Reto Keto Kiwilimón | Completo
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- Опубліковано 13 січ 2019
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Comienza a cambiar hábitos alimenticios siguiendo este reto keto, que se basa en comer grasas buenas y considerables cantidades de proteínas durante todo el día y evitando comer carbohidratos.
Las recetas keto que necesitas para comenzar a comer mejor y lograr bajar de peso están en este reto, donde encontrarás platillos para el desayuno, comida, colaciones y cena. Comienza con los 7 días, este menú keto incluye tres comidas y dos colaciones que son muy importantes.
Recuerda que una dieta keto te ayuda a quemar grasa, por su alta cantidad de alimentos ricos en proteínas, pero para que este proceso se cumpla, debes complementarlo con actividad física. Con este reto te sentirás menos inflamado porque no consumirás azúcares refinadas. - Навчання та стиль
Hice la dieta por un mes y baje 9 kilos en las primeras dos semanas 😁👌 después me estanque, pero me dio el empujón que necesitaba, viendo en otros canales y medios me di cuenta que este plan tiene un piquito extra de carbohidratos de los recomendados para una dieta keto, pero es excelente para empezar y muy rica 😋 busque otros planes alimenticios para continuar con una dieta saludable, deseenme suerte 💪🏼😁
Me encantan las recetas que no hablan, y todo es muy claro👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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X52
K mal
A mi también me gusta mucho cuando no hablan tanto
👍
Woooow! Muchas Felicidades. Y mil gracias por estas excelentes resetas. Ya no como carne únicamente pollo orgánico. Y deverdad que SUS resetas me ayudaran mucho. Son GENEALES espero y sigan hasi.
Ya m suscribí.
🤤😋
*Perdí mas de 60 libras con keto mi primer año. Sin rebotes, es sostenible. ¡Me siento genial! Siempre satisfecho. Hoy es el día 380!*
למה אין כמויות חממה זה מורכב
Buenísimo, quería empezar con la dieta y no sabía cómo. Todo se ve muy rico me han inspirado para empezarla!!! Gracias
Excelentes recetas queremos más de este tipo rápidas sencillas y deliciosas
Esto me sirve para complementar lo que ya vengo haciendo, muchas gracias por tu aporte ☺️
He estado utilizando un plan de la dieta Keto por 2 meses y me va genial, voy a seguir hasta lograr mi objetivo....y lo mejor es que se come rico sin pasar hambre. Estoy Súper Feliz!!!! 😁😁😁 🥳🥳🥳
Gracias!! Se ven riquísimas sus recetas. Ideales para la dieta keto😙
Siguiendo estos metodos ya he bajado 25 libras desde el 10 de Noviembre habia ganado tanto peso en mi embarazo, que pense nunca lograrlo, pero gracias a este metodo he recuperado mi autestima y estoy bajando de peso, es un estilo de vida que salva vidas!! vamos por 30 libras mas!!!!!
Muy buenas recetas.
Muchas gracias por compartir
Wow!!! Mi creatividad se había terminado. Me han puesto una nueva mesa de ideas para mi cocina! Gracias!!💕👍mi canal favorito. Los amo! Siempre sacándonos de apuros con sus ideas tan variadas, fáciles, creativas y riquísimas!!😋🥑🥬🥓🌮🌮🥚🥚🍳 disculpen que no siempre comento. Pero siempre estoy atenta a sus videos!🥰
Delicioso!!no dejaba de salivar con cada uno de las recetas..mil gracias por sus sugerencias!!
Thank you so much! I am going to start keto soon and I love these recipes I know I will love them they are amazing 👏!
Encantada mi esposo quedó fascinado, muchas gracias sigue haciendo más receta cetogenicas ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💫💫💫🌠🌠🌠🌠🌠✨✨💫💫💫🌞gracias por existir🦋🧚🍄
Siempre me ha gustado su canal espero y sigan. Poniendo muchos vídeos keto son únicos, en poco tiempo bien explicado x eso tienen tantos seguidores gracias 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙋🏻👍👍👍👍🙏🏻.
Gracias por este contenido! Chicos practicar la dieta Keto me ayudó tanto! Bajé 15 kilos, me siento más ágil, saludable. Sin rebotes, comprobado. Realmente me siento súper. Ya no tengo los atracones que tenía! Y lo mejor es que ya estoy empezando a ver los abdominales 🔥🥑❤️
Esto si está buenísimo saludable bienvenido todo eso es buenísimo para mejorar nuestra salud gracias
Woooooow
Mega delicioso
En TODOS se me hiso agua la boca, tengo hambre....
Fabulosas tooodas las opciones!😋
Me gustaría uno igual para reposteria keto!🥮
Uds ..SON LO MEJOR
Que ricoo como siempre . Pongan mas de estas recetas para adelgazar. Muchas gracias saludos desde Mexico . Dios les recompense.
Que rico!! Gracias por las ideas
Gracias! Ojalá sigan poniendo más retos de verdad que habemos muchas que lo necesitamos!
Dios los bendiga ♥️
Es desayuno comida y cena !!??
Que deliciosas recetas, gracias🤤
Buenísimo para la semana gracias
Buenísimo gracias por ayudarme y tantas gentes más
Me encanto este reto!! Ojalá pudieran hacer mas comidas de la keto dieta 🤞🏽
Gracias por compartir tan ricas recetas keto.
Wow, esa recetas son muy buenas me han ayudado mucho.... Gracias!
Faciles y riquisimas recetas muchas gracias. Ojala que sigan subiendo mas menus keto semanales.
Gracias muy buenos menú💯
Los felicito, sus videos son más que excelentes, sigan adelante, Díos les bendiga.
Mil Gracias 🙏
Perdí más de 70 libras con keto en mi primer año. Sin rebotes, es sostenible !me siento genial! Siempre satisfecho :), Hoy es mi día 476
La dieta keto es la que mejor me funciona, me siento contenta y satisfecha al mismo tiempo que adelgazo, mis niveles de glucosa se mantienen en niveles óptimos, vaya que es la dieta perfecta para mí ❤️
igual estoy comenzando la dieta y mas que nada estoy aprendiendo a equilibrar mis alimentos, es muy saciante la comida y no me ha dado ganas de picar. A penas llevo 5 días y con ayuda de mi faja y ejercicio estoy notando muy rápido los cambios.
Yo llevo tres semanas, por apoyo también a mi esposo ya que es deabetico, y me cuesta trabajo el idear que cocinar, era de las que decía comer cinco veces al día están locos sin embargo tu organismi se adapta ya que debido a que estamos comiendo mucha verdura de rato tres hambre y comemos unas ensaladas, tostadas, jícama, pepino con limón, y pues también porque me he sentido muy bieny he bajado poquito más de tres kilos y me siento feliz, aunque también difícil porque estamos acostumbrados a comidas rápidas o pesadas, en lo personal el pan y dulces nunca me han gustado sin embargo la carne y el refresco uff, pero deseamos seguir con esta forma de vida más sana.
Me encantó, yo estuve haciendo ayuno intermitente baje 6 kilos , me sentí muy bien y como dices liviano. Una cosa increíble que pasó es que me descuide un poco y creía que subiría de inmediato. Pero ya estoy comprendiendo que esto es un estilo de vida.
¡¡¡ WOW ...GENIAL !!!
Algo así quería encontrar. Como principiante en este tipo de dieta me siento Afortunado de haberlos encontrado.
Se ven muy ricas y fáciles de hacer, lo único que yo con huevo revuelto 😀😀 felicidades kiwlimon
Nada como una buena dieta keto para el mejoramiento de la salud. Gracias por los consejos. Me a venido fenomenal
Increíble ustedes si que saben hacer que a uno se le haga la boca agua
Gracias por compartir sus ricas recetas😋👋👍
He probado por más de 480 días la dieta Keto y he obtenido un resultado espectacular, esto realmente funciona.
Las recetas son deliciosa , prácticas y económicas y más aún saludables. Muy balanceadas.
Todo se ve delicioso, muchas gracias!
Super recetas gracias por compartir
Que genialidad, con este metodo eh logrado muchos logros!!
La mejor dieta que he probado en mi vida, me ayudó en todo el proceso que he hecho 💪💪
Perdi 4kg solo cambiando mi alimentación y sin sufrir los cambios 🔥🔥
El primer plato de la coliflor en el horno con el aguacate y el huevo se ha añadido como un imprescindible en mi menu. Simplemente exquisito, estés o no en cetosis. Un plato sano y lleno de sabor!! gracias por el descubrimiento!
MUCHAS GRACIAS!! PRECISO LO Q' AVIA SUJERIDO👌❤
Gracias que rico me encanto este reto wouuuu. Ojalá pongan muchos 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Trataré d llevar con estas recetas q deben ser maravillosas una alimentación mas saludable..BENDICIONES KIWILIMON..😘
Me sorprende que al llevar esta dieta puedes comer saludable, delicioso, y no sentirás hambre.
Quiero aventurarme en el estilo de vida keto, no necesito bajar de peso, pero he investigado, y este tipo de alimentación va muy bien con el fitness, y con ejercicios de hipertrofia muscular, de hecho, se puede aumentar masa muscular de forma magra, y quemar grasa en las partes rebeldes de tu cuerpo.
Voy a amar este estilo de vida.
Wow!! Qué rico se ve!!! Gracias por compartir!!! 🤗
Qué rico!!!? Muchas gracias
Excelentes recetas, se ven deliciosas
Gracias por tomarse el tiempo de proporcionar tan saludables menús.
Gracias estoy en una dieta keto y me ayuda más ver las variedades de comidas que preparan
Espectacular gracias por compartir
ME ENCANTAN SUS RECETAS Y MAS ME ENCANTARIA QUE FUERANA A COCINAR A MI CASA! XD
No se puede todo en la vida, por se les agradezco muchisimo las deliciosas recetas que nos comparten!!! De verdad muchas gracias!!!
Vivir bien, es comer bien, comer bien es salud, y esta va más allá de una dieta, mi vida se ha transformado por completo, gracias al método KETO, vivo sin preocupación de que mis hijos desarrollen algún problema grave de salud!!!
Hola, nunca había escuchado , éso d.dieta keto, apenas en estos últimos días, pero creo que es muy interesante, gracias x compartir ésas delicias 😋😋😋...salu2 que estés bién...Aaaa y x supuesto t.di.👍...💖🌷👋
Muy sabrosas recetas muchísimas gracias
Menú delicioso, muy balanceado😍
👍👍👍 quisiera ver más recetas keto gracias
Esto se ve delicioso todos esos platillos hay que probarlos gracias😋
Wow!! lo probaremos, gracias kiwi limón!! las recetas se ven geniales y súper deliciosas.
Muy ricas tus resetas gracias por compartir
Kimi limón sin duda el mejor 💚💚 me encantan todas sus recetas, súper delicioso 😋
No había visto este reto keto, me gustó, q.bueno para darme más opciones, gracias
Gracias maravilloso 😍
Pero que bueno todo por Dios!! Muy buenas ideas😍
Que bueno,, más menues Keto xfi gracias desde Argentina bendiciones🇦🇷🇦🇷🇦🇷😘😘💝💖😷😷🌹💐💓🌺
Realmente funciona llevo 15 días e perdido 8 kilos. Muy contenta con la dieta keto.
Que dieta llevas.??
@@elizabetarana8602 la dieta keto
Me encantó 😋 gracias 🌷🌷
Todas las recetas se ven muuuy ricas... Haré este reto.... Gracias por compartir.
PERFECTO 👌. GRACIAS POR TANTO.
Excelente!!!!
Simplemente perfecto 🤩 👌🏼👍🏻
Wow me encanta. Estoy tratando de hacer la dieta, pero me toma mucho tiempo prepararla.
Excelente, rápidas, concretas y muy explícitas, sin necesidad de tanta habladera, me suscribo.
Que buen video te felicito
Se me hizo agua la boca...😁
eh empezado con mi dieta keto con eso conocimiento a parte de una guía que compre muy buena☺🙂
Muy buenas y apetecible
Gracias por compartir esas recetas de ven muy ricas y saludables 😋😊
Se veeeeeeeeeee ricoooo lo voy de seguro gracias x esas maravillosas recetas
Estos de kiwi limón no tienen madre todo todo todo está riquísimo 😋😋
Básicamente la dieta cetogénica se basa en la alimentación baja en carbohidratos los carbohidratos hacen que acumulemos más grasa y haya más azúcar en nuestro organismo, y al bajarla lo primero que pierde el cuerpo es el azúcar y el azúcar es el combustible que el cerebro usa y este tiende a buscar otra fuente de energía cuando el azucar se acaba y ahí es cuando empieza a tomar la grasa que tenemos almacenada como combustible y eso te hace una máquina de quemar grasas todo se debe a un procesamiento llamado de cetonosis
Y esto se debe a cuando el cerebro busca otro tipo de energía que no sea azúcar y recurre a la grasa, la grasa pasa por nuestro hígado y la convierte en moléculas de energía llamadas cetona de ahí que se llame la dieta cetogénica
También te ayuda ayuda a mejorar varias enfermedades como la diabetes insuficiencia de insulina uo obesidad
Genial. Me encantaron
Gracias
Ya tengo mucha hambre Riquísimo gracias
Qué rico como hace falta más recetas de este tipo
Te amooooo kiwilimon así más comidas de esas porfis 🙏 y postres saludable 💖
Súper deliciosos 🙏
Los mejores!!
Gracias riquisimas rectas, si dan receta para cenar ligero
Súper esas recetas me encantaron gracias por compartir sus recetas saludos desde León Guanajuato 🌻🙋♂️
❤todo delicioso y facil❤❤
Gracias kiwilimon ...!!! 🌸
Hummm que ricas recetas kiwilimon😄
Muy buenas recetas