- 752
- 1 513 211
Максим Гришанин
Приєднався 25 сер 2022
Абсолютный чемпион Москвы и Урала по атлетическому бодибилдингу
Фитнес, питание, витамины, БАДы, тренировки и все для того, чтобы вы были в отличной форме!
Фитнес, питание, витамины, БАДы, тренировки и все для того, чтобы вы были в отличной форме!
Відео
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ И ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА /АКТУАЛЬНАЯ ФОРМА
Переглядів 6384 місяці тому
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ И ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА /АКТУАЛЬНАЯ ФОРМА
СЖЕЧЬ 5 КГ ЖИРА ЗА 5 ДНЕЙ / ЖГИ ЖИР ПРАВИЛЬНО
Переглядів 615 місяців тому
СЖЕЧЬ 5 КГ ЖИРА ЗА 5 ДНЕЙ / ЖГИ ЖИР ПРАВИЛЬНО
МИНУС 50 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ / 50 ТЫС КАЛОРИЙ В ДЕНЬ / ДИЕТА / ТРЕНИРОВКИ / ДЕВУШКИ / МЕДИЙНОСТЬ
Переглядів 7426 місяців тому
МИНУС 50 КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ / 50 ТЫС КАЛОРИЙ В ДЕНЬ / ДИЕТА / ТРЕНИРОВКИ / ДЕВУШКИ / МЕДИЙНОСТЬ
1 я неделя сушки / БЖУ, продуктовая корзина и о чем будут выпуски
Переглядів 496 місяців тому
1 я неделя сушки / БЖУ, продуктовая корзина и о чем будут выпуски
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ /ТЕХНИКА / ФИШКИ / ОТЛИЧИЕ БИЛДЕРСКОГО ЖИМА ОТ ЛИФТЕРСКОГО
Переглядів 1877 місяців тому
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ /ТЕХНИКА / ФИШКИ / ОТЛИЧИЕ БИЛДЕРСКОГО ЖИМА ОТ ЛИФТЕРСКОГО
ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ / - 2 кг ЗА 10 ДНЕЙ
Переглядів 2217 місяців тому
ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ / - 2 кг ЗА 10 ДНЕЙ
ТРЕНИРОВКА РУК / РЕЖИМ ПИТАНИЯ/ 2-Я НЕДЕЛЯ СУШКИ
Переглядів 1907 місяців тому
ТРЕНИРОВКА РУК / РЕЖИМ ПИТАНИЯ/ 2-Я НЕДЕЛЯ СУШКИ
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ / МЕТОДЫ ИНТЕНСИВНОСТИ И СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
Переглядів 4078 місяців тому
ТРЕНИРОВКА ГРУДИ / МЕТОДЫ ИНТЕНСИВНОСТИ И СЕКРЕТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ
ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ / НАЧАЛО СУШКИ / БЖУ /ПРЕПАРАТЫ
Переглядів 2918 місяців тому
ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ / НАЧАЛО СУШКИ / БЖУ /ПРЕПАРАТЫ
вот и я там побывал 😉 #дом2 #тнт #актер #кино #сериал #съемки
Переглядів 17 тис.8 місяців тому
вот и я там побывал 😉 #дом2 #тнт #актер #кино #сериал #съемки
#актер #актерскаявизитка #кино #сериал #сьемки #театр #тнт
Переглядів 2009 місяців тому
#актер #актерскаявизитка #кино #сериал #сьемки #театр #тнт
ЗАРУБА с русским Халком @SATANISTMOSCOW в жиме лежа на раз / тренировка груди
Переглядів 2389 місяців тому
ЗАРУБА с русским Халком @SATANISTMOSCOW в жиме лежа на раз / тренировка груди
ЖИМ ЛЕЖА 150*5 / ТРЕНИРОВКА ГРУДИ / ОТ ЧЕГО РАСТУТ МЫШЦЫ
Переглядів 2,7 тис.Рік тому
ЖИМ ЛЕЖА 150*5 / ТРЕНИРОВКА ГРУДИ / ОТ ЧЕГО РАСТУТ МЫШЦЫ
NBC 8 / РЕГИСТРАЦИЯ /СОРЕВНОВАНИЯ / ДАЛЬНЕЙШИЕ ПЛАНЫ
Переглядів 269Рік тому
NBC 8 / РЕГИСТРАЦИЯ /СОРЕВНОВАНИЯ / ДАЛЬНЕЙШИЕ ПЛАНЫ
ПРОДУКТЫ НА СУШКЕ / НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ / СМОТРИ - ПРИМЕНЯЙ - ХУДЕЙ
Переглядів 344Рік тому
ПРОДУКТЫ НА СУШКЕ / НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ / СМОТРИ - ПРИМЕНЯЙ - ХУДЕЙ
ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ / КАК ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ КРУГЛЫЙ ГОД
Переглядів 218Рік тому
ТРЕНИРОВКА ДЕЛЬТ / КАК ОСТАВАТЬСЯ В ФОРМЕ КРУГЛЫЙ ГОД
ТВОИ РУКИ БУДУТ РАСТИ / ТРЕНИРОВКА РУК И О ПИТАНИИ
Переглядів 527Рік тому
ТВОИ РУКИ БУДУТ РАСТИ / ТРЕНИРОВКА РУК И О ПИТАНИИ
химик?
Физик
бро реально тренит под трек "Да я знаю, что мама сейчас не рядом"
Хороший трек 👌
тут бы фонка какого нибудь а не этот шедевротрек
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Зовите Анатолия, он эти веса как вату поднимает
Она делает не правильно, а мужику по кайфк
😂
Подконтрольный читинг? Это оно я прав?
Бывает да
Вот на таком весе я травмировал плечо и 6 месяцев делал ноги 🥸
Я на таком весе делаю уже года 3 и все 👌
Теперь пришла очередь ног
Ноги через пару дней 👌
При каком уровне эстрадиола и пролактина получается такое волшебное гино?
Где ты гино увидел , волшебник 😂
Тренер, ты почему анализы на эстроген и пролактин не сдаешь? У тебя гино за километр видно! Ну как так, тренер?
Не знаю что там за км увидел 😂
CORPO EMPRESTADO... SÓ NO SUCO
Бро, выложи курс плиз
Тест дл 1 кубик в неделю
да п@х@й!!! чистое тело, уверенный тип. респект) а диванные пиводрочеры пусть строчат комменты)
This is what your lower body looks like....When you'Skip'leg day.🦵👀🦴
Инвалиды 😂
Cest moche
Отличник по химии
Вы видимо домашний отличник - раз у Вас все сводится к химии 🤷♂️😉
В чем смысл видео?
Отрывок из шоу )
@@GrishaninMaksim это понятно , но резать нужно по уму, чтобы не терять смысл. Вырванное из контекста......
чо за бройлер?
в axye с коментов
Я тоже 🤷♂️ )
Хорошая фарма
💪
@@GrishaninMaksimчерез а брат,не через о))
Хорошая форма брат 💪
💪
Вот так выглядит химзавод в человеке
🤦🤷♂️
Не пропускай день ног дорогой
У меня с ногами все нормально 👌
Чел, у тебя глаза есть?
Мне тоже так говорят потому что икры маловаты 😂стандарт абьюза ног)
Сколько грамм теста в неделю?
750 достаточно. Но там не меньше 2х анаболиков сверху) может и гормошка ещё)
Triste né? Usar anabolizantes pra isso?
Чувак пропустил день ног
Какой ?)
Таблица Менделеева
Например ?😊
DDX это загон какой-то
В чем загон ?)
Тренер кремень! И профессионал! А талию и ягодицы все хотят.
DDX Бабушкинская 🫶💪💪
😉
Какой-то ролик неприятный( Вроде задумка интересная, а получилось не очень
Стрёмная такая
С тобой! 😉
Многоповторку используете?
Да
@@GrishaninMaksim а сколько повторов в среднем?
0 раз из 10 попыток
Бедные колени
А колени здесь при чем 🤷♂️
Это просто АХРЕНЕТЬ, по 40 беру на жим гантелей, и то еле закидываю, а тут такое... Мужик, ты просто монстр!!
Всего 10 и это на фарме..
🤷♂️
Я 20 в 13 делаю бро, оч слабо
@@user-br9su2db9sвидео на базу
@@user-br9su2db9s👌
Читинг сила
Почему нет )
Внимание на пару на заднем плате в окне😂😅
😂
Я думала, в конце покажут толстяка с подписью "оффлайн фитнес тренер" 😢
🤷♂️😂
конверсы😭 мне жалко колени
А вы в кроссовках ноги тренируете ?)
Горбину побереги на румынке
🤦♂️
Коленям больно от этого видео
Моим не больно 👌
@@GrishaninMaksim как раз всё потому, что не было больно, до поры до времени😀
@@HardEstetic тренируйтесь правильно и ваши связки с суставами будут целые 👌😉
@@GrishaninMaksim так вот и я вам о том же. Берегите колени, пока не поздно. Желательно заднюю ногу чуть назад отставить, что бы переднее колено не выходило за ось пятки. А я убил спортом колени. Когда вопрос в результате, там страдает здоровье(
@@HardEstetic спасибо , я не первый год в зале и прекрасно знаю как нужно делать упражнения 😉
🔥
😂😂😂😂😂😂😂😂
Ракурс треба інший, бо ноги як прутики...
А день ног
День как день