【夜ストレッチ】寝たままできる夜の超熟睡ストレッチ！ BY320

[@hamukohamuhamu260]

寝たままシリーズ大好きです！なおさんの柔らかい声も癒されます

[@uni4798]

廣田先生の声が心地よいので
聞いているだけで癒やされる

[@ももか-o6q]

寝ながら系で1番いい
声と音楽が落ち着いてて
最後の肩甲骨寄せるとスッと寝れる

[@エーイマデ]

音楽とかすごく心地よかったです。今回の寝る前と前回の朝起きたらのストレッチ併せてやってみますね。

[@あや-m8t]

昨日今日無理なくストレッチできました！明日も必ずやりにきます！

[@yukonoboru2774]

お疲れ様でした。
心地よくストレッチ出来ました。
お休みなさい🌙🙏

[@brooklyncuba6058]

疲れて早寝したい時も短時間なので、気軽に出来るのが良いですね😊

[@tomtomhitommy]

とても気持ちよくリラックスできました。カメラが下からアングルで左右が自分と逆になってしまうので、上から撮っていただけると更にやりやすいと思いました！

[@hiroko185]

一日の疲れが取れる感じがします😊

[@wakawaka611]

腰痛持ちで体が硬いので寝ながら出来るのは嬉しいです。ありがとうございます！

[@hiroko185]

もう既に眠くなりました🥱

[@さとうみちょっぱ]

初めまして〜‼️
なお先生のチャンネル登録させて頂きました🙏
とても話し方が優しくて説明も分かりすいのでとてもリラックスしながらストレッチが出来ます😊
術後でお腹がまだ痛くあまり動かせないですがこれからダイエットも含め少しずつストレッチしていきたいと思います👍
これからよろしくお願いします🙏

[@hiroko185]

緩みました😊

[@hiroko185]

立ち仕事で、腰周りがガチガチなので痛いのですが、お勧めの動画はありますか？色々な動画を観てやっているのですが…

[@skim-ly4bg]

立ち仕事の場合、裏ももとお尻をほぐす系のストレッチをするのがいいかと思います

[@kumaike3743]

😊

[@koheikamada4055]

そのマットはどこのですか？

[@敦子-t3w]

３セットめがキツい！

[@juanmarquez1679]

Mmmmmmm 💞