Mention spécial sur le conseil du body positive et les personnes pointées du doigt qui veulent juste changer ! Respect pour tous 💪 Bravo, des good vibes🤗
Tu as tout compris ! J’adore !!!!! ❤️ Notre rapport à notre corps et à l’alimentation parle tellement de notre état d’esprit ! J’ai perdu 10 kilos grâce à un rééquilibrage alimentaire sur du long terme (moins de féculent/sucre, plus de protéine et des légumes en quantité), au jeune intermittent et une activité sportive régulière (minimum 2 longues séances d’1h ou 5 petites séances de 25 minutes par semaine). C’est ma discipline, ma motivation et ma façon d’appréhender mon alimentation en gardant en tête toujours le plaisir 🙏☺️…qui m’ont aidé à maintenir un poids entre 54kg et 56kg (pour 1m68) depuis 2 ans maintenant! Je me sens bien dans mon corps et j’apprends à comprendre mes émotions…je suis sur le bon chemin. Ne pas être parfaite mais rester optimiste et motivée, c’est ça la clé ! Merci 🙏
Justine, que te dire après avoir visionné cette vidéo… MERCI, merci pour tes mots, merci pour ta bienveillance, merci d’être toi! Ça fait tellement de bien d’entendre un discours non formaté, tellement de bien d’entendre qu’on est tous humains et que l’essentiel est de faire de son mieux sans pression. Tu es motivante et déculpabilisante! Merci à Thibault et à toi!
Je trouve que Cette meuf c’est la meilleure 😍😍😍c’est conseillé m’ont beaucoup aidé même une fois elle m’a répondu sur mon instant elle a même regardé mes photos et et elle m’a assuré que je suis très bien car moi je me trouve grasse je la suis de puis très longtemps et je regarde ses vidéos avec beaucoup de plaisir 😍😍bisous Justine ❤️❤️❤️
9m35 trop d'acc avec toi, depuis que je me reprends en main j'ai l'impression d'être un ovni.. mon entourage à l'impression que je veux les embarquer dans mon changement alimentaire et sportif alors que non, je les vois se plaindre, je leur donne des conseils et c'est moi la bizarre, bref je suis ravi de ce que tu nous as préparé pour la rentrée, grâce à Juju je suis passée du 50 au 46, en 1 an, merci pour ça car les régimes ne marchaient que sur de petites durées et au final je n'arrivais pas à remettre de la santé dans ma vie, j'étais insulino-résistante + pb de thyroide,(= prise de poids ingérable) le sport que tu proposes me convient et a mis de l'équilibre dans mes dysfonctionnements, je ne dis pas que je suis guéris attention, MAIS je vais mieux et c'est tout ce que je voulais, merci Justine 😘❤️👊
Merci Justine Gallice . Mon objectif prendre soin de moi sans rien lâcher , bien manger sainement , et ne pas me comparer aux autres 🌺 La vie a une date de péremption alors je fonce ❤️. Merci pour tes conseils , vous dites les choses juste et bien que beaucoup de personnes nous cache , c'est pour ça Merci 👏👏👏
Salut ! Punaise qu'est ce que tu es inspirante comme femme ! Je note cette justesse dans les mots que tu emploies, remplie de bienveillance... une belle personne (de corps) ca creve les yeux mais avec un grand cœur également. Merci de me motiver à devenir qqpart meilleure et à révéler également le "corps" que moi aussi je mérite ! Let's go girl ❤🏃♀️🤸♀️
C'est exactement ce genre de vidéo grâce à laquelle je t'ai découverte: ton humour et tes conseils quant au fitness m'ont conquise et je me suis ensuite intéressée à tes séances. Continue d'en publier régulièrement c'est essentiel pour garder la communauté motivée et surtout garde cette fraicheur!😘
Je ne te connais pas depuis longtemps... c'est récent que je suis sur ta chaine. Encore ce soir je tombe sur ce vidéo et je suis totalement conquise... Ton approche, ton mind set, tes opinions, tes connaissances me rejoindre en tout point. Merci de faire ce travail de qualité et de nous le partager. C'est précieux d'avoir autant d'information, de contenu* sains, disponible et facilement accessible. (*informations pertinentes et concrètes) Bravo!! j'adore ta personnalité également tu es rafraîchissante et ma dose journalière de légerté. Tu es une passionnée ça ce voit, tu t'amuses et ne te prends pas au sérieux bien que le sujet de se reprogrammer à bien manger et aimer bouger l'est. #teamGalliceFit
Merci beaucoup tes paroles font tellement du bien. Pour certain es personnes le bien être peut être un réel problème . Ma première expérience avec vous a été bénéfique alors je ne lâche pas . Merci Justine et Thibault 😘🙏
Merci pour ta motivation et pour le partage de tes expériences ! Tu désacralises un certains nombre de chose et c'est tant mieux. La perfection n'existe pas ! Hâte de commencer ton nouveau programme pour continuer à progresser :)
J adore ta façon de présenter tes sujets, tu vulgarises bien le discours pour qu il soit accessible, un naturel et une spontanéité au rdv. Tu déchires ! Bon moi je réfléchis pour trouver une date de début de programme sportif, je commence le programme 90DC de ton chéri. Bisouuuuuuu ❤
Merci Justine pour ta bienveillance, ton énergie, ta sagesse et tous tes conseils. Je suis ravie de te suivre depuis longtemps et de faire tes programmes où les résultats sont vraiment la. Complexée depuis très jeune car j avais pas de forme, j etais tt menu et 5 ans plus tard j ai vu mon corps totalement changé, cela m a démontrer que j étais capable d avoir ce que je désirait depuis tant d année. Il me tarde d être a lundi pour demarrer ce nouveau programme. 👍👍🔥🔥😘😘😘Merci coach
Hello Justine. Bon ben les excès d’août de trois semaines n’ont eu raison de moi que 8 jours. 2 kilos en plus sur la balance ( eh oui j’ai osé me peser 😜😜😜) , même pas affolée , après avoir repris une alimentation , une bonne hydratation, mon sport 🏋️♀️ musculation peu de cardio … je suis restée dans les 2000 2200 cal / jr et hop ce matin je suis revenu au poids de juillet. Fini le yoyo à 44 ans et depuis plus de un an et demi , grâce à l’apprentissage , Justine est au top pour ça , tes vidéos aident , je suis stabilisée … et bravo Justine le message important faite le pour vous et manger plus manger mieux ….😜😜💕💕😘😘
Vivement lundi... après le summer avant août et mes 3semaines de vacances, j'attendais ce nouveau programme avec impatience 🔥🔥. Mon pourquoi c'était en février qd j'ai commencé à te suivre, juste pour ma santé et l'envie de changement de corps qui ne me plaisait plus... maintenant arrivé a mon objectif mais envie de continuer sans m'arrêter et encore perdre du gras.. j'adore tes séances ainsi que celle de Thibault... et grâce à vous j'ai changé mon alimentation et ça fais trop du bien ❤❤❤
Une de tes meilleures vidéos à mon sens . Merci Justine vraiment les mots sont justes et tes conseils sont précieux. Ca va aider tellement de gens de voir ça et d entendre tes conseils. Merci Merci on a de la chance de vous avoir Thibault et toi. Vivement lundi on va avoir le boule en feu 🔥 🔥 🔥. 😘😘😘
Tellement vrai !!! Je pense que le PLAISIR est vraiment le moteur de tout !!! Après 6 mois à m'entraîner avec un coach qui me faisait faire toujours les mêmes exercices et les mêmes enchaînements... J'ai tout lâché car je n'y éprouvais plus du tout de plaisir ! Merci pour cette vidéo ça m'a reboosté pour m'y remettre.. .. Mais en solo cette fois !
Bravo Justine 👏🙏 c'est une de tes meilleures vidéos à mon goût. Merci pour ta bienveillance, pour expliquer certaines vérités et ta franchise. J'ai vraiment senti ton émotion 🥲🌺 restes comme tu es et au plaisir de commencer ce programme lundi 💪🔥🍑
Une vidéo de Justine, le bonheur :) J'aime ton franc-parler, toujours dans le respect de chacun, car oui, nous sommes tous différents. J'ai confiance en toi vu tous les programmes comme les MFC et MFCSS , je suis plus que prête pour le booty power !!! Les livres de Thibault, je valide aussi, ils ne quittent pas ma cuisine ;)
Je n'oublirai jamais que c'est grace a toi que je me suis mise au fitness avec tes vidéos youtube aprés mes 2 grossesses pour perdre mes kilos en trop, aujourd'hui 3ans aprés me voila une grande passionné de sport avec un corps encore meilleur qu'avant, merci justine 😘❤ et go pour le booty power 🍑🍑
Une excellente vidéo. Justine on adore ton franc parlé cela fait du bien car tu es naturelle, humaine et tu nous montres qu'on ne peut pas être parfait merci 😘 tu es notre grande source de motivation 😍
Merci Justine 🙏🏼 pour cette vidéo, ça fait deux fois que je la regarde mais elle fait tellement du bien, ça m’a beaucoup parlé et je me suis reconnue dans pas mal de travers… Hyper contrôle… La comparaison… La nourriture émotionnelle… Le surentraînement parfois… J’ai des nouveaux objectifs pour cette rentrée, et tes sages paroles font du bien pour regarder au loin et garder le cap avec de la bienVeillance et toujours autant de motivation 💪🏼 ! Merci beaucoup pour ces mots si justes qui résonnent beaucoup en moi ; tu me donnes beaucoup de force depuis des années avec Thibault, je te remercie du fond du cœur ♥️ pour toute cette Inspiration insufflée dans mon quotidien.
"Ton corps va devenir skinny flasque, tu vas ressembler a un gant de toilette". J'ai adoré ta phrase. Vidéo dans laquelle tu partages de la bienfaisance, continues. Xx
Qu'est ce que j'aime ta manière de penser et de transmettre tes messages ! C'est bien d'ailleurs pour ça que toi et thibault êtes les seuls "influenceurs" fitness auxquels je m'identifient et qui me motivent réellement, si je connais très bien mon corps et l'alimentation qui me convient je n'ai jamais été sportive et même si je suis pas la plus régulière du monde j'ai jamais fait "autant" de sport aussi régulièrement de toute ma vie
Tu feras un jour une vidéo de conseils sur comment se faire accompagner ? J'ai testé un coach sportif mais ça a pas été top... je sais pas quoi regarder comme critères pour trouver le bon coach, ni quoi lui demander comme programme... idem pour un pro en nutrition, il y en a tellement je ne sais pas qui aller voir ! J'ai essayé de me baser sur tes vidéos mais j'aimerais bien que quelqu'un me valide que je ne me trompe pas... merci !!
Merci Justine pour les messages que tu véhicules. Merci de rappeler qu'une diète sans plaisir, le sport à outrance, voire la bigorexie, tout ça est non seulement contre-productif, voire très toxique et est souvent le symptôme d'un mal être bien plus profond. Trop hâte de suivre ton nouveau programme booty😊
Mdr j’adore quand tu te lâche !!!! 🤣🤣🤣 Toujours tellement inspirante Justine ! Tu me motive et me rassure tellement ! Je vais me refaire cette vidéo toutes les semaines !! 😘 Encore un grand merci pour ton travail, tes vidéos et je t’envoie autant de courage que tu m’en donne 😘 Hâte de commencer le Booty Power 🍑🔥
WoW vidéo juste ultra complète et parfaite. J’adore c’est vraiment le contenu parfait pour débuter ou poursuivre notre life style de la rentrée merciiiiii🥰🥰🥰🥰🥰❤️🔥
Bonjour Justine, tu as tellement changé ma vie. Tes vidéos sont tellement le reflet de la réalité. Tu es la première motivation que j'ai. Merci du fond du cœur.
Quelle belle vidéo avec un discours si intelligent. Tu es vraiment inspirante. Je pense que je vais tester ton programme booty. Merci pour ton professionnalisme et ta rigueur dans ton contenu. On voit que tu y mets tout ton cœur et que ce discours n'est pas feint. J'ai acheté les deux bouquins de Thibault car l'alimentation est vraiment le plus dur pour moi. On est souvent feignant et c'est vraiment ça le challenge pour moi. Merci justine. Des bisous et bonne rentrée à toute ton équipe.
Tu as été une véritable révélation pour moi il y a 3 ans et merci pour cette vidéo qui m’a reboosté car j’étais un peu raplapla à cause du stress en ce moment ! Et j’espère qu’il y aura encore pleins d’autres vidéo de motivation, animation et sport ! Merci pour ton travail et surtout ta bienveillance :)
Encore une vidéo parfaite !!!!! Nan mais qu'est ce que tu assures Justine ! Tout y est et tout est claire. J'ai embarqué ma petite sœur dans l'aventure. Elle a été convaincu par mes résultats 100% #JustineGallice, 100% #ThibaultGeoffray. Mille merci Justine ♡♡♡
Coucou bonne rentrée à tous et toutes. En se concentrant sur nous même on gagne vraiment. Justine c'est pour cela que je te suis depuis quelques années. Pas de pression, de stress. Juste prendre soin de soi en s'amusant et pour devenir la meilleure version de nous même. Ta communauté et comme toi Justine, avec des failles mais ensemble on est plus forts. Merci à toi pour tes contenus gratuits et courage à toute la team #lamourance ❤💪🏼🙏
Ta vidéo est super Justine , ça m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses, tu as les mots justes et c’est très rares de trouver des personnes comme toi sur les réseaux, Qui ont les pieds sur terres. ❤️
Merci Justine Gallice pour tes conseils . Je n ai pas louper une miette. Hâte de commencer le programme lundi 🌺 Vos conseils sont très précieux et vous avez raison. C'est quand ton prochain vidéo recette 🌺🌺✋✋🖐️ #jevouskiffegrave👊👊👊
J'ai perdu du poids grâce au sport et à l'alimentation et bizarrement j'aime quand je transpire. Le sport est devenu partie intégrante de la vie et participe à mon bien être. Hâte de commencer ton programme
Toujours au top avec une vrais sensibilité et de la bienveillance Et j adore quand tu es toi sans filtre 😂😂 Allez à lundi pour continuer à vivre différemment la route est longue mais pas impossible et je m en rend compte depuis maintenant 6 alors je lâche rien et je fait en sorte d être celle que je veux être : Moi !!! Merci Justine et merci à Thibault vous êtes au top 🔥🔥🔥
Coucou Justine' On se retrouve demain pour ce super programme. Je vais aller voir les 3 vidéos sur l alimentation comme ca j ai de quoi faire les courses demain. Même si j ai déjà commencé un peu a faire attention. Et bien raison sois toi même !
Je suis pareil que toi niveau émotion et génétiquement dans la famille on prends vite. Diabète de type 2 pour la grand mère...donc je prends très vite du poids. Je vais tenir un bullet tout au long de se changement histoire de bien suivre tout ca. J ai egalement tendance a me surcharger mentalement.
merci Justine pour tous ces merveilleux conseils pleins de bienveillance. Le programme est topissime comme toujours un grand coup de good vibes pour cette rentrée kises Alexandrine
Coucou Justine. Merci pour tous ces conseils et cette grande générosité et cette bonté à nous aider à nous transformer. Et toutes ces vidéo qui sont passionnante. J ai hâte d être lundi. Très motivé a commencé ma séance avec toi. Merci merci d être La, mais pense aussi à toi. Plein de gratitude 🙏🙏❤️🤩👍👏👏👏
J'aime bcp le contenu de cette vidéo ! Paroles pleines de sens ! 👌 Je reprend juste le conseil où tu dis que tu aurais aimé qu'on te le donne dans tes débuts "le suivi par un professionnel", le fait de ne pas avoir peur de se faire aider quand on est jeune sportif... Je suis entièrement d'accord ! Le seul détail c'est que malheureusement, ce n'est pas accessible à tous😞 les prix ne sont pas hyper démocratique, même si tout à fait logique pour le travail effectué ! 😉 Merci à toi pour ce nouveau programme !! Devenons la meilleure version de nous même💪
Jadore ton peps! Ton franc parler ! Tu parles avec le cœur justine ! Merci ! Jai beaucoup aimé ta vidéo ! Hâte de découvrir ton nouveau programme. Bizz
Salut Justine! Je suis à peine à 1 min 13 de la vidéo que je suis épatée ! Quel beau travail de montage ! Tu fait un énorme travail et ça rend super bien car t’es vidéos sont d’excellentes qualités et agréable à regarder ! Ça fait du bien! Bravo
🙌🙌🙌 si seulement tout le monde pouvais suivre tout tess conseils ☺☺ j'te kiffe Justine, franchement, et tellement hâte de commencer le programme lundi avec toi ça va être le feu 🔥🔥🔥
J'aime quand tu te lâches, nous sommes d'accord sur beaucoup de point. Étant coach aussi, les donneurs de leçons peuvent littéralement démotiver les plus fragiles et ils sont vite destructeurs envers ces personnes-là et leur envie de bien faire. On t'aime aussi ♥
Merci Justine pour tous ses conseils ! Avec Thibault vous faîtes un combo d'enfer ! J'ai été désolé d'apprendre que cette année tu étais pas loin du burnout ... j'espère que tous ses futurs partages de mourrance te feront du bien et que ça te permettra de un peu soufflé de ton côté :) Gros Bisous et continue comme ça !
@@JustineGALLICEFitness c'est sincère, et tu sais quoi, je ne suis pas du tout dans l'univers "fitness" et pourtant je regarde de temps en temps tes vidéos donc ça prouve que tu dégages quelque chose de positif et sincère...mais avant tout, ce que j'aime en toi, c'est ton humour qui est Top ! 👍 Bonne continuation 🤸
A chaque vidéo que tu nous fais, je me sens boosté, j ai la motivation de me reprendre en main, sport et alimentation en suivant tes conseils afin de me sentir mieux dans mon corps 😬 hâte d être à demain 18h30 pour la reprise 💪💪
Cette vidéo est juste géniale 🙌 elle résume et complète bien toutes les autres vidéos que tu as faites sur l’alimentation, la perte de poids, la positive attitude, la planification des séances… Tu as raison, le repos est aussi important que l’activité physique. Après le myfiitsummershredding, je me suis reposée et j’ai continué à perdre du gras.
Merci pour cette vidéo, qui regroupe toutes les erreurs qu’on retrouve tout le temps dans le monde du fitness (surentraînement, détournement du jeun intermittent, alimentation super restrictive, obsession du poids,...). On finit par croire qu’il faut en arriver là pour obtenir ce que l’on veut ! Tu rétablis la vérité simplement, c’est super, en moins de 30 minutes 😉
Comme dans chaque milieu il y a des clichés et des idées reçues... il faut juste savoir tirer les bonnes informations dans tout ce qu'on entend et ce n'est pas toujours facile 🙌🏼 je suis contente que ma vidéo ai pu t'aider 🥰
Ouiiiii ! Merci pour le programme à venir ! Une vidéo au top 👍 Vivement lundi !!! 😊 ( j'ai une petite question, est-ce que tu fera un jour une vidéo training dos ?) 😘
Merci Miss Juju, toujours autant d’énergie et de vérités dans tes vidéos. Tellement hâte de commencer ton programme #Booty Le 6 septembre ! Ça va déchirer après 3 mois sans sport pour moi et beaucoup de reprise … 😭😭😍😍
Waouh, que des Good Vibes, merci beaucoup🙏. Dans cette vidéo, tu te lâches j'adore et tes mots font écho en moi en nous . Bref RDV pris , je commence en décalage mais motivée plus que jamais 💪💪💪. Et lâche toi encore t'es géniale 🔥🔥🤗💜😘
Merci pour ta video et ta franchise j'adore !! C'est pour ça que je te suis toi et Thibault parce que vous êtes simple, vous vous prenez pas la tête. Merciiii😊
Mention spécial sur le conseil du body positive et les personnes pointées du doigt qui veulent juste changer ! Respect pour tous 💪 Bravo, des good vibes🤗
Merci Claudia 🙏🏼🙏🏼 au passage au top ton travail sur les réseaux notamment que Insta 👊🏻✨
@@JustineGALLICEFitness Merci ! Très heureuse que ça te plaise !
😅😅😅😊
Tu as tout compris ! J’adore !!!!! ❤️
Notre rapport à notre corps et à l’alimentation parle tellement de notre état d’esprit !
J’ai perdu 10 kilos grâce à un rééquilibrage alimentaire sur du long terme (moins de féculent/sucre, plus de protéine et des légumes en quantité), au jeune intermittent et une activité sportive régulière (minimum 2 longues séances d’1h ou 5 petites séances de 25 minutes par semaine).
C’est ma discipline, ma motivation et ma façon d’appréhender mon alimentation en gardant en tête toujours le plaisir 🙏☺️…qui m’ont aidé à maintenir un poids entre 54kg et 56kg (pour 1m68) depuis 2 ans maintenant! Je me sens bien dans mon corps et j’apprends à comprendre mes émotions…je suis sur le bon chemin. Ne pas être parfaite mais rester optimiste et motivée, c’est ça la clé ! Merci 🙏
Justine, que te dire après avoir visionné cette vidéo… MERCI, merci pour tes mots, merci pour ta bienveillance, merci d’être toi! Ça fait tellement de bien d’entendre un discours non formaté, tellement de bien d’entendre qu’on est tous humains et que l’essentiel est de faire de son mieux sans pression. Tu es motivante et déculpabilisante! Merci à Thibault et à toi!
🙏🏼🙏🏼❤️ merci à toi
Je trouve que Cette meuf c’est la meilleure 😍😍😍c’est conseillé m’ont beaucoup aidé même une fois elle m’a répondu sur mon instant elle a même regardé mes photos et et elle m’a assuré que je suis très bien car moi je me trouve grasse je la suis de puis très longtemps et je regarde ses vidéos avec beaucoup de plaisir 😍😍bisous Justine ❤️❤️❤️
9m35 trop d'acc avec toi, depuis que je me reprends en main j'ai l'impression d'être un ovni.. mon entourage à l'impression que je veux les embarquer dans mon changement alimentaire et sportif alors que non, je les vois se plaindre, je leur donne des conseils et c'est moi la bizarre, bref je suis ravi de ce que tu nous as préparé pour la rentrée, grâce à Juju je suis passée du 50 au 46, en 1 an, merci pour ça car les régimes ne marchaient que sur de petites durées et au final je n'arrivais pas à remettre de la santé dans ma vie, j'étais insulino-résistante + pb de thyroide,(= prise de poids ingérable) le sport que tu proposes me convient et a mis de l'équilibre dans mes dysfonctionnements, je ne dis pas que je suis guéris attention, MAIS je vais mieux et c'est tout ce que je voulais, merci Justine 😘❤️👊
Merci beaucoup pour ton message et je suis tellement heureuse que tu aies réussi à trouver TON équilibre ❤️
Merci Justine Gallice . Mon objectif prendre soin de moi sans rien lâcher , bien manger sainement , et ne pas me comparer aux autres 🌺
La vie a une date de péremption alors je fonce ❤️. Merci pour tes conseils , vous dites les choses juste et bien que beaucoup de personnes nous cache , c'est pour ça Merci 👏👏👏
Salut ! Punaise qu'est ce que tu es inspirante comme femme ! Je note cette justesse dans les mots que tu emploies, remplie de bienveillance... une belle personne (de corps) ca creve les yeux mais avec un grand cœur également. Merci de me motiver à devenir qqpart meilleure et à révéler également le "corps" que moi aussi je mérite ! Let's go girl ❤🏃♀️🤸♀️
Tu es la seule qui m'a motiver à faire du sport ! Merci pour ton naturel et ton envie de repousser nos propres limites 👊🏽🙏🏼❤️
Ca fait tellement chaud au coeur de lire ça ❤️
C'est exactement ce genre de vidéo grâce à laquelle je t'ai découverte: ton humour et tes conseils quant au fitness m'ont conquise et je me suis ensuite intéressée à tes séances. Continue d'en publier régulièrement c'est essentiel pour garder la communauté motivée et surtout garde cette fraicheur!😘
Je ne te connais pas depuis longtemps... c'est récent que je suis sur ta chaine. Encore ce soir je tombe sur ce vidéo et je suis totalement conquise... Ton approche, ton mind set, tes opinions, tes connaissances me rejoindre en tout point. Merci de faire ce travail de qualité et de nous le partager. C'est précieux d'avoir autant d'information, de contenu* sains, disponible et facilement accessible. (*informations pertinentes et concrètes) Bravo!! j'adore ta personnalité également tu es rafraîchissante et ma dose journalière de légerté. Tu es une passionnée ça ce voit, tu t'amuses et ne te prends pas au sérieux bien que le sujet de se reprogrammer à bien manger et aimer bouger l'est. #teamGalliceFit
Merci beaucoup tes paroles font tellement du bien.
Pour certain es personnes le bien être peut être un réel problème .
Ma première expérience avec vous a été bénéfique alors je ne lâche pas . Merci Justine et Thibault 😘🙏
Merci beaucoup Isabelle 🙏🏼 ne lâche jamais et crois toujours en toi ❤️
Merci pour ta motivation et pour le partage de tes expériences ! Tu désacralises un certains nombre de chose et c'est tant mieux. La perfection n'existe pas ! Hâte de commencer ton nouveau programme pour continuer à progresser :)
Mercy 🥺for the poor lonely souls we will die alone fat or thin
Exactement 🙌🏼😍 RDV demain pour le Booty Power 🍑🔥
J adore ta façon de présenter tes sujets, tu vulgarises bien le discours pour qu il soit accessible, un naturel et une spontanéité au rdv. Tu déchires ! Bon moi je réfléchis pour trouver une date de début de programme sportif, je commence le programme 90DC de ton chéri. Bisouuuuuuu ❤
Merci Justine pour ta bienveillance, ton énergie, ta sagesse et tous tes conseils. Je suis ravie de te suivre depuis longtemps et de faire tes programmes où les résultats sont vraiment la. Complexée depuis très jeune car j avais pas de forme, j etais tt menu et 5 ans plus tard j ai vu mon corps totalement changé, cela m a démontrer que j étais capable d avoir ce que je désirait depuis tant d année. Il me tarde d être a lundi pour demarrer ce nouveau programme. 👍👍🔥🔥😘😘😘Merci coach
Hello Justine. Bon ben les excès d’août de trois semaines n’ont eu raison de moi que 8 jours. 2 kilos en plus sur la balance ( eh oui j’ai osé me peser 😜😜😜) , même pas affolée , après avoir repris une alimentation , une bonne hydratation, mon sport 🏋️♀️ musculation peu de cardio … je suis restée dans les 2000 2200 cal / jr et hop ce matin je suis revenu au poids de juillet. Fini le yoyo à 44 ans et depuis plus de un an et demi , grâce à l’apprentissage , Justine est au top pour ça , tes vidéos aident , je suis stabilisée … et bravo Justine le message important faite le pour vous et manger plus manger mieux ….😜😜💕💕😘😘
Vivement lundi... après le summer avant août et mes 3semaines de vacances, j'attendais ce nouveau programme avec impatience 🔥🔥. Mon pourquoi c'était en février qd j'ai commencé à te suivre, juste pour ma santé et l'envie de changement de corps qui ne me plaisait plus... maintenant arrivé a mon objectif mais envie de continuer sans m'arrêter et encore perdre du gras.. j'adore tes séances ainsi que celle de Thibault... et grâce à vous j'ai changé mon alimentation et ça fais trop du bien ❤❤❤
Une de tes meilleures vidéos à mon sens . Merci Justine vraiment les mots sont justes et tes conseils sont précieux. Ca va aider tellement de gens de voir ça et d entendre tes conseils. Merci Merci on a de la chance de vous avoir Thibault et toi. Vivement lundi on va avoir le boule en feu 🔥 🔥 🔥. 😘😘😘
Toujours de la bienveillance dans tes vidéos, de bons conseils ! Hâte d'attaquer le nouveau programme lundi 🥰🥰🥰 👊🔥💥
Merci 🙏🏼🔥
Tellement vrai !!! Je pense que le PLAISIR est vraiment le moteur de tout !!! Après 6 mois à m'entraîner avec un coach qui me faisait faire toujours les mêmes exercices et les mêmes enchaînements... J'ai tout lâché car je n'y éprouvais plus du tout de plaisir ! Merci pour cette vidéo ça m'a reboosté pour m'y remettre.. .. Mais en solo cette fois !
Bravo Justine 👏🙏 c'est une de tes meilleures vidéos à mon goût. Merci pour ta bienveillance, pour expliquer certaines vérités et ta franchise. J'ai vraiment senti ton émotion 🥲🌺 restes comme tu es et au plaisir de commencer ce programme lundi 💪🔥🍑
Merci beaucoup 🙏🏼❤️❤️
Une vidéo de Justine, le bonheur :) J'aime ton franc-parler, toujours dans le respect de chacun, car oui, nous sommes tous différents. J'ai confiance en toi vu tous les programmes comme les MFC et MFCSS , je suis plus que prête pour le booty power !!! Les livres de Thibault, je valide aussi, ils ne quittent pas ma cuisine ;)
Merci beaucoup pour ton message, qui fait réellement plaisir ❤️
Une vidéo rempli de bienveillance. Çà fait beaucoup de bien à entendre. Merci :) tu es de très bon conseil
Je n'oublirai jamais que c'est grace a toi que je me suis mise au fitness avec tes vidéos youtube aprés mes 2 grossesses pour perdre mes kilos en trop, aujourd'hui 3ans aprés me voila une grande passionné de sport avec un corps encore meilleur qu'avant, merci justine 😘❤ et go pour le booty power 🍑🍑
Une excellente vidéo. Justine on adore ton franc parlé cela fait du bien car tu es naturelle, humaine et tu nous montres qu'on ne peut pas être parfait merci 😘 tu es notre grande source de motivation 😍
Merci Justine 🙏🏼 pour cette vidéo, ça fait deux fois que je la regarde mais elle fait tellement du bien, ça m’a beaucoup parlé et je me suis reconnue dans pas mal de travers… Hyper contrôle… La comparaison… La nourriture émotionnelle… Le surentraînement parfois… J’ai des nouveaux objectifs pour cette rentrée, et tes sages paroles font du bien pour regarder au loin et garder le cap avec de la bienVeillance et toujours autant de motivation 💪🏼 ! Merci beaucoup pour ces mots si justes qui résonnent beaucoup en moi ; tu me donnes beaucoup de force depuis des années avec Thibault, je te remercie du fond du cœur ♥️ pour toute cette Inspiration insufflée dans mon quotidien.
Merci beaucoup Justine pour tous ces encouragements, qui font vraiment un bien fou. Tout ce tu partages me parle 😘 encore merci à toi
Merci, on fait le plein de conseils de bons sens, tu es naturelle, ça fait du bien !
Mais quelle bienveillance… je t’aime Justine ❤️😂 depuis tes débuts tu es inspirante et motivante
"Ton corps va devenir skinny flasque, tu vas ressembler a un gant de toilette". J'ai adoré ta phrase. Vidéo dans laquelle tu partages de la bienfaisance, continues. Xx
Merci 🙏🏼🙏🏼
Qu'est ce que j'aime ta manière de penser et de transmettre tes messages ! C'est bien d'ailleurs pour ça que toi et thibault êtes les seuls "influenceurs" fitness auxquels je m'identifient et qui me motivent réellement, si je connais très bien mon corps et l'alimentation qui me convient je n'ai jamais été sportive et même si je suis pas la plus régulière du monde j'ai jamais fait "autant" de sport aussi régulièrement de toute ma vie
Tu feras un jour une vidéo de conseils sur comment se faire accompagner ? J'ai testé un coach sportif mais ça a pas été top... je sais pas quoi regarder comme critères pour trouver le bon coach, ni quoi lui demander comme programme... idem pour un pro en nutrition, il y en a tellement je ne sais pas qui aller voir ! J'ai essayé de me baser sur tes vidéos mais j'aimerais bien que quelqu'un me valide que je ne me trompe pas... merci !!
J'adore ta vidéo ! Tu es vraiment au top et tes mots sont tellement bien trouvés !
Tu m'as remotivé comme jamais 😍
Je suis trop contente 😍 ça fait plaisir 🔥
Merci Justine pour les messages que tu véhicules. Merci de rappeler qu'une diète sans plaisir, le sport à outrance, voire la bigorexie, tout ça est non seulement contre-productif, voire très toxique et est souvent le symptôme d'un mal être bien plus profond.
Trop hâte de suivre ton nouveau programme booty😊
Toujours aussi naturelle c’est ce qui fait que perso je ne me lasse pas de ton contenu depuis maintenant 5 ans ♥️
Ta vidéo est PARFAITE pour moi. Elle explique tout et je m'y retrouve complètement. Merci Justine ❤️
Tellement vrai ce que tu dis sur le body positive ! Merci pour les conseils, c'est très motivant et ça aide beaucoup
elle est tellement top cette video et tellement naturelle ! j'adore :)
Mdr j’adore quand tu te lâche !!!! 🤣🤣🤣
Toujours tellement inspirante Justine ! Tu me motive et me rassure tellement ! Je vais me refaire cette vidéo toutes les semaines !! 😘
Encore un grand merci pour ton travail, tes vidéos et je t’envoie autant de courage que tu m’en donne 😘
Hâte de commencer le Booty Power 🍑🔥
Merci beaucoup ma belle ❤️❤️ RDV demain on fire pour le Booty Power 🔥
WoW vidéo juste ultra complète et parfaite. J’adore c’est vraiment le contenu parfait pour débuter ou poursuivre notre life style de la rentrée merciiiiii🥰🥰🥰🥰🥰❤️🔥
Tellement contente que ça te plaise 😍
Une nouvelle fois, une vidéo juste. C'est toujours très agréable de t'entendre, tu es une belle personne.
Bonjour Justine, tu as tellement changé ma vie. Tes vidéos sont tellement le reflet de la réalité. Tu es la première motivation que j'ai. Merci du fond du cœur.
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C'est bien 👍🏿👍🏿😁 je suis heureux de découvrir une personne qui utilise le sport pour se construire soi-même et inspirer autrui 👌🏿👏🏿👏🏿
Quelle belle vidéo avec un discours si intelligent. Tu es vraiment inspirante. Je pense que je vais tester ton programme booty. Merci pour ton professionnalisme et ta rigueur dans ton contenu. On voit que tu y mets tout ton cœur et que ce discours n'est pas feint. J'ai acheté les deux bouquins de Thibault car l'alimentation est vraiment le plus dur pour moi. On est souvent feignant et c'est vraiment ça le challenge pour moi. Merci justine. Des bisous et bonne rentrée à toute ton équipe.
Merci pour ton gentil message 🥰 J'espère que tu réussiras à trouver ton équilibre alimentaire 🙌🏼
Tu as été une véritable révélation pour moi il y a 3 ans et merci pour cette vidéo qui m’a reboosté car j’étais un peu raplapla à cause du stress en ce moment ! Et j’espère qu’il y aura encore pleins d’autres vidéo de motivation, animation et sport ! Merci pour ton travail et surtout ta bienveillance :)
Encore une vidéo parfaite !!!!! Nan mais qu'est ce que tu assures Justine ! Tout y est et tout est claire. J'ai embarqué ma petite sœur dans l'aventure. Elle a été convaincu par mes résultats 100% #JustineGallice, 100% #ThibaultGeoffray.
Mille merci Justine ♡♡♡
Cette vidéo est si précieuse. Merci Justine ppur ta pédagogie, ta bienveillance et ta franchise. 🧡🤗🙏
Merci Justine !🙏 Génial !👌 Sois toi même c'est pour ça que l'on t'aime !😘
Je suis prête ! 💪✌👊
Coucou bonne rentrée à tous et toutes. En se concentrant sur nous même on gagne vraiment. Justine c'est pour cela que je te suis depuis quelques années. Pas de pression, de stress. Juste prendre soin de soi en s'amusant et pour devenir la meilleure version de nous même.
Ta communauté et comme toi Justine, avec des failles mais ensemble on est plus forts.
Merci à toi pour tes contenus gratuits et courage à toute la team #lamourance ❤💪🏼🙏
Vidéo ultra complète merci Justine!! Hâte a lundi pour commencer le programme 🤩🔥💪🖤
🔥❤️🙏🏼
Ta vidéo est super Justine , ça m’a fait prendre conscience de beaucoup de choses, tu as les mots justes et c’est très rares de trouver des personnes comme toi sur les réseaux,
Qui ont les pieds sur terres.
❤️
Merci Justine Gallice pour tes conseils . Je n ai pas louper une miette. Hâte de commencer le programme lundi 🌺
Vos conseils sont très précieux et vous avez raison. C'est quand ton prochain vidéo recette 🌺🌺✋✋🖐️
#jevouskiffegrave👊👊👊
J'ai perdu du poids grâce au sport et à l'alimentation et bizarrement j'aime quand je transpire. Le sport est devenu partie intégrante de la vie et participe à mon bien être. Hâte de commencer ton programme
Merci à toi de faire ce programme gratuit sur UA-cam. Trop hâte de commencer lundi ❤❤❤❤❤❤❤💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
Toujours au top avec une vrais sensibilité et de la bienveillance
Et j adore quand tu es toi sans filtre 😂😂
Allez à lundi pour continuer à vivre différemment la route est longue mais pas impossible et je m en rend compte depuis maintenant 6 alors je lâche rien et je fait en sorte d être celle que je veux être : Moi !!! Merci Justine et merci à Thibault vous êtes au top 🔥🔥🔥
Je prends cette vidéo comme un cadeau demain c mon anniversaire ! Tu es vraiment une amie pour tous ceux qui te suivent. ❤️Love Jeanette!
Tellement clair … merci pour tes conseils et ta bienveillance !
Coucou Justine'
On se retrouve demain pour ce super programme.
Je vais aller voir les 3 vidéos sur l alimentation comme ca j ai de quoi faire les courses demain. Même si j ai déjà commencé un peu a faire attention. Et bien raison sois toi même !
Je suis pareil que toi niveau émotion et génétiquement dans la famille on prends vite. Diabète de type 2 pour la grand mère...donc je prends très vite du poids. Je vais tenir un bullet tout au long de se changement histoire de bien suivre tout ca. J ai egalement tendance a me surcharger mentalement.
merci Justine pour tous ces merveilleux conseils pleins de bienveillance. Le programme est topissime comme toujours un grand coup de good vibes pour cette rentrée kises Alexandrine
Bonjour
Je suid intéressée par une vidéo dit le vacuum et également une dit les cycles du sommeil
Merci pour cette bonne énergie ❤
Qu’est ce que j’adore ta bienveillance et ta transparence c’est un truc de fouuuu 😍😍
Merci justine pour tout ce que tu fais pour nous ♥️
Coucou Justine. Merci pour tous ces conseils et cette grande générosité et cette bonté à nous aider à nous transformer. Et toutes ces vidéo qui sont passionnante. J ai hâte d être lundi. Très motivé a commencé ma séance avec toi. Merci merci d être La, mais pense aussi à toi. Plein de gratitude 🙏🙏❤️🤩👍👏👏👏
J'aime bcp le contenu de cette vidéo ! Paroles pleines de sens ! 👌
Je reprend juste le conseil où tu dis que tu aurais aimé qu'on te le donne dans tes débuts "le suivi par un professionnel", le fait de ne pas avoir peur de se faire aider quand on est jeune sportif... Je suis entièrement d'accord ! Le seul détail c'est que malheureusement, ce n'est pas accessible à tous😞 les prix ne sont pas hyper démocratique, même si tout à fait logique pour le travail effectué ! 😉
Merci à toi pour ce nouveau programme !!
Devenons la meilleure version de nous même💪
Merci Justine pour cette vidéo. Elle est vraiment top, quelle ouverture d esprit . Plein de supers conseils et pas de jugement. Ça fait du bien !
Jadore ton peps! Ton franc parler ! Tu parles avec le cœur justine ! Merci ! Jai beaucoup aimé ta vidéo ! Hâte de découvrir ton nouveau programme. Bizz
Vidéo ultra complète, très précise et tout ça avec un naturel qui fait plaisir, franchement, merci IN.FI.NI.MENT !!!!!!!
Woow c’est une vidéo tellement apaisante remplie de bienveillance. Tu es super ❤️
Salut Justine! Je suis à peine à 1 min 13 de la vidéo que je suis épatée ! Quel beau travail de montage ! Tu fait un énorme travail et ça rend super bien car t’es vidéos sont d’excellentes qualités et agréable à regarder ! Ça fait du bien! Bravo
Une piqûre de rappel qui fait du bien !!!!! Merci justine
🙌🙌🙌 si seulement tout le monde pouvais suivre tout tess conseils ☺☺ j'te kiffe Justine, franchement, et tellement hâte de commencer le programme lundi avec toi ça va être le feu 🔥🔥🔥
Mais quelle bienveillance 🥰 Merci beaucoup, ça fait énormément de bien à entendre, pour tous les domaines 🙏
🙏🏼❤️
Quelle bienveillance lumineuse!!! Merci et a lundi
Ça c'est de la motivation ! 🤘 Merci beaucoup pour tes conseils et le temps que nous accorde , j'ai hâte de commencer ton programme 😃 💯🔥
Super la vidéo merci pour tous ces conseils 👍💪😍🔥🔥
🙏🏼🙏🏼 RDV demain on fire Adeline 🔥
J'aime quand tu te lâches, nous sommes d'accord sur beaucoup de point. Étant coach aussi, les donneurs de leçons peuvent littéralement démotiver les plus fragiles et ils sont vite destructeurs envers ces personnes-là et leur envie de bien faire.
On t'aime aussi ♥
Merci Justine pour cette vidéo et ces mots justes, ça fait beaucoup de bien d'entendre de telles paroles rassurantes et motivantes ! merci ❤️
Ta vidéo m’a démotivé j’en avait besoin surtout pour mon pourquoi ta franchise je te kiffff 🙏🙏🙏🤩
Vraiment la meilleure vidéo fitness que j’ai vu !! Continue comme ça c’est génial, super naturelle ça fait du bien 🤩
ta vidéo est incroyable , motivante , et tellement rassurante
Merci Justine pour tous ses conseils ! Avec Thibault vous faîtes un combo d'enfer !
J'ai été désolé d'apprendre que cette année tu étais pas loin du burnout ... j'espère que tous ses futurs partages de mourrance te feront du bien et que ça te permettra de un peu soufflé de ton côté :) Gros Bisous et continue comme ça !
Bravo Justine tu me donnes la pêche 💪👍😁
Quelle joie de te retrouver ! j'ai énormément progresser avec tes entrâinements et conseils! merci beaucoup tu es la meilleure ! Hâte d'être à demain
Merci ,pour cette vidéo
...
J adore ton franc parler merci pour ces conseils qui rassure
J adore ta vidéo...tellement vraie ce que tu dis trop hâte d être lundi.. ❤❤
Merci pour cette vidéo je me retrouve bcp dans ce que tu dis , tu es très motivante 😁
Salut ! T'es la meilleure dans ton domaine : honnête, marrante, intelligente, sympa... tu mérites ta réussite ! 👍
🥺❤️❤️ merci merci merci
@@JustineGALLICEFitness c'est sincère, et tu sais quoi, je ne suis pas du tout dans l'univers "fitness" et pourtant je regarde de temps en temps tes vidéos donc ça prouve que tu dégages quelque chose de positif et sincère...mais avant tout, ce que j'aime en toi, c'est ton humour qui est Top ! 👍 Bonne continuation 🤸
Super vidéo qui fait beaucoup de bien.merci Justine
Trop hâte de commencer ce programme !!!
A chaque vidéo que tu nous fais, je me sens boosté, j ai la motivation de me reprendre en main, sport et alimentation en suivant tes conseils afin de me sentir mieux dans mon corps 😬 hâte d être à demain 18h30 pour la reprise 💪💪
Merci tu m'as motivée à reprendre les vidéo. Même si je suis HS il faut que refasse une bonne routine aller gooo
Cette vidéo est juste géniale 🙌 elle résume et complète bien toutes les autres vidéos que tu as faites sur l’alimentation, la perte de poids, la positive attitude, la planification des séances…
Tu as raison, le repos est aussi important que l’activité physique. Après le myfiitsummershredding, je me suis reposée et j’ai continué à perdre du gras.
Merci pour cette vidéo, qui regroupe toutes les erreurs qu’on retrouve tout le temps dans le monde du fitness (surentraînement, détournement du jeun intermittent, alimentation super restrictive, obsession du poids,...). On finit par croire qu’il faut en arriver là pour obtenir ce que l’on veut !
Tu rétablis la vérité simplement, c’est super, en moins de 30 minutes 😉
Comme dans chaque milieu il y a des clichés et des idées reçues... il faut juste savoir tirer les bonnes informations dans tout ce qu'on entend et ce n'est pas toujours facile 🙌🏼 je suis contente que ma vidéo ai pu t'aider 🥰
Au top 👌🏽 j adore tu vas ressembler à un gant de toilette 😂😂
Ta façon d’expliquer , ta façon d’être c est un pure bonheur !
Hâte d’être lundi 🔥🔥
Toujours des petites expressions moi 😂😂 merci pour ton message ❤️
Merci Justine 👌🏼🙏🏼💚
Ouiiiii ! Merci pour le programme à venir ! Une vidéo au top 👍
Vivement lundi !!! 😊
( j'ai une petite question, est-ce que tu fera un jour une vidéo training dos ?) 😘
Hâte de commencer le Booty Power demain avec vous 🔥🔥
et pour les trainings dos, tu as des vidéos Upper Body qui sont très bien pour le dos 🙌🏼
Merci Miss Juju, toujours autant d’énergie et de vérités dans tes vidéos. Tellement hâte de commencer ton programme #Booty
Le 6 septembre ! Ça va déchirer après 3 mois sans sport pour moi et beaucoup de reprise … 😭😭😍😍
😍🔥❤️
Courage on est ensemble ❤💪💪💪💪
Bravo et merci pour ta motivation au quotidien ! Tu utilises toujours les mots justes pour nous toucher et ca fonctionne ! 😁😘❤
🥺❤️❤️
Waouh, que des Good Vibes, merci beaucoup🙏. Dans cette vidéo, tu te lâches j'adore et tes mots font écho en moi en nous . Bref RDV pris , je commence en décalage mais motivée plus que jamais 💪💪💪.
Et lâche toi encore t'es géniale 🔥🔥🤗💜😘
Merci infiniment pour cette vidéo c'était parfait 💪💪
Quelle belle mentalité que tu as... Merci :-)
Bravo Justine que de belles paroles et tellement ça ! Tu as totalement raison à 💯 chaque progrès est en soi et pour soi bravo 💪🏻🙏🏻💋
Merci pour ta video et ta franchise j'adore !! C'est pour ça que je te suis toi et Thibault parce que vous êtes simple, vous vous prenez pas la tête. Merciiii😊
Ça c'est réaliste ! Merci Justine👍🤗❤