Тревога-это нормально?

Тревожность может возникнуть в любые жизненные моменты, как распознать и преодолеть? И нормально ли это - тревожиться? Обсудим, как тревожность влияет на нашу работоспособность, отношения с окружающими и состояние здоровья.
В гостях у нас психолог Татьяна Павлова, которая выслушала, рассказала о тревожности и дала советы по её преодолению.
Рекомендованные Татьяной книги по теме тревоги для самостоятельной работы:
1. Риса Уильямс, "Разберись с тревогой: Книга-практикум от клинического психолога".
2. Андрей Голощапов, "Тревога, страх и панические атаки. Книга самопомощи".

[@chinarsam5160]

Спасибо

[@user-ct2bq9ff6t]

Спасибо.Очень интересно❤