremehkan bisa-bisa nasibnya kayak ronnie coleman
Kurang kena😂
Stereoid ini mah
Nama suplemen nya apa om?? 🙏
Black Burn dari BIOTECH USA, shopee.co.id/BioTechUSA-Black-Burn-210-Gram-(Pembakar-Lemak-)-i.1104061915.17096627949?sp_atk=2289468c-2db5-4619-9f68-aedb1119cbdf&xptdk=2289468c-2db5-4619-9f68-aedb1119cbdf
Kalo di aplikasikan di cable bisa gak ya
Bisaaa
Knp trapz dulu baru shoulder?
karna bagusnya begitu, tapi tergantung selera masing masing mau yg mana dulu
Tapi nanti jadibboti wkwk
Apa itu suplemwn nya bos
Pembakar lemak, ini aku kasih linknya supaya mudah dicari : shopee.co.id/BioTechUSA-Black-Burn-210-Gram-(Pembakar-Lemak-)-i.1104061915.17096627949?sp_atk=fe404d4e-cc09-4744-9f65-01608c88cd5a&xptdk=fe404d4e-cc09-4744-9f65-01608c88cd5a
Makasih pak Haji.sukses slalu
RACIKANNYA PAK HAJI SPILL DONG
Pre work out black blood
Bcaa zero biotech
Protein isolate black biotech
Buka deskripsi bang
@@rizalthinkbig4716 makasih infonya..otewe coba
Roids
Testo sdh pasti 😂
Hahaha mimpi lu natural bs segini mentul
Tapi nanti jadi boti wkwk
Maksudnya bang?
yg ngajarin badannya biasa aja ngk tau deh apakah prestasinya jg bnyk ???
Iya nggak banyak bro, cuma 8 kali PON, SEA GAMES, ASIAN BEACH GAMES 2008, ASIAN GAMES XV di Doha,Qatar doang
Menurut Lu hany rambo yang ngajarin cbum gimana coba?😂
malu ama badan. lu gak tau legend binaraga Indonesia ini 😂
Mau coba tapi endors