【健身懶人包II｜力量與速度練法 1周2練無腦排課表】

Поділитися
Вставка

КОМЕНТАРІ • 1

  • @kshung8634
    @kshung8634 4 місяці тому

    沒有幾間店可以丟槓舉重好難練

Наступне
Автоматичне відтворення
【健身懶人包I｜黃金135訓練法 一周只要練一天？！忙碌人救星】 #明毅講肌力 ep.236:46【健身懶人包I｜黃金135訓練法 一周只要練一天？！忙碌人救星】 #明毅講肌力 ep.23
【健身懶人包I｜黃金135訓練法 一周只要練一天？！忙碌人救星】 #明毅講肌力 ep.23World Gym Taiwan
Переглядів 2,6 тис.
【新手必學！肌力均衡發展最完整的健身房訓練菜單！】教官訓練教室10:52【新手必學！肌力均衡發展最完整的健身房訓練菜單！】教官訓練教室
【新手必學！肌力均衡發展最完整的健身房訓練菜單！】教官訓練教室World Gym Taiwan
Переглядів 93 тис.
Dr. Mike Israetel’s Ground Rules for Losing Fat and Building Muscle at the SAME TIME30:30Dr. Mike Israetel’s Ground Rules for Losing Fat and Building Muscle at the SAME TIME
Dr. Mike Israetel’s Ground Rules for Losing Fat and Building Muscle at the SAME TIMEThomas DeLauer
Переглядів 1,5 млн
Ванька пошел!!!! 🥰00:18Ванька пошел!!!! 🥰
Ванька пошел!!!! 🥰Денис Кукояка
Переглядів 3,8 млн
Хліб возять раз на тиждень - як живуть у маленьких селах на Львівщині #shorts00:56Хліб возять раз на тиждень – як живуть у маленьких селах на Львівщині #shorts
Хліб возять раз на тиждень - як живуть у маленьких селах на Львівщині #shortsСуспільне Львів
Переглядів 400 тис.
👀Пропозиція від військового #війна #мобілізація #зсу #тцк #повістки00:20👀Пропозиція від військового #війна #мобілізація #зсу #тцк #повістки
👀Пропозиція від військового #війна #мобілізація #зсу #тцк #повісткиТелеканал Конкурент TV - новини Луцька та Волині
Переглядів 587 тис.
Знімальна група «Донбас Реалії» потрапила під обстріл під час зйомок військових на Донеччині01:00Знімальна група «Донбас Реалії» потрапила під обстріл під час зйомок військових на Донеччині
Знімальна група «Донбас Реалії» потрапила під обстріл під час зйомок військових на ДонеччиніРадіо Свобода
Переглядів 1,1 млн
The Best & Worst Workout Equipment (Ranked)16:29The Best & Worst Workout Equipment (Ranked)
The Best & Worst Workout Equipment (Ranked)Calisthenicmovement
Переглядів 329 тис.
Ep.05 - 健身菜鳥必看！教練傳授健身房訓練課表 | 重訓與有氧如何搭配？健身迷思一次破解！ | 世界最大化 feat. 明毅教官21:02Ep.05 - 健身菜鳥必看！教練傳授健身房訓練課表 | 重訓與有氧如何搭配？健身迷思一次破解！ | 世界最大化 feat. 明毅教官
Ep.05 - 健身菜鳥必看！教練傳授健身房訓練課表 | 重訓與有氧如何搭配？健身迷思一次破解！ | 世界最大化 feat. 明毅教官World Gym Taiwan
Переглядів 21 тис.
【楷教練】兩個動作就能練出飽滿胸肌！楷教練 & 夢多帶各位見證陳信安的胸部肌肉強化秘技！feat. @TVMondoTV 陳信安15:55【楷教練】兩個動作就能練出飽滿胸肌！楷教練 & 夢多帶各位見證陳信安的胸部肌肉強化秘技！feat. @TVMondoTV 陳信安
【楷教練】兩個動作就能練出飽滿胸肌！楷教練 & 夢多帶各位見證陳信安的胸部肌肉強化秘技！feat. @TVMondoTV 陳信安楷教練
Переглядів 67 тис.
I Tried The World's Oldest Workout!20:46I Tried The World's Oldest Workout!
I Tried The World's Oldest Workout!Squat University
Переглядів 501 тис.
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍23:15【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍
【楷教練】你的肩推都怎麼推呢？楷教練的肩推動作與訓練細節一次揭曉！│feat. @TVMondoTV 、小豬 黃沐妍楷教練
Переглядів 87 тис.
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)13:1720 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)
20 Common Lifting Mistakes To Avoid! (Are You Guilty Of These?)Sean Nalewanyj
Переглядів 6 млн
史密斯機全身性訓練13:14史密斯機全身性訓練
史密斯機全身性訓練健身工廠
Переглядів 46 тис.
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！23:40【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！
【楷教練】到底什麼才是正常人該有的身材？這支影片告訴你！楷教練
Переглядів 536 тис.
【館長精華】背部訓練：健身完整流程16:30【館長精華】背部訓練：健身完整流程
【館長精華】背部訓練：健身完整流程館長成吉思汗
Переглядів 220 тис.
Racing on the edge 🏎️💥 #F1 #adrenalinerush #hypeengines00:10Racing on the edge 🏎️💥 #F1 #adrenalinerush #hypeengines
Racing on the edge 🏎️💥 #F1 #adrenalinerush #hypeenginesHype Engines
Переглядів 12 млн
Он Обманул Миллион Спортсменов!00:43Он Обманул Миллион Спортсменов!
Он Обманул Миллион Спортсменов!Илья Калин
Переглядів 608 тис.
Отбил пенальти и побежал искать папу00:31Отбил пенальти и побежал искать папу
Отбил пенальти и побежал искать папуФК «Локомотив» Москва
Переглядів 1,1 млн
Michiel💀#trending #memes #football #trending #viral #fyp00:13Michiel💀#trending #memes #football #trending #viral #fyp
Michiel💀#trending #memes #football #trending #viral #fypxFut_short
Переглядів 9 млн
После тюремного СРОКА Емельяненко вернулся в ММА и... #shorts01:00После тюремного СРОКА Емельяненко вернулся в ММА и... #shorts
После тюремного СРОКА Емельяненко вернулся в ММА и... #shortsPOPMMA FLASH
Переглядів 2 млн
НАХОДЧИВЫЙ ПАРЕНЬ (@klaudhajdari - TT)00:19НАХОДЧИВЫЙ ПАРЕНЬ (@klaudhajdari - TT)
НАХОДЧИВЫЙ ПАРЕНЬ (@klaudhajdari - TT)В ТРЕНДЕ
Переглядів 192 тис.
Интересный поединок01:00Интересный поединок
Интересный поединокБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 3,8 млн
Полісся - Кривбас. VBET Кубок України (1/8 фіналу) / Огляд матчу13:29Полісся — Кривбас. VBET Кубок України (1/8 фіналу) / Огляд матчу
Полісся - Кривбас. VBET Кубок України (1/8 фіналу) / Огляд матчуФК Полісся Житомир
Переглядів 98 тис.