S'entraîner comme un IFBB PRO ft.
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- Опубліковано 21 січ 2023
- Dans cette vidéo je suis partage l'une de mes séances avec Bazouuu ! Il s'agit en réalité d'une ancienne séance que je ne fais plus à ce jour nous avons aussi adapté pas mal mouvements car le bazgym est encore en construction donc on était limité.
Sur les deux mouvements de tirage pour le deltoïde postérieur, je vous conseile d'en choisir un seul et si vous avez un point fort biceps, ce n'est pas la peine de faire ce mouvement, faites de l'oiseau par exemple.
Vous pouvez aussi commencer l'entraînement en faisait un mouvement poli articulaire comme le développé militaire.
Je vous conseille aussi de faire des élévations unilatérales à la poule pour ceux qui ont un point/retard aux épaules.
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C'était un plaisir mon gars, tu reviens quand tu veux! Bon courage pour ta prépa🦍
On mange quand ensemble flo
aller encore une masterclass ici
Très humble et transparent Steph. Bravo 💪👍
Vidéo incroyable comme d’habitude 👍 bravo
Nice video faut continuer les feats c'est trop bien
Vidéo parfaite qui vient concorder avec celle de Pierre Lesueur !
Ces tout à son honneur de dire que stéphane n'est pas naturel rien que sa ça mérite le respect bravo stéphane un mec humble comme ont en voit rarement dans le fit game.
dingue la différence élévations avec le torse sur le banc on cible très bien les épaules tester aujourd'hui un ressentie dingue, MERCI!!! 💪💪
superbe video. Stephane il y a un petit air d'essan nfc dans ton coaching :)
C’est probablement le cas, il faut dire qu’on travaille ensemble depuis que j ai l’âge de 18 ans 😅
@@StephaneMatala 😆
J adore son calme et son approche. Tu en a pris le meilleur. J adore le ton et phrase que tu emploies dans le coaching. Merci pour tes vidéos que j adore regarder.
Toujours un régal de regarder tes vidéos plein de motivation et de sympathie force à toi Stéphane bonne prepa
Jaime bien cette collaboration
Incroyable la vidéo continuez les feats ensemble c'est trop bien !
Super, je l'attendais celle là !
Bravo pour cette superbe vidéo Stephane !
Bon format, un like en plus !
Mes deux personnes préférées dans une vidéo. Quel bonheur ! Merci à vous deux ❤
Très belle énergie les gars. Merci pour la vidéo.
Stéphane très bon montage vidéo avec le son en fond. 🎶
excellente vidéo bravo les gars 💪💪
Hâte d’écouter le potcast 😉
Très bonne vidéo et de plus, très bien expliqué.
Merci ! ✌😉
Super vidéo !!
Super vidéo !
Comme d'hab, beau contenu 💪💪💪
Good training guys
Super vidéo 👍
Bravo champion 👍💪💯
Superbe séance je vais la faire demain.
Yes vidéo excellente avec de bonne explication à quand les next?
super video tu augmente vite nivo popularité Stephane bravo continue
Randomly came across this guy! What a monster!! Amazing physique 🔥🔥
la seance a l’air incroyable
Ça serait intéressant un feat avec major mouvement
Baz naturel 😌
Très belle réalisation, ça rappelle Essan
super video
Super bn ga 💯💪🏿
très motivant
Ma prochaine séance épaule. 👍🙏💪
🔥🔥🔥
J’ai adoré merci ( comme svt ! )
En revanche tu n’as pas inclu du polyarticulaire style dev militaire. Pourquoi ? Peut-être le fais tu en rappel ds la semaine ?
Bonne continuation 💪🏼💪🏼
baz il a un chouette physique de natty et en plus adapter a bcp d autres activiter sportives,quand on est trop muscler trop lourds artificiellement on est tres limiter dans d autres sports voir tres mauvais quand j arreterai le body c est vers un physique comme ca que j irai
8:19 « ça fait deux… jsuis fair-play » 🤣🤣🤣🤣
💪💣
L'exo a genou sur banc je prends 😉. On verra
Bonne video ensemble !! Une autre de prevus?? 👍
Sa serai Top d’autre vidéo ou tu le Coach sur les bras jambe Pectoraux et Dos
Bonsoir Stephane, aujourd'hui encore très bonne vidéo. Je me demandais si un contenue de type "je juge le physique des abonnés" d'un point de vu bodybuilding t'intéresserais. voila je pose ça la
Reférencement
deux très bons gars !!
Il est très accueillant Baz
Tu les connais 'personnellement' ? BON
@@vitalfortune1248 tg fiottasse
C'est vrai que sans m'en rendre compte j'ai aussi accumulé un bon retard des deltoides postérieurs.
La séance a l'air plutôt sympa à faire, je testerai !
Référencement
Bonjour Stéphane, est ce qu’une variante du premier superset en drop set mécanique se tiendrait elle, ou serait elle peu justifiable ?
C’est pas un superset my bad, c’est un bidet et pas des muscles antagonistes
Perso j'ajouterai juste un exo "poly articulaire" comme le dvp militaire haltères en 2 ème ou 3 ème exo et ça serait niquel
Je suis un pratiquant naturel et mes épaules sont bien développé
Super ! Prends soin de toi 🙏🏽
Ce que j'aime chez Stéphane, c'est qu'il dit qu'il est pas naturel, grand respect
Et pourquoi ? Pourquoi devrais-tu aimer une personne qui ne ment pas sur le fait qu'elle est naturel ou non ? Stéphane à lui-même dit qu'il trouvait ridicule les gens qui idolâtrent les bodybuilders du fait qu'ils ne cachent pas leur usage de produits dopants...
J'ai moi aussi un grand respect envers Stéphane, mais cela n'a rien à voir avec son honnêteté face à sa consommation de produits dopants... Comment peux-tu aimer un personne parce qu'elle dit ouvertement qu'elle fait usage de produits dopants ? Je ne suis pas sûr de comprendre, élabore. Merci.
@@Bingo264 je l'idolâtre pas, c'est juste que j'aime son honnêteté.
@@bendouh7123 Cela n'a rien a voir avec de l'honnêteté. Vas jeter un coup d'oeil à la vidéo de Stéphane Matala, s'intitulant: "L'aveu de prise de produits de ce bodybuilder me surprend !". Tu comprendras mieux. 😉
@@Bingo264 j'irai voir
Il faut faire combien de série et répétions pour travailler le volume ?
Petite question les elevation Y sollicite principalement quelle muscle ?
excellent ! bravo pour cette vidéo
Mdr bazinga il est tt fin par rapport à Stéphane ça me fume
Bazinga en naturel, c'est normal...
Y'a facil 40kg d'écart aussi
referencement
comment baz est skyni compareé à la machine
Bonjour c'est quoi ton code promo pour acheter les produits merci
🦍 vs 🙉
bon allez je me désabonne
À bientôt chris
Pourquoi te désabonnes-tu ? Il serait bien que tu élabores un peu. Si il y a quelque chose qui t'a déplut dans la vidéo, il serait bien que Stéphane le sache afin qu'il puisse s'améliorer. Sinon, dans ce cas, ton commentaire ne vaut strictement rien...
À bientôt, mdr 🤣
0 perte, Bon débarras
On peut pas prendre 3 min de repos , on bosse , on n'a une vie après ...pour vous la vie est belle , vous passez votre vie à la salle ... Autrement bonne vidéo
Oui on peut prendre 3 minutes de repos...
A un moment il faut savoir ce que l'on veut.
@@Bingo264 dans l'idéal et dans le monde des Bisounours oui , sinon la seance va durer 2h
@@manyakturk Tu ne sais pas de quoi tu parles.
@@manyakturk mdr, dans le monde des bisounours. Tu es très drôle, on te l'a jamais dit ? 🙄