【新手必學！肌力均衡發展最完整的健身房訓練菜單！】教官訓練教室

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 30

Наступне
Автоматичне відтворення
【安全訓練1｜有效練胸推，這些器材你做對了嗎？】教官訓練教室8:33【安全訓練1｜有效練胸推，這些器材你做對了嗎？】教官訓練教室
【安全訓練1｜有效練胸推，這些器材你做對了嗎？】教官訓練教室World Gym Taiwan
Переглядів 18 тис.
Ep.05 - 健身菜鳥必看！教練傳授健身房訓練課表 | 重訓與有氧如何搭配？健身迷思一次破解！ | 世界最大化 feat. 明毅教官21:02Ep.05 - 健身菜鳥必看！教練傳授健身房訓練課表 | 重訓與有氧如何搭配？健身迷思一次破解！ | 世界最大化 feat. 明毅教官
Ep.05 - 健身菜鳥必看！教練傳授健身房訓練課表 | 重訓與有氧如何搭配？健身迷思一次破解！ | 世界最大化 feat. 明毅教官World Gym Taiwan
Переглядів 21 тис.
【腿部肌肉沒練好，等於健身無效 | 腿部伸展、腿部彎舉、大腿內側訓練機】教官訓練教室7:23【腿部肌肉沒練好，等於健身無效 | 腿部伸展、腿部彎舉、大腿內側訓練機】教官訓練教室
【腿部肌肉沒練好，等於健身無效 | 腿部伸展、腿部彎舉、大腿內側訓練機】教官訓練教室World Gym Taiwan
Переглядів 187 тис.
Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy00:20Watermelon magic box! #shorts by Leisi Crazy
Watermelon magic box! #shorts by Leisi CrazyLeisi Crazy
Переглядів 36 млн
Загадочная череда смертей участников группы Ласковый май | Документальный фильм00:55Загадочная череда смертей участников группы Ласковый май | Документальный фильм
Загадочная череда смертей участников группы Ласковый май | Документальный фильмМУЗ SHORTS
Переглядів 1,4 млн
Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomg00:15Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomg
Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomgArtistomg
Переглядів 16 млн
🔴 СРОЧНО Встреча Трампа и Зеленского ВСЕ ПОДРОБНОСТИ #новости #трамп #Зеленский17:13🔴 СРОЧНО Встреча Трампа и Зеленского ВСЕ ПОДРОБНОСТИ #новости #трамп #Зеленский
🔴 СРОЧНО Встреча Трампа и Зеленского ВСЕ ПОДРОБНОСТИ #новости #трамп #ЗеленскийОдин день
Переглядів 1,1 млн
【健身新手必學 | 教如何設計阻力訓練課表】教官訓練教室5:31【健身新手必學 | 教如何設計阻力訓練課表】教官訓練教室
【健身新手必學 | 教如何設計阻力訓練課表】教官訓練教室World Gym Taiwan
Переглядів 15 тис.
WomanPower 女力召集｜女神養成計畫 上肢訓練菜單9:04WomanPower 女力召集｜女神養成計畫 上肢訓練菜單
WomanPower 女力召集｜女神養成計畫 上肢訓練菜單健身工廠
Переглядів 74 тис.
【楷教練】│腿部│ 個人訓練課表，全細節講解。EP123:21【楷教練】│腿部│ 個人訓練課表，全細節講解。EP1
【楷教練】│腿部│ 個人訓練課表，全細節講解。EP1楷教練
Переглядів 166 тис.
#原來可以這樣健｜硬舉行不行? 絕對沒問題！38:10#原來可以這樣健｜硬舉行不行? 絕對沒問題！
#原來可以這樣健｜硬舉行不行? 絕對沒問題！健身工廠
Переглядів 7 тис.
【忙、忙、忙！沒時間常去健身房，那就每週固定做「這個」！高CP值硬舉】教官訓練教室8:27【忙、忙、忙！沒時間常去健身房，那就每週固定做「這個」！高CP值硬舉】教官訓練教室
【忙、忙、忙！沒時間常去健身房，那就每週固定做「這個」！高CP值硬舉】教官訓練教室World Gym Taiwan
Переглядів 28 тис.
健身房【TOP5訓練神器】每次去都練爆！訓練效率UP │健人心態│ 2020ep334:10健身房【TOP5訓練神器】每次去都練爆！訓練效率UP │健人心態│ 2020ep33
健身房【TOP5訓練神器】每次去都練爆！訓練效率UP │健人心態│ 2020ep33健人蓋伊
Переглядів 280 тис.
那一天，我回想起了練肩的恐怖｜國手使用的肩膀訓練菜單大公開 Ft.戰車老師 Scott8:23那一天，我回想起了練肩的恐怖｜國手使用的肩膀訓練菜單大公開 Ft.戰車老師 Scott
那一天，我回想起了練肩的恐怖｜國手使用的肩膀訓練菜單大公開 Ft.戰車老師 Scott營養健身葛格Peeta
Переглядів 300 тис.
【安全訓練2｜使用請注意！史密斯、槓鈴架安全訓練重點】教官訓練教室7:32【安全訓練2｜使用請注意！史密斯、槓鈴架安全訓練重點】教官訓練教室
【安全訓練2｜使用請注意！史密斯、槓鈴架安全訓練重點】教官訓練教室World Gym Taiwan
Переглядів 28 тис.
男女健身新手訓練菜單｜ 想去健身房，可是又不知道從哪裏開始？｜只需要用到健身房裏的機器就能完成你一天的訓練【健身教學】5:03男女健身新手訓練菜單｜ 想去健身房，可是又不知道從哪裏開始？｜只需要用到健身房裏的機器就能完成你一天的訓練【健身教學】
男女健身新手訓練菜單｜ 想去健身房，可是又不知道從哪裏開始？｜只需要用到健身房裏的機器就能完成你一天的訓練【健身教學】Eugene Wong
Переглядів 95 тис.
Челсі VS Брайтон - Огляд матчу07:59Челсі VS Брайтон - Огляд матчу
Челсі VS Брайтон - Огляд матчуSetanta Sports
Переглядів 150 тис.
повтори звуки животного 😱00:52повтори звуки животного 😱
повтори звуки животного 😱Оля Кекс
Переглядів 1,8 млн
Україна - Нідерланди: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/8 фіналу2:05:11Україна – Нідерланди: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/8 фіналу
Україна - Нідерланди: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/8 фіналуСуспільне Спорт
Переглядів 276 тис.
Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочка00:34Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочка
Помоги Симбочке убежать от монстра! Подпишись на ютуб, скорее! 🙀 #симба #симбочка #симбочкапимпочкаСимбочка Пимпочка
Переглядів 3,5 млн
DOROFEEVA - Колискова 2022 (Official Music Video)02:42DOROFEEVA - Колискова 2022 (Official Music Video)
DOROFEEVA - Колискова 2022 (Official Music Video)DOROFEEVA
Переглядів 392 тис.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shorts00:59Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 6 млн
ТАРАКАН00:38ТАРАКАН
ТАРАКАНstunning max
Переглядів 1,2 млн
From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts00:17From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shorts
From Small To Giant Pop Corn #katebrush #funny #shortsKate Brush
Переглядів 71 млн