Чжун Юань Цигун. Первая ступень. Подготовительные упражнения.

В этом ролике я подробно поясняю и показываю ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ упражнения из 1-ой ступени Чжун Юань Цигун, рассказываю о некоторых ошибках, которые совершают начинающие практики. 4 подготовительных упражнения - 1. Ребенок молится будде; 2. Рука будды созерцает образы; 3. Священный журавль пьет воду; 4. Волшебный дракон перемешивает море. Практикуйте, задавайте вопросы и пишите обратную связь!
Практикуйте и будьте счастливы, друзья, до новых встреч.
Подписывайтесь на мои аккаунты в соц. сетях:
➨ ВКонтакте luganskiy
➨ Инстаграм: / luganskiipa. .
➨ Подписывайтесь мой канал bit.ly/2DMcois
Хештеги:
#цигун
#ПавелЛуганский
#высокая_энергетика
#жизненнаяэнергия
#жизненнаясила
#йогамедитация

[@elilevis7261]

Было бы не плохо открывание каналов на ногах показать.

[@musicpwr6076]

Доброго времени суток,обязательно делать все четыре подготовительных упражнения перед основными?

[@Pavel_OM]

Да, но с опытом - они делаются быстрее - буквально по паре минут и не занимают много времени. Важно включить энергетику и активизировать каналы перед основными упражнениями.

[@ЕрболКарымсаков-г7г]

Добрый вечер. Как часто нужно делать БД?

[@Pavel_OM]

Добрый, всё зависит от целей, для мощного набора энергии - достаточно 2-3 раза в неделю, каждый день смысла нет. Самый лучший вариант - увеличивать время - довести хотя бы до 1 часа. НО БЕЗ напряжения. Если вам удастся простоять час, при этом сохранив расслабленность и внутреннюю тишину - набор энергии будет очень большим!

[@ЕрболКарымсаков-г7г]

@@Pavel_OM Добрый день... БЛАГОДАРЮ...)))

[@ИринаТашметова-к1с]

Благодарю Вас,классно!!! ❤️🌹👼

[@Pavel_OM]

Онлайн занятия идут на платформе Вконтакте, добавьте меня в друзья, отправлю инструкцию: vk.com/luganskiy

[@ПашаРамашова]

спасибо, очень точно и подробно.

[@Pavel_OM]

Рад стараться, присоединяйтесь на онлайн занятия по Цигун, сейчас веду ежедневно - за донейшн, пишите - добавлю вас в чат для практикующих.