Норм при в 15 лет при росте 165см и весе 64кг делать жим ногами 230кг на 15повторений.Хожу в спорт в 2 месяца и начинал с 130кг на 20 повторений(жим ногами). Кстати респект за Manowar 👍🔥.
Скорее всего это нарезка просто. Но вполне возможно что такое он мог делать, потом что он задействовал как быстрые волокна так и медленные, например делал тяжёлые приседания, потом многоповторка разгибания и потом опять тяжёлый присяд.
Статья: Том Платц: "бодибилдинг - это религия, а стойки для приседаний - мой алтарь!" История короля квадрицепсов zen.me/1IFtVS
Легенда
Вот прям вдохновило на то, чтобы тяжело поприседать! Респект за Manowar 🤟
Рад что ещё кто-то смотрит и мотивируется. Планирую выкладывать ещё больше крутых архивных видео💪😉
Мановар-сильный металл колектив!
Самые превосходные ноги Золотой Эпохи бодибилдинга!
Одержимость. Не каждому в пример. Но Том крут и посей день!
Бросаю пить,иду в качалку,срочно.
Иисус,храни Тома Платца
Золотая эра бодибилдинга! И без гормона роста!
Ахахахахахахаз, на творожке чисто 😂
Как раскачать такие ноги, ну хотя бы не так но прилично
«Музыка»,разрушающая мозг
Норм при в 15 лет при росте 165см и весе 64кг делать жим ногами 230кг на 15повторений.Хожу в спорт в 2 месяца и начинал с 130кг на 20 повторений(жим ногами). Кстати респект за Manowar 👍🔥.
всмысле.после приседания разгиабния телеги и опять приседания со штангой?
Скорее всего это нарезка просто. Но вполне возможно что такое он мог делать, потом что он задействовал как быстрые волокна так и медленные, например делал тяжёлые приседания, потом многоповторка разгибания и потом опять тяжёлый присяд.
химичил по черному
Чудовище.
Квадзила