ТРЕНИРОВКА ГРУДИ / МЕТОДЫ ИНТЕНСИВНОСТИ И СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 23 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 3

  • @knockout5409
    @knockout5409 11 місяців тому

    Привет генетически отстаёт грудь. какой совет дашь ? ша начал качать 2 раза в неделю .в пн и чт .что думаешь или что посоветуешь .спасибо заранее

    • @GrishaninMaksim
      @GrishaninMaksim  11 місяців тому

      Делай периодизацию, прогрессируй в рабочих весах, профицит ккал и хороший сон - ничего нового и дисциплина👌

  • @AndrianoSoprano
    @AndrianoSoprano 11 місяців тому

    Секрет сет)

Наступне
Автоматичне відтворення
Супер-пресс за 5 мин в день.9:28Супер-пресс за 5 мин в день.
Супер-пресс за 5 мин в день.Denis Semenikhin
Переглядів 413 тис.
Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.15:08Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.
Просто о сложном. Вес снаряда. Мышечная композиция. Опыт и тренировочный объём.Станислав Линдовер
Переглядів 146 тис.
Альберт Сафин - как разрешить себе жить?3:34:09Альберт Сафин – как разрешить себе жить?
Альберт Сафин - как разрешить себе жить?Nick Chernobaev
Переглядів 2,5 млн
How Strong is Tin Foil? 💪00:26How Strong is Tin Foil? 💪
How Strong is Tin Foil? 💪Preston
Переглядів 98 млн
Росіяни прийняли азовців за своїх. Як хитрістю захопити окупантів у лісах Луганщини?12:06Росіяни прийняли азовців за своїх. Як хитрістю захопити окупантів у лісах Луганщини?
Росіяни прийняли азовців за своїх. Як хитрістю захопити окупантів у лісах Луганщини?АЗОВ
Переглядів 648 тис.
«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБр00:51«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБр
«За той бій я бахнув 8 БМП, один МТ-ЛБ. Це було, як у кіно»: танкіст 30 ОМБрСуспільне Донбас
Переглядів 234 тис.
«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»00:34«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»
«Я три доби просиділа під тими завалами. Але дива не сталося»Суспільне Запоріжжя
Переглядів 396 тис.
EVOLUTION OF THE BODY IN 60 YEARS. EXPERIMENT FOR 6 WEEKS. START11:20EVOLUTION OF THE BODY IN 60 YEARS. EXPERIMENT FOR 6 WEEKS. START
EVOLUTION OF THE BODY IN 60 YEARS. EXPERIMENT FOR 6 WEEKS. STARTФитнес после 50
Переглядів 130 тис.
Устройство и работа мозга - курс Вячеслава Дубынина на ПостНауке3:07:32Устройство и работа мозга — курс Вячеслава Дубынина на ПостНауке
Устройство и работа мозга - курс Вячеслава Дубынина на ПостНаукеПостНаука
Переглядів 10 млн
Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тоже22:03Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тоже
Эта точка увеличивает кровоснабжение мозга в 45 раз только у людей и лошадей. Память и внимание тожеАнтон Алексеев
Переглядів 61 тис.
Почему одни пашут за гроши, а другие получают все? Про страхи и соблазны Мира. Маргулан Сейсембаев1:48:21Почему одни пашут за гроши, а другие получают все? Про страхи и соблазны Мира. Маргулан Сейсембаев
Почему одни пашут за гроши, а другие получают все? Про страхи и соблазны Мира. Маргулан СейсембаевАлександр Соколовский
Переглядів 5 млн
ХЛЫСТЫ. Самая дикая секта Российской Империи | ФАЙБ54:34ХЛЫСТЫ. Самая дикая секта Российской Империи | ФАЙБ
ХЛЫСТЫ. Самая дикая секта Российской Империи | ФАЙБФайб
Переглядів 1 млн
Сергей Минаев: "Никто тебе за былое лайки ставить не будет". Про уроки истории и уроки жизни2:26:48Сергей Минаев: "Никто тебе за былое лайки ставить не будет". Про уроки истории и уроки жизни
Сергей Минаев: "Никто тебе за былое лайки ставить не будет". Про уроки истории и уроки жизниСама Меньшова
Переглядів 1,1 млн
Что будет от многоповторки на 50 повторов?14:19Что будет от многоповторки на 50 повторов?
Что будет от многоповторки на 50 повторов?Papa Smith
Переглядів 75 тис.
ЭТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ! ТОП-5 самых опасных гарниров9:54ЭТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ! ТОП-5 самых опасных гарниров
ЭТО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ПРИ ДИАБЕТЕ! ТОП-5 самых опасных гарнировМаксим Кузнецов
Переглядів 38 тис.
Как делать многоповторку?4:27Как делать многоповторку?
Как делать многоповторку?Press227 рекомендует!
Переглядів 178 тис.
Terraform Labs shuts down, SEC delays Coinbase case, Decentraland hacked on X ⚡️ Hamster News02:17Terraform Labs shuts down, SEC delays Coinbase case, Decentraland hacked on X ⚡️ Hamster News
Terraform Labs shuts down, SEC delays Coinbase case, Decentraland hacked on X ⚡️ Hamster NewsHamster Kombat
Переглядів 18 млн
"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @Raminaeshakzai1:25:21"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @Raminaeshakzai
"Завжди був патріотом! Я ніколи би не залишив країну через булінг!", Волошин⁠⁠ | ​ @RaminaeshakzaiRAMINA
Переглядів 763 тис.
ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #411:21:56ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #41
ВЕТЕРАНИ КОСМІЧНИХ ВІЙСЬК В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ #41ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 906 тис.
ВОЙНА И МЕЖДУНАРОДНЫЙ МИРОПОРЯДОК. БЕСЕДА С ВИТАЛИЙ ПОРТНИКОВ @portnikov.argumenty54:43ВОЙНА И МЕЖДУНАРОДНЫЙ МИРОПОРЯДОК. БЕСЕДА С ВИТАЛИЙ ПОРТНИКОВ @portnikov.argumenty
ВОЙНА И МЕЖДУНАРОДНЫЙ МИРОПОРЯДОК. БЕСЕДА С ВИТАЛИЙ ПОРТНИКОВ @portnikov.argumentyФЕЙГИН LIVE
Переглядів 404 тис.
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация00:24ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимация
ЭТО САМАЯ ОПАСНАЯ ЖВАЧКА #луана #мультик #анимацияЛуана
Переглядів 2 млн
How Strong is Tin Foil? 💪00:26How Strong is Tin Foil? 💪
How Strong is Tin Foil? 💪Preston
Переглядів 98 млн
搞笑中国电影幕后花絮 Funny Clip behind the scenes Chinese movie |Laugh Story|搞笑故事|Behind the Scene00:30搞笑中国电影幕后花絮 Funny Clip behind the scenes Chinese movie |Laugh Story|搞笑故事|Behind the Scene
搞笑中国电影幕后花絮 Funny Clip behind the scenes Chinese movie |Laugh Story|搞笑故事|Behind the Scene沂蒙山拍戏花絮
Переглядів 11 млн
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts00:19哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts
哈莉奎因怎么变骷髅了#小丑 #shorts好人小丑
Переглядів 50 млн